Привычка быть бодрым

🔋Чтобы энергии хватало до конца дня, заряжаетесь вместе с нами с раннего утра!

Залог продуктивности дня

1. Выполняйте утром, как только проснулись: - делайте строго после одного и того же действия, например; после чистки зубов! Так мозг 100% запомнит новый навык за 2-3 дня - время выполнения: не более 20 секунд на 1 упражнение - количество подходов: не более 1 раза, без дополнительных нагрузок после упражнения

Не нарушайте правила, чтобы через 2 дня не забыть о прыжках! Доказано!

2. Каждое утро ведите учёт в группе:

Без учёта, нет новых упражнений, всего 20 шт

- пишите номер упражнения и общие количество дней #упражнение1 #день1 - через 3 дня беспрерывного учёта вы узнаете, как получить 2 упражнение на 20 секунд - после 6 дня, вы узнаете как получить все 20 упражнений по 20 секунд

Каждое утро напомним о прыжках! Включайте уведомления, чтобы не упустить утренний заряд бодрости 🔔

Все просто; нет энергии, нет желания, если нет желания, вы стоите на месте, а что происходит с теми кто стоит на месте? Если вы осознаете, что вы и природа это один единый организм, тогда читайте дальше

Энергия живет там где есть движение! Горный ручей или река тому подтверждение!

Где нет движения, происходит застой и включается медленный, но неумолимый процесс высыхания! И в природе это отчетливо видно на примере болота! Не каждому человеку по силам провести такие сходства и осознать их, его разум занят куда большими проблемами, как например заплатить по счетам, где взять денег и так далее!

Где взять энергию, когда нет сил ни на что, все верно- из космоса, а как это сделать, нужно научиться готовиться ко сну, чтобы сон был быстрым и крепким, чтобы просыпаться уже полными сил! Природа не просто так почти пол жизни выделила для сна! А как это сделать, все верно, обратиться к специалистам, а где их найти, тоже все просто, вы у него в гостях уже очень долгое время рассматриваете его знания, но никак не решаетесь обратиться за помощью!

Усталость сотрудников, связанна с регулярным недостатком сна! Это определяет пониженный интерес к работе, ослабляет внимание и концентрацию, увеличивает риск возникновения профессионального выгорания! Если мне удалось этой информацией дать ответы на многие ваши вопросы, пишите в личку «хочу вырваться из этого состояния» https://t.me/nastavnik_poleznue_privuchki

🔋Чтобы энергии хватало до конца дня, заряжаетесь вместе с нами с раннего утра!

Залог продуктивности дня

1. Выполняйте утром, как только проснулись: - делайте строго после одного и того же действия, например; после чистки зубов! Так мозг 100% запомнит новый навык за 2-3 дня - время выполнения: не более 20 секунд на 1 упражнение - количество подходов: не более 1 раза, без дополнительных нагрузок после упражнения

Не нарушайте правила, чтобы через 2 дня не забыть о прыжках! Доказано!

2. Каждое утро ведите учёт в группе: - пишите номер упражнения и общие количество дней #упражнение1 #день1 - через 3 дня беспрерывного учёта вы узнаете, как получить 2 упражнение на 20 секунд - после 6 дня, вы узнаете как получить все 20 упражнений по 20 секунд

Каждое утро напомним о прыжках! Включайте уведомления, чтобы не упустить утренний заряд бодрости 🔔

Ушло вялое состояние, сон быстрый и глубокий! Научим заряжаться с утра! Всего 20 секунд, для бодрости в течение дня! https://t.me/poleznai_privishka_za_3day/6007

Вечером чувствую себя не уставшей и разбитой, а легкой и спокойной

Научим заряжаться с утра! Всего 20 секунд, для бодрости в течение дня! https://t.me/poleznai_privishka_za_3day/6007

Раньше обязательно спала днем, сейчас бодрячком, переделала кучу дел, что не могла давно сделать

Научим заряжаться с утра! Всего 20 секунд, для бодрости в течение дня! https://t.me/poleznai_privishka_za_3day/6007

🔋Заряжайте не только телефон, но и себя! 20 секунд и вы заряжены с раннего утра!

Залог продуктивности дня

1. Выполняйте утром, как только проснулись: - делайте строго после одного и того же действия, например; после чистки зубов! Так мозг 100% запомнит новый навык за 2-3 дня - время выполнения: не более 20 секунд на 1 упражнение - количество подходов: не более 1 раза, без дополнительных нагрузок после упражнения

Не нарушайте правила, чтобы через 2 дня не забыть о прыжках! Доказано!

2. Каждое утро ведите учёт в группе: - пишите номер упражнения и общие количество дней #упражнение1 #день1 - через 3 дня беспрерывного учёта вы узнаете, как получить 2 упражнение на 20 секунд - после 6 дня, вы узнаете как получить все 20 упражнений по 20 секунд

Пробуйте, сравнивайте! Организм всегда выберет в пользу лучшего! Группа для учёта: https://t.me/+5Mkw0cynjZo1NGMy

Пропало желание вздремнуть в течение дня

Научим заряжаться с утра! Всего 20 секунд, для бодрости в течение дня! https://t.me/poleznai_privishka_za_3day/6007

Энергии хватает до самого вечера

Научим заряжаться с утра! Всего 20 секунд для бодрости в течение дня https://t.me/poleznai_privishka_za_3day/6007