Елена Лукьянова - Я создаю любовь❤️
Open in Telegram
Психолог - с бесконечной любовью и поддержкой❤️ Ко мне приходят за помощью с: • Поиском внутренней опоры • Желанием взаимопонимания с партнером и детьми • На грани развода и после развода • Сложностями в поведении и обучении детей
Show more194
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+4
in 0 channels
Get PRO
February '26
+4
in 0 channels
Get PRO
January '26
+6
in 0 channels
Get PRO
December '25
+10
in 0 channels
Get PRO
November '25
+18
in 0 channels
Get PRO
October '25
+3
in 0 channels
Get PRO
September '25
+5
in 0 channels
Get PRO
August '25
+4
in 0 channels
Get PRO
July '25
+11
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+5
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+2
in 0 channels
Get PRO
November '24
+6
in 0 channels
Get PRO
October '24
+4
in 0 channels
Get PRO
September '24
+4
in 0 channels
Get PRO
August '24
+3
in 0 channels
Get PRO
July '24
+5
in 0 channels
Get PRO
June '24
+3
in 0 channels
Get PRO
May '24
+8
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 0 channels
Get PRO
March '24
+9
in 0 channels
Get PRO
February '24
+18
in 0 channels
Get PRO
January '24
+1
in 0 channels
Get PRO
December '23
+174
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
«БЫТОВУХА РАЗРУШИЛА НАШИ ОТНОШЕНИЯ»
Слышали такую фразу? Я недавно снова её услышала от мужчины, оставившего жену с двумя детьми ради молодой и красивой любовницы.
Он упрекал жену в том, что она неухоженная. Он упрекал её, что ужины невкусные. Он жаловался, что дома не убрано, дети кричат и секс скучный.
А потом нашёл новую «любовь».
Без бытовухи.
Когда я три года назад вечером снова плакала, что я больше так не могу, качая при этом орущего ребёнка и услышала от мужа: «как же достала эта бытовуха, я ловлю себя на мысли, что вечерами мне не хочется домой», то я взорвалась.
Нет, это не быт! Не скука и рутина разрушают брак!
Я категорически настаиваю называть всё своими именами:
— если супруг не выполняет свои родительские обязанности, то это предательство;
— если муж говорит, что «не может делать женские дела», то это ложь;
— если он не сочувствует жене в труднейшей ситуации, в депрессии, например, то это жестокость.
Когда я слышу фразу о «лодке, разбившейся о быт» от женщины, я слышу чувство вины.
Когда я слышу эту фразу от мужчины, я слышу жестокость и бессердечие.
Мужу тогда я так и объяснила: когда два товарища вместе едут в танке, воюя и выживая в труднейших условиях, то скучно н и к о м у не может быть.
Если каждый из них выкладывается в полную силу, то это испытание, труд, а в конце — совместная победа.
А если один из таких товарищей фыркает, что ему спать в танке неудобно, шумно и вообще говорит: «я ловлю себя на мысли, что мне не хочется по вечерам в танк возвращаться», то это не товарищ!
Муж сначала рассмеялся, а потом до него дошло.
А я стояла и смотрела, как меняется его лицо, взгляд. Как доходит до взрослого человека с другой планеты то, что на моей планете — обычное дело, понятное каждой из женщин.
И мне было очень горько.
Нет, не «бытовуха» и разбившиеся лодки разрушают брак.
Брак разрушают Ложь, Предательство и Жестокость.
Анастасия Зверева
| 2 | Доброе утро ☀️
Желаю всем сегодня быть счастливыми🫶 | 13 |
| 3 | Секс для здоровья…польза или вред?
Давайте разбираться.
Отвечаю сразу и без осуждения: да, это нормально с точки зрения физиологии и психологии.
Более того, исследования подтверждают, что регулярная сексуальная активность (включая соло-практики) приносит реальную пользу здоровью. Например, учёные из Лондонского университетского колледжа выяснили: у женщин с активной половой жизнью риск ранней менопаузы снижается на 28%. А в этом году вышла статья о том, что отсутствие секса после 40 лет значительно увеличивает риск урогенитальных осложнений.
Но есть и другая сторона, увы. Исследование 2026 года о женщинах, которые хотят, но не могут найти партнёра, показало: у них выше сексуальный дистресс, тревога и страх перед отношениями. Проблема не в самом сексе, а в том, что вы чувствуете внутри.
Если секс без отношений — это ваш осознанный выбор, который вас не разрушает, — ок. Если это способ заткнуть дыру в самооценке или избежать одиночества — это повод задуматься.
Вы имеете право на секс без обязательств, если это ваш выбор. Но если внутри остаётся пустота, если вы используете секс как замену близости или способ доказать себе, что вы «ещё нужны», — это не здоровье, а страх, с этим стоит разбираться отдельно.
А как вы считаете? Нормально ли заниматься сексом без отношений, если нет партнёра для семьи? Или это только усугубляет одиночество?
Марк Бартон | 21 |
| 4 | Доброе утречко 🌸 | 23 |
| 5 | БЕСКОНЕЧНО ЛЮБИМАЯ 🥹🥹🥹
И не только мной…
Сегодня у Агаты был «самый лучший день рождения» 🥳
И впервые за 8 лет, этот лучший праздник был создан не мною, а людьми, которые захотели поздравить её, приготовить сюрприз, подарить эмоции.
На мне были только организация моего подарка для дочки, любимого торта, столика в кафе и тайминга сюрпризов.
Я поймала себя на мысли, что в этот праздник своих эмоций (переживаний) я вложила гораздо меньше, чем получила их (радости, счастья, удовольствия) от праздника.
Как у меня так получилось, ещё не поняла, буду разбираться. Самое главное, что мне это очень понравилось 🥰
Любите, обожайте эту малышку и дальше❤️
Безумно благодарна каждому, кто сегодня создавал эту атмосферу счастья для меня и моей именинницы 🤗 | 27 |
| 6 | Доброе утро ☀️
Ошибаемся, и делаем снова, дорогие мои🫶
Главное, научиться, делать любое своё действие из любви к себе и к другим людям, тогда за нашими ошибками не последует страшных последствий.
И конечно же, извлекать опыт из каждой своей ошибки, который будет оберегать от повторения именно этого действия в будущем.
Сегодня разрешите себе быть не идеальными и понаблюдайте, как это отразится на вашей повседневной жизни 🫶 | 37 |
| 7 | No text... | 35 |
| 8 | Доброе утро☀️
Пусть в вашей жизни всегда будет место, которое вас радует.
Как мой волшебный подоконник на балконе, на котором чудесным образом появляются и всегда стоят цветы.
Самого хорошего дня вам 🫶 | 34 |
| 9 | Доброе утро☀️
Пусть в вашей жизни всегда будет место, которое вас радует.
Как мой волшебный подоконник на балконе, на котором чудесным образом всегда стоят цветы.
Самого хорошего дня вам 🫶 | 1 |
| 10 | Вот так прошел мой сегодняшний вечер…
Я была очень зла…
Возмущена…
Был один только вопрос: «Почему опять въехали в меня?»
Ведь я даже загадывала желание на НГ, просила - возможность жить свою жизнь без ДТП…
А потом пришло смирение, принятие факта, что я притягиваю людей, пусть даже таким образом, значит именно так и должно быть в моей жизни.
Когда сидела в машине ГИБДД, уже вернулось хорошее настроение и я оставила там свою рекламу))
Пусть это ДТП будет самой большой моей неприятностью на ближайшие 20 лет, а люди притягиваются ко мне другим способом (попытка номер 2, вдруг в этот раз получится и моё желание исполнится))
А вам желаю, как можно легче и быстрее проживать свои неприятные истории. Потому что они всё равно случаются, затем чтобы мы научились в любых ситуациях находить своё «хорошо»🫶 | 32 |
| 11 | Доброе утро ☀️
Классный навык - самому себе доказывать свою нуждаемость, и уметь у самого себя выпрашивать больше, чем есть.
Как только внутреннее разрешение будет получено, обстоятельства начнут складываться согласно вашим желаниям.
Желаю вам сегодня почувствовать, что бы сделало вашу жизнь чуть лучше и разрешить себе получить это🫶 | 35 |
| 12 | И в том, чтобы у меня в жизни были люди, чье существование переживается как важное и ценное для меня, это такое удовольствие – нежно заботиться о том, что ценно для меня, и видеть, как откликается другой человек на мою заботу… В конце концов, мы вовсе не так уж и неуязвимы и "противоударны", как кажется со стороны.
Илья Латыпов | 28 |
| 13 | » - «А какое желание тогда есть?» - «Хочется бережно обнять ее»… - «А чувствуешь что, когда хочется обнять ее?» - «Какое-то чувство очень теплое… Она такая ранимая, теплая… И странно – когда я об этом вспоминаю, у меня возникает желание…»…
Если нежность – это что-то недостойное настоящего мужчины, то как реакция на это ощущение возникает стыд. Нежность основана на привязанности, и если привязанность пугает и ассоциируется с потерей свободы, то реакцией на ощущение нежности может быть смутное беспокойство, корнями уходящее в страх. В обоих случаях от нежности можно «защититься» при помощи обесценивания или этого чувства, или партнера… Происходит обеднение эмоционального контакта с женщиной, и я однажды услышал от одного мужчины грустное признание: «Я не знаю, что делать с женщиной, кроме секса»… Как будто с женщиной нельзя говорить о волнующих тебя темах, нельзя быть расслабленным с ней, нельзя обращаться за поддержкой в трудные минуты, оказывать ей помощь самому (и чувствовать себя при этом сильным и нужным)… Женщина-объект, который, к тому же, может мешать своими чувствами – на них нужно как-то реагировать… (впрочем, про привязанность – это отдельная большая тема).
Нежность позволяет выйти за собственные границы, являясь одним из переживаний, направленных на преодоление изначального, экзистенциального одиночества людей. В этом ее огромная сила, и, как обратная сторона, слабость. Когда нежности слишком много, другой человек снова превращается в объект, на которого изливается такое количество теплых чувств, что уже хочется отстраниться, защищаться, и возникает раздражение, переходящее в злость на то, что его уже не видят. Это уже прелюдия к полному слиянию, превращение нежности в нечто иное, когда состояние другого человека неважно, а значение имеет только свое собственное желание выражать и выражать накопленные чувства, игнорируя ответную реакцию. Одного человека детстве просто-таки насиловали этой « другой нежностью», требуя, чтобы он целовал свою тетю, которая хватала в своих объятья племянника и долго его не выпускала, игнорируя его желание отстраниться… Нежность без слияния – это взаимное переживание, при котором я чувствую своего партнера, и отзываюсь на его движения, даже если это движение – отстранение. Там, где возникает слияние, нежность трансформируется в другие переживания. Например в умиление, для которого вообще неважна реакция того, на кого направлено это умиление: от тисканья малыша, которого это уже достало, до перепуганного животного, которого передают из рук в руки с "мимимишечными" переживаниями. "Раз мне это нравится и я чувствую такие хорошие чувства, то и ты, объект моих чувств, должен радоваться и чувствовать что-то похожее". Еще это может быть "похоже на родительскую заботу и умиление, которое тоже прекрасно в определенном возрасте, но во взрослых отношениях вызывает скорей отвращение и агрессию" (Р.Гомолицкий)
Отдельная история – это нежность мужчин друг к другу. Она не окрашена сексуально, но тормозится значительно больше, чем нежность к женщине. Все эти грубоватые объятья, толчки в плечо, рукопожатия с предварительным размахом руки, постоянные «подколки» друг друга – все они могут маскировать ту самую нежность, которую невозможно выразить прямо… А сложно не только потому, что это ассоциируется с женственностью или гомосексуальностью, но и потому, что очень мало опыта нежности со стороны своих отцов. Мамы могут любить и ласкать своих ненаглядных мальчиков, а отцы часто сдерживают свои переживания по отношению к сыновьям, чтобы не «вырос мягкотелым». К чему эти «телячьи нежности»… И получается выразить свои чувства только через неуклюжие объятья или замечания-похвалы - если вообще получается. С дочками проще получается.
А потребность быть нежным и в нежности – она остается. «Нерастраченная нежность» - это не что иное, как потребность в любви. В том, чтобы я был ценностью для другого, и чтобы со мной обращались как с ценностью, а значит – бережно, трепетно, нежно. | 28 |
| 14 | Я не знаю, что делать с женщиной, кроме секса.
Про нежность и близость.
Сегодня внезапно всплыла тема нежности – она очень редко, по моему личному опыту, возникает тогда, когда мужчины говорят о женщинах. Да и в целом это слово как-то редко звучит в психологическом пространстве… И это при том, что это одно из наиболее полных и ярких переживаний, которые люди могут испытывать друг к другу (не только мужчины и женщины, но и друзья, родители и дети…). Нежность – это порог любви, и, одновременно, ее очень важная составляющая.
Попытавшись словами определить, что же такое нежность, я столкнулся с затруднением – определение упорно ускользало, никак не желало облекаться в слова и формулировки, все время переходя в переживания и чувства… Махнув рукой на слова, вспоминаю-погружаюсь в это состояние… Нежность – это желание обнять, способность чувствовать дыхание и биение сердца той, с которой стоишь. Смотреть в глаза прямо, и совсем не тяготясь этим долгим контактом взглядов. Это теплое, бархатное чувство тихой радости, затопляющее грудь, чуть сдавливающее дыхание и заставляющее дышать глубже. Это открытость – в нежности человек светится изнутри, в нем нет обычного оборонительно-настороженного напряжения в теле. Отсюда – чуткость к малейшему движению тела, легкое поглаживание, трепет. Нежность – это ощущение хрупкости другого, стремление обходиться с ним максимально бережно. Нежно держать что-то – значит, бережно. Нежные слова – это слова о ценности другого для меня.
Кажется, возникает ясность в сознании, поймал… Нежность в первую очередь - переживание хрупкости и уязвимости другого, и бережное отношение к нему. Поэтому нежность не является переживанием высокой энергии, она гармонична и тиха, притормаживая все остальные страсти. Переживание нежности требует мягкости, но не является синонимом слабости.
И здесь возникает камень преткновения для многих мужчин. Нежность отвергается ими, потому что она невозможна без уязвимости и отказа от ролевой игры, в которой мужчина – каменная стена, уверенный столп, которому нет дела до этих «телячьих нежностей». Нежность, в которой пытаешься сохранить себя как «твердого», превращается в покровительственное отношение – то, во что мужчины, как правило, нежность к женщине и трансформируют. Но в нежности невозможно быть твердой опорой, поддержка через нежность – это мягкая подушка под голову, а не жесткий настил на полу.
Место отрицаемой и вытесняемой нежности к женщине заполняет сексуальное возбуждение, вожделение как единственное сильное переживание, направленное на женщину. Однако если в нежности другой человек переживается как значимый субъект, то в возбуждении происходит объективация, превращение другого в значимый объект, вещь. Вспыхивающая страсть к малознакомой женщине объективирует ее, ею хочется овладеть, и она, по сути своей, в сознании «жаждущего» мало отличается от вещи.
У многих мужчин нежность и вожделение раздваиваются, и к одной женщине испытываешь нежность, а к другой – сильное и агрессивное влечение, в котором нет дела до чувств и переживаний объекта этого влечения. Зрелое, сформированное эротическое чувство соединяет нежность и страсть в единый поток, от которого и сносит крышу. Раздвоение этого потока в одном из крайних своих проявлений приводит к «комплексу мадонны-блудницы», когда одни женщины – «для любви», а другие – «для секса». Соединение возбуждения и нежности приводит к тому, от возбуждения к нежности переходит активность, а от нежности к возбуждению – забота о партнере, что формирует любовь.
Нежность к женщине, если дать ей свободно развиваться и выражать, начинает сопровождаться эротическим чувством, которое, если его опять-таки не тормозить, может перетечь в возбуждение (связанное с переживанием интимности и близости), и это возбуждение основано на более прочном основании, чем вожделение к женщине, к которой не испытываешь нежности.
«Мне нравится с ней общаться, но у меня почти нет сексуального желания... | 36 |
| 15 | Доброе утро ☀️
Не забываем сегодня жить и спокойно дышать 🫶 | 36 |
| 16 | Не менее знаменательное событие у нас - это второй класс🤩
Это когда Агата уже знает, что ждёт её в школе, и поэтому испытывает двоякие чувства - радость от встречи с одноклассниками, и грусть-печаль от второй смены и бесконечной своей занятости.
А ещё её очень беспокоит появление оценок во втором классе, она боится, что у неё не получится учиться хорошо. Глядя на Аришу, ей очень хочется учиться хорошо и тоже поступить в университет.
Спасибо огромное Агате, что делится своими переживаниями, даёт мне возможность помочь ей справиться с ними. И вот вчера, чтобы снизить её уровень тревоги по поводу оценок, мы с ней вместе разрешили ей сначала делать всё так, как она может и умеет, и наблюдать, где появятся пробелы. Если они появятся, то тогда уже решать, как нам с ними справиться.
Но пробелы пока только у меня - нужные для уроков тетрадки, привезут доставкой нам только завтра, потому что заранее я о них не подумала)) И вот здесь, спасибо второй смене, есть надежда, что к урокам дочь будет готова)))
Самого приятного вечера вам🌟 | 55 |
| 17 | Добрый вечер, мои дорогие🤗
Спасибо вам всем за вашу любовь и поддержку🥰
Помните, как я переживала за Аришку, её экзамены, её поступления?
А вы были рядом, и верили, что у неё всё получится.
И у неё действительно получилось 🤩
Моя дочь - студентка МГУ. Она очень хотела учиться именно здесь, и ставила себе цель - поступить на бюджет.
Прекрасно сдала ЕГЭ:
Русский 97 баллов
Профильная математика 86 баллов
Обществознание 77 баллов
Набрала, всевозможные дополнительные к ЕГЭ, баллы:
За медаль 6 баллов
За итоговое сочинение 2 балла
За ГТО 2 балла
Так же хорошо сдала вступительный экзамен по обществознанию на 95 баллов из 100.
И прошла на свой первый приоритет в МГУ, в высшую школу современных социальных наук. Выбрала это направление, чтобы ей было интересно учиться, не ради того, чтобы потом в будущем за дорого работать, а чтобы сегодня кайфовать от учебы в ВУЗе.
Пройдя этот путь она получила рабочие инструменты, как получать желаемое и теперь пусть вся её дальнейшая жизнь складывается так, как ей захочется.
Если у вас есть вопросы по поступлению, по подготовке, по мотивации, напишите мне, я всем всё расскажу.
А сегодня поздравляю вас с Днём знаний и желаю сохранить в себе интерес к новым знаниям на долгие и долгие годы 🫶 | 57 |
| 18 | No text... | 54 |
| 19 | Доброе утро ☀️
Желаю вам сегодня провести день в приятных воспоминаниях о своем лете🫶 | 47 |
| 20 | Доброе утречко ☀️
Желаю вам сегодня понаблюдать за этим - где, кому, как и для чего вы приносите себя в жертву.
Чаще всего за жертвой стоит какая-то выгода, которую мы порой воочию не видим, но подсознательно чувствуем.
И предлагаю заменить жертву на взаимовыгодный обмен, научиться взвешивать то, что вы хотите отдать и то, что хотите получить, сделать свою выгоду видимой и осознаваемой.
Тогда вместо того, чтобы жертвовать собой, есть шанс научиться сотрудничать.
Прекрасных выходных вам 🫶 | 54 |
