ГБУ "ЦПМСП №5 г.Макеевки"

Неделя, посвященная Международному дню всеобщего охвата услугами здравоохранения 12 декабря отмечается Международный день всеобщего охвата услугами здравоохранения. Вопрос повышения внимания к здоровью населения планеты неоднократно становился темой обсуждения на заседаниях Генеральной Ассамблеи ООН, а также Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Ещё в 2012 году Генассамблея приняла резолюцию, адресованную всем государствам-членам ООН, которая являлась призывом усилить все возможные меры для достижения глобального результата: всеобщего охвата населения планеты услугами здравоохранения. Это означало достижение такого уровня развития, при котором качественные медицинские услуги, начиная от диагностики и профилактики заболеваний и заканчивая передовыми методами их лечения стали бы доступны широким слоям населения, независимо от их социального статуса и положения. Низкий уровень медицинских услуг в ряде государств мира приводит к тому, что там регулярно свирепствуют эпидемии, жертвами которых становятся тысячи людей. Социальное расслоение в развитых государствах наряду с высокой стоимостью оказания медицинских услуг и препаратов также становится серьёзной проблемой для широких слоёв населения, относящихся к определённой социальной группе, выделенной по принципу уровня благосостояния и называемой социально уязвимой, незащищённой категорией. Важным условием успешности реализации поставленной задачи становится и воспитание у подрастающих поколений чувства взаимопомощи, сопротивления безразличию к судьбе тех, кто находится рядом и нуждается в поддержке. Построение общества по такому принципу становится важнейшим фактором, без которого не будут осуществлены никакие гуманистические задачи. Всеобщий охват населения медицинской помощью и доступ к качественному медицинскому обслуживанию послужат укреплению физического и психического здоровья людей, повышению благополучия и увеличения средней продолжительности жизни. Никто не должен быть забыт.

Всемирная неделя борьбы со СПИДОМ! ВИЧ - вирус иммунодефицита человека, ретровирус. По мере прогрессирования инфекции иммунная система ослабевает, человек становится более восприимчивым к инфекциям. Самая запущенная стадия ВИЧ - инфекции - синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД). У ВИЧ-инфицированного человека может развиться СПИД через 10-15 лет. Прием антиретровирусных препаратов значительно замедляет этот процесс. Ведущей причиной летальных исходов среди инфицированных ВИЧ остается туберкулез. Сегодня в лечении ВИЧ достигнуты большие успехи, существуют законы для защиты людей, живущих с ВИЧ, население гораздо лучше информировано об этом заболевании. Много лет назад, когда только появились первые зарегистрированные случаи заболевания, диагноз ВИЧ был смертным приговором. Сейчас 76% людей, живущих с ВИЧ, состоящих на диспансерном наблюдении в России, получают эффективное лечение, а 75% не могут передать вирус. Но до сих пор есть люди, которые не знают, как передается инфекция и как защитить себя и других от ВИЧ. Симптомы ВИЧ-инфекции очень неспецифичны, долгое время она может протекать бессимптомно, поэтому важно знать свой ВИЧ-статус. Часто люди, живущие с ВИЧ, даже не подозревают, что в их организме находится вирус. По оценкам экспертов, 300 тысяч россиян, живущих с ВИЧ, не знают о своем статусе. Наиболее простой и доступный тест - определение антител в крови, позволяет определить ВИЧ-инфекцию. Алгоритм тестирования на наличие антител к ВИЧ состоит из двух этапов - скрининга и подтверждения результатов скринингового исследования в случае получения положительного результата.

25.11-01.12 – Неделя педиатрии В основе педиатрии лежит диагностика, обследования и методы лечения, затрагивающие здоровье и самочувствие детей. Это отрасль медицины, занимающаяся разнообразными болезнями ребенка. Речь идет о детях, которым не исполнилось еще семнадцати лет. В последнее время подрастающее поколение сталкивается все с большими и серьезными проблемами, которые негативно влияют на образ жизни. В современной педиатрии лежит много актуальных задач. Они направлены на улучшении качества жизни ребенка. Для этого осуществляется ранняя диагностика, позволяющая выявить всевозможные нарушения и расстройства у подрастающего поколения. Изучаются поведенческие проблемы. Также устанавливается влияние стресса на организм и самочувствие ребенка. Анализируются нарушения, связанные с задержкой детского развития. Внимание уделяется таким проблемам, как депрессия и тревожное состояние. Особенно если они носят беспричинный характер. Детская педиатрия является залогом здорового взрослого населения. Ведь многие аспекты закладываются как раз в раннем возрасте. Ребенок учится уделять внимание своему самочувствию. Следит за возникающими симптомами. Родители при этом поддерживают такую систему, показывая личный пример. Благодаря этому направлению в медицине удается сократить количество внезапной детской смерти. Ребята с самого раннего возраста начинают понимать, как важно правильно питаться и заниматься физической активностью. Они получают ответы на вопросы, связанные с необходимостью поддержания личной гигиены. И все это достигается за счет педиатрии, которая контролирует жизнь и здоровье ребенка на всех этапах его становления и развития.

С 18 по 24 ноября 2024 года медицинская общественность уделяет особое внимание одной из самых актуальных проблем современной медицины — устойчивости инфекций к противомикробным препаратам. Эта глобальная кампания направлена на повышение уровня осведомленности и внедрение передовых методов, предотвращающих дальнейшее развитие и распространение антибиотикорезистентности. Противомикробные препараты (антибиотики) являются веществами природного или синтетического происхождения, которые обладают способностью уничтожать микроорганизмы (бактерицидное действие), либо подавлять их размножение (бактериостатическое действие). Антибиотикорезистентность развивается в результате мутации микроорганизмов, позволяющих им выживать при воздействии лекарств, которые использовались для борьбы с ними. Со временем эффективность препаратов постепенно снижается и в итоге теряется полностью. Это создает серьезные препятствия для лечения инфекций. Нерациональное использование антибиотиков включает в себя их применение без необходимости в профилактических целях, а также недостаточную дозировку и использование против заболевания, которое данный препарат не лечит. Предотвращение развития устойчивости к антибиотикам включает в себя соблюдение следующих рекомендаций: • Применять антибиотики исключительно по назначению врача; • Воздерживаться от приема антибиотиков без необходимости, даже с профилактической целью; • Принимать препараты в точной дозировке и в течение всего предписанного срока; • Проводить профилактические мероприятия, такие как вакцинация, чтобы снизить риск заболеваний; • Не использовать антибиотики, если они остались после завершения лечения лишь потому, что жаль их выбрасывать. Берегите свое здоровье, соблюдая эти простые, но важные правила!

Международная неделя герпеса проводится с 16 по 23 ноября во многих странах мира. Это мероприятие призвано привлечь внимание общественности к герпетической инфекции и расширить осведомленность населения о вирусе герпеса. По данным Международного альянса герпеса, каждый пятый житель планеты является носителем вируса простого герпеса. Около 80% людей не знают о том, что они являются носителями. Герпес может изменить жизнь человека, порой — незначительно, а порой — кардинально. В настоящее время расширяются возможности диагностики, разработаны эффективные методы лечения этого заболевания. Правильно поставленный диагноз и эффективное лечение очень важны для тех, кто испытывает физический и психологический дискомфорт. Герпес может активироваться в результате психических и физических перегрузок, переохлаждений, приема кортикостероидных гормонов, менструации, механического повреждения или трения кожи, перенесенных простудных заболеваний, других иммунодефицитных состояний. С «простудой» на губах сталкивался практически каждый человек. Вирус герпеса 1 типа может существовать в организме, ничем себя не проявляя, болезнь активируется лишь при сниженном иммунитете и частых стрессах. Вроде как данный тип признан самым безобидным, однако стоит помнить, что в любом случае, однажды попав в организм, вирус герпеса остаётся на всю жизнь. Если человек здоров, герпес «дремлет», но при ослаблении иммунитета он может затрагивать обширные зоны кожи и слизистых оболочек; при отсутствии лечения распространяться через кровь и поражать внутренние органы и мозговые оболочки. Вирус герпеса других типов также способен вызывать такие тяжёлые болезни, как мононуклеоз, цитомегалия, провоцировать заболевания нервной системы и онкологические процессы. Учитывая повсеместную распространённость этого вируса и многочисленные факторы риска снижения иммунитета в современном мире, стоит серьёзно относиться к назначенному приёму противовирусных препаратов и не пренебрегать профилактическими мерами. Защитить себя, или хотя бы снизить риск заражения вирусом герпеса можно, соблюдая ряд принятых правил: — Мыть руки после улицы и контакта с больными герпесом. — Пользоваться индивидуальными средствами гигиены, включая посуду, это особо важно в период, когда в доме находится вирусоноситель в стадии обострения. — Относится ответственно к смене половых партнеров, и помнить о средствах индивидуальной защиты. Будьте бдительны, по возможности не затягивая, пройдите обследование на наличие герпетической инфекции, соблюдайте правила безопасности и будьте здоровы!

Неделя отказа от курения Акцент на проблеме табакокурения не случаен, ведь зависимость от табака занимает одно из ведущих мест среди зависимостей в истории человечества, наравне с алкоголизмом и наркоманией. Курение может привести к серьёзным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и онкологические. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно от последствий курения умирает более 8 миллионов человек. Из них более 7 миллионов — это люди, которые курили или курят, и более 1,2 миллиона — это люди, которые не курят, но подвергаются воздействию вторичного табачного дыма. Эксперты подчёркивают, что все формы употребления табака вредны для здоровья, и не существует безопасной дозы. Международный день отказа от курения призван привлечь внимание всех слоёв общества к негативным последствиям курения табака и снизить распространение табачной зависимости. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) является мощным инструментом в борьбе с табакокурением и его пагубными последствиями. Применение принципов ЗОЖ в профилактике курения помогает не только снизить количество курящих, но и поддерживать здоровье тех, кто уже смог отказаться от этой привычки. Вот несколько ключевых аспектов, как ЗОЖ может помочь в профилактике табакокурения: Физическая активность; Правильное питание; Психоэмоциональное здоровье; Образование и информированность; Развитие самосознания. Применяя принципы здорового образа жизни, можно существенно снизить риск начала курения среди молодежи и поддержать тех, кто уже отказался от этой привычки. ЗОЖ не только предостерегает от негативных последствий курения, но и способствует улучшению общего качества жизни

Неделя борьбы с пневмонией Пневмония, известная в народе как воспаление легких, остается одним из самых коварных и недооцененных заболеваний нашего времени. Ежегодно она становится причиной смерти около 2,5 миллиона человек. Однако 2021 год стал особенно трагичным: на фоне пандемии COVID-19 число жертв пневмонии увеличилось на беспрецедентные 3,5 миллиона, доведя общее количество смертей от респираторных инфекций до цифры в 6 миллионов. Пневмония — это не просто «сильная простуда», это острое инфекционно-воспалительное заболевание, которое атакует самую жизненно важную часть нашего дыхательного аппарата — легочную ткань. Пневмония может быть вызвана целым арсеналом возбудителей: от бактерий и вирусов до грибков и даже паразитов. Наиболее частый виновник у взрослых — пневмококк, бактерия, способная поразить здоровые легкие за считанные дни. Однако опасность пневмонии заключается не только в ее возбудителях, но и в ее способности маскироваться под другие заболевания. Симптомы пневмонии могут варьироваться от классических до почти незаметных, что делает ее диагностику настоящим вызовом для врачей. Типичные признаки включают: • Кашель • Одышка или затрудненное дыхание • Боль в груди • Лихорадка • Общая слабость и утомляемость Однако коварство пневмонии заключается в том, что она может протекать практически бессимптомно, особенно у пожилых людей. В некоторых случаях единственными признаками могут быть незначительная слабость и повышенное потоотделение. Это делает пневмонию особенно опасной, так как больной может не осознавать серьезность своего состояния до тех пор, пока не станет слишком поздно. Группы риска • Дети до 2 лет • Взрослые старше 65 лет • Люди с хроническими заболеваниями • Курильщики и злоупотребляющие алкоголем • Лица с ослабленной иммунной системой При подозрении на пневмонию время играет критическую роль. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем выше шансы на полное выздоровление без осложнений. Современная диагностика пневмонии включает в себя целый комплекс мероприятий: • Физический осмотр • Рентгенография грудной клетки • Анализы крови • Компьютерная томография Лечение пневмонии — это всегда индивидуальный подход, зависящий от типа возбудителя, тяжести состояния пациента и наличия сопутствующих заболеваний. Бактериальная пневмония требует применения антибиотиков, причем выбор препарата должен быть максимально точным. Вирусная пневмония может потребовать назначения противовирусных средств, хотя часто лечение направлено на облегчение симптомов и поддержку иммунной системы. В тяжелых случаях, когда пневмония угрожает жизни пациента, может потребоваться госпитализация и интенсивная терапия, включающая кислородную поддержку и внутривенное введение лекарств. Профилактика Предотвращение пневмонии — это не просто медицинская рекомендация, это стратегия выживания в мире, где респираторные инфекции становятся все более агрессивными. Комплексный подход к профилактике включает: Вакцинация: современные вакцины против пневмококка, гриппа и COVID-19 значительно снижают риск развития тяжелых форм пневмонии. Особенно важна вакцинация для людей из групп риска.

Неделя борьбы с сахарным диабетом Сахарный диабет является серьезной медико-социальной проблемой XXI века. Согласно данным ВОЗ число страдающих диабетом в мире за последние 40 лет выросло в четыре раза с 1980 года, когда с этим заболеванием жили около 108 миллионов человек, а теперь диабетом болеют примерно полмиллиарда людей. Каждые 10 секунд в мире становится на 2-х больных сахарным диабетом больше. Это 7 миллионов человек в год. Каждые 10 секунд 1 человек умирает от заболевания, связанного с диабетом. Это 4 миллиона людей в год. Большинство всех случаев – диабет 2 типа. В последнее время это заболевание все в больших масштабах поражает детей и подростков, и в некоторых частях мира сахарный диабет 2 типа стал основным типом диабета среди детей. Эксперты уверены, что наблюдающийся рост заболеваемости сахарным диабетом – это издержки современной цивилизации. Именно её отрицательные последствия такие как: несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни – являются ключевыми факторами риска заболевания. Лечение сахарного диабета в подавляющем большинстве случаев является симптоматическим и направлено на устранение имеющихся симптомов без устранения причины заболевания. Основными задачами при лечении сахарного диабета являются: • Компенсация углеводного обмена. • Профилактика и лечение осложнений. • Нормализация массы тела. • Обучение пациента. Самоконтроль уровня гликемии является одним из основных мероприятий, позволяющих добиться эффективной длительной компенсации углеводного обмена. Современным и адекватным методом оценки состояния является использование глюкометров. В настоящее время прогноз при всех типах сахарного диабета условно благоприятный, при адекватно проводимом лечении и соблюдении режима питания сохраняется трудоспособность. Прогрессирование осложнений значительно замедляется или полностью прекращается.

29 октября отмечается Всемирный день псориаза – день, посвященный повышению осведомленности о причинах, симптомах и методах лечения этого хронического воспалительного заболевания кожи, которое затрагивает физическое и психоэмоциональное состояние людей. Причины и факторы риска Основные факторы, способствующие развитию псориаза, включают: • наследственную предрасположенность; • нарушения в работе иммунной системы; • дисфункции эндокринной и нервной систем; • негативное воздействие внешних факторов. Симптомы псориаза Симптомы варьируются в зависимости от формы заболевания, но основными признаками являются: • плотные высыпания на коже с шелушением; • ощущение стянутости кожи в пораженных местах; • сильный зуд. Диагностика и лечение Опытный дерматолог может диагностировать тип псориаза на основании визуального осмотра. Однако для выявления сопутствующих заболеваний и определения возможных причин могут потребоваться дополнительные исследования. Лечение псориаза требует комплексного и персонализированного подхода, учитывающего тяжесть и локализацию заболевания. Рекомендации для пациентов включают: • снижение уровня стресса; • регулярную физическую активность; • сбалансированный рацион. Эти меры помогают улучшить общее состояние и уменьшить частоту обострений.

С 28.10. по 03.11.2024 года Министерством здравоохранения РФ объявлена Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября). В 2024 году Всемирный День борьбы с инсультом пройдет под девизом: «Повышение осведомленности и активизации действий по профилактике инсульта». Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Этот недуг на сегодняшний день остается одной из главных причин смерти и инвалидности в мире. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, как в мире, так и в России. Инсульт — это вторая по частоте причина смертности среди населения земного шара. Инсульт может случиться с каждым из нас. Но, до 90% инсультов можно предотвратить, устранив небольшое количество факторов риска, включая гипертонию, питание, курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность: 1. Контролируйте артериальное давление. 2. Занимайтесь физическими упражнениями не менее 5-и раз в неделю. 3. Правильно питайтесь. 5. Поддерживайте здоровый вес. 6. Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений. 7. Уменьшите употребление алкоголя. 8. Выявляйте и лечите аритмию сердца. 9. Контролируйте свой уровень сахара в крови. 10. Развивайте умение владеть собой! 11. Старайтесь высыпаться! Важно исключить бессонницу и апноэ во сне, это важные факторы риска развития инсульта. 12. Инсульт, как и инфаркт миокарда, характеризуется высокой частотой рецидива, поэтому надо строго выполнять рекомендации врача по лечению и изменению образа жизни – это позволит снизить риск развития повторных событий на 80%. Пациенты, перенесшие ишемический инсульт или транзиторную ишемическую атаку (ТИА) должны наблюдаться у невролога по месту жительства. Выполняйте рекомендации врача и будьте здоровы!

Неделя профилактики йододефицитных заболеваний Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме и длительный недостаток этого микроэлемента может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии. Йод является незаменимым компонентом тиреоидных гормонов. Нет такого органа или системы организма, которые бы не нуждались в них. Они участвуют в обеспечении организма энергией, которая нужна не только для выполнения механической работы, но и для полноценного обмена веществ, нормального протекания процессов биосинтеза, роста и развития организма и обновления тканей. Пока человек получает достаточное количество энергии, он бодр, полон сил, жизнерадостен и здоров. Как только хотя бы в одной из энергетических цепочек происходит сбой, самочувствие ухудшается. Йододефицит – серьезная проблема во всем мире. Около 30% населения мира подвержены риску йододефицита. Если дефицит йода не восполняется долго, ткани щитовидной железы начинают разрастаться, пытаясь компенсировать недостаток производства тироксина. Чтобы не допустить развития заболеваний, связанных с дефицитом йода в организме, прежде всего нужно ввести в свой рацион питания продукты с этим микроэлементом. Самое большое количество йода содержится в морских водорослях: ламинарии и морской капусте. На втором месте по содержанию йода стоит морская рыба и другие обитатели океанов: треска, камбала, скумбрия, макрель, мидии, креветки, устрицы, кальмары. Но самый простой способ – это ежедневное употребление йодированной соли. Массовая профилактика состоит в использовании населением йодированной соли для приготовления пищи. Групповая профилактика – употребление препаратов йода у декретированных групп населения: это дети, подростки, беременные женщины. Индивидуальная профилактика предполагает использование профилактических лекарственных средств, обеспечивающих поступление физиологического количества йода.

Медики из Москвы повышают уровень профилактической медицины в ДНР 11 октября группа специалистов отдела организационно-методического управления и анализа оказания медицинской помощи ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России под руководством Линара Маратовича Жамалова посетила ГБУ «ЦПМСП №5 г. Макеевки». Целью этого визита стало повышение эффективности работы отделения медицинской профилактики, которое недавно открылось в ГБУ, в котором жители Червоногвардейского района Макеевки теперь смогут качественно и быстро пройти первый этап диспансеризации. Специалисты «НМИЦ ТПМ» помогли коллегам из ДНР выстроить процесс проведения диспансеризации, разработали маршрутизацию для разделения потоков посетителей: для здоровых пациентов, желающих пройти профилактический осмотр, и для тех, кто нуждается в неотложной или плановой медицинской помощи. Также ими были изготовлены и размещены навигационные материалы для удобства посетителей. Качество проведения осмотров и конечный результат напрямую зависит от того, насколько четко организованы все эти процессы. Ведь основная задача профилактики – выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска на ранних стадиях, в том числе онкопатологии. Кроме этого, специалисты НМИЦ предоставили сотрудникам горбольницы образовательные материалы и методические рекомендации, а также информационные постеры для населения. Оказанная методическая помощь специалистов федерального центра позволит значительно усовершенствовать работу профилактической медицинской службы в ГБУ «ЦПМСП №5 г. Макеевки», сделать её более эффективной и повысить удовлетворенность населения качеством медицинской помощи. https://t.me/fgbunmictpm https://t.me/cpmsp5makeevka

20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом Остеопороз – повышенная хрупкость костей, которая приводит к их частым переломам. К сожалению, многие обращают внимание только, когда процесс изменения в костной ткани заходит слишком далеко. При этом переломы могут возникнуть под тяжестью собственной массы тела. Своевременная профилактика остеопороза способна предотвратить развитие болезни и сохранить здоровье костей. Поэтому профилактические мероприятия важны и в молодом, и в среднем возрасте, пока болезнь не начала активно себя проявлять в виде боли при каждом движении; невозможности разогнуться; невозможности ни сидеть, ни лежать без боли; неприятным хрустом и щелканьем в суставах и спине; невозможности долго находиться в одном положении; каждый сустав, каждая косточка реагирует болью на изменение погодных условий; снижение роста; сутулость, развитие грудного кифоза и усиление лордоза в поясничном отделе. Профилактика развития остеопороза: - Здоровый образ жизни - Питание - Физкультура - Солнечные ванны - Лечение хронических заболеваний и врачебный контроль Помните, что заболевание гораздо легче поддается лечению на ранних стадиях, тогда как в запущенных случаях справиться с остеопорозом будет намного сложнее.

Неделя борьбы с раком молочной железы Рак молочной железы — одно из самых распространенных онкологических заболеваний в мире, оно занимает первое место в структуре онкозаболеваний у женщин. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1% от всех выявленных случаев злокачественных новообразований молочной железы приходится на мужской пол. В структуре онкологических заболеваний этот вид злокачественного процесса у женщин из года в год занимает первое месте. Тем не менее, современная онкология располагает широкими возможностями для диагностики и лечения болезни. К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс. Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез. Один из главных барьеров для развития рака молочной железы – цифровая маммография, которая считается золотым стандартом диагностики. Это безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, и каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить исследование раз в два года до 75 лет. Вместе с тем, важно не забывать о том, что РМЖ – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна.

С 2023 года Дни беременных проводятся в нашей стране два раз год – 7 апреля и 7 октября: весной и осенью, когда жизнь обновляется, а потом приносит плоды. В 2024 году Дни беременных 7 апреля и 7 октября проходят под девизом: «Беременность должна пройти так, чтобы ее хотелось повторить!» Беременные женщины уникальны — только в их организме одновременно бьётся два сердца. Поздравляем будущих мамочек с праздником! Пусть дни ожидания будут светлыми и спокойными, полными любви и счастья! Скоро у вас появится чудесный малыш, который сделает вашу жизнь яркой, насыщенной, интересной. Желаем вам легкой беременности, чудесного самочувствия и счастливого материнства!

10 ОКТЯБРЯ - Всемирный День зрения В 1998 году ВОЗ решила привлечь внимание мировой общественности к проблемам людей, имеющим полную или частичную атрофию зрительного нерва. Всемирный день зрения ежегодно стал отмечаться с 2000 года во второй четверг октября. Главная цель даты – пропаганда «зрительного» здоровья, рассказ о профилактике и лечении различных заболеваний глаз, привлечение внимания к проблемам незрячих людей. В этот день проводятся профилактические и просветительские мероприятия, связанные с предупреждением глазных заболеваний. В России насчитывается свыше 140 000 незрячих и слабовидящих людей. В среднем на 100 000 человек приходятся около сотни людей с ограниченными возможностями. Зрение – это уникальный дар, благодаря которому человек получает более 90 % информации об окружающем мире. Эксперты напоминают, что ранняя профилактика проблем со зрением дает шанс избежать более серьезного медицинского вмешательства. Также офтальмологи рекомендуют делать гимнастику для глаз – это эффективная и простая помощь при переутомлении зрения. Также есть множество комплексов, разработанных по методике Аветисова, системах Жданова и Норбекова и других. 10 базовых упражнений входят в стандартные рекомендации по сохранению и восстановлению здоровья зрения, профилактики глазных заболеваний.

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей. Вирус гриппа постоянно меняет свою структуру, и новый, измененный, вариант способен поражать человека вновь. Для кого опасен грипп Особенно тяжело переносят грипп дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют гриппом тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, так же, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы. Как происходит заражение гриппом? Грипп очень заразное заболевание. Эта инфекция передается от больного человека здоровому с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, вирус гриппа передается через грязные руки, если на них есть засохшие капельки инфицированной биологической жидкости больного человека. Профилактика гриппа: • часто и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля или чиханья. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны; • избегайте контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра); • регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку; • реже посещайте места скопления людей; • рекомендуется использовать маску в местах скопления людей. Заменять использованную маску на новую чистую маску, как только используемая маска станет влажной. Не следует использовать повторно маски, предназначенные для одноразового использования; • избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах; • не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками; • придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность; • в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу. Будьте здоровы!