2 198
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-2030 days
Posts Archive
2 198
Ссылка для подключения:
https://us02web.zoom.us/j/5121890636?pwd=Yk1GQ3ROQkpVNll3eFlESmtqZVNEQT09
2 198
Repost from Путь пловцов | Манкевич А.В.
ВСТРЕЧА С ЧЕМПИОНОМ
Уважаемые коллеги тренеры, родители , спортсмены !
ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ 👍👍👍
УЖЕ ЗАВТРА 👇
В субботу 11.07.2026 в 20:00 МСК нашем канале состоится
ОНЛАЙН встреча с замечательной спортсменкой 👇
СОФЬЯ СПОДАРЕНКО
Со́фья Константи́новна Сподаре́нко (род. 26 февраля 1998, Усть-Каменогорск) — российская, с 11 августа 2023 года казахстанская пловчиха. Дважды победитель Чемпионата Европы среди юниоров, многократная победительница Чемпионата Азии, финалистка Азиатских Игр. Чемпионка России, многократная чемпионка Республики Казахстан. Обладатель нескольких национальных рекордов Республики Казахстан. Вице-рекордсменка России среди юниоров на дистанции 50м брасс. Мастер спорта России международного класса, мастер спорта международного класса Республики Казахстан.
ТГ КАНАЛ СОФЬИ 👇
https://t.me/sofiaspodarenko
Темы встречи :
1. Спортивный путь Софья от начала до настоящего момента.
2. Софья даст советы тренерам , спортсменам и родителям на основе ее спортивного опыта
Вопросы к Софье можно задавать в комментариях под этим постом.
ССЫЛКА НА КОНФЕРЕНЦИЮ БУДЕТ ВЫЛОЖЕНА ЗА 5 МИНУТ до начала
Больше о подготовке пловцов 👇
https://t.me/mankevich_swim
ДУБЛИРУЮЩИЙ КАНАЛ В МАКС👇
https://max.ru/join/ZVDoiakntYGC0oRhMbCe7RZ0AzSWUei7BuV78yPowo8
2 198
RECENT
Дневниковая запись про недавнее в моем спортивном и не очень.
Оторвалась от сборной. Дали задание найти себе старт. Нашла, вы могли видеть, стартовала Hamilton swim cup в Дубае.
Все свои задачи выполнила на самом деле еще на ЧРК. Тут закрепила.
Главный итог: отбор на Азиатские Игры.
Токио, жди меня осенью 🇯🇵 🗾🏯🍚
Сейчас допишу это и чуть-чуть япониизируюсь ⬆️ (фото вот прямо сейчас).
Не всё просто.
Даже я бы сказала, блин, сложно.
Но я устала инфантильно плыть по течению. В свои руки подготовку пробую взять больше.
И рада этому. Есть ряд причин, почему какое-то время избегала ответственности за свое плавание. Пора снова в глаза правде взглянуть и понять, что никто кроме меня не сделает некоторые вещи.
У меня все хорошо.
Я в приятном предвкушении плодов СВОЕГО труда. Может быть их буду видеть только я. Мне этого уже хватит, чтобы двигаться дальше.
Немного сумбурный текст. Но как есть.
мысль сейчас:
pressure is a privilege.
Смешное:
Купила абонемент в басс. Сделали ошибку в абонементе, так что я там Софья СЛАДОренко 🍭
Целую вас, СЛАДики.
2 198
только в третье видео, которое я публикую в сеть, удалось ПРЯМО ВОТ ВСЮ экипировку сборной 🇰🇿 показать.
много мнений написали интересных. вам че как? Тут все-таки самые самые
2 198
наконец-то и до меня мой комплект экипировки сборной доехал.
Under Armour, прикиньте.
в ближайшее время во всех соцсетях смотрите распаковку, конечно же.
мне пофиг, что уже все ее сто раз показали и ходят в этом полгода. считаю, UA просто обязаны быть уведомлены, какой красотуськин сегодня их форму получил.
2 198
🎙️
Одним днем приехала в Астану. Два подкаста за день ⚡️
Первая запись уже прошла.
Жду вторую.
У меня пройден полный курс казахификации, кроме одного - я везде прихожу вовремя 😂
2 198
завтра буду болтать на первом в Казахстане плавательном подкасте 🏊🏻♀️ 🎙️
Можно задать вопросы в комментариях ТУТ
Денис Гордиенко | Павел Комаров | GLOBALSPORT.KZ
2 198
+5
Подарки, от подписчиков на ЧРК.
Очень приятно получать поддержку и ваше внимание 🫂
2 198
+1
Сладики, продаю свой TYR VENZO
Объявление ТУТ
в специальном разделе с выгодными предложениями в 4S BY SPODARENKO
Все объявления в этом посте - от моих друзей. Супер провернное всё.
Ну а этот гидрик - прямо мой.
0 стартов. Полный комплект.
Приложу вам к нему каких-нибудь подарочков 🥰
2 198
+2
Ксюша: все время отрицает, что она рыжая.
Какого игрушку ей дарят фанаты: 🍊🧡🥕
Аххаах👹
Спасибо!
Очень приятно получать поддержку.
2 198
Ребята, я ничего не публиковала.
Чемпионат Республики Казахстан. Завтра еще 1 день.
У меня было очень сложное положение со сборной. Не получался норматив.
Но все получилось.
Как обычно, не благодаря, а вопреки.
Спасибо всем, кто болеет.
Позже наснимаю подробнее всякого.
А пока живем-живем✨💕
