Країна Рецептів 🍧
Офіційний канал інтернет журналу "Світ Рецептів" - https://svitreceptiv.com.ua/ Підтримка каналу донатом☕️ 💳 5168 7450 2822 2849 Для друзів: https://t.me/+3wxwAIpbN6gyODAy Реклама: @pani_Irusya_UA @olya_zelena @adsell На біржі: adsell.me/r/QsZb1H
Show more12 658
Subscribers
-224 hours
-267 days
-9330 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Publication analysis
Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Маковий 🥐🥐🥐 віночок
💖 Складові:
Борошно 500 гр
Цукор 100 гр
Молоко 209 мл
Масло вершкове 50 гр
Олія 3 ст л
Дріжджі 50 гр (живі)
Яйце 3 шт
💖 Макова начинка
💖 Приготування:З рецепту виходить 2 віночка. Для опари від загальної маси до молока додати дріжджі, 1 ст.л цукор 3 ст.л борошно перемішати та залишити на 20 хв. Як опара збільшилась в об'ємі додаємо яйця 2 шт , масло кімнатної температури та поступово додаючи борошно замішуємо тісто. Залишити на 1 годину в теплому місці.
Випікати при температурі 180 градусів.
Смачного 💙💛
#випічка #булочки | 1 | 0 | Loading... |
02 Рулька 🍖🍖
💖 Інгредієнти:
Рулька
Часник
Спеції лавровий листик
Сіль
Цибуля
Форма та плівка
💖 Приготування:
Варимо рульку довго щоб кістки легко відпадали або в мультиварці.Додаємо лавровий лист та цибулю поки вариться все.Відділяємо мясце від кісток трішки ножем нарізаємо. Часничком та спеціями приправляємо солимо.
Форму прямокутну ,я для кексу брала, застеляємо плівкою, викладаємо мʼясо закриваємо щільно.Та ставимо в холодильник на ніч під гніт.
Смачного 💙💛
#закуски #рулька | 549 | 3 | Loading... |
03 Полуничний пиріг з ванільним кремом та желатиновою глазур’ю
https://pomidorka.top/polunychnyj-pyrih-z-vanilnym-kremom-ta-zhelatynovoiu-hlazur-iu.html | 907 | 5 | Loading... |
04 Той самий Медовик 🥮🥮 з чорносливом із дитинства
💖 Складові:
2 яйця
200 г цукру
60 г меду
50 г масла або маргарину
2 ч.л соди
500 г борошна
💖 Для крему:
700 г сметани 30%
200 г цукру
100 г чорносливу
Випікаємо коржі при 180° 5-7 хвилин.
Смачного 💙💛
#торт #медівник | 1 170 | 29 | Loading... |
05 Вафлі з сиром 🥐🥐 та зеленню
💖 Інгредієнти:
вафлі
сир кисломолочний
сир твердий (у мене моцарела)
сметана/майонез
зелень, сіль та перець за смаком
яйця
💖 Приготування:Змішуємо сир кисломолочний, сир твердий натертий, зелень, сметану або майонез, спеції. Змащуємо вафлі, занурюємо в яйця і смажимо з двох сторін до золотої скоринки.Даємо повністю охолонути і насолоджуємось.
Смачного 💛💙
#закуски #вечеря | 1 295 | 18 | Loading... |
06 Салат із курячої печінки з солоним огірком, морквою та болгарським перцем
https://svitreceptiv.com.ua/salat-iz-kuriachoi-pechinky-z-solonym-ohirkom-morkvoiu-ta-bolharskym-pertsem.html | 1 400 | 6 | Loading... |
07 Святковий 🍖🫑🥕🍖 рулет з печінки
💖 Складові:
Куряча печінка 600 г
Яйця 5 штук відварити + 5 штук сирих
Цибуля 1 велика
Морква 1 середня
Болгарський перець 1
Сир твердий 250 г
Вершкове масло 50 г
Сіль, перець, копчена паприка
Зелень
Смачного 💙💛
#рулет #печінка | 1 513 | 23 | Loading... |
08 Човники 🍗🍅🍗 з куркою зі шпинатом
💖 Складові:
Куряча грудка
Шпинат
кріп
Часник
Сметана
Печериці
Помідори
Сир
Спеції, олія, сіль
💖 Приготування:Розрізаємо грудку та розкриваємо. Посипаємо спеціями та солимо.Змішуємо нарізаний шпинат, кріп, часник та сметану. Викладаємо на один бік грудки.Зверху нарізані печериці, накриваємо другою стороною.
Пергамент змащуємо маслом, викладаємо грудку і формуємо човен з пергаменту.Зверху на грудку чергуємо скибочки сиру та помідора.Відправляємо у розігріту духовку до 180 градусів, на 30-40 хвилин.
Смачного 💙💛
#курка #вечеря | 1 761 | 13 | Loading... |
09 Нарешті в одному каналі зібрано все необхідне для гарного тіла.
Програми тренувань та харчування від професійних тренерів та дієтологів.
Підпишись і твоє тіло скаже тобі "дякую" | 1 698 | 2 | Loading... |
10 Гарна ідея для випічки булочок та печива 🦋🦋
Смачної та гарної випічки 💙💛
#випічка #ідеї | 1 683 | 7 | Loading... |
11 Використовую 2 кабачки та 2 яйця, щоб приготувати смачну страву. Млинці з кабачків – легко та недорого
https://pomidorka.top/vykorystovuiu-2-kabachky-ta-2-iajtsia-shchob-pryhotuvaty-smachnu-stravu-mlyntsi-z-kabachkiv-lehko-ta-nedoroho.html | 1 700 | 8 | Loading... |
12 Гречаний супчик 🥘🥘 з куркою та печерицями
💖 Інгредієнти:
Філе курки
1 цибулина
1 морква
200 г печериць
2 картопельки
30 г гречки
Сіль
Перець
Петрушка
Кріп
💖 Приготування:Спочатку ставимо відварюватись філе курки, додаємо лавровий лист та перець, не солимо!Доводимо до кипіння, знімаємо пінку що утворилась та варимо до готовності філе на середньому вогні.Тим часом готуємо засмажку. Обсмажуємо спочатку цибульку, потім додаємо моркву та нарізані грибочки.
Солимо, перчимо, добре перемішуємо та смажимо до готовності грибочків.Готове філе курки дістаємо з бульйону та нарізаємо кубиками.
До бульйону долаємо картоплю та промиту гречку. Готуємо 10-15 хвилин до готовності картоплі.Додаємо засмажку на нарізане філе, перемішуємо та пробуємо на сіль, якщо не вистачає досоліть. Доводимо до кипіння та знімаємо з вогню.
Посипаємо нарізаною зеленню.
Смачного 💙💛
#обід #суп | 1 741 | 8 | Loading... |
13 Пляцок 🍒🥮🍒 Пʼяна вишня
💖 Корж:
яйця 6шт
цукор 150г
борошно 170г
розпушувач 1уп
какао темне 4ст.л
сода харчова 1ч.л
оцет 1,5ст.л
💖 Крем:
мʼяке вершкове масло 300г
згущене молоко 400г
вишні 200г
💖 Приготування:
Білки збиваємо з цукром у дуже пишну піну, додаємо жовтки ще раз перемішуємо на низьких обертах. Просіюємо борошно з розпушувачем та какао і обережно перемішуємо. Додаємо соду погашену оцтом, перемішуємо і виливаємо у форму. Випікаємо до готовності, охолоджуємо, зрізаємо верхній корж, виймаємо серединку. Крем: збиваємо масло із згущеним молоком, додаємо бісквітну крихту, вишні у своєму соці(до цього за бажанням замочивши їх у коньяку). Викладаємо на перший корж, розрівнюємо і накриваємо. Залишаємо настоюватись і потім смакуємо.
Смачного 💙💛
#випічка #пляцок #торт | 1 752 | 27 | Loading... |
14 Апетитні дріжджові булочки з сиром🧀,перед якими встояти неможливо
https://svitreceptiv.com.ua/apetytni-drizhdzhovi-bulochky-z-syrom-pered-iakymy-vstoiaty-nemozhlyvo.html | 1 774 | 2 | Loading... |
15 Смажені креветки🦐🦪🦐та мідії з вершковим соусом
💖 Інгредієнти:
Креветки
Вершкове масло
500 г мідій
60 г білого сухого вина
3 зубці часника
200 г вершків 20%
60 г сиру дорблю.
Свіжий тім‘я
Петрушка
Перець
Сіль
💖 Приготування:В сковорідці нагріваємо шматочок вершкового масла і смажимо креветки 4-5 хвилин. Присмачуємо сіллю і перцем, додаємо петрушку. В кастрюлю наливаємо вино і додаємо мідії.Як тільки мідії з вином закиплять додати нарізаний часник і вершки. Посолити і поперчити.
З наступним кипінням додати сир дорблю і гарно перемішати. Додати тім‘ян, накрити кришкою і варити під кришкою 2 хвилини.
Смачного 💙💛
#вечеря #морепродукти | 1 879 | 10 | Loading... |
16 Домашній 🥩🥩 карбонат
💖 Інгредієнти:
М'ясо 1кг
Суміш для засолки м'яса
💖 Приготування:
Зачистити м'ясо,розрізати на шматки по 500г.Запанірувати у спеціях,загорнути у плівку,лишити в холодильнику на 2 доби. Випікати 3,5-4год при t 75°.
Смачного 💙💛
#карбонат #святкове | 2 007 | 22 | Loading... |
17 Рум’яні, пишні та соковиті біляші: найсмачніший рецепт на сковороді від мамусі
https://svitreceptiv.com.ua/rumiani-pyshni-ta-sokovyti-biliashi-najsmachnishyj-retsept-na-skovorodi-vid-mamusi.html | 1 903 | 5 | Loading... |
18 Це найпухкіші оладки🥞 Три СЕКРЕТИ пишності оладків
💖 Інгредієнти:
• 300 г кефіру 2,5%
• дрібка солі
• яйце
• 20 г цукру
• 250 - 260 г борошна
• 0.5 ч.л. соди
• олія для смаження (не менше 2 мм)
▪️Кефір має бути гарячим
▪️Соду перетерти між долонями над тістом (щоб краще розподілилося)
▪️Після того як вмішали соду, тісто більше НЕ перемішувати
Смачного 💙💛
#оладки #сніданок | 1 897 | 47 | Loading... |
19 Найсмачніша 🐟🐟 запечена рибка
💖 Інгредієнти:
Хек 1кг
Морква 2шт
Цибуля 2шт
💖 Маринад:
Майонез 50г
Гірчиця в зернах 50г
Соєвий соус 50мл
Сметана 100г
Приправа до риби 5г
Часник 2-3зуб
Перець, паприка,
Коріандр за смаком
Смачного 💙💛
#вечеря #риба | 1 821 | 37 | Loading... |
20 Повітряний 🎂🎂 торт Корівка
💖 Інгредієнти:
💖 Для тіста:
Борошно - 450-500 г
Яйця - 3 шт
Какао - 2 ст.л
Цукор - 130 г
Мед - 4 ст.л
Вершкове масло - 180 г
Сода - 1,5 ч.л
💖 Крем:
Вершки 33% - 500 мл
Варене згущене молоко - 1 банка
Какао - 2 ст.л
Смачного 💙💛
Країна Рецептів 🍧| #торт #випічка | 1 967 | 43 | Loading... |
21 🍖 Морквяний закусочний рулет
💖 Інгредієнти:
• морква очищена - 600 гр
• яйця - 5 шт.
• сир вершковий (Філадельфія) - 300 гр
• сіль - 1 ч.л.
• перець чорний мелений
• кріп - пучок
• олія для смаження засмажки
Смачного 💙💛
#закуски #рулет | 2 222 | 30 | Loading... |
22 Смачний панський пиріг із лавашу та фаршу. Геніальний рецепт, без зайвої метушні з тістом
https://pomidorka.top/smachnyj-panskyj-pyrih-iz-lavashu-ta-farshu-henialnyj-retsept-bez-zajvoi-metushni-z-tistom.html | 2 203 | 7 | Loading... |
23 🥮 Сирний пиріг з чорносливом
💖 Тісто:
• Вершкове масло - 120 г
• Борошно - 240 г
• Сметана - 50 г
• Яйце - 1 шт
• Сіль - 0,5 ч.л.
• Цукор - 30 г
• Розпушувач - 1 ч.л.
💖 Начинка:
• Сир - 450 г
• Яйця - 3 шт
• Згущене молоко - 150-200 г
• Кукурудзяний крохмаль - 1 ст.л.
• Чорнослив - 150 г
💖 1/3 тіста приберіть у морозильник, так його буде легше натирати, сир беріть жирний, інакше начинка буде трохи сухуватою. Кількість згущеного молока залежить від ваших вподобань, нам 150 г було достатньо.
Смачного 💙💛
#пиріг #випічка | 2 181 | 47 | Loading... |
24 Листковий салат з крабовими паличками та грейпфрутом
https://svitreceptiv.com.ua/lystkovyj-salat-z-krabovymy-palychkamy-ta-hrejpfrutom.html | 2 049 | 3 | Loading... |
25 🧇 М'якеньке, смачне, ароматне і дуже сирне хачапурі на сковорідці
💖 Інгредієнти:
• 220 г теплого молока
• 1 яйце
• 1/2 ч.л. цукру (в озвучці помилка)
• 1/2 ч.л. розпушувача
• 180 г сулугуні
• 120 г просіяного борошна
Смачного 💙💛
#випічка #хачапурі | 2 121 | 47 | Loading... |
26 🥐 Медовий рулет
💖 Інгредієнти:
• Мед - 90 гр
• Соняшникова олія - 25 гр
• Яйця - 2 шт
• Цукор - 30 гр
• Борошно - 110 гр
• Сода - 0,5 ч.л
• Щіпка солі
💖 Для крему:
• Вершки - 150 гр
• Вершковий сир - 80 гр
• Цукор - 40 гр
Смачного 💙💛
#випічка #рулет | 2 115 | 48 | Loading... |
27 🍕 Ідеальна домашня піца, яка точно вийде у кожного і сподобається усім, хто її спробує
💖 Інгредієнти:
• 200г борошна
• 125мл теплого молока
• 6г сухих дріжджів
• 20 мл олії
• 1/2 ч.л. цукру
• 1/4 ч. л. солі
💖 Начинка:
кетчуп,
моцарела,
відварене куряче філе,
печериці,
томати,
кукурудза,
маслини,
зелень.
Смачного 💙💛
#випічка #піца | 2 326 | 48 | Loading... |
28 Пеппероната з куркою – італійська страва, яскрава і дуже смачна
https://pomidorka.top/pepperonata-z-kurkoiu-italijska-strava-iaskrava-i-duzhe-smachna.html | 2 173 | 4 | Loading... |
29 🧇 Палянички з картоплею та сиром
💖 Інгредієнти (~на 6 штук):
• 300-350г борошна
• 250мл теплого кефіру 2,5%
• 1/2 ч.л. соди
• 1/2 ч.л. солі
• 1 ч.л. цукру
💖 Начинка:
• 3 великі картоплини
• 150г кисломолочного сиру 5%
• 50г моцарели (можна і без)
• зелень за смаком
• сіль, перець
Смачного 💙💛
#випічка #сніданок | 2 169 | 36 | Loading... |
30 🥮 Плетений пиріг з шоколадною начинкою
💖 Інгредієнти:
• Яйце - 2 шт (один жовток залишаємо для змащування)
• Цукор - 100 гр
• Сіль - 1/2 ч.л
• Рослинна олія - 50 мл
• Молоко тепле - 200 мл
• Вода - 200 мл
• Масло вершкове - 4 столові ложки
• Какао порошок - 3 ст.л
• Дріжджі - 10 гр
• Борошно - 650-700 гр
💖 Начинка:
Шоколад
💖 Приготування:
Для змащування беремо один яєчний жовток і 2 ст.л молока. Перемішуємо та змащуємо поверхню пирога. Випікати в розігрітій до 180° духовці 30-35 хвилин до готовності.
Смачного 💙💛
#випічка #пиріг #булочки | 2 058 | 32 | Loading... |
31 Смачна домашня піца з ковбасою, помідорами та перцем
https://svitreceptiv.com.ua/smachna-domashnia-pitsa-z-kovbasoiu-pomidoramy-ta-pertsem.html | 2 063 | 6 | Loading... |
32 🥘 Шакшука - то один із улюблених сніданків
💖 Складові:
• Яйця - 4 шт
• Помідори - 4-5 шт
• Солодкий перець - 2 шт
• Фелата
• Вершкове масло
• Петрушка
• Сіль, перець
Смачного 💙💛
#шакшука #сніданок | 2 136 | 22 | Loading... |
33 🍥🍥 Хрумке безе
💖 Інгредієнти:
• Білок від 3 яєць (яйця беремо з холодильника)
• Сіль - щіпка
• Лимонний сік - пару крапель
• Цукор - 150 гр
💖 Приготування:Збиваємо білки з щіпкою солі на середній швидкості міксера, потихеньку додаємо цукор та сік лимона. Через три хвилини вмикаємо найсильнішу швидкість і збиваємо. Загальний час збивання від 10 до 15 хвилин, залежить від вашого міксера. У мене пішло 10 хвилин. Далі відсаджуємо безе ложкою або за допомогою кондитерського мішка.
Сушимо в духовці при 120 градусах 1 годину і далі відкриваємо дверцята духовки і залишаємо ще на 30 хвилин. Тепер подаємо хрумке безе до чаю або кави.
Смачного 💙💛
#десерт #безе | 2 170 | 40 | Loading... |
34 🍕Слойки «Капрезе»
💖 Складові:
• 2 листи листково-дріжджового тіста
• соус песто
• томати чері
• міні моцарелла
• прованські трави
• жовток
Смачного 💙💛
#випічка #слойки | 2 277 | 21 | Loading... |
35 Запіканка із капусти на сметані: рецепт смачної вечері з яким впорається кожна господиня
https://pomidorka.top/zapikanka-iz-kapusty-na-smetani-retsept-smachnoi-vecheri-z-iakym-vporaietsia-kozhna-hospodynia.html | 2 190 | 7 | Loading... |
36 🥗 Салат з червоною рибкою без майонезу
💖 Складові:
• 2 яйця ( варені )
• 1 авокадо
• 1 огірок
• 150 г. слабосоленої рибки
💖 Заправка:
• 2 ст.л. грецького йогурту
• 1 ст.л. гірчиці в зернах
• сік лимона
• сіль
Смачного 💙💛
#вечеря #салат | 2 214 | 29 | Loading... |
37 🥯 Повітряні сирні булочки
💖 Інгредієнти:
• Сир 5% - 250 г
• Вершкове масло (розм'якшене) - 100 г
• Яйце - 1 шт
• Цукор - 100 г (70 в тісто, інше для посипання булочок)
• Борошно - 250 г
• Розпушувач - 1 ч. л. без гірки
💖 Приготування:
Усі інгредієнти мають бути кімнатної температури. Готове тісто потрібно прибрати в холодильник на годину. Випікати при 180°, приблизно 20-30 хвилин (залежить від вашої духовки).
Смачного 💙💛
#випічка #булочки | 2 072 | 43 | Loading... |
38 Найсмачніші салати на святковий стіл. Кожен завжди зʼїдають під чисту!
https://svitreceptiv.com.ua/najsmachnishi-salaty-na-sviatkovyj-stil-kozhen-zavzhdy-z-idaiut-pid-chystu.html | 2 115 | 8 | Loading... |
39 🥘 Улюблена, освіжаюча і дуже смачна окрошка
💖 Складові:
• Курячі стегна - 3-4 шт.
• Картопля - 3-4 шт.
• Огірок - 2-3 шт.
• Яйця - 5 шт.
• Зелень (кріп і цибуля)
• Майонез - 200 г.
• Сіль, лимонна кислота
• Гірчиця - 1 ст.л.
• Вода - 2,5-2,8 л.
Смачного 💙💛
#обід #окрошка | 2 113 | 23 | Loading... |
40 🥮 Медові кекси з кремом
💖 Інгредієнти:
• Яйце - 3 шт
• Мед - 90 гр
• Сметана 20% - 90 гр
• Масло вершкове - 50 гр
• Сіль
• Ванілін
• Борошно – 150 гр
• Сода - 1/2 ч.л
💖 Для крему:
• Вершковий сир - 80 гр
• Шоколад молочний - 40 гр
Випікаємо при 170° 25 хвилин.
Смачного 💙💛
#випічка #кекси | 2 208 | 34 | Loading... |
01:29
Video unavailableShow in Telegram
Маковий 🥐🥐🥐 віночок
💖 Складові:
Борошно 500 гр
Цукор 100 гр
Молоко 209 мл
Масло вершкове 50 гр
Олія 3 ст л
Дріжджі 50 гр (живі)
Яйце 3 шт
💖 Макова начинка
💖 Приготування:
З рецепту виходить 2 віночка. Для опари від загальної маси до молока додати дріжджі, 1 ст.л цукор 3 ст.л борошно перемішати та залишити на 20 хв. Як опара збільшилась в об'ємі додаємо яйця 2 шт , масло кімнатної температури та поступово додаючи борошно замішуємо тісто. Залишити на 1 годину в теплому місці. Випікати при температурі 180 градусів.Смачного 💙💛
#випічка #булочки00:08
Video unavailableShow in Telegram
Рулька 🍖🍖
💖 Інгредієнти:
Рулька
Часник
Спеції лавровий листик
Сіль
Цибуля
Форма та плівка
💖 Приготування: Варимо рульку довго щоб кістки легко відпадали або в мультиварці.Додаємо лавровий лист та цибулю поки вариться все.Відділяємо мясце від кісток трішки ножем нарізаємо. Часничком та спеціями приправляємо солимо. Форму прямокутну ,я для кексу брала, застеляємо плівкою, викладаємо мʼясо закриваємо щільно.Та ставимо в холодильник на ніч під гніт.Смачного 💙💛 #закуски #рулька
👍 2
Полуничний пиріг з ванільним кремом та желатиновою глазур’ю
https://pomidorka.top/polunychnyj-pyrih-z-vanilnym-kremom-ta-zhelatynovoiu-hlazur-iu.html
❤ 1
02:04
Video unavailableShow in Telegram
Той самий Медовик 🥮🥮 з чорносливом із дитинства
💖 Складові:
2 яйця
200 г цукру
60 г меду
50 г масла або маргарину
2 ч.л соди
500 г борошна
💖 Для крему:
700 г сметани 30%
200 г цукру
100 г чорносливу
Випікаємо коржі при 180° 5-7 хвилин.Смачного 💙💛 #торт #медівник
👍 17
00:32
Video unavailableShow in Telegram
Вафлі з сиром 🥐🥐 та зеленню
💖 Інгредієнти:
вафлі
сир кисломолочний
сир твердий (у мене моцарела)
сметана/майонез
зелень, сіль та перець за смаком
яйця
💖 Приготування:
Змішуємо сир кисломолочний, сир твердий натертий, зелень, сметану або майонез, спеції. Змащуємо вафлі, занурюємо в яйця і смажимо з двох сторін до золотої скоринки.Даємо повністю охолонути і насолоджуємось.Смачного 💛💙 #закуски #вечеря
👌 4👍 2
Салат із курячої печінки з солоним огірком, морквою та болгарським перцем
https://svitreceptiv.com.ua/salat-iz-kuriachoi-pechinky-z-solonym-ohirkom-morkvoiu-ta-bolharskym-pertsem.html
👍 3🥰 2
01:29
Video unavailableShow in Telegram
Святковий 🍖🫑🥕🍖 рулет з печінки
💖 Складові:
Куряча печінка 600 г
Яйця 5 штук відварити + 5 штук сирих
Цибуля 1 велика
Морква 1 середня
Болгарський перець 1
Сир твердий 250 г
Вершкове масло 50 г
Сіль, перець, копчена паприка
Зелень
Смачного 💙💛
#рулет #печінка
❤ 4👍 1🥰 1
00:33
Video unavailableShow in Telegram
Човники 🍗🍅🍗 з куркою зі шпинатом
💖 Складові:
Куряча грудка
Шпинат
кріп
Часник
Сметана
Печериці
Помідори
Сир
Спеції, олія, сіль
💖 Приготування:
Розрізаємо грудку та розкриваємо. Посипаємо спеціями та солимо.Змішуємо нарізаний шпинат, кріп, часник та сметану. Викладаємо на один бік грудки.Зверху нарізані печериці, накриваємо другою стороною. Пергамент змащуємо маслом, викладаємо грудку і формуємо човен з пергаменту.Зверху на грудку чергуємо скибочки сиру та помідора.Відправляємо у розігріту духовку до 180 градусів, на 30-40 хвилин.Смачного 💙💛 #курка #вечеря
❤ 5👍 3🥰 1
00:21
Video unavailableShow in Telegram
Нарешті в одному каналі зібрано все необхідне для гарного тіла.
Програми тренувань та харчування від професійних тренерів та дієтологів.
Підпишись і твоє тіло скаже тобі "дякую"
👍 5
Світ Фітнесу та Здоров'я 💪
00:24
Video unavailableShow in Telegram
Гарна ідея для випічки булочок та печива 🦋🦋
Смачної та гарної випічки 💙💛
#випічка #ідеї
🥰 5👍 1👌 1