kitzbfff

Новость дня: путь к мечте 🤩

Обожаю такие хоряги, которые так заряжают!🤩

🤍ещё мы с Марьяной наконец засняли тред с лепешкой, было очень много смеха 🤍отредактирую тоже видео как мы играли, ещё думаю над тем выкладывать или нет 😄

Всем привет!💜 🤍выходные прошли очень хорошо, самое динамичное-я сходила на танцы! 🤍так же много работы проделала в ноутбуке, телефоне и блокноте, но мне это предоставляет только удовольствие делать что-то для вас💜

Друзья, всех приветствую! 🤍кто следит за ФБМО, что скажете?

Завершение вчерашнего вечера прошло идеально!🛁💅 🧖🏻‍♀️ 🤍после тренировочки пошли с Алиной в хамам и сауну, поговорили, посмеялись и поехали домой 🥰

Начало дня было веселым🕺 🤍К нам приехали родные, поэтому развлекались как могли, а я параллельно работала в телефоне 📱🎧

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤍ССЫЛКИ АКТИВНЫХ СОЦ.СЕТЕЙ: 1. Instagram- выкладываю красивые рилсы, истории и посты, совмещаю life контент и полезный 2. Tik Tok- выкладываю тик токи о спорте, зале, и выкладываю себя #Фигура - моя актуальная форма #Life - как я провожу свободное время 🤍ПОЛЕЗНЫЕ ПОСТЫ/ГАЙДЫ/РУБРИКА «Поговорим о…» #ПоговоримО #Полезно -Что такое перетрен? 🤍РЕЦЕПТЫ/ЕДА #Еда #Рецепты 🤍УХОД ЗА СОБОЙ, ЛИЦОМ, ВОЛОСАМИ И ТЕЛОМ #Уход #УходВолосы #УходЛицо #УходТело 🤍ПОКУПКИ WILDBERRIES, СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА И ПРОСТО ПОКУПКИ: #Wildberries #СпортивнаяОдежда #Покупки

#ПоговоримО ЧТО ТАКОЕ ПЕРЕТРЕН И ПОЧЕМУ ЭТО ПЛОХО?🏋🏻‍♀️💜 🤍Если вы уже чувствуете симптомы перетренированности, важно снизить нагрузку, дать организму время на восстановление и, при необходимости, обратиться к врачу или спортивному тренеру 🏃🏽‍♀️‍➡️ 🤍Берегите себя и тренируйтесь с умом💜 #полезно #перетрен

Утренние процедуры 🧖‍♂️🛁 🤍Кстати, очень хорошее термозащитное масло для волос! После него волосы гладенькие, нежные и рассыпчатые ✨

Всем доброе утро! 🤩🤎 Хорошего дня и настроения 💗

🆘

Вот и я выставила свои подарочки, очень благодарна!🎀🐾 🤍с лего вышло прям в точку, машинка моей мечты 🤩