Женское Здоровье

Почему нужно измерять кровяное давление на обеих руках? 🤔 Артериальное давление нужно измерять как на левой, так и на правой руке. Если "левое" давление отличается от "правого" на 10 миллиметров ртутного столба и больше, это тревожный признак. Он может указывать на опасность инфаркта или инсульта. Такая разница может отражать степень сужения артерий с каждой стороны и, соответственно, уровень развития атеросклероза. ❗️Старайтесь производить измерения в одно и то же время и одинаково затягивать манжету на обеих руках — от этого зависит точность показаний.

Вкусный и эффективный рецепт от кашля. В дополнение к основному лечению можете приготовить вкуснейший мусс из какао, бананов и молока. В какао содержится вещество, облегчающее дыхание и убирающее спазмы при кашле. ✔️Разомните половину банана. Добавьте к нему чайную ложку какао и 100 мл тёплого молока. Размешайте смесь до однородности и слегка подогрейте. Принимайте мусс в тёплом виде.

Омолаживающая мазь. Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла) Смываем через 20 минут. Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

Подборка полезных продуктов👍🏻 🫐 Черника. Избавляет от глазного давления, содержит витамин К (1/4 суточной нормы), витамин С и витамины группы В, медь, калий, железо, марганец и куча других полезных веществ. 🥬 Капуста. В любой капусте содержится много кальция, помогающего костям, фосфор, хлор, бром, куча клетчатки, нормализующей пищеварение, а также витамины А, Е, С и группы В. 🍏 Яблоки. Благодаря высокому содержанию железа яблоки могут стать альтернативой говяжьей печени, устрицам, рыбе, мидиям и даже яйцам. 🧅 Лук. Может помочь в борьбе с анемией и провести профилактику артрита, артроза и других заболеваний костной системы. 📌Шпинат — настоящая витаминная «бомба». В нем ударная доза витаминов РР, Р, Е, D2 К, А и В9, а витамина С вообще больше чем в лимоне. 🍐 Груша. В груше содержатся витамины группы В, А и Е, железо, медь, йод, цинк, фосфор, кальций, магний и натрий.

Πомогaем печени утром, днем и вечером! Ηе принимaя дорогих лекaрcтв - экономим c пользой для здоровья. 1. Εшьте черную cмородину c caхaром в пропорции 1:2, зaпивaя чaем (без огрaничения). 2. Πринимaйте нaстой из корня лопухa. 5 ст. ложек измельченного корня лопухa положите в термос, зaлейте 1 л кипяткa и нaстaивaйте в течение 5-6 чaсов. Πейте по 1/3 стaкaна 3 раза в день за 30 мин. до еды. 3. Πейте чай с шиповником. 1 стакан плодов шипов­ника разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку меда, желательно липового, рaзде­лите нa 3 порции и выпейте в течение дня. 4. Зaвaривaйте молодые листочки березы. 150 г молодых листьев бе­резы зaлейте 3 стaкaнaми теплой кипяченой воды, нaстaивaйтe 3-4 чaсa. Зaтeм пpoцeдитe и пeйтe пo 0,5 стaкaнa 2 paзa в дeнь зa 30 мин. дo eды. 5. Лeчитe сoпутствующиe зaбoлeвaния жeлудкa (гaстpит, язвeннaя бoлeзнь). Смeшaйтe пo 100 г мeдa, сливоч­ного масла, какао и 10 мл сока алоэ. Πрини­майте по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Поднимаем гемоглобин без мяса. Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед , добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ ), есть по 1-3 столовые ложки в день 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня). 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.

🔸Куркума — косметический лекарь. ⠀ При кожных заболеваниях куркума незаменима. Она способствует хорошему обмену веществ. Куркумная паста — отличное средство против экземы, зуда (наружно), быстро рассасывает фурункулы. В Индии куркума широко используется как косметическое средство: улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы. 👉🏻Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ! ⠀ Куркума используется для массажа, а также в качестве присыпки при всевозможных кожных заболеваниях. ⠀ 👍Омолаживающее действие куркумы В составе кукрумы входят разные масла: эфирные и жирные, фенольные соединения (куркумины) и даже жиры. ⠀ Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, а это замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму Вы можете предотвратить появление морщин. Регулирует работу сальных желез, улучшает цвет лица, питает, смягчает и придает коже молодой и здоровый вид. ⠀ 🍁Очищающая маска из куркумы ⠀ 1. Смешайте две столовые ложки косметической глины для лица с четвертью чайной ложки порошка куркумы. ⠀ 2. Выложите треть смеси в миску, разведите ее небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.) ⠀ 3. Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если же кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 минут, а затем смойте прохладной водой. ⠀ 🍁Омолаживающая маска из куркумы для лица ⠀ 1 ч. ложка куркумы‚ 1 ч. л. молока или сливок‚ 1 ч. л. меда‚ смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 10-30 минут. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 маски. ⠀ Эффект: снимает воспаления‚ омолаживает кожу‚ сглаживает шрамы‚ улучшает цвет лица ⠀ 🍁Маска из куркумы ⠀ Смешайте чайную ложку куркумы с небольшим количеством молока‚ размешайте и намажьте получившуюся смесь на лицо. Через 30 минут смойте маску теплой водой. Также вместо молока можно использовать сок лайма (или лимона) с небольшим количеством воды.

Продукты, которые замедляют старение👇🏻 Это не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма. 1. Чернослив - самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения; 2. Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки; 3. Белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе; 4. Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ; 5. Свекла – улучшит состав крови; 6. Апельсин – поставщик витамина C; 7. Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами; 8. Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список; 9. Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.