ДокторKris Педиатр 👩🏼‍⚕️

С днем защиты детей!🫶🏼👶🏻 Крепкого здоровья и много много счастья, всем детишкам и их родителям!❤️👨‍👩‍👧‍👦

👀 Защитите глаза вашего ребенка в цифровую эпоху! 👀  Продолжение     5️⃣ Полноценный сон: 🛌 Недостаток сна может оказывать негативное влияние на зрение детей.👀 Регулярные и полноценные сон помогут глазам 👁 отдохнуть и восстановиться. 6️⃣ Правильное освещение: 💡 Важно обеспечить достаточное освещение в комнате, где ребенок использует устройства. Слабое освещение может создавать дополнительную нагрузку на глаза💡👁💡 7️⃣ Проведение физических упражнений для глаз: 🏋️‍♂️👀 Помогите ребенку делать специальные упражнения для глаз,👁 которые снижают нагрузку на глазные мышцы. 8️⃣ Регулярные проверки зрения:👩‍⚕️👁 Регулярные посещения офтальмолога помогут выявить проблемы со зрением в ранней стадии и предотвратить их развитие. ❗❗ Следуя этим советам, родители могут снизить риск проблем со зрением у своего ребенка 👀👶👀 и обеспечить ему здоровое зрение на протяжении всей жизни.👁 ❓❓ По болтаем об этом, жду вас  в чате 👩‍⚕️☺                                               https://t.me/doctorKrispediatrr

👀 Защитите глаза вашего ребенка в цифровую эпоху! 👀 В цифровую эпоху, когда дети проводят все больше времени перед экранами устройств 💻 👨‍💻📱🖥 проблемы со зрением у детей становятся все более распространенными. Однако, с помощью правильных мер предосторожности, родители могут предотвратить эти проблемы и сохранить зрение 👁своих детей на долгие годы. Вот несколько советов, как предотвратить проблемы со зрением у ребенка👀. 1️⃣ Ограничить время, проведенное перед экраном  🖥 Многие исследования связывают длительное проведение времени перед экраном с ухудшением зрения у детей.👀 Рекомендуется ограничить время, проведенное перед телевизором, компьютером и мобильными устройствами. 🖥💻📱 2️⃣  Поддерживать разумную дистанцию: Учить детей соблюдать оптимальную дистанцию между глазами и экраном. Рекомендуется держать экран на расстоянии около 50-60 см от глаз.🖥  👀 3️⃣ Периодически делать паузы: Важно научить детей делать периодические паузы во время использования устройств. Рекомендуется делать пятимнутные  отдых  каждые 20-30 минут, во время которых ребенок может отдохнуть глаза, посмотреть в окно или сделать небольшую разминку.👁🏋️‍♂️👁 4️⃣ Промывание глаз: 🚿 Регулярное промывание глаз слабым раствором каменной соли или специальными глазными каплями может помочь в устранении возможного усталости глаз и предотвратит развитие проблем со зрением 🚿👁     Продолжение следует....👇

👀 Защитите глаза вашего ребенка в цифровую эпоху!! 👀

«Не слушает и делает назло!» или оппозиционно-вызывающее расстройство поведения Это расстройство, при котором мы видим устойчивое (больше шести месяцев) протестное, агрессивное и провокационное поведение, которое явно выходит за рамки обычного непослушания. 🤔 Как оно проявляется? 🔷️ Ребёнок постоянно будто проверяет на прочность границы всех окружающих (важно: соперничество между братьями и сёстрами сюда не входит). 🔷️ Любая просьба или инструкция воспринимается в штыки и приводит к спорам, иногда абсурдным. 🔷️ Ребёнок ставит себя в оппозицию, открыто бросает вызов. ✔ Это расстройство может быть самостоятельным диагнозом, но чаще сопутствует другим состояниям, например: 🔗 СДВГ Когда ты импульсивен и волевой контроль даётся нелегко, то любое действие, требующее напряжения этого контроля, будет восприниматься как нечто неприятное, от чего нужно побыстрее избавиться. 🔗 РАС Когда тебе нужно справляться с сенсорной перегрузкой или ты в стрессе от изменений окружающей среды — тебе трудно найти в себе силы, чтобы экологично договариваться с окружающими.  Стратегия помощи ребёнку (и семье в целом) состоит из двух частей:👩‍⚕️👨‍⚕️👩‍⚕️👨‍⚕️ 1️⃣ Уточнение диагноза и (при необходимости, совсем не всегда) назначение медикаментозной терапии. 2️⃣ Организационно-психолого-педагогические меры — при расстройствах поведения это основной пункт. Общие рекомендации: ✔ Составить систему поощрений и наказаний: Наказания — только в виде лишения поощрения. ✅  Наказания не должны быть огромными и страшными — они могут быть небольшими, но обязательными к исполнению. Например: чем запрещать мультики «на месяц» и сдаться через 2 дня, лучше сократить число мультиков в день проступка с 3 до 2 и выдержать это. ✔ Поощрения — тоже лучше частые и сразу после выполнения задания. ✅ Заранее, вне конфликта, договоритесь с ребёнком о правилах поведения. Чтобы наказание было для него не неожиданностью и манипуляцией, а заранее известным фактом. Как и поощрение. ✅ Инструкция короткая, повторите её один раз. ✅ Соблюдайте эту систему везде и со всеми взрослыми. Если есть СДВГ/РАС или другое состояние — добавляются свои нюансы. 📚 👩‍🎓 Более глубоко о принципах организационно-психологической работы можно прочитать в книгах: 📖 Томас Фелан «Магия на 1-2-3» 📖 Ирина Лукьянова «Экстремальное материнство. Счастливая жизнь с трудным ребёнком» 📖 Алан Каздин «Трудный ребёнок. Как справиться с ним и с собой» 📖 Грин Росс «Взрывной ребёнок» У вас такой ребенок❓❓❓ Проходите  и расскажите об этом https://t.me/doctorKrispediatrr

«НЕ СЛУШАЕТ  Т ДЕЛАЕТ НА ЗЛО!»