MarinaAlexandrovna

В гости приехал очень близкий человек🌍 Мы можем не видеться пол года, но это никак не влияет на нашу дружбу💕Тысячи пройденных шагов, разговоры, поездки за город, ощущение бесконечного счастья☺️ Очень люблю своих друзей☺️

ДО/ПОСЛЕ Самое любимое😀🫶🏽

Люблю просеко или любила уже не понимаю😂 Но итог такой - с алкашкой мы расстались! Мне можно выпивать, но я приняла решение, что если работать, то основательно. Почему я не прибухиваю сейчас?! 1. Не хочу проснуться с отеками на лице 2. Не хочу замедлять метаболизм Это два пункта, отбивают все желание😀 НО! Если я действительно захочу, вот по настоящему, открою бутылочку с чистой совестью😅😅😅

Мне сложно писать длинные посты. Потому что боюсь упустить, что-то важное. Но нужно продолжить. Хочу чтобы эти длинные тексты помогли людям, которые оказывались и/или могут оказаться в такой же ситуации, как моя🫶🏽 После того, как мой врач косметолог направила меня на обследование, я еще пару месяцев «курила бамбук» и откладывала все на потом. НО! Я начала правильно питаться, отказалась от алкоголя, подключила занятия с тренером и вышагивала от 10.000 шагов в день. UPD: Так ушли первые 5/7 кг. Я понимала, что скинуть вес мне очень сложно, нужно было понять, что вообще со мной такое и как сделать так, чтобы скинутый вес не возвращался если я понюхаю пирог!🤣 Врачи, которых необходимо посетить если вы решили заняться лишним весом. Гинеколог и эндокринолог, а лучше хороший гинеколог-эндокринолог. Найти того самого врача, который вас услышит, выберет правильный вектор и будет рядышком. Я была у 3 гинекологов и 3 эндокринологов, прежде чем нашла своих прекрасных врачей. P.S.Готова обнять каждого своего врача и сказать от всей души спасибо, что я вас нашла, пишу и мурашки по коже. Мне назначили ряд анализов и узи. Думаю нет смысла перечислять анализы, но из основных , пролактин, витамин Д, анализы печени, индекс Хома и Каро, сахарную кривую, анализы щитовидки, гормоны разные, узи органов малого таза, узи щитовидной железы, узи брюшной, узи молочных желез, МРТ гипофиза. С результатами обследования (почти книга) я пришла к гинекологу-эндокринологу и начался путь длинную в год🙃 Если вы сейчас решили заняться своим телом и здоровьем, советую начать с обследования и врача.

Тренировка для изгнания жирка с верхней части тела🤣 Но еще 2 упражнения я не записывала, там грудь сильно взлетает😭🤣🤣

Я кстати написала пост продолжение к рассказу, как я начала скидывать лишний вес🫢 Ошибки проверю и будет продолжение🤣

Это чисто я три года назад, когда переехала в Питер🤣

Не знаю на сколько это плохо. Но я не принимаю себя на тех старых фото, не могу поверить, что я сама себя к такому привела. Может мне стыдно просто, не знаю😐 🤣

Эти фотокарточки собрали очень много добрых слов в запрещенной сети🫶🏽 Я совсем другая! Всегда ощущала себя именно такой, даже в 105😅

Из развлечений на ДР была еще рыбалка и прогулка по лесной тропе🫶🏽 Но фото и видео с тропы не будет! Я вдруг испугалась медведей и убежала от туда🤣

Серёге повезло с мелкой подружкой, она ему и букет сама сделала и за собакой присмотрела! И вообще у Арины с Никелем абсолютный мэтч😅❤️

По традиции, на ДР мужа уезжаем поближе к лесу🫶🏽 В этом году Серж выдал мне ТЗ - хочу дом, чтобы озеро, чтобы всем по спальне, хочу красиво и не далеко от города и не за 1 млн в сутки😀 Вроде с задачей справилась🤣

Очки я практически не снимаю, хожу в них 70% времени, так как в них мир четкий и яркий😀

Всем привет💕 Сегодня решила поделиться болью🤣 Год назад я заказала первые в жизни очки для зрения. Зрение не прям плохое, но вечером за рулем все плавает, особенно светофоры🚥 Было принято решение заказать очечи, но я сделала ошибку и заказала хорошие линзы и среднюю оправу! Тогда я думала, что оправу всегда можно поменять - тупица😀😅 На самом деле можно поменять линзы, но оправу НЕТ🫢 Линзы нельзя подточить или переделать под оправу, а нормальные/хорошие линзы это от 8.000 за пару 😐 Если вы сейчас думаете заказать очки для зрения, советую выбирать хорошую качественную оправу СРАЗУ, а не как я😀

Как прошли ваши первые майские?Мы вот рыбу ловили😂 Моя первая рыбешка на фидер, это когда закидываешь и ждешь😃 Еще есть спинннинг, который я называю спинер😭😂 Короче ничего не понятно, но очень «интересно» Непередаваемое ощущение, когда рыбка клюнула🫢🤣

Оказывается масс-маркет не так уж и плох😀 Последний раз ходила ПРЯМ по магазинам с тотальной примеркой всего, что нравится пол года назад🫢 Обычно шоппинг это Lamoda и моя любимая фамилия! Срочно нужны джинсы, рубашка, футболка и погнали😐 Reserved исправился и там реально есть, что прикупить🔥

И да, у меня одно зеркало в доме, находится оно в уборной! Поэтому красивая я на фоне всех прелестей туалетной комнаты🤣

Рубашка моя всем понравилась😀 Не зря я ищу бриллианты в Фамилии, когда мне грустно🤣 Мужской отдел 1700 рублей, парам парам пам💕 Я люблю Фамилию и ничего мне за это не будет🤣