ПСИХОЛОГ | Ирина Шевцова🍀
Open in Telegram
@irpsyholog Связь в личных сообщениях 👇🏻 t.me/irpsyholog3 Клинический психолог с 20-летним стажем работы, запись на прием по тел. +79857634475
Show more856
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+3
in 0 channels
May '26
+12
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+8
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+10
in 0 channels
Get PRO
December '25
+6
in 0 channels
Get PRO
November '25
+8
in 0 channels
Get PRO
October '25
+5
in 0 channels
Get PRO
September '25
+9
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+11
in 0 channels
Get PRO
June '25
+9
in 0 channels
Get PRO
May '25
+13
in 0 channels
Get PRO
April '25
+11
in 0 channels
Get PRO
March '25
+55
in 3 channels
Get PRO
February '25
+68
in 3 channels
Get PRO
January '25
+46
in 0 channels
Get PRO
December '24
+8
in 0 channels
Get PRO
November '24
+8
in 0 channels
Get PRO
October '24
+10
in 0 channels
Get PRO
September '24
+17
in 0 channels
Get PRO
August '24
+7
in 0 channels
Get PRO
July '24
+15
in 0 channels
Get PRO
June '24
+10
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+12
in 1 channels
Get PRO
March '24
+12
in 0 channels
Get PRO
February '24
+23
in 0 channels
Get PRO
January '24
+35
in 0 channels
Get PRO
December '23
+17
in 0 channels
Get PRO
November '23
+14
in 1 channels
Get PRO
October '23
+63
in 0 channels
Get PRO
September '23
+13
in 0 channels
Get PRO
August '23
+26
in 0 channels
Get PRO
July '23
+528
in 0 channels
Get PRO
June '23
+29
in 0 channels
Get PRO
May '23
+139
in 0 channels
Get PRO
April '23
+122
in 0 channels
Get PRO
March '23
+100
in 0 channels
Get PRO
February '23
+362
in 0 channels
Get PRO
January '23
+104
in 0 channels
Get PRO
December '22
+12
in 0 channels
Get PRO
November '22
+346
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | +1 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | +1 | |||
| 04 June | +1 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Сегодня с мамой неожиданно разговорились на тему того, каких мужчин выбирают женщины.
Мама, ей 92 года, сказала, что ей в молодости хотелось встретить мужчину, с которым "как за каменной стеной".
То есть, критерием её выбора была возможность мужчины взять на себя решение многих вопросов и задач.
И что она лишь в зрелом возрасте поняла, что "это невозможное условие для мужчин".
И мама удивленно спросила меня, разве не все женщины выбирают мужчину в пару по этому критерию?
Я точно не рассматривала мужчин с этой точки зрения))).
Я сейчас не буду рассматривать глубинные причины именно такого выбора моей мамы, они существуют, определенно.
Мне интересно другое: если мужчина просто нравится женщине, визуально, с ним приятно общаться, он не трепло и не обманщик, он хорош и в близких отношениях - должен ли он брать на себя решение всех вопросов?
И бытовых, и финансовых, и всего остального?
Это вопрос о том, хочет ли/умеет ли современная женщина быть ЗА мужчиной?
Делитесь своим мнением.
| 2 |  🟢Жизнь прикасается к нам временем года, лучами солнца, дождем и снегом, словами, которые мы слышим, и событиями, которые с нами происходят.
🟢Бог стучится к нам миллионам разных способов, и я вижу, как на мой вопрос или просьбу приходит ответ.
🟢Иногда это музыка, звучащая в машине, или выхваченная светом фар реклама на шоссе.
🟢Иногда это ситуации, в которых кажется, что Бог забыл про тебя и перестал отвечать на просьбы, а иногда помощь действительности так очевидна, что ты забываешь о ней на следующий день.
🟢Я люблю дышать через все эти моменты, через весь этот бесконечный калейдоскоп.
Вдох, выдох.
🟢Это либо увеличивает внутреннюю благодарность к происходящему, либо проясняет ситуацию, если то, что происходит, выглядит не так прекрасно (С).
Видео | 151 |
| 3 | Проигрывают не те, кого обманули…
Они ни с кем не соревновались — просто доверяли…
Проигрывают обманувшие…
Себе самим проигрывают — и нет унизительнее поражения.
Потому что предать доверие, которое не защищалось — то же самое, что выстрелить в безоружного…
Сделать это легко только тем, кто обмельчал до полного эмоционального банкротства…
И поэтому, обманутые куда быстрее движутся вперёд, чем обманувшие…
Просто первые расплатились доверием, которого уже не жаль, а вторые им подавились…
А это надолго…
Птиц можно кормить с руки…
Но только тогда, когда собираешься беречь их, а не жарить…
Лиля Град | 134 |
| 4 |  Существует два разных подхода к людям.
🟡Первый состоит в том, чтобы взирать на них критическим оком - возможно, это справедливо, но сурово, это подход равнодушных.
🟡Другой соткан из нежности и юмора;
при этом можно видеть все изъяны и недостатки, но смотреть на них с улыбкой, а исправлять мягко и с шуткой на устах.
Это подход любящих.
А.Моруа "Письма незнакомке".
А вы как смотрите на людей?
Критически - 🙄
С любовью - ❤️ | 129 |
| 5 | Про любовь.
Разговорилась совершенно случайно с незнааомой женщиной лет 45 с небольшим.
С каким-то бесцветным лицом и потухшими глазами.
И она вдруг рассказала мне о том, что переживает тяжелый период в жизни: вот уже несколько лет она знает, что у ее мужа есть другая женщина.
Что он мучается сам, а окончательное решение принять не может.
И что она сама мучается от обиды, сама тоже никакое решение принять не может, потому что "я же его люблю и не хочу ничего менять".
Я представила себе, что все эти "несколько лет" они делают вид, что всё хорошо у них, а внутри всё переворачивается от неуместности всей этой картины.
Спрашиваю её, сколько лет их ребенку?
Часто бывает так, что родители боятся травмировать своих детей разводом).
А сын у них взрослый уже и живет отдельно от них в другом городе, оказывается.
У него своя семья.
И я ее спросила, что будет, если они разведутся с мужем?
Что ее больше всего пугает в этом случае?
Думала, скажет про финансы или про размен квартиры или ещё что-то в этом духе....
А она вдруг отвечает, что "я отдала ему свои лучшие годы, стала старой
(тут уж я почувствовала себя древней))), а теперь он нашел себе молодую, а я никому не нужна".
Если любишь человека, то хочешь, чтобы он был счастлив.
С тобой или без тебя.
Моё личное мнение.
Как сказала мне в своё время одна клиентка: "Ирина Евгеньевна, если-бы муж сказал мне, что любит другую, я бы сама собрала ему вещи, пусть он будет счастлив, у меня к нему кроме чувства благодарности ничего нет".
Всё остальное не про любовь. Точно.
Про удобство, про выгоду, про страх быть ненужным, про деньги и так далее.
Это про использование человека в своих интересах.
Про выбор замереть и страдать - "лишь бы не нарушить привычный мир".
Если человеку нравится жить в страданиях - это его выбор.
Если человек считает, что "само всё образуется" - это тоже его выбор.
Только пока вы ждёте, когда это "образуется", ваша жизнь проходит.
Не вернешь ни одного дня прожитого, прожитого в тоске.
Вы уверены, что именно этого вы и хотите?
И ещё: история записана по просьбе этой женщины.
Видимо, устала она это тащить в себе. | 113 |
| 6 |  И вам для настроения))) | 104 |
| 7 |  🟣Держитесь крепче, будет шатать.
Будет шатать и трясти.
Наш мир не стабилен.
🟣Держитесь крепче за настоящих людей.
🟣Они не всегда красавчики. Не всегда богаты. Они чаще просто говорят правду в глаза, потому что любят.
🟣Держитесь за совесть.
Если ее не прожечь - она одарит высотой духа.
🟣Держитесь за любовь. Она всегда права.
Аму Мом
Видео | 105 |
| 8 | Часто слышу от взрослых уже людей, что им не хватило внимания родителей, тепла , любви, да просто человеческого отношения к ним, когда они были детьми.
Часто слышу жалобы о невнимании взрослых детей к своим уже пожилым родителям.
Как с этим быть:
*Можно так всю жизнь и винить своих родителей в своих комплексах, в своей низкой самооценке, в том, что вам сложно сходиться с людьми, сложно им доверять и так далее.
Куда ведёт этот путь?
К тому, что вы сами не управляете своей жизнью (всё считаете, что родители всем управляют).
К утопанию в горечи.
Вы именно этого и хотели?!
Думаю, что нет.
Поэтому нужно осознать и принять, что, да, так сложилось, что вот такие комплексы у вас сформировались, что можно со всем этим поработать, что всё можно наладить.
И начать двигаться к своему счастью.
*Если вы родитель взрослого ребенка, вам не хватает его внимания, вам кажется, что ваш ребенок как-то не так живёт, то дайте ему жить так, как он считает правильным для себя.
Ведь это именно вы его и воспитали.
Таким, какой он есть.
Возможно, пройдет какое-то время и он сам многое поймет.
Найдите для себя в жизни увлечение, отдушину, смысл.
И живите свою жизнь, наслаждаясь каждым днём, который у вас есть.
Всё, через что мы п-р-о-х-о-д-и-м (не утопаем, не зависаем) - это про развитие, про рост.
И вы точно не будете таким родителем своим детям, как ваш.
Да? Уверены?!
И, возможно, пройдет время, и вы будете совсем иначе смотреть на своих родителей.
Поймете, что они на самом деле не могли быть другими.
А вы будете точно другим.
И поймете вдруг, что в старости многие люди чувствуют себя одиноко.
Что им важно, когда им звонят, приезжают их взрослые дети.
Это отдушина для них.
Нет смысла упрекать своих родителей в том, что они были недрстаточно хорошими или навовсе плохими.
Главное, вы не становитесь такими.
Будьте лучше, теплее, добрее, внимательнее.
Сможете? | 106 |
| 9 |  Разговаривала я недавно с одной взрослой и весьма успешной женщиной.
Она считала, что ее взрослый сын "черствый и холодный" человек.
На которого "психолог должен повлиять" ("вы же можете объяснить ему, что нужно матери взрослого сына?").
Потому что он "не позвонит лишний раз и не спросит, как у его матери дела".
Когда я спросила её, знала ли она, как у него дела, когда он был ещё "не черствым", она посмотрела выразительно на меня (так смотрят на тех, кто говорит глупые вещи) и объяснила, что "у него было всё, что он хотел", что они с супругом всё сделали для того, чтобы их мальчик ни в чем не нуждался....
Мне хотелось спросить у нее, сколько стоит любовь.... | 105 |
| 10 |  +2Вечер в городе | 111 |
| 11 | Удачные отношения.
Это пост не о том, что люди смотрят в одну сторону, что живут душа в душу, что радуются каждому дню.
Это о том, когда вроде всё ничего, но возникает сомнение, тот ли человек рядом? Может быть, с другим было-бы лучше? И начинается перечисление минусов текущих отношений.
За свою практику я встречала цветущих людей, находящихся на пике своей профессиональной карьеры, но считающих, что их отношения с партнером неудачные.
Встречала также людей, которые чувствовали себя опустошенными, буквально выжатыми как лимон, но считали, что у них отличный партнер и крепкие отношения.
Знаете, что является показателем того, удачные у вас отношения или нет?
📍Это то, как складывается ваша жизнь, когда вы вступаете в отношения!
Это о том, как вы себя ощущаете, причем во всех сферах жизни: начиная от вашего внешнего вида, и заканчивая вашими профессиональными успехами!
Взаимодействие двух людей - это обмен энергиями.
Причем каждый человек оказывает влияние на другого.
Каждый.
И это влияние отражается на всём!
И иногда сложно заметить, как на вас влияет тот или иной партнер.
Если вы, стали жить вместе с "тем самым" человеком, о котором вы мечтали, но, потихоньку перестаёте быть самим собой, например, боитесь сказать что-то не так, или вы перестали быть таким веселым человеком, а стали озабоченным, серьезным, или вы любили когда-то петь, но "той самой" не нравится, как вы поёте и вы подстраиваетесь под другого человека - это и есть неудачные отношения!
И, логически рассуждая, вам кажется, что у вас удачно все в жизни, но вы послушайте свое сердце, что оно вам говорит?
Вы себя не потеряли в этих отношениях?!
Вы сами еще не исчезли в этих отношениях?!
А бывают отношения, когда кажется, что рядом с вами "не совсем тот" человек, или не тот, о котором вы мечтали, например!
Но вы расцвели за время совместной жизни, вы нашли свой путь и идете своей дорогой (даже если вы занимаетесь домом, детьми), но вы чувствуете наполненность жизни.
Пусть вам кажется, например, что ваша жена
привлекательная, но вам с ней становится скучновато, а ваша карьера при этом идет в гору, вы становитесь рядом с ней успешным человеком - то дело как раз в том, что та забота, любовь, которую вам дарит ваша спутница жизни (которую вы считаете скучноватой) и помогает вам подниматься вверх!
И вопрос здесь не в том, что отношения "приелись", "неудачные", а в том, что вам отдали много, чтобы вы росли, а о себе немножко забыли.
Но это восполнить возможно, с вашей, кстати, помощью!
И еще: конечно, острота чувств со временем исчезает, мы привыкаем видеть каждый день человека, который раньше казался объектом наших мечтаний, и перестаем замечать его ценность для нас!
Но, прежде чем отворачиваться от этого человека, посмотрите, каким вы стали рядом с ним! | 113 |
| 12 |  Как думаете, в чём секрет наполненности энергией?
(В том, чтобы быть собой)
Совсем не в следовании правилам "здорового образа жизни" (а вы заметили, что этих"правил" сейчас миллион?).
Причем, то, что у одних "полезно", то у других "самый вред".
Но все теперь стремятся "правильно питаться" , "правильно отдыхать" (не учитывая своих индивидуальных особенностей).
Ещё и заниматься "личностным ростом".
А то куда же вы без этого "роста то"?!
Энергия появляется там, где умеют слышать самого себя.
Где есть уважение к своим желаниям, к своим чувствам, к их проявлениям, а не к правилам.
Где есть понимание, что то, что "Идеальное" - то не живое, а искусственное. | 105 |
| 13 | Даже если вы не осознаёте своих чувств, то ваше тело очень четко на них реагирует.
И частое выражение лица (которое и формирует морщины), и трудности с дыханием, и постоянно поднятые и зажатые плечи, и плохое усвоение и переваривание пищи и так далее - так тело говорит нам о наших настоящих чувствах.
Не о тех, которые мы привычно выставляем для других, а о том, в чем мы сами себе не можем/не хотим признаться, либо боимся признаться, чтобы не испортить созданную нами же (вопреки нашим чувствам) логическую картинку нашей жизни.
Тело - очень честная наша структура.
Оно реагирует (часто непроизвольно) на все наши ощущения.
Мы еще и не успели осознать ничего, а нас "примагничивает" непостижимым образом к человеку, который по нашей логике нам совсем не подходит.
А после общения с "идеалом" начинается дикая головная боль или мы чувствуем себя без сил.
Если мы привыкли терпеть - то "проглотив" едкий выпад в наш адрес, например, переварить это не сможем.
Вот вам и реакция тела на происходящее.
Точно так же можно регулировать свои чувства, работая с телом, начиная от тела.
Контролируя свою позу, свое дыхание, выражая себя через движения - получаем отреагирование своих чувств и эмоций.
Поэтому и танцы, и балет - это великое искусство, которое понятно без слов.
Попробуйте прямо сейчас обратить внимание на своё тело: где вы чувствуете напряжение, какое положение шеи, плеч, спины вам привычно?
Попробуйте подойти к стене, выпрямиться и посмотреть на себя: как вам ваша привычная поза? Что думаете об этом? | 112 |
| 14 |  С каким-бы настроением вы сегодня ни начали день - просто распрямите плечи и поднимите голову.
И продолжайте свой день, сохраняя это положение плеч и головы.
И вы заметите, как ваш внутренний настрой подтянется к положению тела.
Удачного дня! | 127 |
| 15 | Иногда приходится наблюдать, как родители орут на своего ребенка, либо это на работе начальник привык орать, либо в семейной жизни кто-то использует крик, как способ выразить свои чувства.
Крик - это не так безобидно, как может показаться.
Крик - хуже удара, потому что он разрушает тонкий план человека, на которого кричат.
Не кричи на того, кого любишь.
Криком любви не завоюешь, лишь ненависть получишь.
М.Литвак "Принцип сперматозоида"
Для тех, кто повышает голос и переходит на крик: вы просто пытаетесь нанести удар или "взломать" все защиты того человека, на которого вы орете.
Даже если вы этого и не знали - теперь знаете.
Если это ваш ребенок, то ваш крик на него - это уничтожение вашего же собственного будущего (ведь дети - это и есть продолжение, это и есть будущее).
Поэтому вам возвращается ваш же крик в виде неприятностей и болезней.
Если это человек, которого, как вам кажется, вы любите - то криком вы просто уничтожаете все чувства в ваш адрес.
Разрушаете тонкую связь между вами.
А, хотя нет - останется ненависть или страх, такой большой и липкий.
И именно этим страхом и ненавистью ваш "любимый человек" будет с вами и обмениваться.
Если это ваш подчинённый, то вы рушите своим криком всю вашу совместную деятельность, еще и показываете себя почти раздетым (ведь крик - это признание собственной слабости., а не силы).
Поэтому в любом случае, когда вам хочется наорать на другого человека, стоит задуматься, как эта ваша энергия будет потом себя вести и куда она о правится.
И вы точно именно этого хотите? | 114 |
| 16 | Вы хотите сами отдохнуть, вы устали, но ваше внимание нужно вашим детям/пожилым родителям.
Как вы делаете свой выбор? | 99 |
| 17 |  🟢Насколько вы готовы тратить своё свободное время на общение со своими детьми, племянниками, пожилыми родителями?
🟢Что вы вообще чувствуете, когда вам хочется просто почитать книгу, посидеть в тишине, а в это время ваш ребенок хочет вам что-то рассказать, требует вашего внимания, например, либо ваша мама/папа хотят с вами пообщаться?
🟢Как вы делаете выбор: посвятить свободное время себе или уделить внимание детям, пожилым родителя?
🟢Другими словами, кто для вас (в ситуации со свободным временем) важнее: вы сами или ваши близкие? | 116 |
| 18 |  ❤️Аффирмация на день:
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанном на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью.
Дорогие мои, я вам желаю уметь наслаждаться каждым днем своей жизни, даже самым обычным.
Себе беру сегодня выходной, а завтра мы снова вместе))). | 134 |
| 19 |  Очень хочется начать с вами обсуждать тему про цену успеха, про то, что по пути к цели можно пропустить самое главное в жизни, то, что никогда не вернешь - про то время, которое мы не провели с самыми дорогими нам людьми. | 125 |
| 20 |  Всех мусульман поздравляю с Праздником Ураза Байрам!
Мира и радости в ваш дом! | 121 |
