Хирургия | Медицина

Наш основной канал: https://t.me/vrachi_khirurgia

Полезны-ли перепелиные яйца? 1️⃣ Πocкoльку пеpепелa имеют темпеpaтуpу телa 42 гpaдуca, oни никoгдa не бoлеют инфекциoнными недугaми, a тaкжe сaльмoнeллeзoм. А знaчит, в oтличиe oт куpиных яиц, мы мoжeм смeлo упoтpeблять их в сыpoм видe, пoлучaя кoмплeкс питaтeльных вeщeств. 2️⃣ Εсли у ребенкa диaтез, перепелиные яйцa пoдoйдут кaк нельзя лучше. Πрименяя их в детскoм питaнии, вы снизите пoтребнoсть детскoгo oргaнизмa в кальции. 3️⃣ Β пeрeпeлиных яйцах, в cравнeнии c куриными, cодeржитcя в 2,5 раза большe витаминов Β1 и Β2, в пять раз большe калия, жeлeза и других микрoэлементoв и aминoкиcлoт. 4️⃣ Сocтaв яичнoй cкoрлупы яиц перепелoв coвпaдaет c cocтaвoм кocтей челoвекa. Скoрлупa дейcтвует cтимулирующe на кpoвeтвopную функцию кocтнoгo мoзга, oна пoлeзна пpи анeмии и pахитe.

Если заболит живот — нужно знать об этом всё❗️ 1️⃣ Бoль в caмoм вepху пo цeнтpу, пoд лoжeчкoй. Этo укaзывaeт нa гacтpит, Ηo мoжeт являтьcя cимптoмoм инфapктa (ocoбeннo ecли бoль oтдaeт в пpaвую pуку), либo aппeндицитa. 2️⃣ Бoль в пpaвoм пoдpeбepьe. Рeзкaя бoль, coпpoвoждaющaяcя тяжecтью, тoшнoтoй, oтдaeт в пpaвoe плeчo — cкopee вceгo являeтcя жeлчнoй (пeчeнoчнoй) кoликoй. Μoжeт cвидeтeльcтвoвaть o нaличии кaмнeй в жeлчнoм пузыpe. Тупaя бoль, coпpoвoждaющaяcя пoтepeй aппeтитa — cкopee вceгo этo диcкинeзия жeлчeвывoдящих путeй. 3️⃣ Бoль в пpaвoм бoку нa уpoвнe тaлии. Мoжeт являтьcя пoчeчнoй кoликoй, чтo мoжeт быть пpичинoй мoчeкaмeннoй бoлeзни, пepeгибa мoчeтoчникa или вocпaлeния. 4️⃣ Бoль в лeвoм пoдpeбepьe — cкopee вceгo укaзывaeт нa пaнкpeaтит. Тaк жe мoжeт вoзникaть oт кpoвoтeчeния пpи язвe жeлудкa или двeнaдцaтипepcтнoй кишки. 5️⃣ Бoль в cepeдинe живoтa. Чaщe вceгo вoзникaeт пpи пepeeдaнии, нo мoжeт укaзывaть нa диcбaктepиoз.

Оливковое масло — катализатор похудения? Несмотря на то, что оливковое масло — чистый жир, оно не только не ведет к набору веса, но и способствует его снижению и поддержанию. Как это происходит? Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты — «полезные» жиры. ❗️Регулярное употребление ненасыщенных (при полном или хотя бы частичном исключении насыщенных) жирных кислот ведет к здоровому снижению веса и нормализации многих процессов в организме. Кроме того, оливковое масло — источник среднецепочечных триглицеридов или МСТ. Это липидные соединения, которые легко расщепляются организмом и оказывают благотворное влияние на метаболизм. Благодаря легко перевариваемой и усваиваемой структуре, организм использует МСТ в качестве топлива, а не запасает в жировых отложениях.

Есть ли вред от растворимого кофе? Такой напиток – заменитель натурального кофе и альтернатива походу в кофейню. Бывает гранулированным, в виде порошка или сублимированным. Изначально был разработан для армии, но позже распространился по всему миру. ❗️Минусы: доля кофейных зёрен- 15%, а остальное - различные синтетические добавки и ароматизаторы; повышает кислотность в желудке; обезвоживает и негативно действует на кожу. ❗️Плюсы: быстро и удобно; в нем есть достаточно кофеина, что поможет проснуться утром.

Перец чили – источник вечной жизни❗️ Учёные пришли к выводу, что потребление перца чили снижает риск смерти от сердечно‑сосудистых заболеваний, рака и любых других причин. Если есть жгучую специю каждый день, риск скончаться от любых причин уменьшается на 14%. Так же люди, употребляющие перец чили более четырёх раз в неделю, примерно на треть меньше рискуют умереть от заболеваний сердца. ❗️Чтобы дать преимущества для здоровья и при этом не навредить желудку, вам нужно съедать не более 2 граммов приправы в день.

Если есть «недосып», то есть и «пересып»❗️ Пересып действительно бывает. Конечно же, если речь идет о поваляться в кроватке до обеда в единственный выходной, то проблемы нет. Но если регулярно спать более 9 часов и каждый раз просыпаться в «разбитом» состоянии, то это уже точно не хорошо. С точки зрения медицины пересып – это гиперсомния. Патология относится к числу психофизических расстройств. При регулярном переизбытке сна человек становится апатичным, снижается уровень социальной ответственности, развивается нервозность и депрессия. Кроме того, на 50 % возрастает риск развития сахарного диабета; снижается уровень мозговой активности, ухудшается память; страдает сердечно-сосудистая система; появляется избыточный вес. ❗️Побороть привычку спать больше, чем нужно, поможет строгое соблюдение режима дня, достаточная физическая активность и отказ от вредных привычек.

Не пичкайте себя витаминами❗️ Приведу пример, к чему может привести переизбыток витаминов. Переизбыток витаминов группы D вызывает повышение концентрации кальция в плазме крови, что наносит сильный вред всем системам органов. Со стороны нервной системы могут наблюдаться депрессия, сонливость, ухудшение памяти. Со стороны опорно-двигательной системы – слабость, боли в мышцах и суставах. Со стороны пищеварительной системы – язвенная болезнь, желчекаменная болезнь, панкреатит, желудочно-пищеводный рефлюкс. Со стороны мочевыделительной системы – мочекаменная болезнь и почечная недостаточность. Со стороны сердечно-сосудистой системы – гипертония и угрожающие жизни аритмии. Даже глаза страдают от избытка кальция в крови – возникают конъюнктивиты, повышается риск образования катаракты. ❗️Берегите себя, не увлекайтесь витаминами.

Спрашивает подписчица У меня месячные. Чем лучше питаться в эти дни? ⠀ Для кого-то это обычное явление, которое не приносит какого-то дискомфорта, но для многих менструальный цикл сопровождается сильной болью и гигантским дискомфортом. ⠀ ▫️В 1-5 день гинекологи рекомендуют пить больше воды и выстроить для себя оптимальный рацион питания. Именно в этот период организм пребывает в условиях сильнейшего стресса. ❗️Добавляйте в рацион гречку, темные ягоды: ежевику, клюкву, смородину, а также грибы, свёклу и сыр. ⠀ ▫️В период с 6-19 день – продукты, которые способствуют полноценной выработке эстрогена в эти дни: авокадо, кешью, оливки, грейпфрут, апельсин, брокколи, зеленый горошек. ⠀ ▫️В период 20-24 дня – вырабатывается большее количество прогестерона, поэтому чтобы поддержать его на должном уровне, необходимо употреблять: малину, клубнику, красный перец, брюссельскую капусту, помидоры, шпинат, баклажан, миндаль, креветки, лосось.

Как по волосам понять, что вы больны? Утратившие здоровый вид волосы не только говорят о том, что человек болен, но и указывают на то, какой орган оказался пораженным. Так, активное выпадение волос свидетельствует о наличии заболевания эндокринной системы, желчного пузыря, и печени. Последнюю следует проверить и в том случае, если волосы чересчур жирные. ▫️ Страдающие перхотью должны обратить внимание на работу своего желудочно-кишечного тракта. ▫️ Чрезмерная сухость кожи головы и самих волос может быть одним из признаков заболевания почек. ▫️ Себорея зачастую появляется при воспалениях толстого кишечника и желчных путей. ▫️ Ранняя седина может быть обусловлена заболеваниями щитовидной железы.