558
Subscribers
No data24 hours
+57 days
+1030 days
Posts Archive
Ещё один день подходит к концу… 🌙
Иногда он оставляет чувство благодарности, а иногда - тянет за собой не только усталость, но и горькое разочарование. А порой и ощущение предательства…
В такие моменты важно найти то, что возвращает силы.
В античности говорили:
🏃♂️ хочешь быть красивым - бегай
🏃♂️ хочешь быть умным - бегай
🏃♂️ хочешь быть здоровым - бегай
Я бы добавил:
🏃♂️ хочешь быть спокойным - бегай
Сегодня кофе ☕ не помог восстановиться после рабочего дня. Поэтому я отправился в зал - на кардио. И там снова почувствовал: бег умеет стирать лишние мысли, оставляя внутри только тишину и равновесие 😍
И вот в этих мгновениях особенно ясно понимаешь: чувствовать значит жить. Именно так рождается и моё творчество: из попытки уловить и удержать эти хрупкие состояния
Хочу закончить строками из одного своего стихотворения:
<…>
Чем ярче чувства испытаешь -
Тем ты живей, - давайте жить!
Ведь счастье может нас накрыть
Там, где совсем не ожидаешь! 🌌
#run #coffee #happiness #balance
+1
My favorite alternative way to brew coffee? The Clover - a rare gem you’ll only find at Starbucks Reserve ☕✨
Imagine a perfect mix of a French press and a vacuum siphon - but fully automated and tuned to perfection. Clover brews coffee right after grinding, keeps the water at the exact temperature, lets the coffee steep, then pulls it through a stainless steel filter using vacuum pressure. The result? A clean, rich cup with full aroma and no paper taste - pure coffee magic✨
#starbucks #clover
Вот здесь я чудесно провёл 10-11 классы ☺️
#лиод #оренбург #ГубернаторскийЛицей
Exploring the world of coffee through cupping ☕🌍 Tasting origins from Kenya, Peru, Colombia, and Indonesia at Surf Coffee - each sip tells a story
#SerfCoffee #coffeelovers
+1
Очередной день подошёл к концу... 🌙
И сегодня пост не совсем про работу, а, скорее, про уход за собой 😌
В последние месяцы я много писал про дисциплину, дедлайны, сон, цели…
Но всё это не отменяет простую истину: за собой нужно ухаживать. И внешне - тоже
🧼 Стрижка, борода, чистые линии - это не только про стиль, но и про ощущение внутреннего порядка. Когда смотришь в зеркало и понимаешь: да, я в порядке 👌
📸 Прикрепляю фото "до" и "после". Разница очевидна. И не только визуально, но и по ощущениям
Если вы в Москве и ищете, где привести себя в порядок -
💈 рекомендую барбершоп моего друга: https://barbamviro.ru
Место, где работают со вкусом, аккуратно и по делу (и да, с уважением к вашему времени - и к бороде тоже 😅)
Иногда достаточно 40 минут в кресле - чтобы почувствовать, что ты снова в ресурсе
Всем хорошего вечера ✂️✨ И пусть отражение в зеркале радует
#selfcare #style #barbershop #moscow #happiness
My time is finally mine again - for running, for lifting, for me
#selfcare #run #selfdevelopment
+1
My student built a copy of me in Minecraft. Now, a part of me will live on forever in blocks and pixels
#minecraft #happiness #happybirthday
+3
Очередной день подошёл к концу…
Но не совсем обычный 🌙
Сегодня был мой последний день работы в Центральном университете 🎓 ✨
STEM-университете, где почти все дисциплины изучаются на трёх уровнях:
🔵 синий - базовый
🔴 красный - уверенный
🔴 чёрный - ну, вы поняли… hard 😅
Это было уникальное место, где царит доверие и уважение 🤝
Там, где преподаватели и студенты говорят друг другу "ты"
Это сближает, ломает барьеры и позволяет быстрее двигаться к главному - образованию 📘💡
Помимо занятий, у студентов там и насыщенная внеучебная жизнь: кружки, клубы, сообщества - всё живёт и дышит 🔥🎨🎤
В первую очередь хочу поблагодарить студентов 🙏 ❤️
Вы были потрясающими: внимательные, честные, искренне интересующиеся 🧠
Спасибо за этот год, за вопросы, за поддержку и за живой диалог - это чувствовалось на каждом занятии 🗣️📚
Также - отдельное спасибо лидам курсов и всей команде университета🧑💼👩🏫
Вы делаете важное дело и создаёте особую атмосферу - с этим невозможно расстаться без тёплых чувств 💞
Закончить хочется так:
“A part of me will be missing with you gone, dear students!” 💬 ❤️
#education #university #farewell #thankyou #stem #happiness
