Лазовская ЦРБ

Курение и кожа 🔻 Табачный дым при частом воздействии на кожу вызывает ее сухость и раздражение. 🔻 Из-за никотина, вызывающего постоянный спазм мелких сосудов, ухудшается подача кислорода и питательных веществ к клеткам кожи, что снижает их способность к обновлению. 🔻 Кроме того, у курильщиков уменьшается количество коллагена — белка, обеспечивающего эластичность и прочность кожи. ‼ Все это влечет за собой преждевременное старение, образование морщин на лице, ухудшение заживления ран, а также способствует отмиранию волосяных фолликулов и может вызвать облысение.

ОСПА ОБЕЗЬЯН - ИНФЕКЦИЯ РЕДКАЯ, НО ОПАСНАЯ☝️

Щит от осенней хандры! 🛡🍂 Осень уже вступила в свои права, а с ней приходит и риск заболеть гриппом. Ежегодная вакцинация – самый эффективный способ защиты от этого заболевания. 💉С 1 сентября в Приморье стартовала вакцинация против гриппа. Как сообщают в краевом Минздраве, в регион уже поступила первая партия вакцин для взрослых и детей. Жители края могут вакцинироваться в любой поликлинике по предварительной записи или без нее. Берегите себя и будьте здоровы! ❤️

Неделя со 2 по 8 сентября объявлена Неделей профилактики кожных заболеваний ☝️Кожа по площади – самый большой орган человека. Она занимает от 4 до 6 процентов массы нашего тела. А что мы знаем о ней? Насколько серьезно относимся? Эта неделя дает нам возможность открыть для себя много. Кожа жизненно важна для нашего здоровья и благополучия. Она является первой линией защиты от бактерий и вирусов, поддерживает водный баланс в организме, а также помогает регулировать температуру тела. При этом наша кожа очень чувствительна: мгновенно воспринимает и легчайшие прикосновения, и боль. ✔️Основной задачей кожи, как самого большого органа чувств человеческого тела, является защита от внешних раздражителей. Она - зеркало, экран, на котором можно наблюдать, что происходит внутри нас. Неправильное питание, вредные привычки, плохая экология, малая физическая активность, гормональные сбои, возрастные изменения – все это влияет на нашу кожу. Если у вас неожиданно вскочил прыщик или даже несколько, не нужно впадать в панику, но есть смысл задуматься, с чем это может быть связано. Единичные элементы могут возникать из-за нарушений в уходе за кожей, что чаще всего и бывает. 🍎 Если же вы соблюдаете все правила ухода, а вредные воспаления не проходят, обратите внимание на свой рацион. Еще Гиппократ сказал - «Ты то, что ты ешь». Недостаток питательных веществ, избыток калорий, аллергии или непереносимость продуктов питания, нарушения пищеварения и состав пищи – все это отражается непосредственно на коже. Исключите жирную, сладкую и острую пищу. Добавьте в рацион большое количество овощей и фруктов и не забудьте о столь необходимых нашему организму жирных кислотах (Омега-3). Посетите гастроэнтеролога и проверьте микрофлору кишечника, при необходимости он назначит необходимые лекарственные препараты и добавки. Не занимайтесь самолечением! Также причиной воспалительных элементов могут быть гормональные изменения, чаще всего с таким сталкиваются в подростковом периоде жизни. Но и в старшем возрасте многие из нас страдают от высыпаний на коже, например, во время беременности, а также в разные фазы менструального цикла. Поэтому советуем не забывать регулярно посещать гинеколога. Соблюдайте здоровый образ жизни. Курение может провоцировать проблемы с кожей. Стресс также играет свою роль в образовании воспалений. Гормон стресса под названием кортизол выступает провокатором секреции жира и закупорки пор. Сюда же относится недостаток сна, так как это тоже является стрессом для организма человека. ❗️Не пропускайте «сигналы», которые посылает вам кожа. Обратите на них внимание как можно раньше! Совместная работа дерматологов со смежными специалистами позволит предотвратить серьезные последствия. Берегите кожу, оставайтесь красивыми!

🥗Правильное питание – важный фактор физического, психического и интеллектуального развития ребенка Большинство пищевых привычек человека формируются в детстве и остаются с ним на всю жизнь. 📝Ольга Ямилова, Доцент института профилактической медицины ФГБОУ ВО ТГМУ Минздрава России, рассказала о том, что должно быть в ежедневном меню ребенка. Подробности – в карточках 💙

Что делать, если обнаружили посторонний предмет?? Смотрите в карточках👓

👐 Многие люди носят болезни прямо на своих руках В карточках рассказываем, какие болезни «грязных рук» бывают и как с ними бороться. А вы часто моете руки? Ставьте лайк, если да!

🥑Как приучить ребенка к ЗОЖ🥑 🍒Важно уделять внимание здоровому образу жизни уже с детства. 🍒О том, как привить детям полезные привычки рассказала главный внештатный детский специалист Минздрава России по профилактической медицине Лейла Намазова-Баранова.

🌟 Начинаем неделю с истории успеха семьи Грибковых, которая смогла реализовать свои мечты благодаря социальному контракту! Екатерина Викторовна Грибкова – многодетная мама и индивидуальный предприниматель из Лазовского муниципального округа. 24 апреля 2024 года Екатерина оформила социальный контракт и открыла магазин корейских товаров. Официальное открытие магазина состоялось 7 августа. Это стало настоящим событием для жителей села Лазо. Магазин уже привлекает внимание покупателей благодаря высокому качеству, натуральному происхождению товаров, а также доступным ценам. 🛒 В ассортименте магазина представлены товары бытовой химии, одежда, обувь и аксессуары для всей семьи. Благодаря яркой упаковке и хорошему качеству корейские товары быстро завоевали популярность среди местных жителей. 📌 Социальный контракт помог Екатерине реализовать её предпринимательские амбиции и создать стабильный источник дохода для своей семьи. Социальный контракт – это реальная поддержка для семей с низким доходом, позволяющая не только улучшить финансовое положение, но и воплотить свои идеи в жизнь! #соцконтракт #историяуспеха 📞 Получите консультацию по вопросам соцподдержки по телефону: 8-800-30-22-145 🔎С 1 сентября: 8-800-100-00-01 ✅#ГодСемьи 🧡

📊Социальный контракт поможет гражданам в трудной жизненной ситуации. ❓ Кто может стать участником проекта, по каким направлениям можно заключить соцконтракт и какие условия для получения — подробнее в карточке. ❗️Сохраняйте себе, чтобы не потерять полезную информацию. #соцконтракт #историяуспеха 📞 Получите консультацию по вопросам соцподдержки по телефону: 8-800-30-22-145 🔎С 1 сентября: 8-800-100-00-01✅🧡

Неделя профилактики заболеваний легких

🍯 Жить сладкую жизнь нужно с умом Мёд любят многие, но не все знают, что существуют особые рекомендации по его употреблению. В карточках рассказываем о том, чем полезен мёд и как правильно принимать его в пищу. ❤️ Отметим, что приморский мед — не просто сладкий продукт, а настоящее сокровище нашего региона! Насладиться им можно на фестивале «Анучино - медовое раздолье», который состоится 24 августа! Подробнее смотрите здесь: https://vk.cc/czirjl

👁8 августа отмечается Международный день офтальмологии Мы напоминаем вам об общих рекомендациях для сохранения хорошего зрения: 🔹полноценный здоровый сон; 🔹правильное питание и образ жизни; 🔹ежедневная гимнастика для глаз; 🔹регулярная диагностика у специалистов; 🔹соблюдение правил пользования мобильным телефоном, просмотра телевизора и чтения книг. Прямо сейчас предлагаем вам проверить остроту вашего зрения в игровой форме! Необходимо отыскать спрятанные буквы и составить слово🔎

🚴‍♂️Велосипед – это экологичный вид транспорта, который полезен и для здоровья, и бюджета. ✅Тридцатиминутная поездка на велосипеде покрывает ежедневную потребность организма в физической активности. Езда на велосипеде ускоряет обмен веществ, укрепляет сердечную мышцу, повышает тонус сосудов и снижает уровень холестерина. 👆Таким образом значительно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

❤️ Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

❤️С 5 по 11 августа объявлена Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ.

🔸Какой должна быть грудь на ощупь при грудном вскармливании? ❇️Обычно женщины хорошо чувствуют, как начинает прибывать молоко. Грудь набухает, становится чувствительной, твердеет. В норме после кормления эти симптомы пропадают, грудь снова становится мягкой и эластичной до следующего прилива. ❇️Но если молока с первых дней приходит много и ребёнок не успевает с ним справиться, может возникнуть лактостаз — застой молока в протоках молочной железы. С такой проблемой в первые недели грудного вскармливания сталкиваются около 20% женщин. Осложнением лактостаза является мастит — воспаление молочной железы, связанное с нарушением лактации. При этом заболевании у женщины поднимается температура до 39 °C, ухудшается общее самочувствие, грудь начинает сильно болеть, особенно во время кормления и сцеживания. ❇️Для профилактики лактостаза и мастита кормящим женщинам рекомендуется в первые недели сцеживать излишки молока между кормлениями. При этом не нужно опустошать грудь полностью — достаточно добиться комфортного для женщины ощущения.