ПРАВДА СТОИТ

я всю жизнь

Могло бы получиться красивое видео, но телефон решил, что не сегодня🥲 А ещё оказывается скакалка на таймлапс выглядит очень забавно😂

У Р А! Как классно вот так вот в сети видеть, что моя миссия работает! Аня, тренер-инструктор по горным лыжам и роликам, сегодня поделилась видео с некоторыми упражнениями на мобильность, которые я показывала на своих летних тренировках👇🏼 Мне так приятно, что независимо от того, рядом я или нет, могу менять жизнь людей, знакомить их с чем-то новым, а главное - мотивировать:) И как приятно, что это мотивирует меня в ответ! *мы с Аней, кстати, с одного склона🤫

Долгие перелеты уже щелкаю как орешки. Виной всему ежегодные старты на Сахалине и Камчатке. А вот с адаптацией и восстановлением после долгой дороги и смены часовых поясов все так же без изменений, полная оторванность от реальности. Тело и голова тяжело синхронизируются, ноги непривычно ватные и тяжелые, шаги вообще «не ходят». Короче говоря, полное отсутствие контроля и тонуса тела и перманентное сонное состояние, которые постепенно приходят в норму спустя сутки. Мы прилетели в Китай. Сегодня вышли на крытую горку (в холодильник). Поищу ещё архивные фото. Впервые я здесь (в Китае) побывала 8 лет назад, затем в 2017 году и на Олимпийских Играх 2022. *первый раз за долгое время очень насладилась полетом, потому что мы вылетели в golden hour и потом все следующие 4 часа не могли оторвать глаз от горизонта за бортом

Как основатель проекта, хочу сказать от себя, что:

Мы очень ценим вашу поддержку! Вас все больше, и теперь мы готовы активно вести страничку A.G.Racing, делиться интересными заметками и личными историями, радовать нашей продукцией. Потихонечку, помаленечку и со вкусом:)

Не упусти шанс ВЫИГРАТЬ нашу клубную футболку 👆🏼 *все ещё не могу привыкнуть, что мы - это я * в будущем возможно создам отдельный канал для комьюнити, но пока мне хватает нагрузки *скореееееей присоединяйся и следи за нами

Все, что сейчас хочется, это пшенную кашу с пряной сливой, арахисовой пастой и творожным муссом в Zoe. *может на слух описание совсем не вяжется с обычной кашей, но на вкус это было заметчательно! Доброе утро <3

МЫ СТАРТОВАЛИ! 🚀💕 Мой первый пост-знакомство. Эмоций мало, вернее они неопределенные. Пока только осознаю, сколько времени уходит на всю организацию. Но ничего, мы и не с таким справлялись. Буду признательна вам за поддержку и репосты этой записи в сети, которая в РФ запрещена. A.G.Racing (welcome to Instagram)

Вы могли подумать, что, если бы моя жизнь была станцией метро, то это была бы станция «Спортивная». Но это не так, ведь она «Театральная». *и я не о драме или комедии, а о все большем и большем количество действий в своем сценарии

Уже завтра состоится утренний роллер-заезд:) Присоединяйтесь! Можно на спортивном, можно по-нарядному. Будем создавать настроение! время • 9:00 место • м. Воробьевы горы (выход 1) продолжительность • 1ч *для любителей и спортсменов

Это мой второй в жизни неучебный сентябрь. В этом году, к счастью, очень жаркий! Из-за отсутствия учебы и контроля приходится самой ставить себе время на труд и отдых. Каникулы уже вовсе не каникулы, а границы беззаботного времени я различать перестала. Вместе с этим, я очень рада, что могу начать свое утро на роликах и вообще поддерживать активность в любое время. ☀️ПРИГЛАШАЮ вас на роллер-заезд: день • 11.09. (среда) время • 9:00 место • м. Воробьевы горы (выход 1) продолжительность • 1ч *Планирую кроссовую тренировку на роликах (комфортный темп, но выше прогулочного) *просто посмотрите, как это было чудесно Ставьте +, по всем вопросам отвечу

Челлендж «работать в 50% своих сил» продолжается. И это правда тяжело мне дается. Хочется уже набегать и напрыгать объем, чуть поумирать на тренировках. Но пока даже после умеренных нагрузок приятно ощущать, что тело немного включилось и даже приятно устало. Чем больше ваш спортивный стаж, тем интереснее следить за собственными ощущениями. Именно в этом нахожу сейчас большой смысл.

Для входа понадобилась лишь регистрация. Мы осуществили её на месте у стойки в контексте «попытать удачу». Нам выдали браслетики, предложили шкафчик и пожелали хорошей тренировки (если бы они знали, зачем действительно мы пришли, хохо). Сначала людей было немного, ближе к 18:00 уже подтянулись. Примерно в это же время началась вечерняя программа, громко включили колонки (тренироваться мне было бы уже не кайф) - большой минус. Но мы долго не задерживались и рванули дальше по делам, только глазком зацепили шумный спортивный движ. Вот бы всегда заниматься на открытом стадионе 400м с доступным инвентарем (можно даже не сильно далеко от дома, только ц!). Опция классная, погода чудесная, не тормозим:) *открыт ежедневно с 7:00 до 21:00 *бесплатное посещение с 1 августа по 8 сентября *весь инвентарь в открытом пользовании *можно использовать лимфодренажные штаны в зоне для восстановления Почему я не узнала об этом раньше… Подробнее о Беговом центре здесь.

Невероятно, но факт Осталось всего 4 дня бесплатного посещения стадиона на территории Лужников, о чем мы узнали совершенно случайно (базовый тариф - 400р на 1,5 часа).