Тюшевская ПСИХОЛОГИЯ

«У человека можно отнять всё, кроме одного: последней человеческой свободы — выбирать своё отношение к любым данным обстоятельствам, выбирать свой собственный путь». — Виктор Франкл, «Человек в поисках смысла».

Всем доброго вечера 👋🏻 Мой любимый племянник (один из ♥️♥️♥️любимых😘) а если быть честнее, то его любимая девушка (Настя, привет , дорогая 🙌🏻) помогли мне смонтировав мои короткие видео в одно целое… Поэтому лайк не мне а ее стараниям 🙌🏻 Вся моя большая семья подписана на мой Т канал 😅ЛЮБЛЮ ВАС РОДНЫЕ ЛЮДИ Итак…Ваши отклики жду, но сама я давно оценила это видео. Я довольна ✊🏻☺️😜 ПРО САМООЦЕНКУ⬆️

Готово ✔️ Август…☺️ Все вырастила из семечка ☺️кроме кабачков и баклажан (купила рассаду) такого скудного урожая баклажан у меня не было ни разу))) как в этом году 🙃 Какой у вас любимый овощ? Выращиваете ли вы овощи? Был опыт? Хотите попробовать? Или это совсем не ваше? Расскажите. Поделитесь . Интересно 😍

💋 ПРИЗНАНИЕ СЕБЯ СО ВСЕМИ ПЛЮСАМИ И МИНУСАМИ💋

Вот здесь остановимся подробнее. Раскрою каждый пункт в голосовых, и приглашаю вас к живой дискуссии. Пишите в комментариях. Если стесняетесь , пишите в личку , я сохраню текст без Ваших личных данных

Друзья, привет Вот сложно мне летом работу работать) Я с мая практически «живу на улице» , телевизор не смотрю месяца 4 точно . Вообще. От слова совсем. В соц сетях провожу меньше 30 мин в день . Сейчас чуть больше, потому что работа началась. А это переписки по времени, записи и т д И… что я поняла Это круто! Научилась уже минут 40 (больше пока не осилю) хочу дойти до 60 минут! сидеть в кресле на улице и смотреть на небо и деревья… слушать себя…без телефона, музыки и т д И да, дел много ))) все же из никогда не переделать . Из всегда много будет. Есть еще несколько открытий. Позже поделюсь с вами ❤️ И вот еще) Как у Вас с ИИ?) Я тут ему кидаю текст, свои фото… пишу сделай карточки красивые Он , конечно сделал … но 🤪😂 Видимо я долго буду привыкать к этим всем новшествам)) Мне по старинке как то Живой Контакт ближе… ЖИВЕНЬКИЙ ТАКОЙ КОНТАКТИК))) Вообщем, смотрите сами) чего вышло Начнем разбирать тему по самооценке (она обогнала все темы в опросе) Я потом, раскрою ее в голосовых, если увижу по реакциям , что Вам интересно . И, дам практические упражнения . ❤️Поехали!

Темы САМООЦЕНКИ и ТРЕВОГИ шли рядом… Вперед вырвалась… САМООЦЕНКА Рассмотрим для начала ее подробнее ✊🏻

Друзья, я обожаю ИЮЛЬ 🌸 Сердцевина лета… Сейчас самое время написать список своих летних хотелок: Я начну, а вы продолжайте Пишем минимум три хотелки 🌸съездить в новое для себя место в своем городе или области 🌸проводить закат с ⛵️ 🌸сходить на рыбалку У меня еще много)))🤪😂

Друзья, я обожаю ИЮЛЬ 🌸 Сердцевина лета… Сейчас самое время написать список своих летних хотелок: Я начну, а вы продолжайте Пишем минимум три хотелки 🌸съездить в новое для себя место в своем городе или области 🌸проводить закат с ⛵️ 🌸сходить на рыбалку

Какие темы Вам наиболее интересны? Про тревогу и нервную систему 🫨 Почему тело тревожится, даже когда «всё хорошо»? Как отличить интуицию от тревоги? Почему после стресса сложно расслабиться? Почему отдых иногда утомляет? Что происходит с телом во время панической атаки? Почему радость тоже может пугать? Как нервная система учится чувствовать безопасность? Про эмоции 🥲😂😡 Почему мы запрещаем себе злиться? Что скрывается за раздражением? Почему чувство вины так трудно отпустить? Чем стыд отличается от вины? Почему мы плачем не сразу, а спустя время? Можно ли прожить эмоцию, а не подавить её? Про отношения 👩‍❤️‍👨 ⛔️ Почему нас тянет к эмоционально недоступным людям? Как перестать спасать других? Где заканчивается забота и начинается контроль? Почему так сложно говорить «нет»? Что такое здоровые границы на практике? Почему мы боимся близости? Про самооценку👑 Почему чужое мнение так влияет на нас? Как формируется внутренний критик? Почему синдром самозванца возникает даже у успешных людей? Как перестать сравнивать себя с другими? Почему похвала иногда вызывает дискомфорт? Про детство👧🧒🏼 Как детский опыт влияет на взрослую жизнь? Что такое эмоциональная депривация? Почему взрослые продолжают искать одобрения родителей? Как формируется чувство безопасности? Можно ли «долюбить» себя во взрослом возрасте? Про психотерапию🧙 Что происходит на первой консультации? Как понять, что терапия помогает? Почему после сессии иногда становится тяжелее? Нужно ли ходить к психологу, если «всё нормально»? Как выбрать своего специалиста? Про привычки и поведение📈 Почему мы откладываем важные дела? Что стоит за перфекционизмом? Почему сложно принимать решения? Почему мы саботируем собственные успехи? Откуда берётся эмоциональное выгорание?