Bright and light

☀️ Искренность как инструмент самопознания ☀️ За последние 1.5 года я стала сильно более открытой и искренней с окружающими. Немного рефлексии этого феномена представлено ниже. 🔜 Зачем я супер искренняя со всеми? Когда я максимально честно и полно говорю о чём-то важном, я эту тему раскладываю для себя в голове по полочкам. Получается, открываясь людям, я познаю себя. 🔜 Почему я стала такой? Эффект контраста. Раньше я была очень закрытая и неохотно делилась чем-то ценным, потому как «мысль изреченная есть ложь». Теперь же разочаровалась в этой концепции и действую прямо противоположно. 📌Суммируя весь мой прошлый опыт такой открытости, хочу обозначить важную обнаруженную мной особенность:

используя общение как инструмент самопознания, не стоит забывать о том, что иногда близость с людьми, ощущаемая мной вследствие моей открытости, фиктивна.

(цитата из моих заметок)

«Школа Стратегического Лидерства», part 1/4 Да-да, подвожу итоги семестра! Ожидается серия из 4 постов: 1. Что это такое 2. Команда и актив 3. Наш проект 4. Результаты Пост 1: «что это было?» Школа Стратегического Лидерства была организована ВкусВиллом в коллаборации с МФТИ. Цель: научить нас работать в рамках клиентократии. Что такое клиентократия? Это новый подход к управлению командами и бизнесом, в котором командам даётся очень много свободы, а также команды формируются с точки зрения «одна команда в проекте закрывает одну конкретную боль клиента», а не с точки зрения удобства контроля и управления ими. Формат курса. Каждую неделю у нас были: 📝 Практические занятия онлайн по 2 часа 📝Новые уроки на платформе, которые надо было смотреть как теорию к практическим занятиям 📝Домашки в виде работы над командным проектом В следующем посте расскажу про мою проектную команду, в которую я попала довольно случайно, и к чему это попадание привело 😈

МССИ: короткая вода 1-3.12.2023 Личные дистанции: 🐬50 батт: 32.34с 🥉100 батт 1:14.44с На 100 баттом взяла 3 место! Эстафеты: 🤍Женская кролевая 🩶 Женская комплекс (батт) 🖤Смешанная парни+девушки (кроль) Длиннотекст про третий день соревов для интересующихся: На третий день я плыла дистанцию 100 батт под кодовым названием «спасибо, что живой» (100 метров — это 4 бассейна) На 4-ом бассейне я уже чувствовала, что не могу вдохнуть. Вынимаю голову, пытаюсь сделать вдох и не получается. На видео это кстати видно (первое видео выше — это моя стометровка баттом). Абсолютный драйв и истощение сил. «Мы смотрели и плакали на то, как ты доплывала» (с) тренер и ребята А потом была смешанная эстафета. О том, что я в ней плыву, мне сообщил тренер по телефону вечером прошлого дня. Естественно, я была очень рада! Но и шокирована, конечно, потому что в это время я лежала и пыталась уснуть + я не слышала, чтобы наш тренер вообще звонил кому-то раньше (такой коммуникацией обычно всегда занималась его жена, наш второй тренер)). Смешанная эстафета прошла в смешанных чувствах, как ни иронично звучит. P.S. Да, пост выложен через 3 недели после окончания соревнований. И что?) P.P.S. Тут было сильно больше текста, но я сократила, потому что эмоциональная перестройка, произошедшая за декабрь, как-то притупила эмоции от соревнований. Сейчас они кажутся мне чем-то из прошлой жизни: далеким, но не менее прекрасным!

Спустя 4 года это случилось :)

✨Космическая красота ✨ Только что узнала об этом невероятном приложении: Big Bang AR Оно совмещает в себе потрясающую анимацию эволюции Вселенной (смотрите на скрины) с аудиальным оформлением в стиле медитаций (приятный спокойный женский голос и музыка на фоне). 💫 Когда я его запустила, то пришла в восторг и потом всё время сидела, улыбалась и смеялась. Такое чувство неподдельного счастья 💫 P.S. Спасибо, Никита 🌟 P.P.S. Определённо то, что надо в последний день зачётной недели!

Осенние Московские студенческие спортивные игры (МССИ) по плаванию закончились ☀️Скоро соберу пост про них, сейчас пытаюсь прожить бурю эмоций, которую они вызвали ☀️ А пока что держите эту фотографию, на ней собраны самые красивые люди ever 🐳 Это теперь моё любимое фото 🐳

🐳 Осень в бассейне МФТИ: доплавались 🐳 Осеннее первенство МФТИ по плаванию прошло в это воскресенье. Сначала результаты: ⚪️50м кроль на груди: 29.59с ⚪️50м кроль на спине: 34.59с ⚪️Оба времени соответствуют 2 взрослому разряду Теперь мысли: 😊 Как обычно, принесло море эмоций, но главным постоянным чувством на протяжении всех соревнований была любовь: к делу, ко всему происходящему и к людям, меня окружающим. 😜 Гидрокостюм меня ОЧЕНЬ ускорил. Оба тренера меня похвалили и очень удивились, что я сумела выплыть из 30 секунд. 🤯 Дистанция на спине оказалась бесконечно смешной и провальной: на видео слышно, как параллельно с сигналами, означавшими подготовку к старту и сам старт, кто-то говорит в микрофон… Так, если что, вообще не должно быть. Из-за этого все прыгнули кое-как и весь заплыв получился какой-то запутанный. 👨‍💻 Сами соревнования начались для меня за несколько дней до: надо было сделать информационные посты, форму регистрации, разобраться с некоторыми запутавшимися студентами. 🛞На этот раз снова в последний момент нашла недостающего парня на эстафету от моей физтех-школы (ЛФИ). Сцапала буквально первого встречного, а он оказался хорошим пловцом и проплыл наравне с нашей девчонкой из секции! 😴 После соревнований снова сидели в тренерской пили чай с тортиками. Оттуда я ушла последняя с чувством, что ухожу из дома: в самом бассейне уже почти никого нет, тренера ушли, я немного прибралась в помещении и пошла по тихой вечерней заснеженной улице. Чувствовала бесконечную любовь к этому месту и гармонию. Чудо. P.S. Какой это по счету пост любви к плаванию в этом канале? Не знаю. Но точно не последний, друзья. Точно не последний.

Первый в моей жизни гидрокостюм ❤️ С каждым годом всё сильнее преисполняюсь эстетикой плавания и плавающих людей

Демьян Заико …или ещё одна исполненная мечта Одним из моих давних и сильных желаний (ему больше года) было сходить на танцевальный мастер-класс по любым соло-танцам. Но я постоянно откладывала. А в этом семестре сказала себе «какого черта?» и записалась на ближайший мастер-класс Демьяна. Рефлексия после мк: ⚪️Танцевать перед толпой и камерой мне достаточно нервно ⚪️Это то, в чем я хочу развиваться. Пока, правда, не знаю, как, когда и где… ⚪️Некая интровертность изнутри меня все-таки стучится и дает о себе знать, когда в помещении собирается на общую активность порядка 100 человек ⚪️Усталость другая, нежели после тренировок в бассейне или в зале. Как будто выносливости больше нужно, но не только в этом отличие. ⚪️Я чуть ли не хуже всех запоминала хореографию, хотя учусь вроде в МФТИ и с памятью должно быть точно не хуже, чем у среднего человека. Наверное, причина была в нервах. ⚪️В танце я супер скована и по лицу это очень видно. Постоянно поджимаю губы и танцую с очень странным выражением лица… Лонгрид для интересующихся: На таких мастер-классах обычно учат одну хореографию и результатом мастер-класса является то, что вы можете с нуля станцевать её. Уже до мастер-класса ты знаешь, под какую песню вы будете танцевать и какая будет хореография. А теперь просто поймите, насколько сильно я уже захотела пойти на танцы: других МК в ближайшее время я не видела, был только Демьян с хореографией под песню Anna Asti «Царица». Песня мне не очень нравится, исполнительницу я тоже не слушаю, хореография мне не супер зашла по видео. А теперь внимание, стиль танцев — high heels. Я не помню, когда в своей жизни ходила на каблуках. То есть вообще все факторы были против того, чтобы я шла на этот МК. Но мне было слишком пофиг :) Сказав себе: «новый опыт круто», записалась. И ни капли не пожалела. Только на следующий день после мастер-класса было сложно делать повороты на тренировке в бассейне, потому что болели икры и вообще была какая-то глобальная усталость 😅 P.S. Спасибо, Рита, что познакомила с таким крутым танцором ❤️ P.P.S. А ещё одна замечательная девушка из МФТИ дала мне свои наколенники на этот класс, спасибо тебе большое ☀️

Как мы поместились в этот зал — не могу понять 🤪

Проживание Чувствую, что теперь точно пора опубликовать диалог из фильма «Хижина» (о нём уже был пост), который отпечатался у меня в голове (а теперь и на полке) после первого же просмотра: «— Зачем возвращать меня сюда? — Затем, ведь ты здесь увяз» Контекст диалога: Героя постоянно возвращает в то место, в котором он пережил глубокую трагедию. Смысл ответа: Пока человек полностью не проживёт, не разберётся и не отпустит ситуацию, в которую он бесконечно возвращается, он не перестанет в неё возвращаться. Я обязательно справлюсь. И вы тоже ❤️

Чувство, что мне в лицо плюнули. Обычно в моем канале нет никакой новостной повестки. Но это не написать я не могу. Рассказываю популярно: 1. Тут о том, что с 1 марта нельзя будет купить средства экстренной контрацепции в аптеках. 2. Тут о том, что в Госдуму направлен законопроект о запрете абортов в частных клиниках. Что это значит? Государство полностью получает контроль над тем, будет женщина рожать или нет. Что будет, когда все это вступит в силу? 1. Рост количества женских самоубийств 2. Рост черного рынка абортов => рост женской смертности + рост травм вследствие неграмотной мед помощи + рост женского бесплодия Пруфы, почему так будет: официальный сайт воз, статистика 1 официальный сайт воз, статистика 2 для общего развития У меня нет слов. P.S. В комментах напишу немного больше. Девочки, кто со мной в монастырь?

Почему мы так любим видеть красоту вокруг? Потому что, наблюдая, мы растворяется в ней, и сами становимся бесконечно прекрасны …а я иду на солнце…