Александра Кувшинова | от Стопы до Лица / Face2Feet

Последние несколько недель выдались такими напряженными, что у меня впервые за восемь лет заболела спина(( Всё дело в том, что мы возвращались жить из России в Китай, а в Китае переезжали с одной квартиру на другую. Я представить не могла, что за год жизни в Китае мы скопили столько вещей, приехав сюда лишь с шестью чемоданами на пятерых: посуда, игрушки, постельное белье, про мебель бытовую технику – вообще молчу. В общем, сегодня впервые за несколько недель я осталась дома одна и всё, что мне хотелось – это сделать практику энергетической тряски. Нет ничего проще: 🎶 активная музыка, 👣 активное вытаптывание пола, 🪽 активная работа плечами и руками круто если ещё подключите грудной отдел (тут живет радость, доверие, благодать, любовь) и бёдра (тут живёт удовольствие, наслаждение, творчество, сексуальное, женственность). Моя задача была - снять усталость, раздраженность, тревожность. Все это повисло на моих плечах неприятным ощущениям напряжения в эти дни. Спустя 9 минут я буквально переродилась! Нужна эта музыка на 9 минут? Могу поделиться файлом! 🙌

Клубняши уже приступили к занятиям 🤍 А у вас ещё есть последняя возможность начать вместе с нами. Сегодня — финальный день набора в Клуб. Завтра двери закроются на следующие 5 недель. Присоединяйтесь 🤍 https://club.face2feet.ru/club?utm_source=tg

Приветствую вас, мои дорогие! 🤍 Сегодняшний открытый урок посвящён работе с лицом. Будем работать сразу с несколькими зонами: ✨ корректировать овал лица ✨ улучшать эстетику передней поверхности шеи ✨ делать лифтинг средней трети лица Но я очень хочу, чтобы вы поняли главное: лицо невозможно отделить от тела. На то, как выглядит наш овал, шея, глаза, лоб, влияют осанка, положение головы, грудная клетка, таз, дыхание и даже стопы. Именно поэтому в Клубе «От Стопы до Лица» мы не пытаемся бесконечно исправлять что-то одно. Мы работаем с телом как с единой системой — постепенно возвращая ему лёгкость, подвижность и красоту 🤍 И уже завтра, 7 сентября, мы начинаем! С 07.09 по 11.10 нас ждут: ▫️ Гибкое тело — релиз + мягкий стрейчинг ▫️ Женское здоровье — таз, тазовое дно, чёткий овал ▫️ Королевская осанка — спина, шея, антиотёк лица ▫️ Остеопластика — работа с костной системой и костями черепа ▫️ Верхняя треть лица — гладкий лоб и распахнутый взгляд 5 дней в неделю мы будем уделять время себе: 3 дня — телу, 2 дня — лицу. Занятия проходят на платформе GetCourse, в записи, поэтому заниматься можно в удобное время — доступ к урокам открыт 24/7 в рамках вашего абонемента. А рядом с вами всё это время будут кураторы, поддержка и наше тёплое сообщество Клуба 🤍 Двери в Клуб сейчас открыты. И если после сегодняшнего урока вы почувствуете: «Мне хочется продолжить. Хочется наконец заняться собой не от случая к случаю, а системно» — приходите. Завтра мы уже начинаем 🥰 И важный момент: следующая возможность присоединиться к Клубу будет только через 5 недель. Поэтому, если давно откладывали, возможно, именно сейчас то самое время выбрать себя. 👉 Присоединиться можно по ссылке https://club.face2feet.ru/club?utm_source=tg После оплаты на указанную почту придёт письмо со всеми доступами. Уроки на GetCourse откроются сегодня, 6 сентября, в 22:00 МСК. ‼️ А запись сегодняшнего открытого урока останется доступна только 24 часа — не откладывайте просмотр. Практикуйте вместе со мной, прислушивайтесь к своим ощущениям и, если откликается, — продолжим уже завтра в Клубе 🤍 Буду очень рада видеть вас. Ваша Александра Кувшинова ♥️

❗️ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ ❗️ Вновь появились мошенники, которые представляются частью моей команды и просят перевести средства на карту. Важно: Все оплаты проходят ТОЛЬКО через официальную ссылку, которую я публикую в этом канале и ТОЛЬКО за онлайн-оздоравливающие занятия (‼️иных услуг и продуктов я не продаю). Будьте внимательны! Если вам пишут в личные сообщения и предлагают перевести напрямую — это мошенники ❗️ Чтобы обезопасить себя: ▫️Проверяйте источник ссылки перед оплатой ▫️Не совершайте переводы на личные карты Если у вас появились сомнения — напишите в службу поддержки, вам помогут разобраться 📲 Контакт тех поддержки: +7 967 958-40-10 @care_service_Face2Feet Друзья, берегите себя! ❤️🙏🏻

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⤵️ https://club.face2feet.ru/club?utm_source=tg

✨ ЭТО НЕ ПРОСТО ФОТОГРАФИИ. ЭТО РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧАСТНИЦ. Более лёгкое тело, красивая осанка, изменения в лице и силуэте — результат регулярной работы с собой 🤍 И вы тоже можете пройти этот путь вместе с нами. 🌿 Клуб «От Стопы до Лица» — практики для тела и лица, которые можно выполнять дома и в удобном для вас ритме. А прямо сейчас ещё действует −20% по промокоду «ПОРХАЙ». ⏰ Только до 11:00 МСК. ОСТАЛОСЬ 3 ЧАСА действия промокода https://club.face2feet.ru/club?utm_source=tg

🚨 5 ЧАСОВ — И СКИДКА 20% СГОРИТ Если вы всё ещё думаете, присоединяться ли к Клубу «От Стопы до Лица» — вот ваш знак 🤍 До 11:00 МСК промокод ПОРХАЙ даёт −20% на любой абонемент. А что вы получаете? 🌿 10-недельную программу для тела и лица: стопы, осанка, спина, шея, таз, женское здоровье, практики для лица. ✨ Плюс — силовые и танцы, шорт-тренировки, эфиры, курсы, марафоны и 50+ бонусных уроков. 💻 Всё проходит в записи на GetCourse — никакого расписания и спешки. Занимаетесь тогда, когда удобно вам. VPN не нужен. 🔓 6 сентября откроется доступ к занятиям. 🌸 7 сентября — начинаем путь вместе. И самое приятное — сейчас можно войти в Клуб со скидкой: 2 недели — 1 520 ₽ 5 недель — 4 000 ₽ 15 недель — 9 600 ₽ 25 недель — 14 400 ₽ ⏰ ПОРХАЙ −20% действует только до 11:00 МСК. Потом промокод перестанет работать. Если давно хотели начать заботиться о теле системно — не откладывайте ещё на один понедельник. 🤍 👉 https://club.face2feet.ru/club?utm_source=tg

Приветствую вас, мои дорогие! 👋 Если вы пропустили наш открытый урок в эфире — обязательно посмотрите запись 💫 В эфире мы работали с осанкой и разбирали, как через тело можно постепенно менять своё состояние, самочувствие и внешний вид. ‼️ Запись эфира доступна только 24 часа. Поэтому лучше не откладывать — включайте и практикуйте вместе со мной. А ещё в этом эфире я открываю набор в Клуб 🥳 Старт — 7 сентября. И сейчас для тех, кто присоединяется к Клубу, действует специальное предложение: 🔥 Промокод ПОРХАЙ — скидка 20% до 2 сентября 11:00 (МСК). Стоимость Клуба по промокоду: • 2 недели — 1 520 ₽ • 5 недель — 4 000 ₽ • 15 недель — 9 600 ₽ • 25 недель — 14 400 ₽ Что будет внутри с 07.09 по 11.10: ✅ Гибкое тело — релиз + мягкий стрейчинг ✅ Женское здоровье — таз, тазовое дно, чёткий овал ✅ Королевская осанка — спина, шея, антиотек лица ✅ Остеопластика — работа с костями черепа ✅ Верхняя треть лица — гладкий лоб, распахнутый взгляд 🔥 И самое главное — вы перестанете «собирать себя по частям». Мы будем учиться чувствовать тело как единую стройную систему, где всё взаимосвязано. И проходить этот путь вы будете не в одиночку — рядом кураторы, поддержка и уютное сообщество Клуба 🤍 После оплаты: 📧 На почту придёт письмо с доступом. Если не увидели — проверьте папки «Спам» и «Промоакции». Отправитель: info@face2feet.ru 📱 Telegram-канал и чат откроются мгновенно — просто откликнитесь куратору Ольге. 💻 Основная платформа GetCourse станет доступна 6 сентября в 22:00 МСК. Как попасть в Клуб по специальной цене: 👉 Переходите по ссылке https://club.face2feet.ru/club?utm_source=tg 👉 Выбирайте абонемент 👉 Вводите промокод ПОРХАЙ 👉 Получаете скидку 20% ⏰ Промокод действует до 2 сентября 11:00 (МСК). Буду рада видеть вас в Клубе 🤗 Ваша Александра Кувшинова ♥️

Дорогие мои! Открытый урок посвятим самой важной опоре — нашей красивой осанке. В 08:00 Мск я жду самых смелых в Instagram (те, у кого есть доступ к нему, — присоединяйтесь вживую). Остальные не расстраивайтесь — в 09:30 Мск запись появится здесь. А прямо на эфире я открою двери в наш Клуб, где всё построено на бережной заботе о вас. Внутри вас ждёт: 🍃 Гибкое тело — мягкий, расслабляющий стретчинг без напряжения 🌸 Женское здоровье — нежное внимание к тазу, тазовому дну и чёткому овалу лица 👑 Королевская осанка — лёгкость в спине, свобода в шее и свежесть без отёков 🕊 Остеопластика — деликатное прикосновение к костям черепа ✨ Верхняя треть лица — разглаженный лоб и взгляд И самое главное: вы перестанете чувствовать себя «собранной по частям». В Клубе вы начнёте воспринимать своё тело как единую, стройную, гармоничную систему. И рядом с вами всегда будут кураторы — с теплом, поддержкой и вниманием. В нашем очень уютном сообществе. 📽 Запись эфира будет доступна ровно 24 часа — успевайте! Давайте начнём утро понедельника с нежности к себе и любви. Без спешки, без усилий — просто с радостью. Обнимаю вас, Александра Кувшинова ♥️

Упругие щечки Прежде чем начать сначала выполни это упражнение ⤵️ https://t.me/c/1602823416/4253

Эти посты читать нужно вдумчиво и внимательно, чтобы делать правильные выводы СВОИ, а не просто операться на мои. Я хоть и вывожу в свет сухие факты, но выводы - все же дело субъективное. В следующей серии хочу рассказать: ✔️О разнице протоколов применения сравниваемых домашних гаджетов. Влияют ли они на результат? ✔️А также что доказано повлияет на результат и предположительно (мною) может его усилить. ✔️И выдам свое решение: буду брать или нет. Продолжаем? Если да, то дайте, пожалуйста, знать реакциями и комментариями, они знатно обосновывают моё время и весьма поддерживают желание его тратить на всю эту сухую выжимку 🙏🏼🥰

Итак, RF-гаджет YA-MAN BLOOM 6 заявляет: 👉🏼 RF нескольких частот 0,5–2,5 мгц 👉🏼+ пятислойный кольцевой электрод 👉🏼+ EMS (электромиостимуляция) 👉🏼+ красный LED (свет на усиление выработки коллагена). Многообещающе🔥 Но давайте разбираться, чтобы дорогостоящие покупки были все же обдуманными. По заявлению производителя YA-MAN Bloom 6 (кстати, бренд японский, ему более 50 лет и тем, лично мне, он внушает доверие!) -контролирует сопротивление кожи и регулирует RF-выход САМОСТОЯТЕЛЬНО, т.е. пользователю не нужно думать над тем, какую частоту выбрать. Аппарат сам автоматически использует все 10 частот в диапазоне 0,5-2,5 мгц за 1 сеанс. ‼️Что важного надо понять: 1️⃣ Из школьного курса по физике мы помним: чем ниже частота - тем потенциально глубже проникновение энергии. То есть 0,5 мгц - самый глубокий прогрев, а 2,5 мгц - самый поверхностный. 2️⃣ Весьма разумным решением у YA-MAN было использовать разный диапазон глубины прогрева: вместо нагревания только одного этажа тканей гаджет пытается создать более равномерное поле нагрева на разных глубинах. Логично, что это должно бы качественно повлиять на результат (разберем). 3️⃣ Факт наличия диапазона частот, кстати, отличает YA-MAN Bloom 6 от других гаджетов, тех, что я приводила в прошлом посте (участвовавших в исследованиях PubMed) 📊PubMed TriPollar STOP 📊PubMed NEWA, где существует лишь фиксированная частота около 675 Кгц - 1 Мгц. 🧐Но диапазон частот сам по себе ещё не доказывает более сильный anti-age эффект - для этого нужны сравнительные клинические исследования. А я не нашла опубликованных независимых клинических исследований именно с Bloom 6, где с помощью УЗИ или МРТ измеряли бы толщину подкожно-жировой клетчатки до и после длительного курса. 🧐Также частота 0,5-2,5 мгц не задаёт фиксированно-точно глубину в миллиметрах. То есть нельзя говорить: «0,5 мгц прогревает жир, 1 мгц - дерму, 2,5 мгц - эпидермис» ☝🏼Потому что на реальную глубину и количество выделившегося тепла влияют: ✔️ геометрия и расстояние между электродами (у YA-MAN электроды продуманнее других) , ✔️мощность прибора (у YA-MAN RF-выход мощности не раскрыт, частота 0,5-2,5 Мгц; у NEWA - выход мощности до 10 Вт, частота 675 Кгц; у TriPollar STOP Vx2- выход мощности не раскрыт, частота 1 Мгц) ✔️длительность импульса, ✔️содержание воды в тканях, ✔️температура самой ткани, ✔️импеданс ткани - (сопротивление кожи электрическому току). 🤌🏼И вот тут много соли: На импеданс ткани влияют несколько вещей: ✔️Толщина и состояние рогового слоя - чем толще и суше - тем более высокое сопротивление. Т.е. если кожа не знает качественного ухода, питания, нормальной гидратация (увлажнённости) - то проникновение импульса RF будет хуже. Поэтому, в идеале, кожу сначала нужно хорошо подготовить. ✔️Количество воды в самой ткани. Кровь, лимфа, межклеточная жидкость содержат ионы (натрий, калий, хлориды и т.д.). Они обеспечивают электрическую проводимость. Поэтому ткани, богатые водой и электролитами, в целом проводят ток лучше. ✔️ Наш любимый и вездесущий тип ткани. Жировая ткань обладает другими электрическими свойствами, нежели мышечная. Поэтому RF-энергия распределяется на лицах с разным объемом ПЖК не одинаково. Тем толще ПЖК - тем меньше глубина проводимости импульса. ✔️Кровонаполнение тканей и состояние трофики тканей - также входят в список ключевых значений. То есть свободные от фиброзов, спаек и избавленные от мышечной дисфункции ткани (перенапряженные или ослабленные) - дадут лучшее проникновение импульса. Поэтому лица, балованные глубокотканными массажами, а не нитями, ботоксом и филлерами - будут иметь более проявленный результат. Клубняши, вам привет👋🏼 👉🏼То есть два человека могут взять один гаджет, поставить одинаковую интенсивность и получить разное распределение RF-энергии и, соответственно, результат. Просто потому что имеют разные физиологические исходники. Отсюда и полярные отзывы: 😊 «У меня вау-эффект!» 😏«Вообще не заметила разницы». 🙁«Все стало только хуже». Сегодня не стану перегружать вас информацией, потому как она и так не просто усваивается.