Grippulya на связи
Open in Telegram
Show more
The country is not specifiedThe category is not specified
3 514
Subscribers
-124 hours
-77 days
-3430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+2
in 0 channels
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '22
+4
in 0 channels
Get PRO
September '22
+5
in 0 channels
Get PRO
August '22
+4 109
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 September | 0 | |||
| 19 September | 0 | |||
| 18 September | 0 | |||
| 17 September | 0 | |||
| 16 September | 0 | |||
| 15 September | 0 | |||
| 14 September | 0 | |||
| 13 September | 0 | |||
| 12 September | 0 | |||
| 11 September | 0 | |||
| 10 September | +1 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  КУЛИЧ С СУХОФРУКТАМИ
ККАЛ НА 100 ГР: 210 ккал
БЖУ НА 100 ГР: 9/7/29
(рекомендуемая порция
~ 110 гр=231 ккал)
⠀
БЕРЁМ:
⠀
🛒 100 гр рисовой муки
🛒 40 гр кукурузной муки (можно обычную)
🛒 100 гр сухого молока
🛒 1 ч. л. разрыхлителя
🛒 сахарозаменитель (я добавила 13 гр)
🛒 100 гр сухофруктов (я добавила изюм)
🛒 10 гр кукурузного крахмала (можно картофельный или просто муку)
🛒 280 гр натурального йогурта
⠀
ПОГНАЛИ:
⠀
1️⃣ Смешиваем муку, сахарозаменитель (если жидкий, то добавляем к яйцам), сухое молоко, разрыхлитель.
⠀
2️⃣ Взбиваем 4 яйца с щепоткой соли до густой пены (можно миксером или вручную).
⠀
3️⃣ К яичной смеси добавляем йогурт, перемешиваем.
⠀
4️⃣ Всыпаем частями сухие ингредиенты и аккуратно, медленно перемешиваем.
⠀
5️⃣ Сухофрукты смешиваем с крахмалом и вводим их в тесто в самом конце.
⠀
6️⃣ Разливаем по формочкам или используем одну большую. В духовку при 160 на 35-40 минут.
⠀
7️⃣ Украшаем по желанию. Я использовала шоколадную глазурь и зелёный мох. | 2 970 |
| 3 | ТВОРОЖНАЯ ПАСХА «СНИКЕРС»
ККАЛ НА 100 ГР: 153 ккал
БЖУ НА 100 ГР: 15/7/7
(рекомендуемая порция
~157 гр=241 ккал)
⠀
БЕРЁМ:
⠀
🛒 2 пачки творога в брикете (по 180 гр)
🛒 35 гр арахисовой пасты (без сахара!)
🛒 сахарозаменитель (я взяла 10 гр)
🛒 200 гр мягкого творога
🛒 35 гр любого шоколада
⠀
ПОГНАЛИ:
⠀
1️⃣ Смешиваем творог, арахисовую пасту, сахзам, мягкий творог. До однородности!
⠀
2️⃣ Шоколад нарезаем на мелкие кусочки и растапливаем с помощью водяной бани или микроволновки (поставили на 10 секунд, перемешали, снова на 10 секунд, перемешали и тд).
⠀
3️⃣ Добавляем шоколад к творожной массе и перемешиваем.
⠀
4️⃣ Берём формочку для пасхи или дуршлаг. Ставим в тарелку (чтобы лишняя жидкость туда стекала). Марлю складываем в несколько раз и выкладываем в форму, туда же творожную массу.
⠀
5️⃣ Накрываем верхушку, ставим сверху что-нибудь тяжелое и убираем в холодильник на ночь. | 2 985 |
| 4 | Девочки мои, привет! Как ваши дела?) Я че-то совсем отовсюду пропала, но про кулич и творожную пасху я не забыла, надеюсь, ещё актуально😂
Готовятся очень просто, а выходит супер вкусно! Проверено!)))) Сейчас ниже отправлю рецепты) | 2 836 |
| 5 |  Вааай! Привет!!! Не могу не поделиться))) Я наконец-то смогла зарегистрироваться на WB!!! Две недели не получалось из-за технического сбоя и сегодня УРАААА!!!!
Для тех, кто не знает, то все это время мы активно изучаем WB))) Не просто изучаем, а наконец-то действуем)) Вчера например пришли первые тестовые образцы одежды, к сожалению (или к счастью😅), только один костюм мне понравился)
Но! Ничего страшного)) Ищем дальше)) Скоро расскажу все подробности, но уже в инсте))
Не теряйте ❤️❤️❤️ | 5 614 |
| 6 | Кстати, скачала новый впн, и наконец-то дошли все сообщения в директе))) Если у вас до сих пор тормозит инст, то советую этот👆 | 5 680 |
| 7 | Привет, мои дорогие!❤️
Я знаю, что многие уже начинают готовиться к лету)) И усиленно стараются следить за питанием (сама такая😅)
Поэтому дублирую ссылку на сайт, где можно приобрести любую программу питания для похудения от меня)
Там сейчас действуют скидки 50% на все меню, выбирайте любой вариант и стройнейте с удовольствием🤗
https://grippulya.ru | 5 248 |
| 8 | No text... | 6 420 |
| 9 | А вот и сам #рецепт шаурмы))
ДОМАШНЯЯ ШАУРМА
КБЖУ НА 100 ГР: 111/7/5/11
вся порция - примерно 426 гр=473 ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ:
🛒 1 лист лаваша(примерно 70 гр)
🛒 60 гр сметаны/натур. йогурта
🛒 1 - 2 зубчика чеснока
🛒 1 ч. л. горчицы
🛒 пучок укропа
🛒 50 гр болгарского перца
🛒 50 гр огурца
🛒 листья салата/капуста
🛒 50 гр помидора
🛒 100 гр мяса птицы
🛒 соль и специи
🛒 20 гр сыра
РЕЦЕПТ:
1. Делаем соус. Смешиваем сметану, горчицу, соль, чеснок и зелень.
2. Нарезаем все овощи. Помидоры полукольцами, огурец и перец соломкой.
3. Курицу посыпаем солью и специями. Обжариваем без масла на сухой сковородке или используем гриль/мультипекарь;
4. Собираем шаурму. Лаваш смазываем 1/2 соуса, выкладываем овощи в любом порядке. Сверху овощей выкладываем вторую часть соуса;
5. Нарезаем готовое мясо и кладём поверх овощей;
6. Посыпаем всю начинку натертым сыром и сворачиваем;
7. Готовую шаурму обжариваем без масла на сковородке или используем гриль/мультипекарь.
Приятного аппетита❤️ | 5 898 |
| 10 | Досмотрели) Ждала все-таки в конце, что покажут рецепт, но нет)))Снимали мы, кстати, около 4 часов мой кусок, ржу😂
Спасибо, что посмотрели и так поддержали, очень приятно!
А передача мне понравилась, раньше никогда не видела) Только столько реклааааамы, капец!!!! Думаю, что на сайте потом ещё посмотрю пару выпусков))) | 3 808 |
| 11 | Привет))) Смотрим программу «Живая еда». Как вам?😂 Моя минута славы вроде прошла😅 Но я очень рада, что всем понравилось)) Выложу сегодня сюда рецепт, чтобы вы тоже повторили❤️ | 3 824 |
| 12 | А вот и рецептик) Сто процентов могу его назвать любимейшим на данный момент) Я им уже делилась в сториз и в одном из моих меню для похудения он был, но все же продублирую)
#рецепт
МЯТЫЙ КАРТОФЕЛЬ В ДУХОВКЕ
КБЖУ НА 100 ГР: 130/5/6/15
(рекомендуемая порция во время похудения - 280 гр(2 шт.) + овощной салат или нарезка (150-200 гр))
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🛒 8 картофелин (по 100-120 гр)
🛒 50 гр сливочного масла
🛒 3-5 зубчиков чеснока
🛒 3-5 пучков зелени (можно без)
🛒 100 гр сыра до 35% (можно обычный, но взять 60-80 гр)
🛒 соль
РЕЦЕПТ:
1. Отвариваем картофель в мундире. Я сегодня готовила в микроволновке (при самой сильной мощности на 10 минут);
2. В отдельной тарелке смешиваем растопленное сливочное масло, зелень, измельчённый чеснок;
3. Картофель выкладываем на противень и с помощью толкушки (нажатием) делаем из них лепёшки;
4. Картофель солим и смазываем ароматным маслом;
5. В конце посыпаем сыром и отправляем в духовку на 10-15 минут при 180.
Приятного аппетита!
Обязательно попробуйте 👍 | 4 270 |
| 13 | No text... | 4 237 |
| 14 | Так воооооот! Я чуть все не пропустила😂 Завтра уже будут показывать!!! Волнуюсь капец!!!! Че я там наговорила вообще и тп))) ну, ладно)))
Короче! Завтра! Канал НТВ, 11:00. Программа «Живая еда»
Там будет выпуск про ПП))) Будем вместе смотреть, а потом обсудим, ладно?) Если получится, конечно, и я не умру от стыда 😅 | 4 392 |
| 15 | Ребята, привет)))) Помните я недавно снималась для одного канала?) Когда у меня ещё жуткая паника была😂😂😂 | 4 280 |
| 16 | No text... | 8 400 |
| 17 | Привет, мои дорогие❤️ Спасибо, что захотели остаться со мной!
На данный момент я очень надеюсь, что инстаграм все-таки продолжит быть нашей общей площадкой для общения, но …. 😅 сами понимаете
Здесь я пока ничего выкладывать не буду, с VPN все вроде работает, но если что, то обязательно продолжим на этой площадке)
Рецептики, хорошее настроение, life-контент, наши любимые Димины шорты и многое другое планирую публиковать здесь
Люблю, целую, обнимаю❤️ | 8 272 |
