Marina Soloveva

вчера был долгожданный chill day в спа 🧖🏼‍♀️ — отдыхали, купались, вкусно кушали, парились и делали маски для лица🫰🏻

💭❤️ распаковка из зя — в этот раз заказала в основном продукты, которые ещё не пробовала или давно хотела!

понравились румяшки shu, легко тушуются, оттенок максимально розовый и нежный. крем bioderma — восторг, супер увлажняющий, наношу на ночь, гель пока что тоже нравится. а вот тушь darling и духи zielinski black vanilla разочарование, от аромата мне сразу становится плохо, тошнит. остальное — база 🙌🏻

happy 8th of march, girls! 🤍

сейчас в жизни есть несколько действительно сложных тем, и все это накапливается, создавая ощущение, что уже трудно справляться, давит со всех сторон — как я решила с этим справляться:

1. осознать проблему, не убегать от нее 2. составить план, как можно постепенно наверстать упущенное в каждой сфере, маленькие шаги могут давать чувство контроля и уверенности 3. даже если уже нет сил, двигаться по плану, представить к чему это все приведет через определенный срок времени 4. не забивать на рутину, которая наполняет и может облегчить ситуацию. например, ежедневные легкие тренировки, чтение книги, медитация, прогулки по любимым местам. найти или вспомнить то, что приносит удовольствие 5. в идеале полноценно и качественно отдохнуть хотя бы денек, но такой возможности пока нет

как вы обычно справляетесь в тяжелые времена?

после стендапа заехали в недавно открывшуюся в Тюмени кондитерскую «Ванлав», она, кстати, круглосуточная — в 12 часов ночи прилавки были полные. мы попробовали тирамису, тарталетку с голубикой и флэт уайт, кофе был непримечательный, а вот десерты оказались очень вкусными! 🫐

вчерашний вечер пятницы провели на стендап-концерте Ильи Соболева 🎟️ если честно, мы не следим за его творчеством из-за специфики юмора, но билеты нам достались почти даром — и мы ни разу не пожалели, что пошли! вживую было по-настоящему смешно всё, атмосфера концерта просто супер, особенно приятно было увидеть целое шоу, его фирменный подход к выступлениям ❤️‍🩹

выбрались сегодня на воскресный итальянский обед 🍽️🍝 📍минисыроварня были тут впервые, и нам понравилось на много больше, чем в сыроварне на Советской. очень уютно, интерьер действительно передает итальянскую атмосферу. цены чуть выше, но все блюда понравились, и к кофе, и перед трапезой подают комплимент. вернулись бы ещё раз ради атмосферы! 💭

суббота — идеальный повод заказать любимую пиццу 🍕 смотрим сейчас сериал «Красная поляна», такая легкая комедийная история с интересным сюжетом и безумно красивыми локациями 10/10 💔

на выходных ходили на «Холоп. Великолепный век» — турецкий ремейк нашего фильма с Керемом, поэтому пропустить не могли >>>> нам понравилось, но так как сюжет был известен, не было никакой интриги, однако харизма Керема все затмила ахах. российская оригинальная версия, безусловно, лучше, но как легкий фильм на вечер, посмотреть стоит! 🎞️ оценка 8/10

возвращаюсь в блог, последние дни были особенно тяжелыми из-за учебы 🤩 давно не было книжных отзывов, все потому что в ноябре начала читать «Норвежский лес», мне было интересно познакомиться с японской литературой, но оказалось это, совсем не то, к чему я привыкла. книга читается слишком легко и сложно одновременно из-за слога Мураками. я как будто читала и не видела никакого смысла в его строках, так что на 70 странице отложила книгу. в декабре вообще времени на чтение не было, в январе решила начать с начала, дать себе и книге 2 шанс. дочитала, и вот мое мнение, всё-таки это больше подростковая история, мне было неинтересно, в сценах 18+ кринжово, вся информация преподносится прямо в лоб. но, возможно, стоило начать знакомство с Мураками с более глубокой трилогии «Крысы», оставлю эту мысль на лето) определенно что-то есть в его манере повествования, но меня пока не цепляет 4/10 #отзыв

радуюсь регулярному ведению ежедневника 🤩 наконец-то все мои мысли, планы и цели структурированы в одном месте, чувствую легкость и свободу на всех уровнях, каждая минутка расписана, и я не бегаю в панике от того, что ничего не успеваю 🌟

продолжаю заниматься на гитаре 🎶 в декабре мало играла из-за учебы и пальцы быстро отвыкли от струн, но в январе - феврале планирую заниматься через день учу песню «Imagination» Shawn Mendes 💔

ужинали в любимом грузинском Кацо 🍽️ — ребята уже уехали домой, за эти дни успели покататься на горках, катке, съездить в аквапарк и на горячие источники, много болтали и играли в карты 🃏🥠

winter activities 🧣⛸️

chocolate muffin 🧁 напекла с утра шоколадных кексов, потому что вчера к нам приехали гости! продлеваем себе выходные на пару денечков 🤩

saturday morning 💭 начался день с утренней прогулки, вкусного завтрака и легкой тренировки! а сейчас уже сижу на парах.. желаю всем прекрасной субботы! 🤍

пишу себе инструкцию на 2025 год! нашла идеальный блокнот на кольцах 💔 вопрос: есть ли у вас единый список задач или много заметок раскидано по разным ресурсам? у меня именно так! нет единой системы, обычно записываю все где придется, блокнот, заметки, личный тг или рандомный лист бумаги на столе каждый год покупаю новый ежедневник, но все равно не могу структурировать там всю жизнь. важно видеть единую картину своих обязательств, чтобы правильно распределять приоритеты и свои силы. делюсь обновленным видео Anastacia Kay по системе GTD, которое помогло мне разобраться с этой проблемой 📋🪄

потихоньку вылезаю из предновогодней апатии и выгорания: у меня по плану чашечка какао и занятие по английскому 🥠🧋

выбрались на свидание в один из красивейших ресторанов 📍Горячий цех — отмечаем 3 happy years together ❤️

встретились с подружкой 🤍 обменялись новогодними подарками, приготовили шоколадные фонданы, пили чай (и не только хаха) и болтали 🎁🎄