Спортшкола1. Белогорск

Судя по тому, что мне в личку пишут уже поздно ночью, слухи о полном закрытии путепровода в городе активно разгоняются. И это несмотря на то, что в программе «О главном», вышедшей позавчера (!), я всё подробно рассказал. Но, видимо, началось лето, слушать информацию от первоисточника некогда. Кем и для чего разносятся слухи, догадаться не сложно - скоро на 8 сентября будут назначены выборы главы, и кому-то надо в этот период накалить ситуацию. Впрочем, слухов будет ещё больше, и это понятно. По путепроводу - он продолжает работать в прежнем режиме (проезд грузового транспорта запрещен), к которому за 10 дней все уже привыкли. Полное закрытие произойдет исключительно на время непосредственных работ на аварийной опоре, как это было в декабре 2018 года. Тогда мы уложились за 2 недели. Сейчас проектировщики только приступили к поиску технического решения. Сколько уйдет на это время, каким оно будет - пока неясно. С Министерством транспорта договорились, что проектные и ремонтные работы по путепроводу и ремонт объездной дороги будут синхронизированы. То есть, закрытие путепровода произойдет на короткий срок, но НЕ РАНЬШЕ, чем будет сделан ремонт на улицах Базарная, Космическая, Шевченко и 6 км грунтовой дороги вдоль Транссиба. Когда произойдет закрытие, сейчас не знает никто - для того, чтобы этот период был короче (здесь очень много зависит от того, как РЖД будет предоставлять «окна», ведь ремонтные работы будут проводиться под путепроводом, при интенсивном движении на Транссибе), надо проделать большую подготовительную работу. Так что правило остается прежним - если глава не написал, значит, этого нет… И пользуясь случаем. Водители: 1. Дистанция 40 м - ТОЛЬКО на самом путепроводе! До него нужно ехать как обычно, а дистанцию 40 м набирать по ходу движения. 2. Рекомендуемая ГАИ скорость движения НА путепроводе - 40 км/ч. СОРОК км! Не 5, не 10 не 20. Не надо через него ползти! 3. Желтые линии перед путепроводом для того, чтобы на глаз заранее определять требуемую дистанцию НА путепроводе.

Спортсмены из СССР приучили нас к победам и рекордам, место на пьедестале для них существовало одно — только первое. Чемпионы, которых обожала вся страна: 1-Более титулованной спортсменки в истории отечественного фигурного катания, наверное, не было. Ирина Роднина — трехкратная победительница Олимпийских игр, причем с разными партнерами, десятикратная чемпионка мира. За всю карьеру не проиграла ни одного турнира, в котором участвовала. Бесстрашие и волю к победе в ней разглядел Станислав Жук. "Смотрю — катаются девчонки 11—14 лет. Некоторые еще и на ребре конька держаться на могут, худенькие и щупленькие, типичные "цыплята". И вдруг на лед выбежала черноволосая, с быстрым взглядом малышка. Раз — и прыжок на три метра!" — вспоминал тренер о первом впечатлении от Ирины. Первым ее партнером был Алексей Уланов, вместе они выиграли олимпийское золото, четыре чемпионата мира и столько же — Европы. Лирическими героями они не были, но по сложности элементов и скорости катания соперничать с ними не мог никто. 2-Имя Льва Яшина знают даже те, кто далек от футбола. Лучший вратарь в истории и единственный из вратарей обладатель "Золотого мяча" в 1960-е был звездой мирового масштаба. За нечеловеческие подвижность и прыжки, а также неизменно темную форму его называли "Черной пантерой", "Черным пауком" и "Черным осьминогом". Он был верен одному клубу — московскому "Динамо". Вместе с бело-голубыми стал пятикратным чемпионом СССР, пятикратным серебряным и один раз бронзовым призером чемпионатов СССР, трехкратным триуфатором Кубка СССР. 3-Эпоха превосходства отечественных гимнасток-художниц началась в 1988 году с первой советской олимпийской чемпионки Марины Лобач. Ее техника считалась почти образцовой. В финальных соревнованиях на Олимпиаде в Сеуле гимнастка получила "десятки" за все четыре упражнения — фантастическое для своего времени достижение, которое, впрочем, совсем скоро станет для лучших российских спортсменок традицией. 4-В 1970-е не было такого человека, который не знал бы вратаря Владислава Третьяка. Кумиром миллионов его сделал легендарный тренер Анатолий Тарасов. Взял 15-летнего пацана в основную команду, заявив: сделаю тебя лучшим вратарем. "Лучшим в стране?" — переспросил Третьяк. "В мире! Запомни это раз и навсегда!" — ответил тренер. Тарасов наблюдал за выдающимися голкиперами, отмечал их сильные стороны — и старался привить ученику. Но ничего бы не получилось, не будь Третьяк идеальным, как говорят в спортивной среде, материалом: воспринимал жесткие тарасовские нагрузки как должное и беспрекословно подчинялся. "Ни разу за 20 лет служения хоккею Третьяк не опоздал на тренировку. Ни разу я не видел у него перед занятиями кислую физиономию. Владислав всегда был бодр. Всегда весел. С ним приятно было тренироваться. С ним уютно жилось команде. За счастье почитаю, что мне довелось работать с Третьяком", — вспоминал Тарасов. 5-Бойкая второклассница Оля Корбут пришла в гимнастику сама, а уже через два года попала к известному специалисту Ренальду Кнышу. У девочки легко получались даже самые сложные элементы, она парила в воздухе, словно пушинка. На тренировках родилась и знаменитая "петля Корбут": стоя на верхней перекладине брусьев, Ольга делала сальто назад и приземлялась опять на верхний брус. Олимпиада в Мюнхене ознаменовалась противостоянием Корбут, олицетворявшей новую гимнастику, и Людмилы Турищевой, представлявшей старую школу. Абсолютное первенство выиграла Турищева, но Ольга завоевала два золота в индивидуальных упражнениях. С 1972 года на Западе началась настоящая "корбутомания". Ольгу называли "олимпийской любимицей", "воробышком советской команды, со своим сальто, прыгнувшим прямо в сердце публики". В СССР по мотивам ее биографии сняли фильм "Чудо с косичками". И это малая часть нашей великой советской спортивной истории. Продолжение ждите 7.06.2024.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

Доброе утро! Напоминаем, через несколько дней наступит наше долгожданное лето. И мы подготовили для вас программу, чтобы привести тело в тонус. Разминка Перед началом каждой тренировки необходимо делать разминку, не менее 10 минут. Она подготовит организм к интенсивным нагрузкам, способствует повышению эффективности тренировок и поможет предотвратить травмы. Еще она позволит настроиться на тренировку и сосредоточиться на упражнениях. 1-Подъем колена к локтю Встаньте прямо. Коснитесь правой рукой, колена левой ноги, чередуйте стороны. Выполняйте упражнение в темпе, который вам нравится в течение 1–2 минут с перерывом на отдых в течение 30 секунд и повтором до 5 раз. Это упражнение способствует работе сердца и увеличивает частоту дыхания. 2-Планка Обопритесь на предплечья, удерживая локти под плечами. Сохраняйте высоту положения бедер на уровне головы. Задержитесь в этом положении на столько, сколько сможете, сделайте перерыв 30 секунд и повторите 5 раз. Это упражнение способствует укреплению мышц живота, рук и ног. 3-Укрепление мышц спины Лежа на животе прикоснитесь к ушам кончиками пальцев рук и поднимите верхнюю часть корпуса, удерживая ноги на полу. Опустите верхнюю часть корпуса. Выполняйте это упражнение 15 или более раз, делая перерывы и повторяя цикл до 5 раз. Это упражнение способствует укреплению мышц спины. 4-Приседания Поставьте ноги на ширине бедер. Стопы слегка направьте в стороны. Согните колени настолько, насколько вам удобно, плотно прижимая пятки и удерживая колени над стопами (не уводя их вперед). Сделайте присед и выпрямитесь. Выполняйте это упражнение как можно больше раз. Это упражнение укрепляет мышцы ног и ягодиц. 5-Выпады назад Встаньте прямо и разведите руки в стороны. Сделайте широкий шаг назад левой ногой, одновременно сгибая правую ногу в колене. Опускаемся как можно ниже. Затем энергично возвращаемся в исходное положение стоя. Далее делаем широкий шаг назад правой ногой, одновременно сгибая левую ногу. Сделайте как можно больше повторений. Это упражнение отлично развивает координацию и равновесие. 6-Мост Лежа на спине, прижмите стопы к полу, зафиксировав колени над пятками. Поднимите бедра на комфортную для вас высоту и медленно опустите. Выполняйте это упражнение 10–15 раз, делая перерывы по 30 секунд и повторяя цикл до 5 раз. Это упражнение укрепляет ягодицы.