митниця.fm

​​Я поглянув тобі в очі Силуети кажуть... Ой, привіт друже👋 #культмасовийсектор пропонує тобі відпочити з новою крутецькою піснею🎧 Наша нова рекомендація SadSvit та СТРУКТУРА ЩАСТЯ - Силуети. Вона обов'язковою підніме не тільки твій настрій, а і твої ноги потанцювати💃🕺 Богдан Розвадовський, більш відомий як SadSvit - український інді-поп та постпанк виконавець. Композитор та автор пісень🎙 Ліза Углач або СТРУКТУРА ЩАСТЯ - нова представниця української електроніки🎛 Гайда слухати пісню разом з нами😉 #слухай_українське 🇺🇦

​​Усім привіт🧡 Та в продовження вчорашньої теми «Як стати донором?», #соціальнийсектор підготував актуальну інформацію щодо акції донорства! В Україні стартує благодійна акція «Здай кров – врятуй життя»🤗 Мешканці Дніпропетровщини теж можуть долучитися і стати донорами. Потрібні всі групи крові та резуси. ☺️ Акція проводиться до Всеукраїнського тижня безпеки дорожнього руху. Вона триватиме з 14 по 20 листопада. Здати кров можна у Дніпрі. Телефони: 720 90 70; 720 90 75; 749 63 79. Пам’ятка: стати донором може повнолітня людина, вагою від 50 кг. Обов'язкова умова – відсутність медичних протипоказань. Наприклад, хронічних захворювань. З собою слід взяти паспорт та ідентифікаційний код. Бережіть себе та близьких🧡

​​Привіт, студентство!👋 І знову з вами на зв‘язку #комунікаційнийсектор. Ми продовжуємо знайомити вас зі складом студентського парламенту 🎓 💚І сьогодні ми розповімо про заступника голови студентського парламенту Дмитро Бондар Студент 2-го курсу факультету управління спеціальності "Журналістика" 📝 Дмитро заміщує Руслану у разі її відсутності, а також очолює виконавчу команду студентського парламенту. До того ж, він слідкує за забезпеченням належної організації та проведенням заходів Парламенту🤩 Також Дмитро та студентський парламент працюють над сприянням соціальної самореалізації студентів, а також надають можливості кожному здобувачу освіти стати учасником суспільно значимої діяльності та розкрити свій творчий потенціал у комунікаційному, соціальному, спортивному, культ-масовому або навчально-науковому секторах нашого студентського парламенту❣️

​​Привіт🧡 Сьогодні поговоримо на важливу у наш час тему:ПЕРЕЛИВАННЯ КРОВІ І ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ ДО ЦЬОГО? І саме #соціальнийсектор підготував для вас цю корисну інформацію. 🔸Стати донором може повнолітня людина вагою від 50 кг, в якої немає медичних протипоказань 🔸Напередодні та в день здачі крові заборонено вживати жирну, смажену, гостру та копчену їжу, ковбасні вироби, а також м'ясні, рибні та молочні продукти, яйця та олію (в т.ч. рослинну), шоколад, горіхи та фініки. 🔸Краще пити солодкий чай з варенням, соки, морси, компоти, мінеральну воду і їсти хліб, сухарі, сушіння, відварені крупи, макарони на воді без олії, овочі та фрукти, крім бананів. 🔸За 48 годин до візиту на станцію переливання не можна вживати алкоголь, а за 72 години приймати ліки, що містять аспірин та анальгетики. 🔸Зранку потрібно легко поснідати. 🔸Також за годину до здачі крові слід утриматися від куріння. 🔸 До пункту здачі крові слід взяти паспорт та ідентифікаційний код. А чи був ти донором?

​​Агов, студенти, на зв'язку #комунікаційнийсектор 💚 Відсьогодні ми вирішили запустити серію постів з метою знайомства вас зі складом студентського парламенту. Відкриває нашу серію постів 🎓Голова студентського парламенту: Петрівська Руслана Студентка 4 курсу ⚖️ННІ права та міжнародно-правових відносин, спеціальності "Міжнародне право". Руслана - креативна, чуйна та мега відповідальна лідерка, яка змогла згуртувати навколо себе команду талановитих студентів. Вона щодня наполегливо працює для покращення студентського життя всього університету, чим і викликає захоплення. Руслана завжди готова допомогти своїм студентам! До неї можна звернутися за порадою чи з цікавою ідеєю, вона сприяє вирішенню питань з адміністрацією університету, бере участь у створенні нових гуртків та заходів, щоб урізноманітнити навчальний процес.

​​Хелоу, друзі🙋🏼‍♀️ З вами на зв‘язку #комунікаційнийсектор. Завжди кажуть: "Розумний навчається на своїх помилках, а мудрий - на чужих". Тому саме час проаналізувати попередній тиждень. Ми пропонуємо вам і вашим друзям відповісти на 8 питань : 🟩 Чи обізнані ви про потреби та бажання близьких вам людей? 🟩 Чи є хтось, кому ви повинні сказати: "Щиро дякую "? 🟩 Яка ваша мета №1, яку ви маєте досягти наступного тижня? 🟩 Яке ваше найбільше досягнення за минулий тиждень? 🟩 Чи все із запланованого на тиждень ви зробили? 🟩 На що ви витратили час на минулому тижні? 🟩 Яке рішення ви маєте прийняти саме зараз, щоб наступний тиждень був менш напруженим ? 🟩 Що з того, з чим ви боролися у минулому, може знову з'явитися наступного тижня?

​​Сьогодні субота, а це означає, що #культмасовийсектор знову на зв'язку! 🫡 Українізуємося по повній разом із сьогоднішньою рекомендацією від нас - "Солов'їне шоу" 🍿 Це освітньо-розважальний патріотичний проект присвячений вивченню української мови, який запустив телеканал СТБ. Дивлячись шоу ти не тільки відволікаєшся, а й проводиш час із користю 🫶 Запрошеними гостями програми є українські медійні люди. 🗣️Ведучі: Володимир Жогло та Катерина Тимошенко. P.s. під час перегляду, ми гарантуємо, що ти точно дізнаєшся щось новеньке🤫 приємного перегляду!💌 #дивисьукраїнське🇺🇦

​​Дорогі студенти🌞💕 #комунікаційнийсектор бажає вам чудової суботи!💻 Розпочати свій вихідний ми радимо продуктивно, тож зробили для вас цікаву добірку практичних порад на тему 💁🏻‍♀️ Як прокачати свій мозок: 1️⃣Дивитися комедії🎥: гумор знижує гормон стресу - кортизолу, та підвищує імуноглобулін, який бореться з інфекціями. 2️⃣Займатися спортом⛹🏽‍♀️: фізичні вправи – природні антидепресанти. 3️⃣Правильно харчуватись🍌: мозок не буде нормально функціонувати без необхідного «пального». 4️⃣Здоровий сон🛏️: щонайменше 8 годин у темряві. 5️⃣Завантажувати мозок🧠: наукпопом, навчальними курсами, мовами. 6️⃣Задіяти емоції🤪: вони підвищують рівень глюкози у крові, що допомагає формувати спогади. 7️⃣Менше хмуритися😤: так ти посилаєш мозку сигнал, що збігається із сумними відчуттями. 8️⃣Боротися зі страхом🧟‍♀️: якщо навмисно привчати себе зберігати спокій у некомфортних ситуаціях, вони перестануть лякати. 9️⃣Міняти ставлення👼: думаючи не про проблему, а про її вирішення, ти розвиваєш нейронні шляхи, які допоможуть тобі впоратися із завданням.

​​Хай, студенти🤓 З вами на зв’язку #комунікаційнийсектор. Усі ми полюбляємо с друзями купити солодощі або снеки та подивитися фільм.🎥 Але є питання - який?🤷 Відповідь є! #комунікаційнийсектор як завжди допоможе вам з цим.💪🏻 1) «1+1» (2011, Франція)🍁 Постраждавши внаслідок нещасного випадку, багатий аристократ Філіп наймає в помічники людину, яка найменше підходить для цієї роботи, — молодого жителя передмістя Дрісса, який щойно звільнився з в'язниці. Незважаючи на те, що Філіп прикутий до інвалідного крісла, Дрісс вдається привнести в розмірене життя аристократа дух пригод. 2)«Їсти, молитися, кохати» (2010, США)🎑 Головна героїня фільму - американська письменниця Елізабет, яка важко переживає розлучення з чоловіком та намагається впоратись з депресією. Аби відновити власні сили жіночка приймає рішення вирушити в закордонну подорож за оригінальним принципом – вони мають починатись на «І»: Італію, Індію та Індонезію. Під час подорожі вона плаче та сміється, влаштовує істерики, а головне - багато їсть, молиться та кохає... 3) «Сіністер» (2012, США) 🎴 Приховуючи таємницю нового місця проживання від своєї сім'ї, Еллісон — автор серії бестселерів детективного жанру — переїжджає в невелике містечко до будинку, де рік тому розгорнулася трагедія, що леденить душу, — були вбиті всі мешканці, крім маленької дівчинки, яка зникла безвісти.

​​Привіт,піплс🧡 Сьогодні у пості досить цікава тема-благодійні дитячі фонди.👶 До вашої уваги #соціальнийсектор підготував: ФОНД «ПРОМІНЬ СОНЦЯ»🧡 Діяльність фонду спрямована на підтримку важкохворих дітей та сімей з дітьми, які потребують медикаментозного забезпечення, лікування, соціальної підтримки. Посилання фонду: https://cpt.org.ua/pro-nas ФОНД «ГОЛОСИ ДІТЕЙ»🧡 Допомагає дітям та сімʼям, які постраждали від війни з 2015 року. Завдяки благодійним внескам, ми надаємо психологічну допомогу та індивідуальну гуманітарну підтримку сімʼям, працюємо з громадами та закладами для дітей в межах усієї країни. Ключове завдання – допомогти дитині впоратись з тим, що відбувається навколо та розвиватись.  Посилання: https://voices.org.ua БЛАГОДІЙНИЙ ФОНД «ТВОЯ ОПОРА»🧡 Працює у таких напрямках: допомога дітям з вродженими вадами серця - це найбільший проект фонду, в рамках якого ми допомагаємо і підтримуємо ключові медичні заклади в Україні; допомога і опіка над дитячими будинками; адресна допомога окремим дітям. Посилання: https://tvoya-opora.org/about Діти теж потребують нашої допомоги🧡

​​На зв'язку #навчальнийсектор 💛 Ми підготували для тебе добірку найкращих можливостей 😉 🟡 ​​Довгострокове волонтерство у Бельгії Ця можливість для тебе, якщо: ▫️ти володієш англійською мовою на достатньому рівні ▫️готовий поринути у вивчення нідерландської мови ▫️маєш досвід роботи в молодіжному русі або в молодіжній роботі. 📍 Де? Antwerpen, Belgium 📆 Коли? 1 березня 2023 (тривалість 10 міс.) 🔥 Дедлайн: 25 листопада 🟡 “S.G. Lab 2.0" – друга хвиля програми для студентського самоврядування! На тебе чекають 4 пізнавальні лекції про відповідальне лідерство, роботу в команді, проєктний менеджмент та публічні презентації. 📍Де? у Zoom. 📆 Коли? 21, 23, 28 та 30 листопада 🟡 Молодіжний хакатон від AIESEC YouthHack — це командний тижневий хакатон, що допоможе тобі розкрити професійний потенціал на практиці. На тебе чекає: ▫️підготовча конференція із топовими компаніями; ▫️подкаст від успішних стартаперів; ▫️робота в команді над вирішенням практичного кейсу. 📍Де? У Zoom 📆 Старт 19 листопада

​​ТВОРИ ДОБРО Українці - незламна нація і разом ми можемо робити неймовірні речі! Час показав, що навіть маленький вклад може дуже сильно змінити життя тих, хто цього потребує! Факультет управління УМСФ відкриває благодійний збір коштів на покупку вікна для шелтеру Благодійного фонду "Добро на Амурі". У Дніпрі знаходиться дуже багато людей, що були вимушені покинути свій рідний дім та жити у нашому місті. Одному із шелтерів ми можемо допомогти вже зараз. Там знаходяться понад 80 дітей, що хочуть жити у теплі. І ми маємо подарувати їм цю можливість. Для цього потрібно зібрати 10 тисяч гривень і ми впевнені, що разом зможемо це зробити. Перерахувати кошти можна монобанку за номером: 5375411200368244 або за посиланням Навіть 5 грн наблизять нас до цієї мети. Поширюйте серед знайомих P.S. звіт роботи та зібрані кошти будуть прозорими

​​Вас вітає #комунікаційнийсектор студентського парламенту💚 Спеціально для того, щоб нагадати про найкращі враження від очного навчання у стінах УМСФ, ми підготували конкурс до Дня студента👩🏻‍🎓👨🏻‍🎓 Як взяти участь?!👇🏻 🟢 Крок 1. Викласти історію з фотографією, яка краще за все передасть ваші враження від навчання та студентського життя в університеті. 🟢Крок 2. Відзначити на історії акаунт студентського парламенту @stud_umsf 🟢Крок 3. Очікувати на результати та поринути в теплі спогади, пов'язані з навчанням, разом із іншими студентами ❗❗❗Увага, термін участі: до 17.11.22, 19:00 ✨Після цього ми оберемо ТРЬОХ найкреативніших учасників конкурсу, на яких будуть чекати цікаві винагороди Бажаємо перемог🏆

​​Хелоу, друзі🙋🏼‍♀️ З вами на зв‘язку #комунікаційнийсектор. Цікаво… що треба зробити, щоб досягти життєвого успіху? Саме для цього моменту ми і підготували вам 5 щоденних звичок.🔥 Зберігайте, виконуйте і впевнено йдіть до своїх цілей! 🏃🏻 🟩Активна діяльність. Концентруючись на поставленій меті, а також на результаті та дії, ви маєте більше шансів досягти успіху. 🟩Тайм-менеджмент. У всіх успішних людей життя підпорядковане заздалегідь складеному графіку. Завдяки цьому вони знають, чим займатимуться за 5 годин, наступного тижня і навіть за кілька місяців. Тайм-менеджмент за правом віднесений до списку навичок успішних людей, оскільки інакше неможливо працювати в насиченому ритмі. 🟩Ранній підйом. При ранньому підйомі з'являється вільний час, що дає можливість обміркувати майбутній день, внести необхідні корективи в графік і підготуватися до роботи. 🟩Книги. Витрачаючи щодня хоча б годину на читання книг, ви збільшите свій словниковий запас, покращите свою мову і зможете чітко та грамотно висловлювати свої думки. 🟩Фізичні вправи. Добре самопочуття впливає на результат роботи та спілкуванню з рідними. Дуже важливо почуватися здоровим.

​​Швидке включення! 🥰#студпарламент мовить🗣️ Пам‘ятаєте нашу ярмарку, яка запалила усіх охочующих?🔥 Тож, Молодіжний Медіа-центр Дніпра не пройшов повз нашого заходу😋 За цим посиланням ви зможете повернутися до тієї атмосфери, яка проходила 2 жовтня в рідних стінах. Або зануритися у колоритний вайб цього дня, якщо ви з якихось причин були відсутні. Дякуємо ММД за їх захопленість💋

​​👋Привіт, друзі! Раді повідомити, що ми створили сторінку студентського парламенту в тіктоці! Там ви побачите багато цікавого контенту від наших студентів і багато чого іншого🤩 Тому, якщо не хочеш пропустити цікаві публікації про студентське життя з гумором, то скоріш підписуйся ❣️

​​Кулакевич Родіон Навчаюсь в УМСФ на 1-ому курсі за спеціальністю 017 «Фізична культура і спорт» - Коли ти почав тренуватися? У віці 13-ти років. Я почав удосконалювати своє тіло, та по теперешній час не припиняю це робити - Якою була твоя мотивація? З початку тренувань мотивація була довести людям й самому собі, що все можливо завдяки цілі, яку ти поставив перед собою! Під час тренувань в мене розвинулась дисципліна та з‘явилося ще більше мотивації працювати, і це є запорукою успіху - Що для тебе головне в спорті? Головне, наполегливість, мотивація й розуміння того, для чого ти це робиш. Займатесь Спортом! - Яким видом спорту ты займаешся? Почав займатися такими видами спорту як: стрітліфтінг, стріт воркаут та армреслінг З стрітліфтінгу виконав КМС а саме: віджимання на брусах +60кг та підтягування на перекладині +50кг, але не офіційно тому що на той час був локдаун Сподіваюсь, що в лавах УМСФ  покажу гарні результати, та буду на дошці пошани університету! 😊 Студент групи -  ФВ22-1 😉

​​Всім привіт! На зв'язку #спортсектор 💙 Наша команда запускає нову рубрику "Спортивні обличчя УМСФ" 🏋🏼 Ця рубрика, дає інформацію про наших молодих студентів, які займаються спортом та досягають успіхів у ньому. Якщо ти студент УМСФ та маєш спортивну кар'єру або досягаєшь результатів у спорті - чекаємо розповідь саме про тебе! ☺️ • • • https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-crnuKgVlBFNHXFGitmg0as662kACXU7Ptn2Ovs-6355Azw/viewform?usp=sf_link

​​Гей, друже!🤪 На зв’язку #комунікаційнийсектор. Час складання іспитів та заліків завжди дуже хвилюючий для студентів. Інформації багато, часу для підготовки замало, а отримати хорошу оцінку хочеться всім. Як поєднати все?🤯 Відповідь проста: необхідно готуватися заздалегідь, а краще - не пропускати лекції та практичні заняття протягом усього семестру та навчального року.😎 Сьогодні ми з вами поговоримо про те, як все ж таки складати усні іспити.🤔❔ Викладачі курсу для вашої підготовки видають список питань на задані теми - важливо не проігнорувати цей момент і заздалегідь почати з найскладніших для вас.😉 Кожен студент сприймає усний іспит по-своєму, для деяких - це просто пекло, оскільки певні учні мають страх виступати публічно.🫣 Це нормально - кожна людина індивідуальна: хтось промовистий, хтось сором'язливий, ну а хтось забуває все, коли виходить відповідати.🤷🏻‍♀️ Усна відповідь вимагає не лише впевненості у собі. Потрібне вміння орієнтуватися в матеріалі, вміння формулювати свої думки - все це робить студента спокійнішим, і він легко буде готовий відповісти на запитання комісії чи викладача.🤗 Отже, як підготуватися до усного іспиту?😲 🟢Список питань формується на теми, які ви вже пройшли. Відповідно, інформація вже пройдена вами і потрібно тільки все повторити. Якщо інформація категорично не відклалася у вашій пам'яті, слід розпочати підготовку якнайшвидше. 🟢 Краще робити це письмово, так ви запам'ятаєте більше інформації та сформуєте готові шпаргалки.🗒️ 🟢Всі ми різні, тому, обираючи стратегію підготовки до іспиту, головне - не помилитися. Як зробити вибір? Все просто: відштовхніться від своїх індивідуальних особливостей. Ви аудіал? Відмінно, вам підійде читання інформації вголос, а якщо ви кінестетик - сідайте писати по своїх конспектах шпори і до них складіть форму відповіді.🧐 🟢Деякі використовують карту думок. Це цікавий спосіб, який рідко беруть до уваги. З ним можна освіжити знання, вивчити структуру питання і за підсумком сформулювати відповідь. Ментальні карти сприяють якісному запам'ятовуваванню інформації, навіть згодом ці знання залишаться у вас у голові.🥸 🟢Список питань перед вами, і ви не знаєте, що вивчати першим? Краще, звичайно, почати з найважчих, оскільки на них знадобиться більше часу. Після того, як зі складними питаннями вирішено, сміливо переходьте до легших, або до тих, відповіді на які ви знаєте хоч трохи. Не забувайте робити позначки ключових моментів на папір: таким чином ви сформуєте, нехай і короткі, але лаконічні відповіді. Ці відповіді можна буде використовувати як шпаргалки.🤩 Наведені вище рекомендації допоможуть вам успішно підготуватися до усного іспиту. Скористайтеся ними, і на вас чекає відмінний результат.✅ Успіхів на сесії!🫶🏻

​​Привіт🧡 Запрошуємо тебе на запланировану конференцію Zoom. Тема: ЛЕКЦІЯ С ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГОМ «САМОРЕАЛІЗАЦІЯ ОСОБИСТОСТІ» Час: 9 лист. 2022 03:00 PM Київ Підключитися до конференції Zoom https://us04web.zoom.us/j/78639320831?pwd=BHbYb9K7aoJZ7ZVbZa0WvOdzDNfozp.1 Ідентифікатор конференції: 786 3932 0831 Код доступа: Mwck1h