💪کلوپ بدنسازی ایران
💡 #دانستنی 📚 #شواهد_علمی 🚑 #آسیب شناسی 🏋️♂️ #آموزش #حرکت 🍏 #تغذیه و 💊 #مکمل 🔬 #فیزیولوژی و 🫀 #آناتومی 💃🏼 #مدلینگ و🕺 #فیگورگیری 🗣 #سخنان #انگیزشی #توصیه 📝 نمونه #برنامه تمرینی و غذایی #لاغری ، #فیتنس ، #فیزیک #پرورش_اندام #بیوگرافی 👤 @SportsClub_Admin
Show more5 333
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:21
Video unavailableShow in Telegram
🏋️♂️ #آموزش #حرکت لت پول داوون از جلو با سیم کش دست جمع
🎯 عضله هدف: #پشتی_بزرگ #متوازي_الاضلاع کوچک و بزرگ ، #بازویی_زند_اعلایی ، #دلتوئید خلفی
#پشت
#اندام_فوقانی
💪🇮🇷 @IranGYMClub
romelloduke_posts_2022_04_20_20_10_CclAhaEORrK_3_6_278932306_1048710142521202.mp44.50 MB
👍 4
00:24
Video unavailableShow in Telegram
🏋️♂️ #آموزش #حرکت پول داوون آرنج صاف با سیم کش
🎯 عضله هدف: #پشتی_بزرگ ، #دلتوئید خلفی
#پشت
💪🇮🇷 @IranGYMClub
romelloduke_posts_2022_04_20_20_10_CclAhaEORrK_2_6_276162795_345257884252113.mp44.36 MB
👍 1
00:24
Video unavailableShow in Telegram
🏋️♂️ #آموزش #حرکت اره تک دست با سیم کش
🎯 عضله هدف: #پشتی_بزرگ #متوازي_الاضلاع کوچک و بزرگ ، #بازویی_زند_اعلایی ، #دلتوئید خلفی
#پشت
#اندام_فوقانی
💪🇮🇷 @IranGYMClub
romelloduke_posts_2022_04_20_20_10_CclAhaEORrK_1_6_278540401_661363508260817.mp44.69 MB
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
💊 #گینر بهتره یا سیب زمینی کبابی؟
💬 کدومو دوست داری؟
#مکمل
💪🇮🇷 @IranGYMClub
👍 3❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
🥤قبل تمرین کدوم بهتره؟
💬 کدومو انتخاب میکردی؟
#کالری
#تغذیه
💪🇮🇷 @IranGYMClub
👍 4
Photo unavailableShow in Telegram
🏋️♂️ #آموزش و معرفی ۲۵ حرکت #پلانک
💬 رکوردت چنده؟
💪🇮🇷 @IranGYMClub
👍 3❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
📝 نمونه #برنامه تمرینی جداسازی خط #سینه
💪🇮🇷 @IranGYMClub
❤ 3👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
💡بیشترین زمانی که تمرین نکردی چقدر بوده؟
💬 کامنت کن
#دانستنی
💪🇮🇷 @IranGYMClub
👍 3❤ 2
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.