Ми разом!💙💛

​​Що далі: як емоційно підтримувати себе в стані постійної невизначеності «Як жити далі?» «Чого очікікувати від завтрашнього дня?» – ці питання зараз турбують мільйонів українців. «Невизначеність іде фоном в історіях усіх моїх клієнтів, ниточкою проходить через усі звернення», – розповідає психотерапевтка Клавдія Максименко, до якої звертаються по допомогу як ті, хто залишився в Україні, так і вимушені переселенці за кордоном. Поспілкувалися з психологинею про те, як виникає відчуття невизначеності та як емоційно підтримувати себе в цьому стані 🫂

Ділимось важливим каналом: Ком‘юніті VILNA – канал, який покликаний підтримати жінок, що розлучилися, в процесі або знаходяться на порозі прийняття такого складного рішення 🕊 У каналі: ⇢ допоможуть, підтримають та зрозуміють; ⇢ можна знайти матеріали від адвоката, психолога та особисті історії засновниці бренду, що також пережила розлучення. 👉🏻 Якщо актуально, ось посилання. #ads

🧑‍⚕ Переселенці можуть звернутися за медичною допомогою до поліклініки в будь-якому місті, незалежно від того, де уклали декларацію. 👉 У МОЗ розповіли, як отримати направлення й як знайти потрібного лікаря

Через війну раптова втрата близької людини, на жаль, торкнулася багатьох 🥺 До цього неможливо підготуватися чи уникнути відчуття горя. Ми можемо гніватися або стикатися з безсиллям. Говоримо з психотерапевткою Альоною Шараєвою, як прийняти втрату близької людини та проживати цей період. А також радимо книжки, які можуть допомогти розібратися в почуттях.

Друзі, бачу потребу в створенні окремого телеграм-каналу Pro_Можливості🚀 Ми з командою щодня відстежуємо різноманітні можливості: роботи, освіти, соціального-економічного напрямку, якими будемо ділитись та рекомендувати вам! Багато міжнародних та українських організацій підтримують нас. Те, що раніше здавалося неможливим, стало реальним. Безкоштовне навчання за кордоном, онлайн курси, позиції в компаніях по всьому світові тощо. Тому, телеграм-канал є! Бажання є! Приєднуйтесь, комунікуйте, будьте активними👉🏻 https://t.me/promoshluvosti Зустрінемось в коментарях🙌🏻

Ділимось з вами телеграм-каналом, де можна знайти нові Можливості для себе!

❤️🥹

ПОРЦІЯ РАДОСТІ У ДЕНЬ ОБОВ'ЯЗКОВА! Людина має 4 базові емоції: - Страх - Гнів - Печаль - Радість 👉Зверніть увагу, що з чотирьох лише ОДНА ЕМОЦІЯ ПОЗИТИВНА! ❓Що буде, якщо не дати людині можливість відчувати Радість? ❓Штучно забрати цю емоцію із його життя? Залишаться гнів, страх і смуток. ❓Нічого не нагадує? Війна …. Гнів, страх, сум…. 🔶️Друзі, пропоную наступний тиждень з 4 по 11 квітня взяти участь у челендже "Радість-джерело життя" 🌈РАДІСТЬ - ЦЕ НАШ ЕНЕРГЕТИЧНИЙ РЕСУРС! РАДІСТЬ змінює біохімію нашого організму, наповнює наш гарним настроєм та оптимізмом. ‼️ Її не можна втрачати!!!! Категорично не можна!! 🌈Чим більше людина здатна радіти, тим менше піддається стресу та депресії. У чому полягає челендж? ✅Пропоную щодня виділити 1 хвилину на день для РАДОСТІ. ✴Ви можете почати ранок з посмішки ( навіть якщо посмішка буде штучною, головне, що ви запускаєте фізіологічні та енергетичні процеси в організмі). ✴РАДУЙТЕ ДРУГ ДРУГА! РАДУЙТЕСЯ САМІ! ✴Створюйте приводи для радості! ✴Зберегти емоції радості – це сьогодні надзвичайно важливо! ✴Підтримувати емоції радості допоможе фізична активність: зарядка, фітнес, біг, танці та ін. ✴Радість - це підживлення доброю  енергією! ✴Радість – це здоров'я, психічна стабільність та сила! Сила для перемоги нарівні з гнівом! ‼️ПОРЦІЯ РАДОСТІ У ДЕНЬ ОБОВ'ЯЗКОВА! ПОРЦИЯ РАДОСТИ В ДЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!! У человека есть 4 базовые эмоции: - Страх - Гнев - Печаль - Радость 👉Обратите внимание, что из четырёх только ОДНА ЭМОЦИЯ ПОЗИТИВНАЯ! ❓Что будет, если не дать человеку возможность испытывать Радость? ❓Искусственно забрать эту эмоцию из его жизни? Останутся гнев, страх и печаль…. ❓ Ничего не напоминает? Война  …. Гнев, страх, печаль…. Друзья, предлагаю следующую неделю с 4 по 11 апреля принять участие в челлендже "Радость- источник жизни" 🌈РАДОСТЬ - ЭТО НАШ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ РЕСУРС! РАДОСТЬ изменяет биохимию нашего организма, наполняет нас хорошим настроением и оптимизмом. ‼️Ее нельзя терять!!!! Категорически нельзя!!!! 🌈Чем больше человек способен радоваться, тем меньше подвергается стрессу и депрессии. В чем будет заключаться челлендж? Предлагаю ежедневно выделить 1 минуту в день для РАДОСТИ. ✴Вы можете начать утро с улыбки ( даже если улыбка будет искусственной, главное, что вы запускаете физиологические и энергетические процессы в организме). ✴РАДУЙТЕ ДРУГ ДРУГА! РАДУЙТЕСЬ САМИ! ✴Создавайте поводы для радости! ✴Сохранить эмоции радости - это сегодня чрезвычайно важно! ✴Поддерживать эмоции радости поможет физическая активность: зарядка, фитнес, бег, танцы и др. ✴Радость - это подпитка хорошей доброй энергией! ✴Радость - это здоровье, психическая стабильность и сила! Сила для победы, наравне с гневом! ‼️ПОРЦИЯ РАДОСТИ В ДЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ділимось посиланнями на канали психологів, Тетяна Шаповалова — Психолог, коуч, експерт по цілісному здоров‘ю.

Добавляйтесь в чат, якщо вам: Потрібна допомога вагітним жінкам: https://t.me/+zGsDKwSKCN5kNDgy Допомога матерям з дітьми; https://t.me/+_a57Ru4929ZjZDAy Потрібна допомога при паніці, панічних атаках: https://t.me/+U1ALQcT381UwODVi Потрібна допомога при тривозі, стрес, апатія: https://t.me/+arfLyiWjU9hjZmVi