vasha_dr.dasha

Я три раза вытащила свое имя в игре «Тайный Санта» 🎅 Что же это значит? Это значит, что сегодня: - мануальный терапевт для МЕНЯ - биоревитализация для МЕНЯ - украшение МОЕЙ комнаты к новому году - ванна с магниевой солью ДЛЯ МЕНЯ - МОЙ тихий вечер под сериал или подкаст ❤️ Вон даже патчи нацепила, небывалая роскошь, спасибо Снегурочке за них 😘

Декабрь - месяц, когда ботулотоксин льется в моем кабинете рекой 💕

Мне отозвался 2 метод «Заземление», а вам?

Подготовила для вас практики для уменьшения тревожности✋ 🦋Метод 5-4-3-2-1:

Обратите внимание на окружающее вас пространство и назовите: 5 вещей, которые вы видите; 4 вещи, которые вы можете потрогать; 3 звука, которые вы слышите; 2 запаха, которые вы ощущаете; 1 чувство, которое вы испытываете в данный момент.

🦋Физическое заземление:

Встаньте на ноги, чувствуя, как ваши стопы касаются пола. Сосредоточьтесь на ощущениях: тепло, текстура, вес. Сделайте несколько глубоких вдохов и представьте, как ваша тревога уходит в землю.

🦋Присутствие в моменте:

Найдите тихое место, закройте глаза и сосредоточьтесь на вашем дыхании. Наблюдайте за тем, как воздух входит и выходит из вашего тела. Если ваши мысли начали блуждать, возвращайтесь к дыханию.

🦋Безопасное место:

Закройте глаза и представьте себе место, где вы чувствуете себя в безопасности (например, пляж, лес, уютная комната). Визуализируйте детали этого места: цвета, звуки, текстуры. Ощутите спокойствие и комфорт, которое оно приносит.

🦋Поток света:

Представьте, что теплый свет начинает заполнять ваше тело, начиная с головы и постепенно распространяясь по всему телу. Этот свет поможет вам ощущать спокойствие и уверенность, смывая тревоги и напряжение.

🦋Успокаивающий поток:

Визуализируйте, как вы стоите под водопадом или в океане, и с каждым вдохом вы ощущаете, как вода смывает все негативные мысли и эмоции. Позвольте этим чувствам уйти, оставаясь при этом в спокойствии и гармонии.

Сегодня провела свое первое обучение. Я была тренером, УЧИТЕЛЕМ! Мне понравилось, хочу еще!👌😂

Моя запись на ближайшее время… Ее нет! планируйте свой прием очень заранее.

Делюсь первым отзывом о методичке. Девушка отбила его себе в аукционе ❤️

2 образца меня: 2022/2024 год. Я в шоке. А вы? И даже без системных ретиноидов на этот раз. Главное что? Ухаживаем за собой КАЖДЫЙ ДЕНЬ правильными средствами + добавляем чуть-чуть магии, т.е. косметологии. И я сейчас не про губы-скулы, а про процедуры, направленные на улучшение качества кожи. Открываю продажи «Памятки по уходу за вашей проблемной кожей». Стоимость 1500р💸 Пусть мой результат будет вам предлогом начать ухаживать за собой.

Ах, вы какие, а! Всё молчите….. Давайте так. Устроим аукцион) Кто предложит большую сумму, тот и забирает памятку себе и уже завтра сможет начать путь к здоровой коже. С этой памяткой вы сможете победить сухость и раздражение от назначенной врачами терапии акне, сможете спасти свои ноги и руки от тотальной обезвоженности в зимнее время, сможете наконец-то спокойно перенести несколько минут после умывания без стянутости лица, а так же подойдет подросткам с их нежной кожей 🤪 В памятке есть всё: 1. Средства для очищения: гидрофильные масла, мицеллярная вода, пенки и гели 2. Тонеры 3. Крема 4. Средства для тела: очищение + увлажнение Аукцион продлится 24 часа до 5.11.24, 10:00. Я начну: 300р🫣

Ребята, мы такую пушку приготовили! Трепещите🤪 Я так устала печатать вам одно и тоже в личные сообщения, что мы с @Alisa_Kasa https://t.me/kasaalisa решились на написание памятки по уходовым средствам для проблемной кожи, для тех, кто находится на лечении акне, постакне🔥 Там собраны лучшие по составу средства для очищения, тонизации, увлажнения для кожи тела и лица 😍 Теперь все, кто приходит ко мне на прием, будет получать памятку совершенно бесплатно. А если вы готовы купить ее, то за какую сумму? Напишите в комментариях, интересно.

Добрый вечер. я дома, лежууууу 😜

не шучу

Кстати, что касается приема: запись плотная. Сегодня несколько пациентов сказали: «Я вот записывался(-лась) 2 недели назад, сыпь была вот такая…». Запись на декабрь уже идёт. 28 декабря моя рабочая суббота перед Новым Годом, половина дня уже расписана, кто-то пройдет реабилитацию после инвазивных методик в новогодние праздники 😉удобно. Некоторые уже распланировали свои визиты на 3-4 приема вперед, чтобы попасть в удобное время вечером после работы. 🗓️Планируйте свои визиты ко мне заранее!

Какие косметологические процедуры ждут меня в ближайшее время? 💉 ☑️ Первым делом я продолжу бороться с остатком пигмента, который залегает глубоко в дерме, в среднем слое кожи. Достать его оттуда косметикой невозможно. Поэтому мне на помощь придет IPL (фотоомоложение) на новеньком аппарате VenusVersa. В зависимости от обстоятельств планирую сделать одну или несколько процедур (интервал 3-6 недель). ☑️ Следующий на очереди - ботулотоксин. Последний раз я делала ботулинотерапию в июне, как раз эффект от нее совсем сходит на нет. Уже сейчас на лице и шее видна моя активная мимика. В этот раз буду расслаблять массетеры (жевательные мышцы), за год я там накачала бицепсы. ☑️Не ранее, чем через 1-2 месяца после процедуры лазерного омоложения, я собираюсь выполнить биоревитализацию/мезотерапию. ❓Зачем все это❓ Чтобы выглядеть молодо, чтобы прыщи не вернулись, чтобы морщины не заламывались, чтобы лицо не отекало. В коррекции нуждается и область подбородка (и второго подбородка). Он у меня анатомически маленький от природы, плюс ко всему есть нюансы прикуса, осанки, работа в позе «ЗЮ». Здесь задумываюсь о смас-лифтинге. ❓Ну что, как вам мой план по сохранению молодости и красоты? Что из процедур пробовали?

отзыв от девушки на фото 🙌

Счастливый обладатель здорового лица без высыпаний. Теперь девушку беспокоит иное) Но и с этим я умею бороться! Да здравствует косметология 👏

Посчитайте, сколько купюр держу в руках. Ох, аж сердце щемит) Рука не поднимается упаковки выкинуть.

Как притормозить старение без косметологических процедур, без уколов и филлеров? Барабанная дробь...🥁 Конечно, мы о ❕Р Е Т И Н О Л Е ❕ Наша эффективная палочка-выручалочка, король банок. Средство, работающее сразу в нескольких направлениях и доступное каждой. Что он делает с нашей кожей? ▫️Ускоряет обновление верхнего слоя кожи, отшелушивает, выравнивает поверхность, делает кожу более гладкой, за счет чего она выглядит моложе ▫️ Корректирует фотостарение, омолаживает кожу ▫️ Сглаживает морщины ▫️ Уплотняет кожу, делает ее более упругой. ▫️ Сужает поры ▫️ Устраняет «черные точки» - сальные нити и открытые комедоны. ▫️ Уменьшает жирность ▫️ Осветляет кожу ▫️ Устраняет пигментацию, в том числе поствоспалительную, которая возникает после прыщиков, «работы ваших рук». Хотите взять от этого компонента все самое лучшее? Разгладить мелкие морщинки, получить сияющую кожу, ровный тон лица, уменьшить поры и профилактировать старение?