Астанина📸🌿✈️

Я не знаю, кто в FitStars отвечает за акции… но, кажется, его пора остановить😂 Сейчас при покупке тарифа «Навсегда» — кроме самой платформы получаешь ещё и: 🎁 МФР-ролл в подарок 🎁 доступ к нейронутрициологу на 3 месяца 🌳 за каждые 150 тренировок они ещё и высаживают дерево. И это не считая того, что наконец-то вернули безлимит с постоянными обновлениями программ 🎉 Ну и мой промокод Астанина всё так же даёт скидку 70%, так что сейчас подписка получается максимально выгодной. Если давно думали начать заниматься дома - идеальнее момента просто не будет🤍 🤍Ссылка на платформу: https://ambassadors.ru/l/mg4ipa?erid=2VSb5yZvW3t

Акция действует с 01.07.2026 по 31.07.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»). ООО «Т-Покупки», ООО «Центр новых финансовых сервисов», ООО «Парсек».

Никогда бы не подумала, что моё утро понедельника будет выглядеть так! Вот что значит работа с гибким графиком! Это свобода🔥 Благодаря блогу у меня есть навыки, которые сейчас меня кормят, доход и возможность в рандомный понедельник рвануть на Севан! Замечательно сегодня отдохнули! Я даже не ожидала, что Севан может быть ТАКИМ: белый песочек, лазурная вода мммм😍 Добавьте сюда ещё классную компанию, вкусную еду и апероль Короче рай!⭐️

Какой хороший получился день! Просидели весь день дома, я наконец-то смогла отдохнуть, посмотреть ютуб, подумать над тем, над чем надо было подумать и выдохнуть! Последние дни овердохуя работы и я постоянно в заебе и беготне! Сегодня я остановилась и прям хорошо так✨ Вечером съездили в тц купили мне панамку и кроксики - завтра едем купаться и загорать на Севан🤍🌿

https://youtu.be/XsP6OwdZnSg?si=Ww6VAimtxlGOvW_I Очень зацепил ролик! Это прям про меня последнее время🙈 Кто тоже не умеет отдыхать - смотреть обязательно🤍

А ещё думаю купить камеру на фото выше, так как мой айфон уже просто пиздец, качество камеры 💩 и памяти тупо не хватает (конечно, ведь я работаю в 3 проектах и снимаю в день по 10+ роликов)

Сегодня в Армении Вардавар (праздник, где все обливаются водой), а я такое ненавижу с детства Поэтому дабы не быть облитой, весь день решила проваляться дома😂😂 Мне давно нужен был выходной, поэтому я лежу, смотрю ютуб и думаю о том, как же хочется вернуться на ютуб и снимать «что я ем» и другие влоги🤔

Я поняла, что зала мне мало и начала заниматься дома осанкой! Я сутулая собака, которая очень долго работала на удаленке в полусогнутом положении, у меня завернуты плечи и ваще осанка моя не айс🥹 Решила протестить будет ли результат за месяц занятий через день, фиксирую свое ДО поделитесь опытом, кто может, занимались ли вы осанкой, как долго и помогло ли?

Новый день - новый салат на ужин🤤🤤🤤 Каждый день или хотя бы через день стараемся пробовать новые сочетания❤️‍🔥 🤍Это божественное: копченая грудка, кукуруза, вареное яйцо, огурчик, заправка мацун с легким майонезом

Самый жирный плюс жизни в Армении - этот букет стоил 300₽😱🔥 Обожаю живые цветы дома😍

Сегодня кстати осталась недовольна собой в зале и впервые вышла без заряда после трени Комплекс «новичка» в меня вселился! Делала сегодня первый раз подтягивания на гравитроне и прям чувствовала себя дурой, первый раз в первый класс Техники нет, силы нет, руки слабые((( Но будем работать! Не сдаваться же в самом начале🙆🏼‍♀️😱

Ваша уже в зале💪 Кто пропустил - 3 недели как я уже хожу в зал на силовые без пропусков и каждую субботу ещё хочу на сайкл🔥 Не знаю, кто меня укусил, но я буквально за один день решила пойти в зал, бросить пить алко по выходным и начать следить за белком😂 Жмыхнуло, так сказать🙆🏼‍♀️

Мы вчера вечером немножко расколбасились и поехали в центр кушац пиццу🔥 Я оооочень давно хотела пиццу, но все никак не получалось выбраться! (Плюс мне было немножко жаль калории) НО: сейчас я более спокойно отношусь к тому, что за день я перебрала или поела в дефицит, не схожу с ума и не ебу себе мозги, как это было раньше (это моя победа!), поэтому и переедать сейчас мне хочется в 100 раз меньше, чем раньше! Так что, пицца и алкогольное мороженое ушли вчера не в жир, а ✨в душу✨

Респект всем, кто от меня не отписался после такого длительного затишья🤘🏻 Решила продолжать вести этот канал в формате лайфа, так как сейчас мой контекст жизни снова близок к тому, с которого все начиналось - я снова худею, хожу в зал, нахаживаю норму шагов и всё это совмещаю с ведением блога и работой в двух проектах🙆🏼‍♀️🔥

Приветик🤍 Что-то я совсем забросила этот канал (каюсь🥹) В какой-то момент мне показалось, что канал сдох и никто уже в тг не сидит (так как в РФ с тг проблемы) и я подумала: да и хер на него Вчера поняла, что возможно это не так, здесь так много вас и может кому-то до сих пор интересна моя житуха и мой путь🔥 Есть тут кто живой?))

Напоминание для тех, кто уже полгода собирается начать заниматься спортом... 👀 Да-да, я сейчас с вами разговариваю 😂 Не обязательно сразу покупать абонемент, форму за миллион и обещать себе новую жизнь. Иногда достаточно просто начать. Если решитесь — у меня всё ещё есть промокод Астанина на –70% в FitStars. Вдруг именно его вам и не хватало 😄

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wKZJ4J

Тык сюда🔗

Встали сегодня чет с отстойным настроением и все ставки были на то, что тренировка это исправит… Исправила🔥 столько сил после тренировки капец, хотя казалось бы, должно быть наоборот…

Моя новая обсессия - протеиновые пудинги😍 Как же это вкусно! Кажется, могу питаться теперь только ими🤭

У меня новости: я вернулась в зал! 💪 Если честно, меня тупо подзадолбало чувствовать себя слабой. Подниматься по лестнице и задыхаться, постоянно уставать и понимать, что сейчас я нахожусь в самой плохой физической форме за последние 10 лет жизни🫠 После переезда спорт как-то незаметно ушёл на второй план, а последние пару месяцев были больше про заедание и запивание стресса🍻🍕 Поэтому мы с Сергеем решили перестать страдать фигнёй и наконец купить абонемент в зал💪 Самое смешное, что сегодня перед тренировкой я думала: «Блин, столько работы, ничего не успею». А потом вышла из зала и поймала себя на мысли: «Да и похер. Зато потренила». Короче, ваша gym-girl вернулась🌸 Посмотрим, что из этого получится 💪😅

Мы досмотрели первый сезон «Отчаянных домохозяек» Это восторг! Я счастлива, что этот сериал есть на планете🔥 и рада, что не видела его раньше, так как круто смотреть его в первый раз!

Мы сегодня впервые увидели Севан! Поехали на такси, таксист высадил нас в дурацком месте, было людно и толком не подойти к Севану, мы поняли, что ехать все-таки туда надо на своей машине, но все равно было очень красиво!😍 Так, смотались с утречка, глянули, и домой поехали🤭