kitzbfff

немного похвастаюсь своими девочками, которые готовенькие к лету💔 #девочки

давно я ничего не выкладывала, немного исправлюсь 🤩 сейчас начинается сессия, все в суете сдают долги по учебе, в том числе и я, поэтому так мало актива в соц сетях, либо же я провожу время с родными, чтобы разгрузиться🤩

🤍

вот так проходят мои крайние дни, решила заново повторить пдд чтобы ничего не забывалось 🤩 эта и следующая неделя тоже крайние у автошколе по прохождению теории, дальше только билеты и потом экзамен🤍

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ФУЛБОДИ ОТ СПЛИТ ТРЕНИРОВКИ -Выбор зависит от целей, опыта и графика🤍 📌Фулбоди – идеален для начинающих и поддержания формы🏋🏻‍♀️ 📌Сплит – для углубленной работы над мышечной массой и силой💪🏼 #полезно

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ФУЛБОДИ ОТ СПЛИТ ТРЕНИРОВКИ -Выбор зависит от целей, опыта и графика🤍 📌Фулбоди — идеален для начинающих и поддержания формы🏋🏻‍♀️ 📌Сплит - для углубленной работы над мышечной массой и силой💪🏼 #полезно

ну а это просто я 🤩

теперь у меня желание отучиться на категорию А😇

📌вечером мы поехали кататься на квадроцикле🤩 📌это было супер классно, сначала мы поехали кататься вокруг в поле и заехали в огромную лужу грязи, испачкались и радостный поехали домой, но по дороге домой Дима увидел зайца и мы погнали за ним (у меня закончилась память на телефоне🩷), на последнем секундном видео его можно разглядеть🐇

выходные в доме 🤩 📌на этих выходных мы поехали с Димой к его родителям и весь день были на свежем воздухе 📌сначала мы приехали и пошли стрелять с воздушки, стреляли часа полтора *последнее видео забавное

а вот и сами салюты 🎆 📌это было прекрасное зрелище, ведь салютов у нас не было 2 года и все тюменцы соскучились по ним, поэтому для нас было удивительно услышать о том, что они будут 📌за 1.5 часа мы заняли место на траве, где я и люблю и параллельно кушали пиццу всех с прошедшим праздничным днём 🤍

а вот шоу, которое мы тоже очень ждали!

наконец я вышла к вам, мои дорогие друзья! 📌вчера вышли в люди на великий праздник – День Победы, поэтому решили сделать себе и подопечным выходной, чтобы отдохнули или девчонки и мы 📌были в одном из моих любимых ресторанов – Горячий цех, идеальное место, где можно покушать мясо! 📌салаты, мясо, пицца безупречные! заказали в этом ресторане мидии в сырно-сливочном соусе, вроде вкусные, но в «Мидийном месте» вкуснее (очевидность). ещё Дима заказал Том Ям, ему он особо не понравился в общем, сюда за мясом 🥩

ЧТО ТАКОЕ ПЕРЕТРЕН И ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО?  📌Если вы уже чувствуете симптомы перетренированности, важно снизить нагрузку, дать организму время на восстановление и, при необходимости, обратиться к врачу или спортивному тренеру🏋🏻‍♀️  📌Берегите себя и тренируйтесь с умом🫶 #полезно

всем привет! а вот и новый дизайн подъехал🤩

спортсмены, как дела?