Екатерина Яковлева | ГипноПсихолог

Почему нельзя одновременно чувствовать неуверенность и быть креативным? Я часто слышу на диагностике: Как сейчас не нравится, но в новое не иду. Что вы делаете, чтобы стало хоть как-то по-другому? ✖️ Но мозг словно отказывается думать в новом направлении. Все дело в физиологии 🧠 Когда мы испытываем тревогу, страх, волнение - автоматические блокируется зона творчества и креатива. А без этого не примешь новые решения. Простой пример: Предположим болит зуб. Но из-за боли всего одного зубика вы не можете думать ни о чем другом. Природа специально так сделала. Иначе вы бы не занялись лечением и закончилось бы это плохо. Так и с психикой. Пока она зафиксирована в сценариях ваших поражений и боли, все ваши мысли будут только об этом. Чтобы вы наконец устранили «проблему», а не тратили силы на всякое там новое. Чем дольше в этом находитесь 🔗тем крепче всё это укореняется в вас 🔗 Вот, что реально нужно делать, так это выходить из старых сценариев и становиться уверенными человеком, готовым к новому 🔑Ключ к результатам вашего безграничного потенциала (а потенциал есть в КАЖДОМ и он огромен), кроется ЗА пределами негативных сценариев. Сами вы уже, наверное, и не раз пытались. А я с любовью приглашаю вас пройти этот путь со мной. Сейчас вы можете получить мою технологию за 3.990р., и именно она поможет вам начать путь гарантированно ПРАВИЛЬНО. Интересно? Читайте эту статью

5 шагов, чтобы освободиться от страха говорить публично 1️⃣ ШАГ Убираем первое ограничение - Негативные мысли о себе Мы за свою жизнь накопили огромное количество негативных идей о себе. Ловушка 🧠мозга - любую мысль он соотносит с нами. А это вообще не про нас настоящих. Освободиться от ложного. 2️⃣ ШАГ Убираем второе ограничение - Негативные чувства Второе ограничение является следствием первого, так как негативные представления о себе рождают негативные чувства прежде всего в виде стыда и комплекса вины. 3️⃣ ШАГ Убираем третье ограничение - Привычная реакция на стрессовую ситуацию Ваше тело привыкло реагировать страхом на определенные ситуации, в том числе на публичные выступления, как это происходит, рассказывала в этом видео 4️⃣ ШАГ Убираем четвертое ограничение - Негативный сценарий Пока он существует, вам не удастся начать выступать легко и уверенно. 5️⃣ ШАГ Убираем пятое ограничение - Психологические защиты Любая проблема существует в вашей жизни еще и потому, что психика научилась получать от этого пользу. И если с этим грамотно не поработать - проблема вернется ❗️ Как за 30 минут в день и 5 шагов растождествиться со страхом говорить публично и начать наслаждаться уверенным общением читайте здесь Кто уже прочитал статью полностью?

ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? чтобы избавиться от страха говорить публично. 1️⃣ Узнать настоящие причины страха 2️⃣ Устранить эти причины, применяя правильные инструменты Читайте эту статью, если хотите как Оксана и ещё сотни моих замечательных клиентов ❤️

Чтобы избавиться от страха говорить публично надо убрать 5 ограничений Ведь нужно не просто «научиться» уверенности, а именно стать естественным в общении 👈 Понаблюдайте, чаще вам импонируют люди, которые свободные и лёгкие. Даже если они говорят о серьезных вещах. Главное, что чувствуется ЕСТЕСТВЕННОСТЬ. Именно поэтому технология называется "MIND BLOWN". Взрыв мозга в самом позитивном смысле этих слов) Знакомьтесь, на видео ниже Оксана, моя талантливая клиентка! 😰Раньше Оксана испытывала сильное напряжение, высказывая свое мнение перед незнакомыми или статусными людьми. 😍 Теперь она открыла свою логопедическую практику и свободно выступает. Просто посмотрите видео от неё, вы сами почувствуете её состояние:

Вот к чему может привести "иди в свой страх", как нам предлагают сделать псевдо эксперты. Это очень серьёзное послание, будьте бдительны ❗️ Сказать: "Просто больше выступай и страх говорить публично уйдёт", это всё равно, что сказать тревожному человеку: «Не беспокойся" 🤨 Это помогает только тем, у кого нет приобретенного страха, а присутствует естественное волнение и недостаток опыта. В противном случае, этот совет только усугубит проблему. Так и произошло со мной. Чем больше я выступала, тем больше я волновалась. Поэтому подобные советы, как "Замени негативное убеждение на позитивное" тоже не работают. Если будете так делать, то страх станет настоящей фобией. И ВОТ В ЧЁМ СЕКРЕТ Сначала нужно освободиться от подсознательного страха быть собой И вот тогда вы будете уверенным и естественным в общении, в выступлениях, в съёмках видео и т.п. Частично вы уже поняли, как формируется страх выражать свое мнение и быть в центре внимания в видео. Настало время разобраться, как моя технология поможет освободиться от подсознательных программ? ⭐️Представляю вам. Моя гипнотехнология MIND BLOWN, основанная на моём 7 летнем опыте работы с собой и с клиентами. Взрыв мозга в самом позитивном смысле этих слов) Читайте по ссылке 👇 https://kaja.care/mind_blown И не забывайте, что наше сознание имеет только 5% силы, а всем остальным заправляет именно подсознание, с ним важно уметь договариваться, чтобы как минимум не передавать эти страхи своим детям 🙏

⏰ 6 мин В этом видео 👆вы узнаете: — Как сформировался страх выражать свое мнение и быть в центре внимания — Из чего он стоит — Почему осознанного желания недостаточно, чтобы от него избавиться

Люди по природе абсолютно все одарены индивидуальностью и у каждого есть своё место в системе. Однако взрослея, мы напитываемся негативными убеждениями и программами, которые не дают эту индивидуальность уверенно проявлять🤖 Когда я 6 лет возглавляла компанию численностью более 900 человек, я очень боялась выступать публично. Каждый раз я пыталась преодолеть себя, но лучше от этого не становилось. Мне помогла лишь моя методика. Важно помнить, что забивать на страх = развивать невроз. 👉Поэтому я считаю, что каждый должен знать, как формируются подсознательные программы, которыми мы руководствуемся. Большая ошибка многих - отождествлять приобретенные страхи с собой. Мол, я такая от природы. Посмотрите видео ниже 👇 и вы поймёте, почему Ваш страх проявляться и быть в центре внимания - это НЕестественно и почему, если оставить всё как есть, то будет хуже. Я специально рисовала, чтобы было наглядно. Приятного просмотра 🤗

Мой ребёнок увлёкся компьютерными играми, не хочет учиться, даже гулять. Делюсь с вами одним из главных переживаний уходящего года Мои сыновья 13 и 10 лет ходят в частные школы. Но мой старший сын не получал удовольствия от учебы. Все равно были предметы и учителя, которые не нравились. Я была отличницей, и знаю как тяжело, когда в семье одни только и разговоры об оценках, уроках и домашках. ✖️Не хочу повторения этой истории. Поэтому я твёрдо решила делать так, как чувствую Я 🙌 В этом учебном году я позволила сыну выбрать предметы в школе, которые ему нравятся, а остальные подобрали онлайн с теми учителями, которые подошли. Сейчас ему нравятся все уроки! Он впервые полюбил русский и в восторге от истории 🤩 Что в итоге? Он просто ожил! Сам попросил записать его в секции. Посещает баскетбол и гимнастику. С удовольствием начал гулять с друзьями. Изучает программирование. Истина в том, что когда человек живёт в том, что ему нравится, тогда в нём невероятно много энергии! ✨ Много сил и упорства идти к тому, что подсказывает внутренний голос. И не страшно, если не получится с первого раза. Мы с сыном перебирали учителей, секции, занятия, искали, не предавая внутренний голос - Нам должно это нравится! Это и есть крутая взрослость, когда вы готовы взять ответственность за своё желание, несмотря ни на что. 👉Как к этому придти? Освободиться от негативных программ, которые вас неосознанно ограничивают. И начать создавать свою жизнь по собственному сценарию абсолютно во всем ♥️ С этим я и помогаю моим киентам, у меня от этой работы всегда мурашки по коже) Ведь это такой кайф — брать на себя полную ответственность за свою жизнь и управлять ею! Согласитесь же? Все возможности в мире УЖЕ СУЩЕСТВУЮТ для того, чтобы мы жили так, как мы хотим. Нам остаётся только слышать себя НАСТОЯЩИХ и действовать. А уже завтра начну вам подробнее рассказывать про мою гипнотехнологию MIND BLOWN, помните, ждёте? ☺️

КЫР БЫР ТЫР ПЫР…. Примерно так воспринимает подсознание попытки влезть в него и поменять «негативные»установки🔧 Многие знают, про силу подсознания, а вот сотрудничать с ним умеют единицы Я смелая, я могу, я достойна…🗑️ Смешно 👆Подсознание никогда не будет руководствоваться этим, если есть более ранняя запись: ✖️Проявляться = опасно ✖️Ошибки = страшно ✖️Я хуже других Это для вас они негативные, а подсознание уверенно, что так оно вас защищает Чтобы мозг перестал тратить энергию на несуществующие страхи и направил ее на ваши цели Нужна грамотная и системная работа Благодаря ей мои клиенты ✅ начинают чувствовать себя уверенно ✅ получают новые должности ✅ открывают свой бизнес И живут так, как хочется именно им 👌 Умопомрачительно, правда?! Именно поэтому моя гипнотехнология называется "MIND BLOWN" Взрыв мозга в самом позитивном смысле этих слов Скоро у каждого будет возможность ее попробовать 🔥

Это просто взрыв мозга, в самом лучшем смысле этих слов💥 Читайте сообщение моей клиентки после 2-х месяцев терапии 👆 Только учтите, что ДО ТЕРАПИИ были: ✖️апатия и тотальная неуверенность в себе, женщина более 20лет занималась семьей и детьми, нигде не работала ✖️несколько раз начинала свой бизнес, но быстро скатывалась на привычные рельсы А что сейчас! ✅ Собственное ателье, которое уже переросло в швейное пространство ✅ Заказы! Масса идей и возможностей для роста - обучение шитью, мастер-классы для детей…. 🤩 ➕ Через бизнес сплотила всю семью ✅ Самореализация! Кайф! Финансовая свобода Хотите тоже заниматься любимым делом и жить как хочется? В декабре освободится 2 места в личную терапию. Кому важно Записывайтесь на диагностику уже сейчас 👆Нажмите на ссылку и заполните простую анкету

Приятно получить такое от своего клиента 💌 Супер чувство - не быть обычным психологом, к которому ходят годами поболтать «как прошел твой день» или тем, кому плачут в жилетку на регулярной основе Конкретный результат и психолог для многих оксюморон Только не для моих клиентов 💎 Благодарю вас за доверие

Большинство техник на уверенность в себе терпят провал 💔 *Пост только для тех, кто хочет кардинальных улучшений в жизни 👇 Представьте старый пиджак, который застегнут на 5 пуговиц. Он вам жутко мал, стесняет движения, да и выглядит так, что стыдно на люди показаться. Что нужно, чтобы его снять? Правильно - расстегнуть все 5 пуговиц и избавится от хлама. Чтобы обрести уверенность в себе, равно как и решить любую психологическую проблему, нужно убрать внутренние ограничения на 5 уровнях: 1. Мыслей 2. Чувств 3. Реакций тела 4. Действий 5. Психологических защит Это сильнейшие ментальные конструкции, которые на 95% управляют вами и охраняются психикой Нравятся вам они или нет Изменить это - глобальная задача! Не правда ли?! Поэтому я не веду разовых сессий, а работаю системно, на каждом уровне. Оставишь один - кардинальных изменений не будет А что делает большинство? Делают ставку на что-то одно или хаотично хватаются за все подряд 🙊🙉🙈 То позитивные мысли повнушали, то в прошлом поковырялись, то медиташкой побаловались… В общем, полное отсутствие системы и понимания, из чего же она состоит. Годы такой маяты…🚮 ЗАЧЕЕЕЕЕМ? Чтобы через 5 лет сказать: «моя уверенность в себе капельку подросла или теперь я знаю причины своих проблем» Ну, нет, моим клиентам точно нужны другие результаты Они хотят здесь и сейчас создавать и проживать свои успешные сценарии И я счастлива, что моя гипнотехнология позволяет им это сделать 👌 Завтра новый результат 💣💥

Как же я кайфую, получая такие сообщения от своих клиентов 💌 В голове этой молодой женщины мысль «я хуже» годами формировала сильную тревогу и непонимание своего пути ✖️ «Начинаю что-то делать, напрягаюсь, нет свободы - в голове «У меня не получится, как у них» ✖️ «У кого-то есть талант, так пусть они и будут в этой сфере, я не лезу» ✖️ «Расстраиваюсь, быстро сдаюсь, не хочу продолжать….» •Ни образование в топовом Вузе страны (куда она, кстати, сама поступила на бюджет) •Ни прекрасные навыки не помогли этой женщине обрести уверенность в себе •Напротив - тревожность зашкаливала, постоянно слезы Уже после 3-х сессий: ✅ Радость и хорошее настроение ✅ Спокойствие даже там, где что-то идет не по плану ✅ Начала пробовать новое 👆 А ведь это необходимые условия, чтобы развиваться через свой интерес и успешно заниматься тем, что нравится Несмотря на уже классный результат Мы продолжаем работу📈 Почему нельзя закончить терапию уже сейчас? Спросите вы Про 5 причин в следующем посте 👌

Я говорю о себе с воодушевлением Обожаю бизнес-нетворкинги Кстати, многие говорят, что весной будут массовые блокировки VPN-сервисов Инстаграм закроют, эксперты уйдут на завод🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ Правда или нет? Мне не важно ✅ Я чувствую себя спокойно и уверенно. У меня масса возможностей для роста Люди-то никуда не денутся Как никогда хорошо будет тем, кто уверенно общается, презентует свои идеи и транслирует спокойствие Будь у вас свой бизнес или вы в найме А что необходимо начать делать прямо сейчас, чтобы обезопасить себя? Качать уверенность в себе и проявляться Это позволит быть гибкими и вариативными Именно этому посвящена моя новая программа «Самовыражаюсь смело!» ✖️Записаться на нее нельзя Пока я провожу опросы и оттачиваю наполнение, чтобы каждый получил нужный результат В этом мне нужна и ваша помощь🤝 О, моя интеллектуальная и талантливая аудитория 👇 Заполните анкету и получите подарок 🎁

Делюсь с вами рекомендацией, которую я даю каждому своему клиенту ✅ Простое действие, усиливающее результаты терапии Вам тоже полезно его совершать, особенно если чувствуете, что ✖️застряли, есть зацикленность на чем-то, тревожность, напряжение, низкий уровень энергии 📍Это пешая прогулка, во время которой нужно отмечать и рассматривать то, что для вас является красивым и приятным Она дает: ✅ Синхронизацию левого и правого полушарий - информация усваивается лучше, мозг готов к новому ✅ Выход из ограниченного пространства помещения - уменьшается зацикленность ✅ Фокус на реально существующем и красивом - легче понимать свои желания и освобождаться от негативных сценариев + Физическая активность на свежем воздухе всегда усиливает энергию и ощущение силы🔋 И еще много, много неожиданных и позитивных эффектов плюсом к терапии *Один мой клиент, благодаря прогулкам, впервые увидел, в каком классном городе он живет и передумал переезжать 😃 Подняла я вам важность прогулки? Каждый день гуляете?

Да, кто ж это придумал? 👊 ✖️ Концепция «Надо дойти до дна, чтобы оттолкнуться» ох, какой отклик находит у многих К сожалению В итоге человек не решает проблему своевременно 💭Ждет дна, в иллюзии, что справится потом … А что если до дна не добраться? Как в мировом океане. Он настолько глубоко, что толща воды скорее раздавит ✖️Так и в жизни. Вместо обретения опоры «дна», часто ситуация выходит из под контроля Тревога переходит в тревожное расстройство, страхи становятся фобиями, риск панических атак Медикаменты. Притупленные чувства. Искаженное восприятие. Я с этим не работаю и помочь уже не смогу С заботой о вас, записываю аудио, чтобы вы избежали подобных проблем 🧡

Непоколебимое свойство психики, которое либо блокирует, либо позволяет самовыражаться Это свойство Фиксироваться 📍Замечали, что переживая о чем-то, вы буквально залипаете на этом? Это врожденный защитный механизм. Отключать его нельзя, да и не получится Весь вопрос в том, что чаще фиксация происходит на мнимой «опасности», которой в реальности нет 💭Она только в голове. Вот с этим однозначно нужно работать 💌 Сообщение выше 👆 от женщины, которая испытывала трудности выражать свое мнение не только на работе, но и в личной жизни ✖️ Обиды, ожидания, злость, разочарование ✅ После терапии моя клиента вышла из негативных фиксаций, в итоге улучшились отношения не только с мужчиной, но и в целом вся жизнь стала СВОЕЙ А вы за собой замечаете, что залипаете на «плохом»?