Mind Fitness School (майнд-фитнес)
Open in Telegram
1 670
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+7
in 0 channels
July '26
+6
in 0 channels
Get PRO
June '26
+5
in 0 channels
Get PRO
May '26
+10
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+13
in 0 channels
Get PRO
December '25
+18
in 0 channels
Get PRO
November '25
+11
in 0 channels
Get PRO
October '25
+8
in 0 channels
Get PRO
September '25
+14
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+13
in 0 channels
Get PRO
June '25
+13
in 0 channels
Get PRO
May '25
+21
in 0 channels
Get PRO
April '25
+32
in 1 channels
Get PRO
March '25
+30
in 1 channels
Get PRO
February '25
+18
in 0 channels
Get PRO
January '25
+15
in 0 channels
Get PRO
December '24
+17
in 0 channels
Get PRO
November '24
+21
in 0 channels
Get PRO
October '24
+26
in 0 channels
Get PRO
September '24
+44
in 2 channels
Get PRO
August '24
+40
in 0 channels
Get PRO
July '24
+29
in 0 channels
Get PRO
June '24
+64
in 1 channels
Get PRO
May '24
+40
in 1 channels
Get PRO
April '24
+76
in 0 channels
Get PRO
March '24
+62
in 3 channels
Get PRO
February '24
+133
in 3 channels
Get PRO
January '24
+90
in 3 channels
Get PRO
December '23
+135
in 3 channels
Get PRO
November '23
+73
in 2 channels
Get PRO
October '23
+107
in 2 channels
Get PRO
September '23
+165
in 0 channels
Get PRO
August '23
+117
in 0 channels
Get PRO
July '23
+71
in 0 channels
Get PRO
June '23
+81
in 0 channels
Get PRO
May '23
+38
in 0 channels
Get PRO
April '23
+139
in 0 channels
Get PRO
March '23
+78
in 0 channels
Get PRO
February '23
+92
in 0 channels
Get PRO
January '23
+88
in 0 channels
Get PRO
December '22
+40
in 0 channels
Get PRO
November '22
+19
in 0 channels
Get PRO
October '22
+64
in 0 channels
Get PRO
September '22
+92
in 0 channels
Get PRO
August '22
+149
in 0 channels
Get PRO
July '22
+77
in 0 channels
Get PRO
June '22
+119
in 0 channels
Get PRO
May '22
+284
in 0 channels
Get PRO
April '22
+122
in 0 channels
Get PRO
March '22
+663
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 August | 0 | |||
| 24 August | 0 | |||
| 23 August | 0 | |||
| 22 August | 0 | |||
| 21 August | 0 | |||
| 20 August | +1 | |||
| 19 August | 0 | |||
| 18 August | 0 | |||
| 17 August | 0 | |||
| 16 August | 0 | |||
| 15 August | +1 | |||
| 14 August | 0 | |||
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | +2 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | +1 | |||
| 02 August | +1 | |||
| 01 August | +1 |
Channel Posts
Мета-исследования показывают: приложения для развития мозга улучшают результаты в упражнениях и тестах, но не переносятся в реальную жизнь.
Настоящее развитие мозга работает иначе. Секреты нашей методологии https://mindfitnesstrainer.ru/missunder
| 2 | Вы дружите с теми, с кем совпадаете по уровню аутизма.
Вы когда-нибудь замечали, что с одними людьми разговор идёт сам — легко, без усилий, без ощущения что надо «стараться»? А с другими — всё правильно, всё вежливо, но что-то постоянно не так. Результаты исследования утверждают: решает уровень аутизма.
В мае 2026 года журнал Biological Psychiatry опубликовал результаты, которые нейробиологи зафиксировали прямо на нейровизуализации. Когда два человека со схожим уровнем аутичных черт разговаривали — их мозговая активность начинала синхронизироваться. Когда уровни расходились — синхронизации не было. При этом оба собеседника могли говорить об одном и том же, быть вежливыми и заинтересованными. Просто мозг не совпадал.
Что именно измеряли?
Существует стандартный опросник AQ — Autism Spectrum Quotient. Каждый человек набирает от 0 до 50 баллов. Средний нейротипичный — около 16. Выше 32 — зона клинического внимания. 35+ — там уже говорят о диагнозе. Но большинство людей живут где-то между 10 и 30 — и у каждого свои цифры. Исследование показало: человек с 48 баллами тяготеет к тем, у кого 45–50. Человек с 18 — к 15–22. Не потому что выбирает сознательно. Мозг сам находит похожий мозг.
До сих пор трудности в общении между разными людьми объясняли характером, воспитанием, социальными навыками. Но есть концепция «проблемы двойной эмпатии»: когда два человека с разным устройством нервной системы общаются, неловкость возникает у обоих. Просто каждый видит проблему в другом.
Именно поэтому совет «просто будь общительнее» для человека с высокими аутичными чертами — примерно так же полезен, как совет «просто слушай внимательнее» человеку, чей мозг работает на другой частоте.
Если твой круг общения — это в целом похожие на тебя люди, и вам легко вместе — скорее всего, это не случайность и не «зона комфорта». Это нейробиология. А значит, дело не в том, чтобы «прокачать коммуникацию» до универсального уровня. Дело в том, чтобы находить своих — тех, с кем мозг просто совпадает.
Отправьте этот пост своему лучшему другу :)
#Нейронауки #Аутизм #Общение #МозгНаука #НейроДайджест #Психология | 223 |
| 3 | Один вопрос: что сильнее защищает мозг от старения — когнитивные тренировки или физические упражнения?
Ответ учёных из 4 стран, которые разобрали 55 лет исследований, оказался неожиданным. И там есть конкретные цифры, формат тренировок и объяснение, почему штанга работает на мозг не хуже, чем бег.
Полный разбор — в МАХ. 👉Ссылка | 175 |
| 4 | Если вы когда-нибудь теряли мысль прямо на полуслове — это не рассеянность и не лень. Учёные зафиксировали на ЭЭГ кое-что странное: в момент максимальной концентрации мозг людей с СДВГ буквально проваливается в сон. На секунды. Снова и снова.
Что это за механизм, почему «просто сосредоточься» не работает и что с этим делать — полный разбор в МАХ. 👉 Ссылка | 185 |
| 5 | Учёные нашли в мозге скрытый «выключатель смерти» — механизм, который запускает гибель нейронов при Альцгеймере. И самое невероятное: в эксперименте его удалось отключить. Препарат, который уже существует и одобрен FDA, снизил количество поражённых нейронов на 94,5%.
Что это за белки, как работает механизм и почему это меняет всё, что мы знали об Альцгеймере — разобрали подробно в 👉МАХ. | 187 |
| 6 |  Мы примерно в месяце от создания ии-агента, который сам приведет клиентов, сам его протестирует на нашем MindLab-е, обработает результаты нашими ассистентами, напишет программу, создаст упражнения в индивидуальном приложении для каждого подопечного, в котором будет прием платежей, оценка прогресса и поддержка. Профессия под ключ. Вы не сами в школу идете учиться, а просто забираете готового кормильца. Работает полностью ИИ-агент. Человеку останется только завести себе банковскую карту. | 212 |
| 7 |  Но есть кое-что похуже, чем не знать.
Это — думать, что знаешь.
Психологи называют это эффектом псевдоуверенности (illusory competence). Механизм такой:
Ты читаешь про рабочую память → тема становится «знакомой» → мозг регистрирует знакомость как компетентность → ты перестаёшь задавать вопросы → начинаешь принимать решения на основе половинчатого понимания.
И вот тут начинается настоящая проблема.
Исследование Даннинга и Крюгера (1999, JPSP) показало: люди с минимальными знаниями в области переоценивают свою компетентность сильнее всего. Но есть нюанс, который обычно не договаривают:
👉 Самая опасная зона — не полное незнание.
Полный новичок хотя бы знает, что не знает.
Опаснее всего — зона «я в теме».
Человек, прочитавший 20 постов про когниции:
— не идёт учиться («зачем, я уже разбираюсь»)
— делает выводы с уверенностью эксперта
— не замечает ошибок — потому что не знает, где граница его знания
Это называется метакогнитивная слепота — неспособность оценить собственные пробелы.
Результат: человек с иллюзией знания совершает больше системных ошибок, чем тот, кто честно говорит «я не знаю» — и при этом уверен в своей правоте.
Читая этот канал, но не найдя времени у нас поучиться ты уже в этой зоне.
Это не упрёк — это нейробиология.
Единственный выход из метакогнитивной слепоты — структурированная обратная связь. То, что невозможно получить из постов. | 231 |
| 8 | Ты читаешь про развитие когнитивных способностей. Но твой мозг тебя обманывает.
Есть феномен, который учёные из MIT назвали fluency illusion — иллюзия понимания.
Когда ты читаешь хорошо написанный текст — мозг воспринимает лёгкость чтения как собственное знание. Кажется: «я это понимаю, значит — знаю».
Но проверь себя прямо сейчас:
→ Назови 3 когнитивные функции, которые деградируют первыми после 35 лет
→ Объясни, чем рабочая память отличается от долговременной
→ Скажи, что конкретно ты делал последние 30 дней для прокачки мозга
Если пауза затянулась — это не ты виноват. Это разрыв между знать и уметь.
Контент даёт первое. Тренировка — второе.
Именно поэтому в Mind Fitness School мы строим не курс лекций, а систему практик. Потому что мозг меняется только через действие.
💬 Напиши в комментариях: сколько из трёх ответов пришло сразу? | 188 |
| 9 | Пожалуйста, мы рады! 🌸 Да, совсем скоро — курс стартует 16 марта, а 17 марта в 18:00 по Москве пройдёт открытый первый урок. Это отличная возможность познакомиться с программой и сразу присоединиться к обучению. Ждём вас! 🙌 | 177 |
| 10 | Благодарю от души! 🌺 Подскажите, планируется ли в ближайшее время живой вебинар по обучению на майнд фитнес тренера? | 177 |
| 11 | 🌸 С Международным женским днём, дорогие участники Mind Fitness School!
Сегодня мы поздравляем всех, кто уже прошёл путь обучения в первой международной школе майнд-фитнеса, кто сейчас постигает науку о мозге и когнитивных тренировках, и кто только готовится сделать этот шаг — из 30 стран мира вы объединены общей миссией: раскрывать потенциал ума!
Вы выбрали особый путь — не просто развиваться самим, но и помогать другим управлять своим мышлением, памятью, вниманием и внутренним ресурсом. Это требует смелости, любопытства и настойчивости — качеств, которыми вы обладаете в полной мере.
Пусть этот день наполнит вас той самой нейропластичностью к новым радостям, ясностью мышления в принятии решений и мощным когнитивным ресурсом для воплощения всех планов! 🧠✨
Весны вам, вдохновения и — пусть ваш мозг всегда работает на полную мощность! 🌷 | 191 |
| 12 | Согласны 👍
У нас в образовательном процессе а) ассистенты в самом обучении, у которых можно уточнить вопросы по программе и перепроверить свои знания б) ассистенты в работе, которые готовят материалы, проводят анализ тестирования, помогают создавать программы и упражнения, выступают ассистентом в привлечении клиентов. Также мы учим базе ИИ, так что не нужно быть подкованным, можно получить 3в1.
Мы следим за сферой образования. И во внедрении ИИ мы точно задаем тренды.
Стартуем уже 16 Марта ! | 244 |
| 13 | России нужно активнее внедрять передовые технологии и ИИ в образовательный процесс, отметил Путин. При этом президент призвал действовать аккуратно.
🟩 Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX | 192 |
| 14 | Согласны 👍
У нас в образовательном процессе а) ассистенты в самом обучении, у которых можно уточнить вопросы по программе и перепроверить свои знания б) ассистенты в работе, которые готовят материалы, проводят анализ тестирования, помогают создавать программы и упражнения, выступают ассистентом в привлечении клиентов. Также мы учим базе ИИ, так что не нужно быть подкованным, можно получить 3в1.
Мы следим за сферой образования. И во внедрении ИИ мы точно задаем тренды.
Стартуем уже 16 Марта ! | 1 |
| 15 | 21% россиян сменили профессию за 2 года — статистика и тренды
Свежие данные: 21% россиян сменили отрасль или получили образование для новой профессии за последние два года (2024–2026). Ещё 37% планируют это в ближайший год. Основные мотивы — рост дохода (61%) и желание работать удалённо (48%).
Исследование опубликовано на платформе Известия (3 марта 2026) Цифры подтверждающие этот тренд в hh.ru: 67% планируют смену в 2026.
Это отражает структурные сдвиги в экономике — спрос на переобучение растёт.
А для тренера когнитивных способностей это два-в-одном.
а) клиенты, которым нужно быстро учиться
б) мы, в уделенной профессии, которой можно заниматься для души и дополнительного дохода. | 244 |
| 16 | 🧠 SuperAgers: мозг, который не стареет
Учёные выяснили, почему некоторые люди за 80 помнят всё так же остро, как в 50. Ответ — в буквальном смысле в рождении новых клеток мозга.
Исследование, опубликованное в Nature (февраль 2026), показало: мозг «активных долгожителей» (SuperAgers) производит в 2 раза больше новых нейронов в гиппокампе, чем у обычных пожилых, и в 2,5 раза больше, чем у пациентов с болезнью Альцгеймера.
🔬 Что обнаружили учёные:
- Нейрогенез (рождение новых нейронов) не только не прекращается с возрастом — у SuperAgers он работает на полную мощность
- В гиппокампе этих людей выявлена особая «сигнатура устойчивости» — клеточная среда, которая поддерживает выживание новых нейронов
- Ключевую роль играют астроциты и нейроны CA1 — именно они определяют, сохраняется ли память с возрастом
- У людей с Альцгеймером эти генетические программы полностью отключены
💬 «Что-то в их мозге позволяет поддерживать превосходную память. Я считаю, что нейрогенез гиппокампа — это секретный ингредиент» — Орли Лазаров, профессор Университета Иллинойса в Чикаго
🎯 Почему это важно:
Результаты открывают путь к созданию препаратов, которые смогут замедлить когнитивное старение — за счёт защиты синаптических связей и стимуляции нейрогенеза.
Следующий шаг учёных — изучить, конкретный механизм влияния диеты, физической активности и воспаления на этот процесс. Ведь существует достаточный объем доказательной базы, чтобы утверждать, что здоровый образ жизни, продуктивная когнитивная нагрузка, а также управление стрессом — усиливает нейрогенез.
📌 Исследование проведено командой Университета Иллинойса (UIC), Северо-Западного университета и Университета Вашингтона. Опубликовано в журнале Nature, 25 февраля 2026. | 412 |
| 17 | Как выглядит сессия с клиентом, когда у тебя в руках когнитивная панель?
Клиент приходит с запросом — устаёт, не может сосредоточиться, теряет продуктивность. Раньше это был разговор на ощущениях.
Теперь — серия тестов, и через время перед вами обоими реальная картина: память, концентрация, скорость обработки. В цифрах. С динамикой.
Дальше в работу включается ИИ-ассистент. Помогает выстроить протокол, подготовить материалы, оформить наблюдения. Рутина уходит — остаётся работа с человеком.
Именно так работают наши выпускники уже на втором месяце обучения.
Весной открываем двери. Следите. | 235 |
| 18 | Из этой работы выкристаллизовалось три вещи, которых раньше не было.
1. Когнитивная панель мирового уровня — одна серия тестов даёт реальную картину когнитивной сферы человека. Не ощущения, не догадки — цифры и динамика.
2. ИИ-ассистенты под каждый рабочий сценарий — от написания постов до сопровождения клиентов. Рутина уходит, остаётся работа с людьми.
3. Два новых международных протокола с доказательной базой — в дополнение к тому, что уже было разработано в школе.
Профессиональное сообщество это уже видело. Оценило.
Весной открываем для всех. Следите. | 250 |
| 19 | Пока в эфире тишина — внутри кипит работа.
Именно так это выглядело последние месяцы. Команда, выпускники, амбассадоры, эксперты — все в одном котле.
Разбирали запросы, тестировали инструменты, спорили, что работает, а что нет.
Запросы про ИИ шли плотным потоком. Проводили повышения квалификации, обучение способам оценки когнитивных способностей. Собирали обратную связь от тех, кто уже работает с клиентами вживую.
Это и есть настоящая ценность школы — профессиональное сообщество. | 252 |
| 20 |  Наш M. F. Brainer шлет вам поздравление с Новым годом 🎉 | 240 |
