Доктор Маша
Open in Telegram
☁️Здесь о красоте кожи и волос ☁️Записки врача-косметолога, трихолога ☁️Руководитель проф.направления учебного центра, эксперт [comfort zone],Algotherm Связаться: @rudevamaria
Show more369
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '25
September '25
+33
in 0 channels
August '250
in 1 channels
Get PRO
July '250
in 1 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 1 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+4
in 0 channels
Get PRO
November '24
+10
in 0 channels
Get PRO
October '24
+29
in 1 channels
Get PRO
September '24
+14
in 0 channels
Get PRO
August '24
+5
in 0 channels
Get PRO
July '24
+12
in 0 channels
Get PRO
June '24
+256
in 1 channels
Get PRO
May '24
+13
in 0 channels
Get PRO
April '24
+15
in 0 channels
Get PRO
March '24
+118
in 1 channels
Get PRO
February '24
+128
in 0 channels
Get PRO
January '24
+260
in 0 channels
Get PRO
December '23
+254
in 1 channels
Get PRO
November '23
+5
in 0 channels
Get PRO
October '23
+247
in 0 channels
Channel Posts
Это так ценно получать среди рабочего дня подобные сообщения!
И самое ценное здесь - не похвала, а достижение результата.
Это командная работа,самодисциплина и соблюдение рекомендаций❤️
Вы знаете где меня искать, а сейчас всем добрых снов!✨
| 2 |  +1Официально запущен бренд Algotherm в нашем брендовом шоуруме по адресу проезд Аэропорта,8 🌊
🪸Algotherm - морская космецевтика.
Доступны уходы для лица и тела. Я уже успела протестировать на себе процедуры: насыщение клеток минералами, аминокислотами, антиоксидантами, витаминами.
Сейчас я принимаю водоросли в качестве биоактивной добавки в чистом виде и использую средство наружно (сыворотку показывала постами выше) могу сказать - это работает! Повысилась выносливость, улучшилось настроение, энергии стало больше, изменились пищевые привычки.
Для восполнения дефицитных состояний, нам нужны такие морские бионутриенты. Всем welcome на уходы💙 | 343 |
| 3 |  🎥 Обещанную запись бьюти-понедельника выкладываю — включайте и берите на заметку!
С Марией Павловной Рудевой разобрали ампульные концентраты — тот самый «секрет мгновенного преображения кожи», о котором знают только профи.
Вы узнаете:
— какие ампулы выбрать под свой тип кожи;
— как и когда их правильно использовать, чтобы эффект был как после салонного ухода;
— формулы, которые работают на сияние, упругость и ровный тон.
📌Смотрите — и уже сегодня сможете добавить в свой уход средство, которое реально работает.
#этоинтересноDP | 295 |
| 4 | Дорогие, делимся нашим эфиром с понедельника.
Просто и доступно рассказали про ампулы ✨ поделились личными историями и опытом использования 🌸 | 257 |
| 5 |  Применение домашнего/аппаратного/ инъекционного ухода - это всегда индивидуальный результат и процесс.
Один и тот же аппарат может дать разный эстетический эффект. Если у вашей подруги/сестры/мамы результат наступил быстро или закрепился надолго - это не значит, что вы пройдете точно такой же путь. Наши клетки и обмен веществ отличаются друг от друга, у каждого из нас разный рацион питания, привычки, режим сна и уровень стресса. Мы разные на уровне ДНК.
Поэтому ожидаемый эффект не всегда может сразу на 100% удовлетворить наши ожидания. Но в этот же момент, хочу отметить, что достижение результата - это наша самодисциплина.
Тем временем, философствуя о важном, сегодня я начала на себе пробовать другой аппарат (Icoone) и домашний уход Algotherm.
Мой рецепт: нанесла сыворотку под костюм ➡️ 60 минутный протокол аппарата по телу ➡️ в завершение снова нанесла сыворотку на кожу и отправилась на пешую прогулку.
Сегодня был первый комбо-сеанс. Ранее пробовала просто сыворотку и могу сказать, что это - магия ✨
Текстура как велюр, впиталась мгновенно при нанесении. Приятный и свежий аромат, шикарный состав из водорослей, кофеина и хелатной формы кремния - силанол,спойлер: такая форма используется так же в качестве инъекционного введения для anti-age эффекта,недавно читала интересную статью.
При постоянном использовании меняется качество кожу в сторону уплотнения. Это нам, девочки, нравится! 🔥 | 279 |
| 6 | Совместно с доктором Смольяновой Анной
мы проведем прямой эфир в понедельник!
Присоединяйтесь: все подробности постом выше ⬆️
Для меня Анна - мотиватор и вдохновитель. Врач с большой буквы, основатель клиники Stellar Beauty Clinic ✨
В команде у Анны работают профессионалы , так же представлен бренд [comfort zone] 🇮🇹
До встречи в понедельник в 8:00❤️ | 331 |
| 7 | 🧴 Бьюти-понедельник: ампулы, которые работают
📅 11 августа в 8:00
Утро понедельника — не повод грустить 😏
Особенно если вы встречаете его с нами — на эфире с экспертом, который знает всё о красоте и концентратах!
👩🏻⚕️ Наш гость — Рудева Мария Павловна:
▪️ Врач-косметолог, дерматолог, трихолог
▪️ Руководитель профессионального направления учебного центра «ЭлмТри»
▪️ Международный эксперт брендов [comfort zone], /skin regimen/, Lx
▪️ Спикер международных форумов, автор научных публикаций
▪️ И да, та самая «Доктор Маша» из Telegram
⚡️ Тема эфира: ампульные концентраты.
Или — «секрет мгновенного преображения кожи», о котором вы либо не знали, либо использовали интуитивно и время от времени.
Разберём:
— зачем и кому вообще нужны ампулы?
— когда и как их правильно применять: утром, вечером, курсом?
— как выбрать свой состав: ретиналь или пептиды, кислоты или увлажнение?
— что работает на сияние, что — на упругость, а что — на выравнивание тона?
💡 Подробно разберём формулы от бренда [comfort zone]:
▫️ Увлажнение & Сияние
▫️ Лифтинг & Упругость
▫️ Сияние & Гладкость с ретиналем
▫️ Кислоты для ровного тона
☝🏻Спойлер: концентрация активов — в 5–10 раз выше, чем в обычных сыворотках.
И эффект — как после курса салонного ухода.
📲 Присоединяйтесь к эфиру — 11 августа, 8:00
Красивое утро гарантировано!
#этоинтересноDP | 300 |
| 8 |  +5Сегодня на запуске французского космецевтического бренда Algotherm 💦
В Москве случилась настоящая французская ривьера: атмосфера, люди, тренды и профессиональные решения для ухода за кожей лица и тела… это было незабываемо, легко и тепло!
Я вас частично уже знакомила с любимчиками, но продолжу обязательно рассказывать и показывать все!
Кстати, сейчас активно занимаюсь своим похудением: стараюсь быть в дефиците калорий, вернула свой хаотичный спорт и использую средства для тела именно этого бренда✨🤍 | 347 |
| 9 | Открываю снова секретики красоты. В июне летала на обучение, уже успела протестировать на себе и коллегах…скоро маска будет доступна для всех)
Мы ее очень ждали 🙏🏼🔥❤️ | 344 |
| 10 | Coming soon : маска с технологией freez dried – инновация в уходе за кожей!
Знакомы ли вы с форматом масок, которые нужно «оживлять» перед нанесением? 💧
Маска-лиофилизат – это концентрат активных компонентов в сухом виде, который активируется непосредственно в моменте нанесения.
Такой формат сохраняет эффективность ингредиентов на максимуме, обеспечивая мощный уход без консервантов 🔥 | 344 |
| 11 |  Video message | 326 |
| 12 |  В продолжение предыдущего поста подготовила для вас тест:
«Находитесь ли вы в группе риска по развитию меланомы?»
ДА, если вы нашли у себя хотя бы 1 пункт из списка ниже. Чем больше пунктов, тем выше риск:
⭕Светлая кожа, которая плохо загорает. 1 фототип.
⭕Регулярное воздействие ультрафиолета: солнечные ожоги в раннем детстве, частые загары, посещения солярия, PUVA – терапия.
⭕Наличие крупной врожденной родинки.
⭕Меланома или рак кожи у родственников.
⭕Врожденный или приобретенный иммунодефицит.
⭕Лучевая терапия.
⭕Воздействие радиации.
⭕Синдром множественного невуса ( большое количество родинок на теле, наличие родинок на ладонно-подошвенной поверхности).
Делитесь тестом с вашими близкими и берегите себя ♥️ | 462 |
| 13 |  Солярий: красота или смертельный риск?
Совсем недавно затрагивали с коллегами тему меланомы, мы продолжаем сталкиваться с любителями солярия и «коллагенариев».
Тренд на загар безусловно остается актуальным, но важно помнить, что:
«Регулярное посещение солярия людьми в возрасте до 35 лет на 75% увеличивает риск появления меланомы» - НМИЦ Онкологии им. Н.Н.Петрова.
Так же солярий и активное пребывание на солнце - это старение кожи. В момент облучения коллаген и дерма буквально умирают. И, конечно, страшно столкнуться с ожогами и пузырями - это так же высочайший риск развития меланомы.
Как получить ровный загар без вреда для здоровья?
Используйте безопасные способы: можно использовать удобный крем-бронзатор в виде молочка или автозагар, который распыляют равномерным слоем на всю кожу.
Ставьте «+»в комментариях и далее подготовлю тест на определение риска развития меланомы. | 479 |
| 14 |  Миноксидил и стемоксидин — это два препарата, используемых для лечения выпадения волос, но они отличаются по механизму действия и эффективности.
Давайте разберемся что есть что и какое средство лучше выбрать?
Миноксидил
✔️Расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровоснабжение волосяных фолликулов.
✔️Продлевает фазу роста волос (анаген) и пробуждает "спящие" фолликулы.
✔️Работает через активацию калиевых каналов и стимуляцию факторов роста (VEGF).
➡️Эффективность:
- Доказанная эффективность (FDA одобрен с 1980-х).
- Результаты ожидаем через 3–6 месяцев.
- Помогает по статистике 60–70% мужчин и 40–50% женщин.
✖️Побочные эффекты:
- Раздражение кожи, зуд, может спровоцировать обострение псориаза/розацеа.
- Гирсутизм (избыточный рост волос на лице у женщин).
- Часто наблюдается "эффект отмены" — после прекращения приема волосы могут снова выпадать.
Стемоксидин
✔️Имитирует гипоксию (нехватку кислорода), что стимулирует стволовые клетки волосяных фолликулов.
✔️Увеличивает концентрацию HIF-1α (белок, способствующий росту волос).
✔️Не влияет на кровоток, как миноксидил.
➡️Эффективность:
- Менее изучен, достаточно новый компонент, клинических данных меньше.
- Подходит для профилактики выпадения и улучшения густоты, но не для выраженной алопеции.
✖️Побочные эффекты:
- Крайне редко вызывает раздражение.
- Нет системных эффектов (в отличие от миноксидила, который может снижать давление, провоцировать гирсутизм).
🤷♂️ Какой выбрать?
Самостоятельно не рекомендую вам скупать средства с миноксидилом. Только после консультации.
Миноксидил нужен в случае подтвержденного диагноза алопеция.
Если у вас нет так таковой проблемы выпадения - лучше профилактировать и использовать более мягкие средства. Стемоксидин будет хорошим средством во время сезонного выпадения волос, для восстановления выпадения после беременности или как профилактика. | 529 |
| 15 |  +4Подборка средств для увеличения густоты волос.
Предыдущий пост собрал множество реакций. Спасибо всем за активность ❤️
Сегодня я подготовила для вас подборку средств с стемоксидином.
Стемоксидин может использоваться в комбинации с другими сыворотками-активаторами или средствами для лечения выпадения волос. Так эффективность будет значительно выше.
Средства из подборки:
1️⃣Vichy : мало где встречается сыворотка, в основном из такой гаммы есть шампуни и бальзамы. Но напомню: функция шампуня - только очищение кожи головы, активы априори будут смыты водой из шампуня.
Стоимость около 4500 - 5000 руб.
2️⃣L’Oreal professional: доступная к покупке сыворотка. Эффект оцениваем через 4-6 недель. Удобный носик для распыления. Состав: стемоксидин и ресвератрол(антиоксидант). Можно найти на разных маркетплейсах.
Не вызывает пощипывания/ жжения, приятная отдушка. Сама начала использовать сейчас такой спрей.
Стоимость: ~ 3500руб.
3️⃣Kerastase: их можно найти, но бренд в РФ сейчас не представлен. Форма выпуска: ампулы. Если смотреть на удобство, то спрей - более выигрышная форма.
Стоимость: 22500 руб.
4️⃣MATRIX BIOLAGE: для меня неизвестная компания. Форма выпуска: ампулы. 1 ампула в день. Использовать необходимо каждый день. Соответственно вам на курс (90 дней - 3 мес.) потребуется 9 упаковок.
Стоимость упаковки на 10 дней - 2600.
Стоимость курса - 23400 руб.
Ставьте ❤️ и отправляйте своим близким. Далее расскажу в чем разница между стемоксидином и миноксидилом и какое средство будет более идеально именно для вас! | 1 021 |
| 16 |  Как вывести волос из фазы покоя?
Ищи в составе стемоксидин 👌
Недавно прочитала интересное исследование и сегодня поделюсь с вами интересной информацией🙌🏼
Про жизненный цикл говорили чуть ранее.
Перед началом нового жизненного цикла фолликул входит в фазу покоя. В ходе состоянии покоя или сна начинается интенсивное взаимодействие между популяциями стволовых клеток. Этот процесс запускает регенерацию волосяного фолликула, и наступает фаза роста.
🔊Чем дольше протекает фаза покоя, тем дольше луковица остается «пустой» - роста новых волос не происходит, волосы становятся более редкими.
Стемоксидин - это первая молекула с биомиметическим действием, которая воссоздает условия, оптимальные для эффективного функционирования стволовых клеток.
В ходе исследований in vitro было доказано, что стемоксидин имитирует гипоксическую среду, благоприятствующую функционированию стволовых клеток.
Этот компонент в составе активный сывороток обеспечивает густоту, это особенно актуально для тех, кто не борется с выпадением, а просто хочет больший объем🙌🏼
Ставьте ❤️ и далее я расскажу, где можно найти такой компонент. | 745 |
| 17 |  3 шага на пути к длинным волосам.
Сегодня продолжим разбирать полезную тему про волосы.
📍Шаг 1: Мой кожу головы.
Во время мытья уделяй внимание не только длине волос, но и коже головы. Легкие массажные движения стимулируют волосяные фолликулы и ускоряют рост.
Спойлер: шампунь может быть любым. Цель шампуня - очистить кожу головы.
📍Шаг 2: Чаще расчесывай волосы.
Многие боятся расчесываться, так как видят на приборах пучки волос. Однако расческа убирает только те волосы, которые уже готовы отпасть. Используй массажную щетку и расчесывай волосы на голове до ощущения жара – по 20 движений на каждую сторону.
📍Шаг 3. Используй лосьоны для роста волос. После мытья головы нанеси специальный лосьон на кожу и втирай в корни. Это важно делать на чистую кожу, так средство будет активнее оказывать эффект.
Далее расскажу про новые средства для восстановления роста и густоты волос 🙌🏼 | 558 |
| 18 |  Пост посвящается аэрофобам и всем тревожным в полетах людям.
В конце мая я ехала в поезде из командировки и совершенно случайно познакомилась с пилотом.
Я изначально знала многое о полете, поскольку раньше у меня была жуткая аэрофобия. Как человек с врачебным образованием для меня важно было понять «патогенез» (механизм происхождения) всего происходящего вокруг меня во время полета. Много читала, изучала и подписана на одного пилота в запрещенограмме.
Теперь я знаю когда включают автопилот, почему меняется звук внутри самолета, что обозначают сигналы внутри самолета и что является нормой. Скоро смогу давать психологические консультации😂
Так вот, после разговора с пилотом я стала еще более спокойной, поскольку сейчас многих тревожит вопрос: как мы летаем, если введены санкции и небо постоянно перекрывают?
Рассказываю:
✈️ Самолеты обслуживаются так же как и раньше, только больше уходит времени на доставку запчастей (есть параллельный импорт);
✈️Система навигации с импортных заменены на российские карты, все работает исправно, а если нет, то они перезагружаются. Даже если отключится навигация, долететь можно по ориентирам и «самостоятельному вычислению координат»;
✈️Ввод на ограничение полетов вводят как превентивную меру, когда дроны видят на расстоянии 300 и более км, а не когда они долетели до Москвы;
✈️Даже если в самолете откажут 2 двигателя, самолет будет парить и постепенно снижаться. Он не рухнет в моменте, это законы физики. Недавний случай, если вы следите за новостями показал, что это реально так;
✈️Самое страшное на борту - это пожар. Поэтому возите в ручной клади все электронные устройства. На борту есть огнетушители и противопожарные халаты для устранения возгорания. Даже в таких случаях есть время на снижение, оно происходит экстренно и быстрее, чем при обычной посадке;
✈️Самые безопасные места - у прохода, в конце самолета.
Если вам было полезно - ставьте ❤️. Если нужны еще лайфхаки для спокойного полета - пишите в комментарии и я сделаю еще один пост🤝 | 489 |
| 19 |  +5Эта история о моей самой длинной командировке в центральную Азию (географ из меня не очень, но вроде все корректно). Она будет не о косметологии и трихологии, она о жизни!
⭐️На прошлой неделе я прилетела в теплый Бишкек. Теплый во всех смыслах: погода, природа,люди 🫶🏼
Лучший отель, спа, самая теплая и внимательная принимающая сторона - отель Орион (фото во вложении).Встречали и провожали с размахом.
Вообще должна отметить, что за все время моих путешествий (19 стран уже в моей копилочке путешествий) - здесь самые гостеприимные люди! Сервис - это когда гость ни в чем не нуждается. Но помимо стандартов здесь просто работают супер люди! Они попали в самое сердечко!
🌸После Бишкека я полетела на обучение в Алмату.
Это был самый быстрый перелет за всю мою историю - 35 минут.
Здесь я уже 2 дня, прошла повышение квалификации, узнала о новинках и завтра, надеюсь, благополучно вернусь в Москву❤️
Меня очень вдохновляют такие поездки. Это осознанное согласие на такой сложный маршрут и тайминг🙌🏼
Есть ощущение, что меня не было в Москве уже около месяца. Привезу вам солнышко и тепло в Россиюшку- матушку☀️ | 407 |
| 20 |  Как ускорить рост волос?
Спойлер: обратиться за консультацией к трихологу 🙂
▶️Очищай кожу головы. Для того чтобы ускорить рост волос, необходимо помимо основного очищения кожи головы (мытье с шампунем) выполнять интенсивное очищение один раз в неделю с помощью пилингов или скрабов.
▶️Принимай биоактивные добавки. Не торопитесь «лечить анализы», важно разобраться в причине и не всегда виноват дефицит витамина Д или прочих компонентов. Помочь могут биоактивные добавки, потому что зачастую мы не получаем достаточного количества полезных веществ с пищей (особенно осенью, зимой и в начале весны).
▶️Используй сыворотки и концентраты. Наноси на кожу головы сыворотки или концентраты и делай легкий массаж кончиками пальцев. Простого нанесения по проборам будет недостаточно.
▶️Нормализуй сон. В период с 23:00 до 4:00 утра происходит активный синтез гормона мелатонина. Он не только способствует антиоксидантной защите организма, но и влияет на рост волос.
Если ты все еще нуждается в густой шевелюре - пиши и приходи на консультацию ❤️ | 529 |
