en
Feedback
Мысли Антона 🔥🔥🔥

Мысли Антона 🔥🔥🔥

Open in Telegram

ЗДЕСЬ ВСЕ О ДЕПРИВАЦИИ СНА, Советы , рекомендации, опыты неспящих и дерзающих за 5 лет ( Антон - человек не спящий несколько лет) Читайте с начала, и вы не пожалеете!!!

Show more
1 070
Subscribers
+124 hours
+17 days
-830 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+46
in 0 channels
Get PRO
July '26
+39
in 0 channels
Get PRO
June '26
+36
in 0 channels
Get PRO
May '26
+9
in 0 channels
Get PRO
April '26
+11
in 0 channels
Get PRO
March '26
+19
in 0 channels
Get PRO
February '26
+17
in 0 channels
Get PRO
January '26
+10
in 0 channels
Get PRO
December '25
+24
in 0 channels
Get PRO
November '25
+11
in 0 channels
Get PRO
October '25
+15
in 0 channels
Get PRO
September '25
+8
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+12
in 1 channels
Get PRO
June '25
+21
in 0 channels
Get PRO
May '25
+21
in 0 channels
Get PRO
April '25
+33
in 0 channels
Get PRO
March '25
+53
in 1 channels
Get PRO
February '25
+24
in 0 channels
Get PRO
January '25
+35
in 0 channels
Get PRO
December '24
+48
in 0 channels
Get PRO
November '24
+27
in 0 channels
Get PRO
October '24
+30
in 0 channels
Get PRO
September '24
+28
in 0 channels
Get PRO
August '24
+28
in 0 channels
Get PRO
July '24
+41
in 0 channels
Get PRO
June '24
+21
in 0 channels
Get PRO
May '24
+66
in 0 channels
Get PRO
April '24
+20
in 0 channels
Get PRO
March '24
+40
in 0 channels
Get PRO
February '24
+61
in 0 channels
Get PRO
January '24
+52
in 0 channels
Get PRO
December '23
+48
in 0 channels
Get PRO
November '23
+68
in 0 channels
Get PRO
October '23
+66
in 0 channels
Get PRO
September '23
+67
in 0 channels
Get PRO
August '23
+159
in 0 channels
Get PRO
July '23
+168
in 0 channels
Get PRO
June '23
+445
in 0 channels
Get PRO
May '23
+217
in 0 channels
Get PRO
April '23
+26
in 0 channels
Get PRO
March '23
+16
in 0 channels
Get PRO
February '23
+14
in 0 channels
Get PRO
January '23
+39
in 0 channels
Get PRO
December '22
+103
in 0 channels
Get PRO
November '22
+266
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
08 September0
07 September+1
06 September0
05 September0
04 September+1
03 September+2
02 September+2
01 September+1
Channel Posts
Антон, как ты считаешь, каким образом во сне сливается энергия, или это не так?
АНТОН Энергия не сливается, тонус падает общий в нервной системе, потом его снова надо раскачивать вверх. Когда не спишь он повышается, более стабильный, без сильных просадок и на новые нормы выходит, поэтому и энергии, сил кажется больше. Это как например растяжка. Вещь хорошая, но смотря сколько ты тянешься, 5-10 мин ок, а если несколько часов сидишь в позе растяжки, тонус мышцы сильно падает, потом надо аккуратно выходить, мышцы не работают как надо, травму можно получить, сон похоже работает, так как слишком долго спим и общий тонус падает сильно. При коротком сне это меньше ощущается и тонус/энергии соответственно больше.

2
Соль особенная.... Когда начнёшь получать результат, выбьет из всех привычных стереотипов автоматом и заставит задуматься... Как и любая другая эффективная вещь, но все таки у каждого инструмента своя сложность освоения и применения. У соли, для нынешнего общества, минимальная и очень доступная, это всё таки не энциклопедии днями читать, а потом думать ещё как применить это все или часами специфичной физ нагрузкой заниматься и опаси боже приплести слово "энергетика", как на умалишенного посмотрят... Ещё понимать важно. А то слышишь, слышишь и что дальше. Ну желудок например болит/давит если какое то время не ешь, большинство считают что это якобы голод, надо поесть, ведь помогает когда поешь. А на деле это просто спазмы мышц в желудке, снимаешь их любым другим способом и "голод" уходит и так с очень многими ощущениями, думают что это одно а на деле совсем другое...
167
3
📓 Краткий дайджест постов за август 2026 📓 💙«Держи голову в холоде» — это не только про температуру. Это про состояние, в котором ты не подчиняешься автоматическим импульсам, а сохраняешь способность спокойно оценивать ситуацию и выбирать действие. ▶️Если чувствуешь, что теряешь контроль, сначала возвращаешь ясность — и только потом действуешь. ⚡️ Но как научиться этому состоянию? Не обязательно сразу создавать образы и что-то мысленно «прогонять». Важнее научиться чувствовать собственное тело. Поза, дыхание, положение языка, внимание к отдельным участкам тела — всё это можно наблюдать и замечать, как меняется внутреннее состояние. В цигуне, например, можно использовать простую схему: кончик языка на нёбо за зубами, спокойное дыхание и наблюдение за ощущениями, которые возникают в теле. Сначала ты просто наблюдаешь. Потом начинаешь различать ощущения. Затем учишься узнавать определённое состояние. И постепенно появляется возможность входить в него уже по желанию. 🔹 Не образ вместо ощущения, а ощущение → понимание → управление. В этом и заключается идея «тела как антенны»: прежде чем пытаться чем-либо управлять, нужно научиться замечать, что реально происходит внутри. А дальше появляется более общий принцип. Чем лучше ты чувствуешь своё состояние, тем раньше замечаешь момент, когда начинаешь действовать автоматически. Раздражение. Импульсивное действие. Переедание. Усталость. Потеря концентрации. Эмоциональная реакция. Вместо автоматического ответа появляется пауза: «Что сейчас происходит со мной?» И уже после этого — выбор. 🧠 Контроль начинается не с подавления себя, а с понимания себя. При этом любое состояние — даже состояние «силы», «холодности» или высокой собранности — не должно превращаться в догму. Природа постоянно меняется. Поэтому настоящий контроль — это не способность навсегда удерживать одно состояние, а способность адаптироваться и сознательно менять его в зависимости от ситуации. В конечном счёте схема получается простой: наблюдение → чувствительность → понимание → саморегуляция → навык → контроль. И чем больше человек изучает собственное тело и нервную систему, тем больше механизмов он способен замечать и использовать осознанно. Неизвестное кажется происходящим «само собой». Изученное становится инструментом. ⚡️ Контроль начинается там, где заканчивается автоматизм. .... ну и идем дальше
154
4
Конечно, и чем хуже функциональное состояние тем меньше контроля в жизни. Не надо брать каких то облачных уровней сознания, к
Конечно, и чем хуже функциональное состояние тем меньше контроля в жизни. Не надо брать каких то облачных уровней сознания, которых единицы на примерах, можно просто взять противоположный жизненно актуальный конец, посмотри на больных людей, детей, дауны, аутисты тяжёлой формы, дцп, или люди с поврежденной нервной системой, там вообще ни о каком обыденном привычном контроле речи не идёт, мы для них как боги по своему функционированию и контролю, даже просто чтобы сказать что-то специфичное, связать пару звуков, двигать рукой/ногой это довольно высокая степень контроля с точки зрения нейрологии и это только один маленький пример. А теперь представь что ты вообще не знаешь ничего о теле, нервной системе, что человек такой обычно думает? Божье провидение, природа так сама решила, само собой происходит, плывём дальше по течению, надо смирение проявлять и т.д... Вся техника, технологии это тоже пример контроля, только в взаимодействии с внешнем, а наше тело это такая же технология, которой можно научится управлять как любым инструментом, машиной и чем больше этим занимаешься тем лучше получается. "Само по себе" это не происходит, это всё такой же труд и работа, изучение, практика и т.д., также как и изучение, изобретение и умение пользоваться всеми внешними вещами и технологиями. Причем важно понимать что никакого колеса мы не изобретаем, наша работа над собой позволяет увидеть, осознать то что уже и так все время было перед нашим носом, только мы этого в упор не замечали и не могли пользоваться соответственно... Если лезть ещё глубже в строение вещей, мироздания, науку, также приходит осознание что "само собой" это всё возникнуть не могло, слишком глубоко, сложно и специфично всё. Вся природа, человеческое тело это такая же искусственно созданная кем то вещь, Бог, Творец/Создатель, инопланетяне не важно кто, но все это искусственно создано, благодаря их уровню развития/восприятия и способности манипулировать и контролировать все эти вещи. Контроль как таковой это всегда следствие развития сознания, вот насколько развились такой контроль и имеем, у каждого свой, но в перспективе потенциал бесконечный..
190
5
В любом деле человек прийдет к "границе" как гусеница, и в неспании тоже будет такое состояние когда вроде всё ешь и все ок,
В любом деле человек прийдет к "границе" как гусеница, и в неспании тоже будет такое состояние когда вроде всё ешь и все ок, а будет и под другому "сильный желудок" и прочее - это всё "состояния" за которые хочется держаться(кому?) до "окаменелости", якобы жизненно "только так" - а в природе такого нет, тут всё меняется разве что время остановить, но тогда и процесса нет АНТОН Природа и ты это хоть и единое целое, но все таки разные вещи по потенциалу взаимодействия и уровню влияния. Если возможно ты не можешь контролировать все что происходит извне, в социуме, природе, космосе, то регулировать свои внутренние процессы тела находится полностью в сфере твоего влияния. Конечно когда меняется среда нужно адаптироваться к новым условиям и там по разному всё может происходить и зависит это не от случая, а от твоего осознанного навыка регулировать свою внутреннюю среду. Не стоит принимать общеизвестные нормы вещей, как всё работает у большинства за абсолют, мы очень многого не знаем как может быть и многие из этих вещей не требуют каких то сверхестественных усилий, а только знание За годы работы с собой и другими я сотни раз удивлялся по типу "а что так оказывается можно было?", чуть ли не на щелчок пальцев менять функционирование тела, убирать болезни, состояния, которые десятилетиями у людей были, привносить новые вещи в жизнь и т.д. и каким то всемогущим не нужно быть для этого, иметь знание это главная основа. Если уж и есть какое то "зло" в этом мире так это невежество, которое ограничивает нас в самых разных проявлениях и с этим имеет смысл "бороться", открываешь новый чудный мир для себя, где всё возможно и остаётся только вопрос как это организовать...
262
6
🍔🙈😃
🍔🙈😃
254
7
АНТОН Питание это одно, желудок также очищает организм посредством постоянной выработки желудочной кислоты (и не только) и её всасывания в кровь небольшими порциями, всё это циркулирует по телу и убивает слабые клетки, микрофлору, очищает организм "укрепляете свой желудок" - это как ? АНТОН Ну самый простой способ где ничего уметь, знать не надо это соль. Она включает все желудочные процессы, частично заменяет и помогает. А так по разному можно, с энергетики подходить - йога, цигун, акупунктурные практики, интенсивный спорт частично работает, только если в нормальном состоянии желудок. Самомассажи, проработки диафрагмы регулярные, ну можно БАДы, фитотерапию подключать, хотя зачем они если соль есть непонятно... А если желудок здоров- тяжёлая еда не влияет? АНТОН Нет, ешь что хочешь, в любых количествах будешь нормально себя чувствовать. Ни тяжести не будет в желудке, ни рубить не будет, слабости не будет, тошноты нету, по здоровью всё хорошо. Это звучит как сказка, но на самом деле таких людей достаточно много если понаблюдать, некоторые даже в нереальные крайности уходят на десятилетия и всё у них хорошо с здоровьем и самочувствием. Пока естественно желудок в порядке... У нас, к сожалению, в обществе принято винить во всём внешние факторы во всех своих проблемах, а что происходит внутри и как это влияет на нашу выносливость и сопротивляемость всему внешнему мало кто смотрит и говорит об этом. Чем сильнее ваша внутренняя среда, тем меньше на вас влияет всё внешнее и наоборот. С этим маразмом "вредно/полезно" и фокусом на внешние вещи можно до таких крайностей доходить, по типу Зылевич, сьела огурец и опухла вся или там положил мобильник в карман и кишечник не работает и т.д. что очуметь можно. Конечно баланс какой то важно соблюдать с внешним взаимодействием и разными факторами, не перегружать себя если знаешь что что-то организм не способен на данный момент выдержать как нагрузку, но если себя тренировать, укреплять то всё это внешние "вредные" факторы сходят на минимум и это так со всем, с едой, с физ нагрузкой, с умственной, психической и т.д.
254
8
АНТОН Я когда начинал депривировать длительно ел по 4-5 раз в день всё подряд без разбора огромными порциями и ничего не рубило :) Пища на сон напрямую никак не влияет, а вот слабый желудок ещё как. Если не может выработать достаточно ферментов, слабая кислота, самой кислоты мало, очень напряжённый желудок и не может растягиваться, а это самый гибкий орган в теле, который хоть до мочевого пузыря может растянуться если надо, то будет рубить, тошнить, слабость, болезни самые разнообразные и т.д. Сильный же желудок может справиться с любым количеством пищи, какая бы там мешанина или "вредная" еда не была или наоборот голодаете долго, даёт при этом энергичность, бодрость, ясность, здоровье... Желудок также рефлекторно связан с активностью всех желез и органов в теле, головы в том числе, и влияет на это дело в одну или другую сторону, наш определённый центр тела, элемент земли, на энергетике если разбирать там очень много взаимосвязей. 🏆💥💥 Укрепляйте желудок и будет счастье, здоровье, процветание :) Поэтому еду винить можно сколько угодно, если будете усердствовать и издеваться над организмом будет доходить вплоть до того что и простой глоток сока, а то и воды будет вырубать или опухать будете и нет, это не значит что вы "автономом" стали и еда вам больше не идёт, просто убили свой желудок в ноль...
272
9
No text...
1
10
Теперь уж и не знаю ,сопротивление мужа уже напрягает, он считает, если человек не поспит больше 3 дней, то можно вызывать психушку( вот такое сознание у него ), поэтому пока больше чем на 40 часов не захожу.  А вот интересно, как у других относятся их домашние к депривации? Антон Перестраивай под себя своим прекрасным настроением и самочувствием. Надо показывать что ты как минимум чувствуешь себя так же, а то и лучше и удерживать это состояние, под тебя тогда приятно будет подстраиваться, а там уже вопрос времени. Иначе получается ты подстраиваешься под их состояние и привычки, подавляешь себя Как бы, какой муж откажется от того что у него жена чувствует себя хорошо, в ресурсе, удовлетворённо? Мечта любого мужчины 😆 А так если проседаешь по энергетике, это конечно на близких отражается и там либо понимание нужно с их стороны и поддержка или идти таким темпом чтобы без перегрузок сильных и постепенно перетягивать на свою сторону :)
331
11
No text...
386
12
Антон На первом этапе сначала все равно обозначаешь, как течёт эта энергия, а потом уже автоматом Ощущения если описывать, до
Антон На первом этапе сначала все равно обозначаешь, как течёт эта энергия, а потом уже автоматом Ощущения если описывать, должна лёгкость возникать, воздушность, проницаемость. Сначала обычно в голове, а потом если достаточно долго продолжать, у каждого по разному, в зависимости от тренированности, во всём теле такое же ощущение появляется, там можно сказать что равновесие достигнуто Так это и есть работа с образами )) и прогон ЦИ))) Антон Нету тут образов, чувствовать только надо, образы это там шарики гонять, деревом становиться и т.п Ну это одна из распространённых ошибок в цигуне. Образ сбивает естественное течение энергии и эффективность от упражнения падает. Надо научиться чувствовать как это просто происходит само по себе, например от того что ты просто язык в другое положение поставил. То что не чувствуешь по началу это не проблема, наблюдаешь наблюдаешь и возникает чувствительность Тело как антенна, каждая поза, положение по своему влияет на активность нервной системы. Йога, цигун в первую очередь учат чувствовать эти тонкие ощущения внутри и подстраиваться под них, синхронизироваться и усиливать их по желанию. Если например не чувствовать что происходит в теле, а пытаться сверху образ какой то мысленный наложить это чаще всего сбивает ритм естественный, так как даже если знаешь умственно направление течения энергии, скорость течения её у всех индивидуальная и там как палец в небо угадывать это, в итоге голова с телом не соединяется, в голове одно в теле другое. Когда чувствуешь и уже тогда головой соединяешься с ритмом тогда им можно манипулировать и эффективность упражнений очень сильно повышается, поэтому торопится нет смысла, а просто чувствительность повышать наблюдением за тем что в теле происходит, без всяких умственных потуг, результат повысится значительно. Можно и с обратного начинать, создавать образ и тело будет подстраиваться, но полноценно это работает только в довольно ресурсном состоянии когда тело просто выполняет приказы ума как робот, такое состояние относительно редкое...
380
13
А как ты на практике это делаешь ? Например сидя в квартире, держишь голову в холоде ? АНТОН Можно взять полное упражнение из того же цигуна, кончик языка на нёбо сразу за зубами в углубление и на вдох тянешь чувственную (не вымышленную) волну по передней поверхности тела вверх в макушку и на выдох вниз в стопы. Можно вниманием специально, можно просто наблюдать что происходит в теле, рано или поздно почувствуешь этот путь если язык правильно стоит... Снимает избыточный потенциал с живота, груди, головы и вниз всё заземляет, возвращает контроль над головой своей. Главное преимущество для депривации держать голову "в холоде", это что ты не будешь делать автоматических стереотипных действий, типа не знаю что делать автоматом спать, жор убирает неконтролируемый, в принципе любое неконтролируемое действие убирает. Это всё признаки перегрузки блуждающего нерва, который от всех органов сигнал в мозг посылает и вызывает определённый хаос внутри, если дальше вниз от головы не идёт импульс. Один из способов в цигуне таким вот простым осознанным дыханием натренировать этот сброс и разгрузку туловища. Можно по всякому другому это делать...
320
14
: Помню читал гдето что обоняние развивается если концетрироваться на кончике носа) [16.01.20 АНТОН А если серьёзно то кончик носа своеобразная рефлекторная зона, которая активизирует Гипоталамус в голове, один из таких важнейших командных центров и для гормональной системы и для эмоциональной регуляции, с сердцем и сердечным мозгом взаимосвязь сильная. Поэтому йоги и таращат свои глаза на кончик носа, один из способов стимулировать его... И сколько нужно внимание держать на кончике носа чтобы расслабление произошло эмоц. системы? [16.01.2022 0:44] Мысли Антона 🔥🔥🔥: Кому то секунду, кому то всю жизнь 😂 Со всеми этими рефлекторными взаимодействиями, особенно на себе, их надо научится чувствовать, тогда они работают хорошо. Получается ты как бы связь восстанавливаешь рефлекторную и усиливаешь её. Типа нажал на точку-"кнопку" и получил эффект. А если провода сгорели то нажимай не нажимай ничего не произойдёт, поэтому первый этап это восстановление этих проводов, связи между кнопкой и нужным местом.
339
15
"О ХОЛОДЕ" Ну принцип "держи голову в холоде", я не зря это упомянул, это и в прямом смысле и в переносном даёт тебе ясность и контроль над любой ситуацией, нету подчинения странным неосознанным импульсам, что бы не происходило ты просто придумываешь решение, а не идёшь на поводу чего либо. Иногда в прямом смысле, чувствуешь теряешь контроль иди остуди голову холодной водой, воздухом и т.п., сразу ясность придёт и сможешь адекватнее ситуацию оценить, а не в жор впадать и т.д. Со временем просто уже научишься ощущать эту "холодность" в голове и свободу от всех раздражителей и проще будет по желанию входить в это состояние. По началу наблюдай просто как голова чувствует себя, основа контроля над собой.
342
16
Завтра в 18:00 мск проведу эфир на ютубе "Апокалипсис. Как выбрать, что будет дальше". На нём расскажу о всех своих последних откровениях и дам самые необходимые ключи и инструменты для того, чтобы настроить себя на проживание жизни своей мечты. Эфир будет здесь. https://youtube.com/live/axNdjk8_5xI?feature=share Приходите. Всем любви, всех люблю, всех обнял!
69
17
Здравствуйте, дорогие! Хотите убрать из подсознания программы, мешающие получать желаемое и жить жизнью своей мечты? Например
Здравствуйте, дорогие! Хотите убрать из подсознания программы, мешающие получать желаемое и жить жизнью своей мечты? Например: увеличить уровень дохода, гармонизировать текущие отношения или найти свою идеальную пару, получить желаемую должность или осуществить давнюю мечту. Есть разные способы сделать это. Я хочу показать вам один из самых эффективных. Мы с коллегами работали над созданием сервиса «Композитор желаний» несколько месяцев и теперь я рад представить его вам. Если Вы изучали материалы на моих ресурсах за последний год, то знаете, сколько времени я уделил раскрытию темы, как бессознательные программы психики влияют на нашу жизнь. Особенно много мы говорили об этом в подкастах с Михаилом Шишмарёвым. У меня накоплен очень большой практический опыт работы в этом направлении, как с собой, так и с другими людьми. Я знаю массу самых различных методик, как это делать. И из всех методик мне больше всего нравится та, которая помогает найти, увидеть, осознать и убрать ограничивающие программы на самом глубинном уровне. Она позволяет дойти до самого корня. Наш сервис - это бот, который работает именно по этой методике. Преимущества работы с ботом: 1) Стоимость. Специалистов, которые работают по данной методике, очень мало и так как она очень эффективная, но сеанс занимает много времени, то за один сеанс у специалиста Вы заплатите несколько десятков тысяч рублей. Стоимость одного сеанса работы с ботом находится в диапазоне 600 - 1000 рублей, в зависимости от выбранного тарифа. 2) Время и день проведения сеанса не нужно согласовывать со специалистом. Проводите сеанс тогда, когда это удобно Вам. 3) Вы можете выбрать максимально комфортное место проведения сеанса. Бот ждёт Вас на сайте https://desirescomposer.ru/ При регистрации укажите код пригласителя SHAMAN (без кода регистрация невозможна). Перед сеансом обязательно внимательно прочитайте инструкцию, как пользоваться ботом!
341
18
Подтверждаю своим опытом, написанное выше Антоном. Мне потому и было легко впитывать, понимать, видеть скрытые смыслы из метафорических образов и переводить в реальные физические процессы информацию из различных эзотерических и религиозных учений, что я с 5-ти лет читал энциклопедии и рос в академической среде в семье педагогов - отличников. Когда в мою жизнь пришла вся эта духовная история, у меня уже была хорошая официально-научная база. Антон красавчик! Всем любви, всех люблю, всех обнял!
291
19
📔 О пользе знаний Химия, биология, физика восхитительная вещь, особенно если интересоваться и лезть поглубже классических знаний 👍 Для меня как человека прошедшего сначала ментальную мясорубку эзотерики, старых образных восточных традиций, религии и на подобном основанных практик, наука как мана небесная, хоть и тоже с замысловатым языком, но зато конкретно по делу всё описывает без всяких образных форм, которые читаешь как ребус какой то и понимай как хочешь. Увидеть как работает на биологии фотосинтез у человека, как это проявляется химически, физически, практически в жизни, как это взаимосвязано с трансмутацией и синтезом хим элементов/веществ, каким боком ко всему этому подходит обычная привычная нам жизнь, какой потенциал расширения, прямо глоток свежего воздуха. И вот потом уже на эту конкретную базу брать образную "восточную мудрость", упускать их красочные представления мира и брать простоту подхода и практик наработанных ими, которые на самом деле хорошо работают, с небольшой погрешностью искажений за счет бесконечного сарафанного радио, так что они уже сами порой не понимают почему и зачем это делают. Но это относительно легко корректируется когда всё таки понимаешь реальную теорию, а не оперируешь понятиями тут у тебя дракон поднимается, там ты Большую Медведицу впитываешь, здесь ты просто солнышком благодатным сияешь и подобную зашифрованную ахинею 😅 Один кайф соединять это всё вместе и видеть что это не просто фантазии безумца, а реальные вещи, которые можно научится использовать и применять.
283
20
Антон, тебе пора выносить свои знания для людей. Предлагаю сделать марафон. Подумай об этом АНТОН Я годами задаюсь подобным вопросом, но внутреннего резонанса нету, а действовать могу только по внутреннему импульсу. Ещё в процессе наработки знания, опыта, соединения всех сфер, перевода это на какой то усвояемый, доступный язык и форму, выведение какого то цельного восприятия. А заниматься уже тем что есть и другие успешно воплощают и предлагают меня точно не тянет, я скорей перенаправлю к человеку кто уже сделал какой то продукт +\- хорошо, что меня лично устраивает, чем буду сам повторять то же самое. Сколько не пробовал таким заниматься ощущение что весь мир рушиться под ногами, вкладываюсь не в то, что меня лично раскрывает и обогащает...
304