Beautylish_Соғлом бўлинг🍀

📌Қизиқарли ма'лумот Грибоклар: хамирли таомларни яхши кўришади, булочка, печенье, рулет, торт..... Бактерияларга хамирли таомлар қизиқмас, улар шоколад, конфет, мураббо, қуюқ молоко каби ширинликларни еб кўпайишади.

Овқатга доир қизиқарли ма'лумотлар: 1. Ширинлик егандан кегин эртаси куни ишиб кетмаслик ва шиллиқ ажралишини камайтириш учун ширинликка корица ва кармон кукунини сепинг. 2. Мехмондорчиликка боришдан 1 кун олдин очлик куни қилманг, акс холда кўп еб қўясиз. 3. Мехмондорчиликка ёки ўтиришга боришдан 1 кун олдин вохли 22:00 да ухланг, акс холда эртаси куни айнан углеводларни хаддан ортиқ еб қўясиз. 4. Мехмонга борадиган кун эрталаб яшил салат билан нонушта қилинг. Бу детоксни манбаи Глутатион ишлаб чиқарилишини таминлайди. 5. Таййорланиб , кийиниб уйдан чиқиб кетишдан олдин, агар ўт пуффакда тош бўлмаса Артишок ,Хофитол ёки исталган бошқа сафро отилишини яхшилайдиган дори ичиб кетинг. • Иссиқ сувга Лимон сиқиб ичиб кетсангиз хам бўлади. Ошқозон ширасини ошириб, сафро отилишини таминлиди. 6. Мехмондорчиликда албатта иссиқ ва ёғлиқ таом тортишади, агар сиз уни ширин сок ёки ичимликлар билан аралаштирсангиз келажакда аниқ Панкреатитни кутинг! 7. Шунингдек қанчалар иссиқ бўлмасин, таомга муздак ичимлик аралаштирманг! 8. 6 та таомни еб қўймаслик учун хар бир таомни яхшилаб 30 марта чайнанг шунда қолган 4 та таомга жой қолмайди! 9. Мехмондорчиликдан сўнг албатта овқат хазм қилувчи фермент ичиш керак. Липазаси кўпини ичсангиз янада яхши бўлади. Қизиқ бўлса давом эттирамиз☺️

Овқатдан кегин чарчоқ пайдо бўладими? 🥱 Қизиқ, аслида биз овқатланганимиздан кегин метохондрияларимизга моддалар кириб, энергияга тўлишимиз керак. Аммо кўпчиликда тескариси, чарчоқ пайдо бўлади. Бунинг асосий сабабларидан инсулинорезистентность бўлиши мумкун. Бунда оддий глюкоза хужайра ичига киролмаябти. Шунингдек ошқозон ости бези ва қалқонсимон безни хам текширинг. Нима қилиш керак? Агар бу иш доимий такрорланса анализлар топширинг: Инсулин 6 гача бўлиши керак Гликированный гемоглабин 5 гача Ттг 2,5 гача Т3 св Т4 св Копрограмма (умумий ахлатда жирные кислоты+ крахмалларга қаранг, бўлиши керакмас) Асл сабабини аниқлайсиз ва унга қўшиб метохондриялар билан ишлайсиз. Айнан углеводлар алмашинувини яхшилаш учун В1 витамини + инозитол + Жимнема яхши ишлайди.

Ўхшади☺️ эритрол ўрнига стевия қўшдим✅

КЕЧКИ ХУРРАК😴 Узоқ давом этадиган хуррак Гипоксиядир. Яни хужайраларга етарлича кислород етиб бормайди. Бу постда Гипоксияни бир сабабини Хуррак деб келтираман. Бироз Хуррак + Метохондриал дисфункция = ГИПОКСИЯ ХУРРАК НИМАЛАРГА САБАБ БЎЛАДИ? • Сезгир уйқу, ёмон тушлар кўриши мумкун, кундузи боши оғриши мумкун. • юрак тез уриб кетиб қолиши • кечаси кичик хожатга тез тез кириш • Потенция ва Либидо камайиши. • Диққат, эслаб қолиш, хотира сусайиши, тез чарчиди, асабийлик. 🫢Биласизми? Тадқиқотлар шуни кўрсатибдики кечаси доимий хуррак отадиган инсонлар аварияга 7 баробар кўпроқ учрашар экан. ХУРРАКНИНГ САБАБЛАРИ? •Гипотериоз = метохондриал дисфункция • Анемия = метохондриал дисфункция • Аденоид ёки бурун қийшайиши • Семизлик • Танада Аномал ўзгаришлар 😪Нафақат котталар хуррак отади, балким аденоиди бор болалар хам. Кегин эрталаб чарчаб туромиди. 🍔Лекин энг кўп хурракни Семиз кишилар отишади. Нима қилиш мумкун? 1) Семиз бўлса Озиш 2) Мушаклар тонусини ошириш машқларни қилиш. 3) Гипотериоз ва Анемия билан ишлаб Метохондриал дисфункцияни тўғирлаш 4) Бел билан йотмаслик керак 5) Хурракка қарши машқлар (https://youtu.be/yjV00QiOPXM?si=cRkTsN6TqKsY9d2V)

Шунақа хабарилани эшитсам хурсанд бўламан, биласизми нега? Чунки бу Превентив Медицинадан хабардор эканлигилани билдиради. Аёлларни медицинадан хабари ошиб бормоқда, холатни холатдан ажрата олвоссила. Бу мани нихоятда хурсанд қивотди🥹 Бу терминларни шифохона ёки классик тиббиётда деярли эшитмисила, ўткир вирус ёки ўткир восполения сўзларини ўзини эшитишила мумкун. Сурункали тушунчалари деярли даволанмайди.

Йод дефицити ва болалар.