Юля | Познание себя 🌙
Open in Telegram
пространство, в котором ты познаешь себя 🤍 и немного о моей жизни
Show more221
Subscribers
-124 hours
-17 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+7
in 0 channels
Get PRO
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+9
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+5
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+7
in 0 channels
Get PRO
December '25
+2
in 0 channels
Get PRO
November '25
+6
in 0 channels
Get PRO
October '25
+8
in 0 channels
Get PRO
September '25
+13
in 0 channels
Get PRO
August '25
+3
in 0 channels
Get PRO
July '25
+3
in 0 channels
Get PRO
June '25
+7
in 0 channels
Get PRO
May '25
+12
in 0 channels
Get PRO
April '25
+15
in 3 channels
Get PRO
March '25
+20
in 6 channels
Get PRO
February '25
+4
in 0 channels
Get PRO
January '25
+15
in 0 channels
Get PRO
December '24
+10
in 0 channels
Get PRO
November '24
+18
in 0 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '24
+5
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 0 channels
Get PRO
July '24
+1
in 0 channels
Get PRO
June '24
+12
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+8
in 0 channels
Get PRO
March '24
+6
in 0 channels
Get PRO
February '24
+4
in 0 channels
Get PRO
January '24
+15
in 0 channels
Get PRO
December '23
+169
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Repost from ТОТ САМЫЙ ЗНАК
Все к лучшему. Все потери, все неудачи, все ошибки, все начинания, все победы, все проблемы, все радости, все разочарования, все взлеты и падения. Всё к лучшему, ведь это все опыт, из которого ты узнал что-то новое и чему-то научился.
| 2 |  +5📍 Сысерть | 46 |
| 3 | ЗОНЫ КОМФОРТА НЕ
СУЩЕСТВУЕТ
Есть только зона привычного дерьма, которой тебе давно не хорошо, но всё знакомо, предсказуемо и не требует от тебя смелости что-то менять
Тебе там не комфортно, тебе там просто безопасно, потому что ты уже научилась терпеть, объяснять себе, почему «пока так», и не ждать от жизни большего
Это не удовольствие и не стабильность, привычная боль, которую ты умеешь выдерживать, потому что она не пугает неизвестностью и не заставляет брать ответственность за новый выбор
И пока ты называешь это зоной комфорта, остаёшься там, где плохо, но понятно, выходишь туда, где страшно, потому что придётся жить по-другому | 58 |
| 4 |  +5«Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого» 🤍🙏🏼 | 64 |
| 5 | «Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого.» 🤍🙏🏼 | 1 |
| 6 |  Video message | 1 |
| 7 | пишите в личку «хочу»
@juliabushukhina | 58 |
| 8 |  +2No text... | 55 |
| 9 |  +9No text... | 54 |
| 10 | эти сторис взорвали мой директ… 2 дня я просидела за айпадом за картами и общаясь с вами
если кто не видел, продублирую сюда, вдруг кому актуально ⬇️ | 31 |
| 11 | почему тебе так сложно быть уверенной и спокойной, и как начать из этого выходить
ты не родилась тревожной, и не «по жизни неуверенная. а долго жила в условиях, где спокойствие было небезопасно, а уверенность - наказуема
разберём, что на самом деле происходит внутри 👇🏼
1. ты привыкла жить в режиме «надо быть настороже»
если раньше:
- тебя критиковали
- обесценивали
- игнорировали твои чувства
твоя психика научилась:
«расслабляться нельзя - будет больно»
поэтому сейчас:
- ты всё время прокручиваешь мысли
- ждёшь худшего
- не можешь просто «выдохнуть»
спокойствие для тебя = потеря контроля
2. внутри тебя живёт жёсткий критик
этот голос не твой, а когда-то усвоенные фразы: «ты недостаточно стараешься», «с тобой что-то не так», «можно лучше»
и теперь: ты не чувствуешь опору внутри,
потому что внутри не поддержка, а давление
3. ты не разрешаешь себе злость
а без злости нет уверенности.
злость - это:
- границы
- «мне не подходит»
- «со мной так нельзя»
но если раньше злиться было нельзя,
ты научилась:
- терпеть
- проглатывать
- соглашаться
и теперь просто не на что опереться
4. ты живёшь через сравнение
когда внутри нет ощущения «я ок», мозг ищет опору снаружи:
- «а как у других?»
- «а я хуже или лучше?»
и в этой гонке невозможно почувствовать спокойствие, потому что ты всегда недостаточна
5. твоя нервная система устала
ты не слабая, а перегружена
постоянное напряжение → тревога → выгорание → ё щё меньше ресурса на уверенность
как начать выходить из этого состояния без давления на себя и «думай позитивно» рассказываю на личных сессиях
спокойствие - это не черта характера, а состояние, которое формируется через навык. ты можешь этому научиться | 51 |
| 12 |  Video message | 45 |
| 13 |  Video message | 40 |
| 14 |  +8📩 @juliabushukhina | 54 |
| 15 | Срочное включение 🚨 | 44 |
| 16 |  Video message | 81 |
| 17 |  +8@juliabushukhina ❤️🩹 | 81 |
| 18 | Voice message | 61 |
| 19 |  Video message | 69 |
| 20 |  Video message | 67 |
