Люблю себя. Книги, медитации, послание дня

📚Новая книга! «Мотивация и личность» Приятного прочтения 🖇️

🎙 Идеи не работают, если ты не работаешь над ними 👤 Робин Шарма Многие люди испытывают проблемы с мотивацией, поскольку не готовы начать жертвовать собой и своим комфортом, ради нового опыта, пусть сначала и не всегда положительного и радостного.

Выбери, овладей, выберись Сколько вы слышали историй о людях, которых выбираются из грязи в князи? А фильмов сколько посмотрели? Бенджамин Франклин, к примеру. Майк Тайсон, Стив Джобс, Лжедмитрий. Или «Бойцовский клуб», «Великий Гэтсби», «В погоне за счастьем». Список имён и фильмов продолжать можно бесконечно. Общее то, что некий мистер никто берётся за дело и становится кем-то, достигая невероятных высот. Совершенствование и оттачивание мастерства в некой области — это не только процесс. Это ещё и дело, которое меняет человеческий разум до неузнаваемости. Также мастерство обучает последовательности и дисциплине. Ведь иначе освоить навыки не получится — смирение и сосредоточенность возникают в процессе. Однако что это даёт и какие эффекты возникают в процессе развития — это не самое главное в сегодняшней теме. Главное то, что вы ничем не хуже ни Джобса, ни Тайсона, ни Великого Гэтсби. Вы в состоянии выбрать себе дело и совершенствоваться, пока не станете лучшим. Это не так страшно, как кажется. Нужно всего лишь быть постоянным и стараться — всё. Ничего сверхестественного. Определитесь с делом всей жизни. Выберите и овладейте им в совершенстве. А конечный результат превзойдёт любые ожидания — проверьте.

Объяснять — себе дороже Вам доводилось испытать разочарование сразу после того, как открылись кому-то, казалось бы, близкому? Такое бывает. Причина в том, что даже если вы всецело сосредоточены на человеке в разговоре, он вряд ли будет искренне вас слушать. А даже если и будет, он мало что способен для вас сделать. Никто не знает, каково быть на вашем месте. В лучшем случае другой человек может лишь проявить сочувствие к тому, через что вы проходите. Крайне редкая удача встретить того, кто действительно поймёт. Однако в большинстве случаев только вы знаете себя со всеми своими намерениями, чувствами, мыслями, обстоятельствами и реакциями. И если верить в то, что другие всегда поймут — это вопрос времени, когда вы ощутите всю тяжесть разочарования. Как ни крути, но это естественно. Реальный вопрос не в том, что люди какие-то плохие. А в том, зачем вам вообще нужно что-то объяснять. Зачем ждать, что другие люди вас поймут, — зачем искать чужое одобрение? Есть много объяснений этим вопросам. Но можно выбрать одно универсальное: вы не очень уверены в себе и хотите подтверждений извне, чтобы чувствовать себя лучше. Суровая реальность показывает, что одобрение со стороны — редкость, да и в целом не нужно. Погоня за ним вынудит вас бегать от одного человека к другому. А в конце, рано или поздно, вы поймёте, что единственное место, где его нужно искать — внутри. По мере того, как сильно вы продвигаетесь вперёд на пути прогресса и выражения своего «я», придётся платить цену. Цену непонимания и осуждения. Однако это естественно. Поэтому нет смысла кому-то что-то объяснять, распыляться и доказывать. Кому надо, тот поймёт. А кому не надо, на того никакие слова не повлияют.

Тень продуктивности Борьба за продуктивность — это битва с вялостью, растерянностью, демотивацией, которую можно легко проиграть, если на что-то отвлечься. И вы это прекрасно знаете. Но давайте разберёмся, так ли это плохо. Вы спокойнее, если вычёркиваете задачи из списка? Чувствуете себя более важным, ценным и значимым? Сделайте шаг назад и попробуйте разобраться, так ли вам необходима чрезмерная продуктивность? Этот вопрос нужно поднимать время от времени. Причина в том, что у продуктивности есть и тёмная сторона. Она утомительна, а порой кажется, что бесполезна, поскольку чем больше задач вы выполняете, тем больше появляется новых. Если не позволять себе отдыхать, а постоянно гнаться за «больше и лучше», можно попасть в психушку. Без шуток, ведь таких случаев немало. Позвольте себе проиграть в борьбе с демотивацией. Отдохните, отвлекитесь и разрядите обстановку. А потом, когда вернётесь, попробуйте новый инструмент. Прежде чем начать выполнять задачи, возьмите лист бумаги и напишите действие, которое собираетесь сделать. И как сделаете, вычеркивайте, а под ним пишите следующее. И так далее. Таким образом вы сосредоточите внимание на одном. А это помогает чувствовать себя лучше и эффективнее, поскольку вы сможете обойти стороной пугающий вес проекта или задачи в целом, как если бы выписали 20 пунктов сразу и зачеркнули лишь один. Это гарантированная формула выполнения хотя бы одной задачи за день. Да, она не убережёт вас от задач, которые продолжают появляться. Этот подход не сократит список дел. Однако он поможет меньше волноваться и улучшит фокус в моменте. Не загоняйте себя. Позволяйте отдыхать и отвлекаться, в противном случае грозит выгорание и серьёзные проблемы. И ради интереса попробуйте выписывать одно дело, вычеркивайте, а потом уже записывайте второе, а после вычеркивания третье. Результат приятно удивит.