КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА

Вот такая фигня, собачка)

⚡ ПОЧЕМУ «ДОМИНАНТА»? Вчера один приятель спросил меня: — Алексей, а почему твой проект называется «Доминанта»? Когда я создавал свой проект, я ориентировался на людей, которых считаю лидерами в направлении практического изменения жизни человека. И осознанно не называю это психологией. Речь о людях, которые влияют на мышление, поведение и жизнь других людей. В том числе собственным примером. Я выделил для себя четверых: 🔹 Михаил Дашкиев — «Нечто» 🔹 Михаил Гребенюк — «Аномалия» 🔹 Пётр Осипов — «Метаморфозы» 🔹 Андрей Степанов — «Астронавты» У каждого своя философия, подход и аудитория. Но объединяет их одно: они не просто рассказывают, как жить, а предлагают инструменты для реальных изменений. Мне хотелось найти слово, которое точно отражало бы то, чем занимаюсь я. Было понятным, созвучным мне и передавало суть моей работы. И я его нашёл. 🎯 ДОМИНАНТА Если говорить простым языком, доминанта — это то главное, что определяет поведение человека и влияет на результаты его жизни. Это может быть мысль, убеждение, черта характера, привычный сценарий поведения или цель. И самое интересное: доминанта может как помогать человеку достигать желаемого, так и мешать ему. Один благодаря своим установкам создаёт бизнес, зарабатывает деньги, развивается. Другой годами воспроизводит одни и те же сценарии, сталкивается с одинаковыми проблемами и не понимает почему. Разница не всегда в способностях. Иногда она в том, что управляет нашим поведением. 🔎 Именно с этим я и работаю. Используя инструменты практической психологии, КПТ, коучинга и профайлинга, мы исследуем поведенческие сценарии человека, находим то, что помогает ему двигаться вперёд, и то, что удерживает на месте. Чтобы не просто понимать себя, а начать действовать иначе, зарабатывать больше, принимать качественные решения и получать больше удовлетворения от жизни. И вот моя главная мысль: Не всегда нужно менять всю жизнь. Иногда достаточно обнаружить и изменить то главное, что определяет её сегодняшний результат. Именно поэтому мой проект называется «Доминанта». Потому что человек не обязан оставаться прежним. А вы задумывались, какая доминанта управляет вашей жизнью сегодня? ⸻ АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА Человек не обязан оставаться прежним Доминанта — метод пересборки себя Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать. #Доминанта #АлексейКрутилин #ИзменениеЖизни #ПоведениеЧеловека #Саморазвитие

Напишите в комментариях если у вас получится что то раскрыть в себе в своей памяти и в своих воспоминаниях?!

На этой неделе предлагаю посмотреть на себя через период 7–10 лет, особенно внимательно — на возраст 8–9 лет. Выберите один повторяющийся сценарий поведения сейчас, который вас не устраивает: избегание конфликта, откладывание, контроль, стремление всем понравиться, страх ошибки, привычка всё тянуть на себе и т.д. Ответьте себе на три вопроса: 1. Где в возрасте 7–10 лет я уже вёл себя похожим образом? 2. Что тогда происходило вокруг и что мне давало такое поведение — защиту, внимание, одобрение, безопасность, контроль? 3. Где этот старый способ продолжает автоматически управлять мной сейчас, хотя условия жизни уже изменились? Задача не в том, чтобы обязательно найти травму или обвинить родителей. Задача — увидеть возможную связь между детским способом адаптации и сегодняшним повторяющимся сценарием.

А еще вчерашним открытием было то, что мой муж - чистокровный эпилептоид🙃 мы конечно насмеялись от всех совпадений, прям по списку все. Он и выглядит как Стетхем, и кавказец, и ни одной лишней вещи у него нет, и у каждой есть свое место, и даже после работы ему не лень заехать домой переодеться перед другим местом, потому что рабочая одежда-это рабочая одежда!! 😂

Всем доброе утро ☀️ Я себя давным-давно ловлю на одной и той же мысли. И вот буквально в эти выходные окончательно в ней утвердился. Именно с точки зрения собственного принятия. ❌ Бесполезно кого-либо в чём-то обвинять. Политику. Экономику. Окружение. Обстоятельства. Вообще бесполезно искать виноватых снаружи. Потому что многие люди склонны проецировать на внешний мир свои недополученные результаты. И вот что я для себя окончательно осознал: ЛИБО ТЫ СОГЛАСЕН С ТЕМ, КАК ТЫ ЖИВЁШЬ, ЛИБО ТЫ НЕ СОГЛАСЕН. И никакая мотивация, никакие пинки и никакие «волшебные пендели» не способны заменить внутреннее решение человека. Если ты не согласен — придётся менять. 🔹 Менять самого себя. 🔹 Менять окружение. 🔹 Менять образ жизни. 🔹 Менять количество денег. 🔹 Менять то, что тебя не устраивает. Собственно, цель этого поста именно в этом. Я уже говорил, что мой канал постепенно превратился в дневник. Здесь будет всё меньше профайлинга как такового и всё больше моей собственной трансформации. И вот это — одна из промежуточных точек. Либо я согласен с тем, как живу, что имею и каких результатов достигаю. Либо не согласен — и тогда я это меняю. Вы можете принять эту точку зрения. Можете отвергнуть. Можете пройти мимо. Это ваше право. И ваша жизнь. ⚡ Я принимаю ответственность за свою жизнь в полной мере. И если я не согласен с тем, что в ней происходит, — я это меняю. АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА Человек не обязан оставаться прежним Доминанта — метод пересборки себя Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать.

Утро началось вот так ….. Вроде и хорошо , что помог человеку С другой стороны , что теперь с этим делать?

Когда человеку действительно интересно — его не нужно мотивировать. Сейчас я веду обучение по профайлингу в Московском институте психоанализа (МИП). В группе более 50 человек. И знаете, что особенно приятно наблюдать? Людей, которых не нужно заставлять учиться. Они сами приняли решение прийти на обучение. Сами выделили время. Сами инвестировали в своё развитие. И самое главное — они самостоятельно включаются в процесс. Задают вопросы, участвуют в обсуждениях, выполняют задания, проявляют инициативу. Им не нужны постоянные напоминания, уговоры и искусственная мотивация. Потому что у них уже есть главное — собственное желание разобраться, научиться и стать лучше в том, что они делают. 🎥 На видео — небольшой фрагмент нашего обучения. И для меня как преподавателя это особенно ценно. Взрослая позиция начинается там, где человек перестаёт ждать, что кто-то другой будет отвечать за его развитие. И начинает действовать сам. ⸻ АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА Человек не обязан оставаться прежним Доминанта — метод пересборки себя Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать

Вчера на выступлении в Росконгрессе мне задали хороший вопрос: «Чем отличаются профайлинг, детекция лжи и радикалы?» Потому что очень часто всё это складывают в одну корзину. Хотя это вообще не одно и то же. Начнём с радикалов. Радикал — от слова «корень». Это отдельная ярко выраженная черта или поведенческая тенденция человека. Например, демонстративность, тревожность, контроль, замкнутость и так далее. Но человек не равен одному радикалу. Это только часть конструкции. Психотип — уже глубже. Он включает не одну отдельную черту, а целую систему: — как человек думает — как принимает решения — чего боится — к чему стремится — как ведёт себя в конфликте — как строит отношения — как реагирует на давление — что для него является ценностью То есть радикалы — это скорее отдельные элементы. А психотип — уже более объёмная модель личности. А профайлинг — ещё шире. Это не просто определение психотипа. Профайлинг — это система анализа поведения человека. Мы смотрим на речь, мотивацию, реакции, привычные сценарии, контекст, способы принятия решений, сильные и слабые стороны. И уже на основании этого строим гипотезы: что человек, скорее всего, будет делать дальше. То есть задача профайлинга — не навесить ярлык, а понять и спрогнозировать поведение. А детекция лжи — это вообще отдельный инструмент. Её задача намного уже: понять, есть ли признаки сокрытия информации или искажения фактов в конкретной ситуации. То есть: радикалы — отдельные выраженные черты психотипы — более глубокая структура личности профайлинг — системный анализ и прогноз поведения детекция лжи — работа с конкретной информацией и возможным сокрытием И вот здесь становится понятнее, зачем профайлинг вообще нужен в обычной жизни. Не для того, чтобы за три секунды «прочитать человека». И не для того, чтобы в каждом искать ложь. А чтобы лучше понимать, почему человек ведёт себя именно так. Чтобы меньше додумывать. Раньше замечать давление и манипуляции. Понимать, как с конкретным человеком разговаривать. Видеть его мотивацию. И, что не менее важно, лучше понимать самого себя. Свои реакции. Повторяющиеся сценарии. Места, где вы сами снова и снова принимаете одинаковые решения и получаете одинаковый результат. Поэтому для меня профайлинг — это не про чтение мыслей. Это про наблюдение, понимание и прогнозирование поведения. Своего и чужого. АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА Человек не обязан оставаться прежним Доминанта — метод пересборки себя Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать.

Отстрелялся

🎬 В какой момент вы перестаёте проверять человека и начинаете ему верить? Когда он уверенно говорит? Удачно шутит? Или когда возникает ощущение: «Он меня понимает»? 19 октября в 19:00 приглашаю вас на закрытый киновечер NDA Club в «Мосты-Холл». Смотрим «Фокус» с Уиллом Смитом и Марго Робби, а после я проведу обсуждение. В фильме достаточно красивых афер, денег и азарта. Но мне интереснее другое: как герои добиваются того, чтобы им поверили. И почему мы, зрители, тоже готовы поддаться их обаянию. В своей работе я разбираю повторяющиеся сценарии поведения: что управляет нашими решениями, где мы застреваем и что можем начать делать иначе. На киновечере предлагаю присмотреться к этому через поступки героев и собственные реакции. Обсудим: — как симпатия превращается в доверие; — почему уверенность собеседника кажется доказательством его правоты; — какие детали мы пропускаем, когда человек нам нравится; — что мешает задать неудобный вопрос вовремя. А потом поговорим о том, где вы встречали похожие ситуации — в переговорах, деловых знакомствах и отношениях. Мне хочется, чтобы после фильма у вас остался вопрос: «На основании чего я решил этому человеку поверить?» Можно спорить со мной, предлагать свои версии или просто слушать. Самое интересное в таких разговорах — замечать, насколько по-разному мы смотрим на одну и ту же сцену. Соберёмся в «Мосты-Холл» — камерном пространстве в центре старой Москвы, с большим экраном и профессиональным звуком. Здесь проходят спектакли, концерты и лекции, а 19 октября мы встретимся за просмотром и обсуждением кино. 📅 19 октября ⏰ 19:00 📍 «Мосты-Холл», Москва, Вознесенский переулок, 14» 🎙 Ведущий — Алексей Крутилин 🔒 Закрытый киновечер NDA Club Приходите смотреть и обсуждать со мной. Регистрация: https://ndaevent.timepad.ru/event/4238870/

Вот так может выглядеть взаимодействие со мной в рамках проекта «Доминанта Medium”

До Нового года планирую поднять её до 30 000 ₽. Мне не нужны люди, которые приходят просто посмотреть, послушать и исчезнуть. Мне нужны те, кто готов брать ответственность и делать. 3️⃣ Перед участием будет анкета и короткое собеседование Потому что важна не только моя готовность работать с человеком. Но и его готовность работать самому. 4️⃣ Я постепенно убираю слово «интенсив» Потому что по смыслу это уже не совсем интенсив. Это: три дня в моём поле. 72 часа, в течение которых вы начинаете смотреть на себя немного иначе. ⸻ 📅 Следующий поток — 30, 31 октября и 1 ноября. Если вы давно понимаете, что в какой-то части своей жизни ходите по кругу… Если знаете, что нужно что-то сделать, но продолжаете откладывать… Если слишком много думаете и слишком мало действуете… Возможно, эти три дня нужны именно вам. 5–7 человек. 20 000 ₽. Анкета. Собеседование. Работа. Без туристов. АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА Человек не обязан оставаться прежним Доминанта — метод пересборки себя Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать

🔥 ЗАКОНЧИЛСЯ ЧЕТВЁРТЫЙ ПОТОК «ДОМИНАНТЫ» В этот раз нас было 8 человек. И первое, что я хочу сказать: огромное спасибо каждому за доверие. И отдельно — за то, что вы делали то, что я говорил. Потому что именно это в очередной раз проверило мою гипотезу. Хотя, наверное, слово «гипотеза» здесь уже не совсем подходит. За четыре потока я всё больше убеждаюсь: инструменты и методы, которые я собираю внутри своего авторского проекта «Доминанта», работают. Причём работают не на уровне: «Я что-то понял». А на уровне: 👉 я начал делать по-другому. ⸻ ⏸ Первая задача — остановиться Не побежать делать ещё десять дел. Не загрузить себя очередными задачами. А хотя бы ненадолго выйти из той гонки, в которой большинство из нас живёт постоянно. Для этого были отдельные задания. Примерно половина группы смогла это сделать. Половина — нет. И это тоже результат. Потому что иногда мы даже не замечаем, насколько нам сложно просто остановиться. ⸻ 🛡 Страх конфликта → больше уверенности У одного участника страх конфликта начал превращаться в другое понимание: а конфликта-то, возможно, ещё вообще нет. Есть собственные ожидания. Интерпретации. Мысли о том, что сейчас произойдёт. А если перед тобой действительно агрессивно настроенный человек — с ним уже можно работать конкретными инструментами коммуникации. Екатерина сказала очень просто: «Прибавилась храбрость». Она начала использовать новые фразы в конфликтных ситуациях и заметила, что сам страх теперь ощущается иначе. ⸻ 🚀 От идеи — к запуску Наталья после наших встреч сказала: «Я настолько вдохновилась, что буду делать свой инфопродукт». Для меня это хороший показатель. Не просто что-то понять про себя. А взять и начать создавать то, что давно хотелось. ⸻ 💰 Перестать откладывать Марина всю жизнь, по её словам, многое откладывала до последнего. На второй день наших встреч она взяла старую финансовую задолженность, которая давно висела над ней, и закрыла её. Не перенесла на следующий месяц. Не решила: «Потом разберусь». А просто закрыла. Я специально несколько раз переспросил её, связано ли это с нашей работой. Ответ был однозначный: да. ⸻ 🎥 Проблема не во мне. Нужна структура Анна пришла с ощущением, что с проявленностью у неё всё сложно. А вышла с другим выводом: «Я не безнадёжна. Я классно делаю свою работу. Я просто не умею о ней рассказывать». Это две совершенно разные точки. Она увидела, что проблема не в профессионализме. Проблема — в упаковке мысли, проявленности и коммуникации. И ещё одна важная вещь: ей нужна структура. В том числе — телесуфлёр для видео. Потому что творческому человеку иногда не нужно становиться менее творческим. Ему просто нужна рамка, внутри которой его смогут понять другие. ⸻ 📱 Страх камеры стал меньше Елена сказала, что съёмка видео впервые начала ей нравиться. И страх перед блогингом стал меньше. Иногда задача не в том, чтобы полностью перестать бояться. А просто несколько раз пройти через действие и увидеть: ничего страшного не происходит. ⸻ ⚙️ Меньше думать — больше делать У Михаила результат был вообще очень приземлённый. После наших встреч он начал разбирать накопившиеся дела, ставить задачи сотруднику, назначать встречи по сайту. Его формулировка: «Мне нужно учиться и делать». Не бесконечно анализировать. Не ещё месяц готовиться. А делать. И он же очень точно сказал про дальнейшую работу группы: «Мне нужен этот кнут». То есть внешняя среда, где ты отчитываешься и не можешь снова тихо исчезнуть в привычный сценарий. ⸻ 🎯 И ещё один важный вывод, который звучал у нескольких участников: меньше рефлексировать — больше действовать. Для меня это, наверное, одна из главных задач всей «Доминанты». Не провести человеку ещё одну красивую экскурсию внутрь себя. А помочь ему увидеть повторяющийся сценарий и сделать другое действие. ⸻ 🔥 После этого потока я принял несколько решений. 1️⃣ Группы станут ещё меньше Теперь в «Доминанте» будет от 5 до 7 человек. Мне важна возможность работать с каждым. 2️⃣ Стоимость следующего потока — 20 000 ₽

🔥 БЫЛО / СТАЛО Посмотрел старые фотографии — и немного завис. Когда-то всё было просто: 👖 джинсы 👕 футболка 🧢 кепка Нужно выглядеть посерьёзнее — сверху пиджак. И меня это вообще не смущало. А сейчас смотрю — уже не моё. Не потому, что плохо. Просто я из этого образа вырос. Сейчас хочется другого: — спокойнее — чище — собраннее — без лишнего шума На первой фотографии — примерно то, куда я сейчас двигаюсь. На остальных — разные версии меня за последние годы. И вот что интересно. Сначала меняешься внутри. А потом в какой-то момент замечаешь, что старый внешний образ тебе уже не подходит. Похоже, иногда приходится пересобирать не только себя. Но ещё и гардероб 😁 АЛЕКСЕЙ КРУТИЛИН | ДОМИНАНТА Человек не обязан оставаться прежним Доминанта — метод пересборки себя Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать

🔥 БЫЛО / СТАЛО Посмотрел старые фотографии — и немного завис. Когда-то всё было просто: 👖 джинсы 👕 футболка 🧢 кепка Нужно выглядеть посерьёзнее — сверху пиджак. И меня это вообще не смущало. А сейчас смотрю — уже не моё. Не потому, что плохо. Просто я из этого образа вырос. Сейчас хочется другого: — спокойнее — чище — собраннее — без лишнего шума На первой фотографии — примерно то, куда я сейчас двигаюсь. На остальных — разные версии меня за последние годы. И вот что интересно. Сначала меняешься внутри. А потом в какой-то момент замечаешь, что старый внешний образ тебе уже не подходит. Похоже, иногда приходится пересобирать не только себя. Но ещё и гардероб 😁 Человек не обязан оставаться прежним. Алексей Крутилин Доминанта — метод пересборки себя.

Я ВЫРАСТИЛ СЕБЕ ДРУЗЕЙ Те, кто давно на меня подписан, знают: одна из главных ценностей для меня — семья. И особенно дети. Пару часов назад выложил фотографию из бассейна и поймал себя на очень простом ощущении: как же мне нравится возраст, в котором они сейчас находятся. Дочке 9,5. Сыну 6,5. Они уже достаточно самостоятельные, чтобы мне не приходилось каждую секунду контролировать, где они и что с ними происходит. Сын надел ласты — и всё. Поплыл. Носится по бассейну так, что я его уже «торпедой» называю. И я вдруг понял, какой это кайф. Но даже не только потому, что дети выросли. А потому что они начали разделять со мной мою жизнь. После бассейна я им говорю: — Смотрите. Мне нравится плавать — и вы ходите со мной в бассейн. Я люблю спорт — вы занимаетесь тхэквондо, приходите со мной на тренировки по ножевому и рукопашному бою. Мне интересны ножи, тактические инструменты и всё, что с этим связано, — и вы уже для своего возраста знаете об этом больше многих сверстников. Я люблю мотоциклы — и вам интересно всё, что связано с мотоциклами и питбайками. Я люблю велосипед — и мы можем поехать кататься вместе. И в какой-то момент я подумал: Грубо говоря, я вырастил себе друзей. Конечно, мы не друзья в обычном смысле этого слова. Я их отец. Они мои сын и дочь. И эта иерархия для меня никуда не исчезает. Но теперь рядом со мной два человека, с которыми я могу разделить то, что люблю сам. И, наверное, в этом для меня одна из самых важных вещей отцовства. Я не знаю, будут ли они через 20 лет заниматься единоборствами. Будут ли ездить на мотоциклах. Останутся ли в их жизни бассейн, ножи, велосипеды или что-то ещё. И это вообще не обязательно. Мне важно другое. Я могу им это показать. Научить. Дать попробовать. Передать часть своего мира. А дальше они сами выберут, что забрать с собой. Но что-то точно останется. Какое-то движение. Какой-то навык. Какое-то знание. Какое-то воспоминание. И однажды, возможно, кто-то из них скажет: «А вот этому меня папа научил». «А вот это мне папа показал». «А вот это мы делали вместе». И вот от этой мысли меня реально греет. Потому что в такие моменты особенно хорошо понимаешь: не зря живу. Не просто кислород расходую Что-то после меня точно останется. Алексей Крутилин Поведенческий аналитик. Автор метода «Доминанта». Увидеть. Понять. Пересобрать. Действовать.