Asnelles

Что-то вроде обэда наедине с Кафкой

Давно ничего слышно было о Кафке. Первую книгу Кафки или даже рассказ я прочитала в 11 классе. Рассказ называется «Превращение». Я была омерзительно поражена до глубины души. Перечитав «Превращение» в более зрелом возрасте, я поняла ее совсем по-другому, более метафорично. Вот и купила «Процесс». Посмотреть, а как я пойму эту книгу сейчас? P.S. Мне кажется самые кайфовые футболки продают в Bershka в мужском отделе 😂

Взяла голубку для мозга 🫐 🧠 Клубника тоже наконец-то достойная! А то зимой она такая хрустящая как огурцы 😂 По плану сегодня отсидеться дома и запустить стрим. Возможно даже сделаю уборку. Для меня это супер тяжелое действие 🤪

Жалею только о том, что откладывала знакомство с Акуниным до недавнего времени. Теперь планирую прочитать все приключения Фандорина и уже заказала книги «Турецкий гамбит» и «Левиафан». Сижу на кокосовом латте. Неплохо, но на обычном молоке кофе гораздо вкуснее ☕️

Девушки, которые на тренировках выглядят красиво, как вы это делаете?😂 я едва успеваю ходить на тренировки и принимать душ 🤷‍♀️

Сегодня начала снова ходить к психологу, почувствовала, что не хватает поддержки ✨

Я играю на 3 инструментах: флейта, фортепиано профессионально и очень базово на гитаре, а да, и очень люблю петь. Быть музыкантом, наверное, одно из моих возможных предназначений. И есть у меня такая кроткая, тихая мечта: писать свои песни. И фиг с ним, если не получится, попробовать хочу! Решила профессионально выучиться играть на гитаре. И вот, собираюсь купить себе гитару, подскажете какую?)

Жизнь складывается из мелочей. Например, вкусный, горячий, облепиховый чай дождливой весной - это жизнь; и интересная мастерски написанная книжка тоже жизнь ✨

Сегодня моя ученица на личном менторстве по скорочтению сказала, что чувствует себя счастливее в жизни. Меньше сидит в телефоне, не залипает в соц сетях. Ей наконец начало нравиться читать книги и она получает от этого удовольствие 📚 Говорит, что ее работники стали замечать, что она стала мягче и постоянно светится счастьем. Она уже прочитала книгу, которую я ей посоветовала и внедрила техники в своей компании и в жизни. Всего у нас прошло 2 урока 🥰

Интересная мысль, к которой пришла недавно: одно из важнейших качеств человека - умение выстраивать длительные отношения. Это относится ко всему: дружеские, романтические, партнерские отношения. Почему? Большинство людей, сталкиваясь с проблемами и конфликтами, предпочитают завершать отношения. Это плохо. По большому счету это показывает, что человек НЕ ГОТОВ брать ответственность и находится в детской позиции. Обижается, избегает конфликтов. То есть человек не готов разбираться, он этого не умеет и каждый раз вступая в любые отношения пытается избежать конфликтов. Сейчас, если я вижу, что человек никогда не находился в длительных романтических отношениях, у него нет длительных дружеских отношениях, то стараюсь с таким человеком не водить близкую дружбу и тем более деловые отношения

Я сегодня в луке Гарвардского профессора или бизнесвумен 🤓📚 Езжу с одной встречи на другую. Приняла решение, хотела летом поехать в Европу или Америку на несколького месяцев отдохнуть, зарядиться. Сейчас решила все деньги вложить в бизнес на развитие. Уже долгое время нахожусь в стагнации, пора что-то менять.

Несмотря на сложившийся образ дисциплинированного тренера по мозгу, я безумно ленивый человек. Это одна из моих самых больших болей. Регулярно ходить на тренировки для меня challenge, правильно питаться для меня challenge, даже читать регулярно для меня было испытанием пару лет назад. Но дисциплина и намерения решают все. Это мои жизненные принципы, которые я также закладываю в основу своего курса по скорочтению. Есть ряд исследований, подтверждающих, что самый простой рычаг в жизни для улучшения своей жизни - спорт. (И конечно же здоровый сон). Хотите улучшить свою жизнь? Начните заниматься спортом. Остальное начнет подтягиваться: питание, сон. Физ. Нагрузки также влияют на здоровье и молодость мозга. Это даёт мне намерение на бросать тренировки. Есть статистика, подтверждающая корреляцию между чтением и уровнем дохода. Не считая еще 1000 причин почему нужно читать книги. И вот оно, мое намерение читать. Дисциплина - четкое расписание и график. Об этом тоже могу подробнее рассказать. Интересно?

У меня появилась дурная привычка: прихожу в офис и сразу беру кофе ☕️ Изначально мне нравилась эта «офисная романтика», кофе я связывала с чем-то приятным. Сейчас «романтика» стала скорее зависимостью 🌝 жизнь бывает ироничной Недавно прочитала интересное исследование про ускорение работы мозга. Планирую заменить кофе на женьшеневый чай с мятой и l-theanine. Я сторонник здорового и экологичного отношения к мозгу и обучению. Например, здоровый сон и спорт - лучшее решение не только для жизни, но и для работы мозга. Есть ряд исследований, которые проводят прямую корреляцию этих вещей. Принимать ноотропы/таблетки/бады для меня скорее крайнее решение.А в кофе содержится слишком большая доза кофе, которую я понимаю сразу и от этого скорее меня наоборот клонит в сон. В общем, буду экспериментировать, пробовать что-то новое я люблю ✅

За 2 присеста половина книги ✅ «Скорбь сатаны» для меня открытие месяца 💡📚 Есть такое мнение, что нереально успешные и вмиг разбогатевшие люди заключили сделку с дьяволом. Безумно, правда?) Теория заключения договора с дьяволом для меня из разряда чего-то невероятного, но все же отрицать возможность я тоже не могу 😁 Сегодня/завтра дочитаю книгу и поделюсь мыслями ☁️

Атомные привычки, создающие человека; маленькие победы, которые важнее больших … и жизнь, которая состоит из дней и маленьких деталей, делающих ее полноценной. Детали, вот что важно. Это касается и мозга. Люди ждут одно большое обстоятельство, которое изменит их жизнь, одну книгу, которая прокачает их личность, одно упражнение, которое заставит работать мозг. Но так не бывает. Постоянство и детали - things that matter. Голубика - хороший компонент для работы мозга. А я всегда обращаю внимание на детали. Я знаю, что чтение полезно для мозга, знаю, что сон благотворно влияет на мозг и важен для памяти, знаю про воду и чистый воздух. Голубика 🫐- тоже подпитывает мозг. Но, конечно, одна голубика не прокачает ваш мозг 🧠

Must read книга для тех, кто хочет понять как формируются привычки ⏰ (Для меня эта книга основа основ)

Мозг влияет на тело также, как тело влияет на мозг 🧠 «Когда тело шевелится, мозг бодрится» 😂 Можно сказать, что на тренировки я хожу, чтобы увеличить потенциал работы моего мозга 🤓 С тренировками у меня беда. К сожалению, с детства мои родители прививали мне только культуру интеллектуального развития, и я никогда не посещала спорт/танцы. Сейчас мне приходится прилагать огромные усилия, чтобы регулярно тренироваться. Сильно помогает вводить любую привычку ПОНИМАНИЕ того, как работает МОЗГ и как формируются привычки 💪

Я прочитала тысячи книг. Путешествовала и увидел много стран. На основе этого приняла одну рабочую стратегию жизни: «Жизнь - игра. Мы проходим новые уровни, прокачиваем своего героя. Сражаемся со злодеями, принимаем разные решения. Но нельзя относиться к игре слишком серьезно, нужно кайфовать от процесса прохождения игры и квестов. Все равно игра рано или поздно закончится»