CearaLifter

8 cm 150kg

Mandem vídeo de execução bora corrigir esses movimentos

O que acham?

https://www.instagram.com/p/C8J8ZytxC3P/?igsh=cnczcTEybGMxc2lz Entrem e dêem like pra ajudar a compartilhar a publi da consultoria

Acesse @power_pamplona Interessados em consultoria me chamem @powerpamplona

Nunca mais falei no grupo após essa msg

Oi posso falar no grupo?

Voltei a fazer terra, tava um tempo sem fazer pq tô acostumando com o novo horário de treino

2 anos de diferença, venha pra consultoria do ceara tbm(sou eu na foto)

Amanhã aqui no telegram Ed física treino saúde e esportes Começa a série reprise especial YouTube mesa maromba 👇 Http://t.me/treinocompleto

Fico parecendo um dedão fazendo força

Ent se vc tem um foco no treino quanto antes você bater nele durante a sessão melhor vai ser o resultado

Uma das máximas da musculação é que sempre a próxima série/exercício será menos efetivo que o atual

https://www.instagram.com/p/C7zxOs5xSot/?igsh=NW02dGRtZXdxYTJo se inscrevam no Instagram do meu canal