Канал о продуктивности и эффективности

Маршрут морского круиза - Китай (Шанхай) - Япония (Фукуока, Нагасаки) и два дня в море. На видео - Япония 🇯🇵 Моя 34 страна! Город Фукуока, очень красивый город, архитектура потрясающая! Обратила внимание, очень узкие улочки, тесно, маленькие машинки на дорогах, все компактно и чисто! В Японии не приняты чаевые. Красивые буддийские храмы и парки. Будет много фото и видео, даже когда мы приедем домой, контента полный телефон 👍😍

Мы в морском круизе! 🛳️ Стартовали из Китая, Шанхай. Маршрут шикарный! Мечты сбываются! Всегда! Главное верить и работать в этом направлении 😍 Это наш третий круиз за последние 10 месяцев 🙏 я счастлива!

Шанхай, Китай 🇨🇳 Новый город в копилке воспоминаний, в Китае на Хайнане была в 2017г глубоко беременной 😍 Очень все нравится! 😻 В восторге!

Интересные локации в Дубае⬇️ 📍THE GREEN PLANET DUBAI 📍 Уникальный ужин Dinner in the Sky 📍Прогулка на кораблике по Дубай Марине 📍 Смотровая площадка The View на Пальме Джумейра 📍 Фонтан Дубай, смотровая на Бурдж Халифа 📍LEGOLAND 📍 Ain Dubai (не работает, но мне посчастливилось покататься) 📍 AURA SKYPOOL Dubai 📍THE POINTE 📍 Музей будущего 📍Прогулка по морю на элитной яхте Сохраняйте в избранное и делитесь с друзьями!

Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о непростой теме: как полюбить свое тело? Мы постоянно пытаемся наладить отношения с нашей телесностью: ходим к психологу, на спорт, то садимся на диету, то сбрасываем вес, то набираем… Но что если сменить подход и изучить свое тело через искусство? Хочу вам рассказать про четырехдневный арт-интенсив от школы Hack!Art school — «Тело как холст: погружение в собственную телесность и сексуальность через искусство». Вести его будет Саша Плотникова — куратор, искусствовед и арт-критик, с опытом обучения в Marangoni Fashion Institute и школе Parsons. Что будет на арт-интенсиве: - История канонов красоты: как и почему они менялись со временем. - Исследование телесности через знаменитые арт-перформансы. - Как запечатлеть собственное тело: как раскрепоститься и не стесняться фотографировать себя. - Как наладить контакт с телом: принятие своей сексуальности через искусство танца. Как будет проходить интенсив: ✅ Четыре дня. ✅ Каждый день — небольшие лекции по 15-20 минут. ✅ Практические задания для самостоятельной работы, которые помогут раскрыться. 👉И все это всего за 1900 рублей! Почитать подробнее и записаться можно по ссылке. 💙 ИП Плотникова А.О. ИНН 500917024542 Erid: 2VtzquXBB2W

Лакшери отдых на элитной яхте🛥️ в Дубае 😻 И как может быть еще круче и интереснее? Я готова это увидеть!

Правила, которые навсегда изменят вашу жизнь ✅Устанавливайте цели: Определите, что вы хотите достичь в жизни, и разработайте планы для их достижения. Цели помогают вам ориентироваться и мотивировать себя на преодоление трудностей. ✅Учитесь постоянно: Обучение и развитие навыков важны на протяжении всей жизни. Постоянно ищите возможности для образования и саморазвития. ✅Заботьтесь о здоровье: Здоровье - ваш самый ценный ресурс. Следите за физическим и психическим здоровьем, правильным питанием и физической активностью. ✅Будьте организованными: Умение планировать и организовывать время помогает повысить производительность и снизить стресс. ✅Сберегайте деньги: Разрабатывайте бюджет, инвестируйте и развивайте финансовую грамотность. ✅Развивайте отношения: Качественные межличностные отношения с семьей, друзьями и коллегами сделают вашу жизнь богаче и поддержат в трудные моменты. ✅Принимайте отказы и неудачи: Не бойтесь неудач, они - часть жизни. Важно учиться на них и двигаться дальше. ✅Благодарите: Оцените то, что у вас есть, и цените моменты счастья. Это помогает поддерживать позитивный настрой. ✅Стремитесь к балансу: Не забывайте о балансе между работой и личной жизнью. Регулярные перерывы и отдых важны для психического и эмоционального здоровья. ✅Будьте открытыми к изменениям: Жизнь постоянно меняется, и умение адаптироваться к новым условиям - важный навык. ✅Помогайте другим: Добрые дела и поддержка близких и незнакомых людей приносят радость и удовлетворение. ✅Практикуйте умение слушать и общаться: Эффективное общение - ключ к успешным отношениям и карьерному росту. ✅Не откладывайте на завтра: Действуйте сегодня, не оставляйте важные вещи на потом. Эти правила не только улучшат вашу жизнь, но и помогут вам стать более счастливым и удовлетворенным человеком.

С днем защиты детей!!! Берегите и цените своих сокровищ! И очень сильно любите, не смотря ни на что! ♥️ Пусть каждый ребенок на этой планете будет здоров и счастлив! 🙂

Прекрасное окончание мая, я считаю! Это мой любимый месяц! Люблю и благодарю!😍

♥️♥️♥️ Эти моменты в жизни - бесценны! ♥️♥️♥️