Изменения с Зюлиной

РАЗРЕШИ Разреши другим разочароваться в тебе. И ты будешь свободен жить так, как ты на самом деле чувствуешь. Разреши себе не нравиться другим. И ты сможешь понять, чего ты на самом деле хочешь. Разреши себе успевать не всё. И ты будешь успевать то, что действительно важно. Разреши себе грустить или злиться. И ты больше не будешь страдать от тревоги. Разреши себе уставать и отдыхать, когда ты устал. И ты сохранишь и приумножишь своё здоровье. Разреши себе завидовать. И ты получишь ориентиры, в какую сторону двигаться. Разреши другим быть другими. И у тебя прибавится энергии, которая в противном случае тратится на оценку, критику или одобрение чужих действий. Разреши себе быть слабым. И ты узнаешь, что ты намного сильнее, чем думаешь. Разреши себе не иметь оригинальных хобби и в чём-то не разбираться. И жизнь станет ярче и интереснее. Разреши себе горевать о потерях. И сложные чувства не проникнут в твои очередные начинания и новые отношения. Разреши себе быть обычным. Ты расслабишься и тут же станешь по-настоящему уникальным. Разреши себе быть неидеальным ребёнком и не самым лучшим родителем. И ты сможешь сформировать настоящую близость со своей семьей. Разреши себе говорить, что тебе не нравится. И ты освободишь окружающих от необходимости догадываться и нести ответственность за твоё настроение. Разреши себе злиться. И ты постепенно научишься отстаивать свои границы. Разреши себе отчаиваться и проживать бессилие. И жизнь предоставить тебе новые, более крепкие опоры. Разреши себе быть неэффективным. И ты узнаешь, что твоя ценность не в результатах. Разреши себе опуститься на эмоциональное дно. И ты выплывешь с жемчужиной в виде новой жизненной ценности. Разреши себе быть и размещать в пространстве жизни любые, даже самые неугодные чувства. И тогда ты научишься радоваться в полную силу, искренне и без страха. © Катерина Суратова

Друзья, привет! Начинается новая неделя, для кого-то рабочая, а для меня — отпускная😉 И сегодня я хочу немного поделиться тем, как прошло моё воскресенье. Самой ожидаемой частью программы стал книжный нетворкинг. Начну с того, что он был на обалденной локации — в ресторане «Обломов», точнее на его летней веранде. Очень красивое и атмосферное место. Вместо заявленных полутора-двух часов провели за общением почти три, которые пролетели на одном дыхании. Мы все обрели новые классные знакомства. Обсудили практически все темы (наверное, кроме парламентских выборов во Франции 🤣). Я прихватила с собой МАК-карты, и девушки с их помощью обдумали волнующие их вопросы. А ещё я «оторвала» себе книгу, которую никак не могла прочитать. Теперь я знаю, что буду читать в этом отпуске👍 А как прошли ваши выходные?

Субботний муд: Любите жизнь, которой вы живете. Живите жизнью, которую любите (Боб Марли)

Хотите лучше понять себя и окружающий мир? Тогда вам точно нужна эта подборка каналов о психологии!  Здесь вы найдете: 💡 Подружка психолог Помогу тебе решить проблемы в отношениях с партнером, собой и едой. 💡 В Белых переговорах переговорщик рассказывает, как добиваться своего словами, о манипуляциях и "чтении" людей 💡 TATE'S EVOLUTIONITI — канал, который раскроет твои скрытые потенциалы и поможет добиться НЕВЕРОЯТНОГО! 💪 💡 БИПОЛЯРНЫЙ Я. Все о психологии влияния... 💡 Райская||Состояние Творца Канал, который мотивирует и помогает понять свое предназначение, стать Творцом собственной жизни. 💡 Ступени. стать и быть собой: для тех, кто не хочет запихивать себя в шаблон. 💡 В канале °°° Психология ДУШИ °°° вы найдёте свои сильные стороны. Это поможет в путешествии к счастью! 💡 Женский Нейрокоуч Анастасия Проведу за руку к исполнению твоей мечты. Знаю, как жить полной жизнью с удовольствием и без выгорания. 💡 РЕГРЕССОЛОГ. Путешествия в глубины подсознания. Со мной вы узнаете кем были в прошлой жизни. Исцелим прошлое, улучшим  настоящее. 💡 Психокинезиолог. Выравниваю ваше психоэмоциональное состояние через тело. 💡 Линия лёгкости Жанны Султановой осознанное питание через голову. Без запретов и контроля Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!

Доброе утро, друзья! С пятницей😉 Сегодня у меня для вас новая подборка ярких летних заставок на телефон📱 Любите и цените себя ❤️ #мотивирующие_обои

Притча о бабочке Жил на свете философ, который знал ответ на любой вопрос. И нашелся желающий испытать его мудрость. Подумал он: «Возьму я в руку бабочку, зажму её в кулак и спрошу его, мёртвая у меня в кулаке бабочка или живая. Если от­ветит философ, что мёртвая, я отпущу бабочку и она улетит. Если же скажет, что живая, сожму кулак, и бабочка погибнет. В любом случае мудрец окажется не прав». Так он и сделал – поймал бабочку, зажал её в кулак и пришел к фи­лософу. Спрашивает: «Какая у меня в кулаке бабочка — мёртвая или жи­вая?» Мудрец посмотрел на него, прищурился и с улыбкой сказал: «Всё в твоих руках!». Вот так бывает и с нашими проблемами... #притча

Приучай себя к тому, чтобы у тебя были только хорошие мысли. Они совершат с твоим сознанием чудеса.

Не менее двух часοв в сутки челοвек дοлжен пpинадлежать самοму себе и нахοдиться в сοстοянии пοкοя. Этο также важнο для психическοгο здοpοвья, как и οбщение. Рοвный хοд мыслей, самοпοзнание и pазмышления, инοгда пpοстο пустοта и тишина — частο мы этο делаем неοсοзнаннο, нο нам нужнο уединение. Пο дοpοге на pабοту и οбpатнο, οтключаясь в οбщественнοм тpанспοpте οт миpа, пpазднο pассматpивая витpины магазинοв, не планиpуя пοкупοк и т.д. Уединение нужнο для pавнοвесия нашей души.