Marathi info - Learn Marathi Sex

#समलैंगिकता_योग्य_कि_अयोग्य मागच्या पोस्ट वरून भरपूर लोकांनी आपले मत मांडली, मेसेज केले, काहींनी फोन करून दुःख share केले किंवा काहींनी एक प्रश्न पुन्हा उभा केला. ज्याचे उत्तर आमच्या टीम ने दिलेले तरी परत एकदा त्यावर लिहितो आहोत. प्रश्न - समलैंगिकता योग्य कि अयोग्य? तसे पाहायला गेले तर आपल्यासाठी काय योग्य किंवा काय अयोग्य, हे दुसरे कोणीही ठरवू शकत नाही. कारण हा ज्याचा त्याचा प्रश्न आहे. हा मात्र एक सजेशन देऊ शकतो कि, अश्या नात्याला निवडताना किंवा जपताना कुठल्या मुद्द्यांचा विचार व्हावा. संबंध कुठल्याही प्रकारचे असो मग ते Homosexual असो कि Hetrosexual, ते योग्य तेंव्हाच ठरते जेंव्हा त्यात कमिटमेन्ट असते आणि ते आयुष्यभर चालणारे / साथ देणारे असते. Temporary असलेल्या नात्यात फक्त attraction असते जे क्षणिक असते आणि अनेकदा त्रासदायक सुद्धा. माझ्या ऑबसेर्व्हशन नुसार खालील अडचणी येऊ नये म्हणुन काळजी घेतली गेली तर आयुष्यभर टिकु शकते. १. सर्व प्रथम पार्टनर निवडताना असा निवडला पाहिजे कि, जो आयुष्यभर साथ देईल. उद्या जाऊन समाजाचे प्रेशर किंवा समाजाची भीती म्हणत त्याने यां नात्याला सोडून नाही दिले पाहिजे. म्हणजेच नात्यात कमिटमेन्ट हवी. २. मान्य आहे कि हे नातं अनैसर्गिक आहे, कारण याला योनी सारखा ओलावा नसतो. पण किमान भावनिक ओलावा तरी यात असला पाहिजे. कुठलेही नाते नुसते शारीरिक असून नाही चालत. त्यात भावना, प्रेम, आपुलकी, एकेमेकांची काळजी यां गोष्टी देखील असायला हव्या. तरच ते नातं आयुष्यभर टिकते. ३. Homosexual असो वा hetrosexual दोन्ही पार्टनर चेंज करण्यांचा किंवा एका पेक्षा जास्त पार्टनरशी संबंध ठेवण्याचा मोह होऊ शकतो. पण ते मानसिक रित्या आणि त्याहून जास्त शारीरिक रित्या धोक्याचे असते. कारण समलैंगिक संबंधात सर्वात जास्त धोका असतो रोग प्रसारण्याचा . त्यामुळे, ते निक्षुन टाळावे. ४. अजुन एक गोष्ट प्रकर्षाने जानवते ती म्हणजे पुरुषांमध्ये TOP आणि BOTTOM हे दोन रोल असतात आणि यात TOP स्वतःला मालक किंवा वरचढ मानत असतो आणि BOTTOM ला खूप खालच्या दर्ज्याची वागणूक देतो. अश्या वेळी एकमेकांबाबतीत RESPECT निर्माण होत नाही आणि अश्या वेळी नाती टिकतं नाही. नाती टिकवायची असतील तर आपण समानतेच्या पातळीवरती म्हणजेच VERSATILE पार्टनर निवडले पाहिजे. समलैंगिकते मध्ये तरी समानता हवी. ५. जसे Hetrosexuality मध्ये अनेकदा आपण attraction ला प्रेम समजुन बसतो. तसेच, इथे आपण गरजेला Homosexuality समजुन बसण्याची चूक करू नये. जसे कि, समोर पर्याय नाहीये म्हणुन किंवा आतून येणारी नैराश्यांवरचे औषध म्हणजे Homosexuality नाहीये. ६. अनेकदा लोक फक्त पर्याय नाहीये किंवा फक्त हौस म्हणुन करतात. चला मुलगी नाहीये ना भेटत मग हे try करू पण मग परत hetrosexual lity कडे वळतात. अनेक bottom सुद्धा, जो पर्यँत भेटतंय तोपर्यंत करू आणि लग्न ठरले कि सोडून देऊ हा विचार करतात. पण लग्नानंतर मग हे पण सोडवत नाही आणि ते पण आणि द्विधा मनस्थिती निर्माण होते आणि यात मन कश्यातच समाधानी राहत नाही. त्याहून मोठी गोष्ट म्हणजे त्यातील स्त्री पार्टनर चे खूप मोठे नुकसान होते. त्यामुळे, तुमचे आयुष्यभर एकाच निर्णयावर राहायचे फिक्स असेल तरच यात पडले पाहिजे नाहीतर बिलकुल अनेकांचा आयुष्य बरबाद करण्यात अर्थ नसतो. थोडक्यात आयुष्यभर जपु शकत असाल तर योग्य नाहीतर तुमच्यासाठी अयोग्य. याला फक्त शारीरिक भुक म्हणुन पाहू नका, एक attachment निर्माण करणार आणि आयुष्य साथ देणार नातं बनवा, नाहीतर आयुष्य फार किचकट होऊन बसू शकत. *सहयोग सेतु*

नवीन मराठी विडिओ बघण्यासाठी खालील लिंक वर क्लिक करा.. नवीन मराठी विडिओ बघण्यासाठी खालील लिंक वर क्लिक करा.. https://t.me/+4zBoji37r5xiOWY1 https://t.me/+4zBoji37r5xiOWY1 https://t.me/+4zBoji37r5xiOWY1

आपल्या समाजात सेक्स ( Sex) फक्त कुटुंब वाढवण्यासाठी केले जाते अशीच समजूत दिली जाते. अशा परिस्थितीत, आयुर्वेदाचा हा विश्वास आपल्याला आश्चर्यचकित करतो की लैंगिक संबंध फक्त मुले होण्यासाठी केले जात नाहीत. आयुर्वेदानुसार सेक्स आपले पोषण आणि विकास करतो, म्हणून आपण वेळोवेळी सेक्स करत रहावे. आयुर्वेदानुसार सेक्स करण्यासाठी काही मूलभूत नियम आहेत. शरीरातून उत्पादित होणारा ओजस काय आहे ? आयुर्वेद आपल्याला सांगतो की, आपले शरीर 7 महत्त्वपूर्ण आणि मूलभूत धातूंच्या संयोगाने बनलेले आहे. त्यापैकी एक म्हणजे धातूरस आपण याला सार किंवा सीरम म्हणतो, जे प्रत्यक्षात रक्त चे श्वेत स्वरूप असते. या रसाने एक द्रव पदार्थ येतो, ज्याला आपण शुक्र धातू म्हणतो. त्यांना बनवण्याच्या प्रक्रियेस सुमारे एक महिना लागतो. शुक्र धातू हे प्रत्यक्षात सुधारित रूप आहे. लैंगिक द्रवपदार्थ तयार करण्यासाठी शरीराला कठोर परिश्रम करावे लागतात. या द्रवपदार्थापासून आणखी एक जाड रस तयार होतो ज्याला ओजस म्हणतात. आयुर्वेदानुसार ओजस नवीन जीवनाची रचना निर्माण करण्यात महत्वाची भूमिका बजावते. लैंगिक उर्जा कधी प्रभावित होते? आपल्या लैंगिक ऊर्जेवर परिणाम करणारा आणखी एक घटक आहे, ज्याला 'अपान वायु' म्हणतात. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपले शरीर ज्या पाच प्रकारच्या हवेपासून बनलेले आहे, त्यापैकी एक म्हणजे 'अपान वायु', जो शरीराच्या खालच्या भागात स्थित आहे. हा वायु हा शरीराचा एक महत्त्वाचा घटक आहे, जो मासिक पाळी, प्रजनन क्षमता आणि ऑर्गज्म नियंत्रित करतो. जर 'अपान वायु'ची हालचाल निरोगी असेल तर ती आपली मुळे अबाधित ठेवते. ऑर्गज्म हानिकारक आहे का? इंटरनेटवर संभोग सुखासंदर्भात पाहिले जातात, फायद्यांना मोठे करुन सांगितले जाते. पण आयुर्वेदानुसार काही विशिष्ट परिस्थितीत ऑर्गज्म मानवी शरीरासाठी चांगली नसते. याचे मुख्य कारण म्हणजे संभोगानंतर आपल्या शरीरात वात दोष निर्माण होतो. ज्यामुळे आपल्याला शारीरिकदृष्ट्या कमकुवत वाटते.वात दोष शुक्र धातूचे नुकसान करते, ज्याला शरीरात तयार होण्यास एक महिन्यापेक्षा जास्त वेळ लागतो, ज्यामुळे ओजसची प्रक्रिया मंदावते. जे प्रत्यक्षात आपल्याला ऊर्जा देते. आयुर्वेदानुसार सेक्स करण्याची योग्य वेळ कोणती? साधारणपणे लोकांना रात्री सेक्सचा जास्त आनंद घ्यायला आवडतो. पण आयुर्वेदानुसार रात्री सेक्स करणे योग्य नाही. आयुर्वेदामध्ये सकाळी सूर्योदयानंतर आणि 9 किंवा 10 वाजण्यापूर्वी सेक्स करण्याचा सर्वोत्तम वेळ आहे. यासह सेक्ससाठी सर्वोत्तम ऋतु हिवाळा किंवा वसंत ऋतु असल्याचा आयुर्वेद सल्ला देते. कारण वातदोषाची प्रवृत्ती उन्हाळी हंगामात जास्त असते. म्हणून या दिवसांमध्ये सेक्स आणि ऑर्गज्म ची फ्रिक्वेंसी किमान असावी. कोणत्या ऋतूमध्ये किती वेळा आणि का सेक्स करावे ? शारीरिकदृष्ट्या सशक्त लोकांनी वसंत ऋतू आणि हिवाळ्यात आठवड्यातून तीन ते पाच वेळा सेक्स करणे आवश्यक आहे. या ऋतूंमध्ये लैंगिक क्रिया कमी करून शरीरात निर्माण होणारा ओजसचा रस व्यर्थ जातो. तथापि, उन्हाळ्याच्या हंगामात आठवड्यातून एक किंवा दोन वेळा फक्त सेक्स करण्याचा प्रयत्न करा. ( सुचना - वरील लेख केवळ माहितीच्या आधारावर लिहिण्यात आलेला आहे. )

बाईच्या अंगाचा गंध कुणा कुणाला आवडतो सांगा? स्पेशली तिचे टंच थान उडवत उडवत तिला मिसनरी मधे कचा कचा झवताना ती कण्हत तिचे दोन्ही हाथ वर करून तुम्हाला तिची तुळतुळीत शेव केलेली गोरीपान बगल दाखवते तेव्हा... फक मी तर तेव्हा जाम हार्ड होतो आणि तसेच रपा रप गचके देत तिच्या दोन्ही बगला आळीपाळीने मस्त हुंगुंन काढतो. माझा बाबुराव जाम ताठतो तेव्हा.. बायको पण कंबर उंचलून उंचलून माझा पूर्ण आत रोवून घेत असते.. तिची पुच्ची झवत झवत बगल तशी हुंगल्याने ती अजूनच पाझळत तिच्या पुच्ची ने माझ्या लवड्याला घट्ट मिठी मारते.. मी ही चेकाळून मग तिच्यावर अजूनच चवताळत जोर जोरात चढायला लागताच ती परत तिच्या बगला दाखवते... पण ह्या वेळी मात्र मी नुसता हुंगन्यावर ना थांबता तिला तसाच नॉन स्टॉप कचा कचा झवत तिच्या जाड थांन्यांचा बाजूनं माझी जीभ फिरवत तिची संपूर्ण बगल खालून वर पर्यंत चाटून काढतो.. तिच्या अंगाच्या त्या चवीनं माझा मुसळ नुसता तठ्ठ ताठून ठोस झालेला असतो मग काय तसच तिचे थान लका लका उडवत जो पर्यंत पाणी गळत नाही तो पर्यंत नुसतं घुसळून घुसळून झवायच.. प्रत्येक बाईची चव तिचं गंध हा वेगळा असतो आणि प्रत्येक पूर्ष्याने तो हूंगला आणि चाटलाच पाहिजे...

संभोग करताना पुरुषाने काय करावे असे महिलांना वाटते? सर्वप्रथम जाणून घेऊ स्त्रिया ह्या पुरुषांच्या तुलनेत मानसिक आणि शारीरिक दृष्ट्या जास्त संवेदनशील असतात. प्रत्येक स्त्रीची सेक्स बद्दल आप आपली एक फेंटसी असते. स्त्रियांना आपल्या जोडीदाराकडून खालील गोष्टी अपेक्षित असतात: काही स्त्रियांना रतिक्रिया(Intercourse/संभोग) पेक्षा फोरप्ले/लव मेकिंग मध्ये जास्त रुची असते म्हणून त्या आपल्या जोडीदाराला फोरप्ले करण्यासाठी भर घालतात. काहींना जोडीदाराने सौम्य आणि नियंत्रणात राहावे असे अपेक्षित असते. काहींना जोडीदाराकडून तीव्र(hardcore/wild) प्रकारची रतीक्रिया अपेक्षित असते. काहींना इंटरकोर्स करताना जोडीदाराने नजरेला नजर मिळवून तिच्या शारीरिक आणि आंतरिक सौंदर्याची प्रशंसा करावी असे वाटते. काहीं स्त्रियांना एकदम न्युट्रल राहायला आवडते, इंटरकोर्स करताना जोडीदाराने गप्प राहणे/संवाद न साधने अपेक्षित असते. काहींना जोडीदाराने इंटरकोर्स करताना तिच्या इच्छ्यांचा आणि भावनांचा आदर करावा अशी अपेक्षा असते. काहींना जोडीदाराने इंटरकोर्स करताना ओठ, मान, पाठीवर चुंबन क्रिया चालू ठेवणे आणि तिच्या वक्शस्थळांशी खेळावे असे वाटते. काही स्त्रियांना जोडीदाराने वेगवेगळ्या पोझिशन्स मध्ये इंटरकोर्स करावे असे वाटते. इंटरकोर्स करताना जोडीदाराने घट्ट मिठीत घ्यावे असे ही स्त्रियांना वाटते. स्त्रियांच्या अशा अनेक फेंटसी असतात. जसे की मी म्हटले, स्त्रिया पुरुषांपेक्षा शारीरिक आणि मानसिक दृष्ट्या जास्त संवेदनशील असतात म्हणून पुरुषाने स्त्रीच्या इच्छा-अपेक्षा लक्षात ठेवून, कुठलीही जोर जबरदस्ती न करता पुढील कारभार करावा उगाचच माकडासारख्या उड्या मारू नये. पुरुषांचा कसं असतं, 'कसं का होईना मला भेटतय ना; मी झालो समाधानी' असा दृष्टिकोन पुरुषाने मुळीच बाळगू नये. एक लक्षात ठेवा, ज्या नात्यात प्रेम नसते (वासना असते) तेथे फक्त दोन शरीरांचे मिलन होत असते आणि त्यांच्यासाठी संभोग हा केवळ एक खेळ असतो. पण ज्या नात्यात आत्मिक प्रेम असते तेथे दोन आत्म्यांचे मिलन होत असते आणि अशा जागी वासनेला कणभर सुद्धा जागा नसते. येथे संभोग क्रिया आत्मसमर्पणाचे प्रतीक असते.

#प्रश्न: स्त्रीला कामइच्छा केव्हा होते? तीला तेव्हा काय वाटते? #उत्तर: नैसर्गिकरित्या स्त्रीला महिन्यातून दोन वेळा कामइच्छा होते. एकदा बीजवाहिनीत स्त्रीबीज आले असता होते व दुसऱ्यांदा मासिक पाळीपूर्वी होते. कामइच्छा झाल्यावर जननेंद्रियांकडे रक्त धावते. स्त्रीच्या योनीत ओलावा येतो. पण पुरुषाला योनीत लिंगाचे घर्षण व्हावे असे वाटते तसे स्त्रीला वाटत नाही. तिचा कामआनंद योनीत केंद्रित झालेला नसून आपल्या आवडत्या पुरुषाने आपल्याला कवेत घ्यावे त्याच्या शी प्रेमाचे बोलावे त्याने आपले कौतुक करावे, त्याचा स्पर्श व्हावा असे स्त्रीला वाटते.

पण वाईट हैच वाटतं कि मी काय पाप केलयं म्हणून हे असं नशीबी आलयं... नवर्‍याचं काहीच सुख नाही... काहीच नाही... तिच्या या वाक्यावरुन मला एक प्रसंग अजून आठवून गेला. मी इथे नाव सांगू शकत नाही पण कित्येक वर्ष प्रेमात असणारी ती जोडी लग्न होऊन खूश झाली. आणि लग्नानंतर त्याला पक्षाघात झाला.. अर्धांगवायूचा झटका आला.. आणि अथंरुणाला खिळून राहिला..... काय झालं असेल तिचं ?? इतक्या वर्ष प्रेमात राहून जेव्हा एक व्हायची वेळ आली तेव्हा निसर्ग कोपला आणि अशा नशिबाच्या खेळाचा डाव नियतीने मांडला. काय वाटतं असेल तिला जी इतक्या दिवस या सार्‍या भावनेची वाट पाहत होती. आणि नियतीने ती भावना तिच्याकडून हिसकावून घेतली होती. काय करायचं अशा महिलांनी ज्या खरचं 'पवित्र' असतात. पण मग या पावित्र्यात त्या जळून निघतात यात त्यांचा काय दोष??? विचार करुन बुध्दी सुन्न होते आणि अशा विषयाला उघडपणे ही कुणी मांडत नाही... किती सहन करते एक बाई. पण ह्या सर्वांची ताकद ही तिला येते... 'स' नावाने सुरु होणारी सर्व विशेषण एका बाईला लागू होतात हे ही तितकचं खरं. कित्येक महिला या अशा ही आहैत ज्यांना आपल्या नवर्‍याचं बाहेरचे संबंध सहन होत नाहीत.. आणि का होतील?? जर तिचा हक्कच या ठिकाणी हिसकावून घेतला जात असेल तर ती सहन का करेल? पण त्यातूनही ती सुधारते. मन मारते. नवर्‍याला संधी देते. पण परत बे चे पाढे पंच्चावन्न असणार्‍या नवर्‍याला मग ती अद्दल घडविते... आणि शेवटी ती त्याच्यापासून अलिप्त होते... इतकी कि नवरा या नात्याची तिला प्रचंड चीड येते.. पण मग तिला या नात्याला संपवायचं असतं. इतकी शेवटची ती भूमिका घेते... पण दूसर्‍या पुरुषाचा ती विचार करु शकत नाही... का?? तिला नाही दूसरा पुरुषाशी संबंध ठेवता येणार?? येणार कि खूपदा तिला हे जमणार.. पण ती ते करणार नाही... इज्जत! संस्कार! स्वभाव! मान सन्मान! आणि विशेषतः पुरुषप्रधान संस्कृती! या पलिकडे ती कधी गेलीच नाही हो, ती कधी जगलीच नाही. स्वतः कुढतं मरायचं आणि इतरांच्या दबावाखाली जगायचं एवढचं तिला माहित असतं.. तिने ना एक चौकट आखलेली असते स्वतः भोवती. अशी चौकट ज्याला ना बाहेर पडण्यासाठी रस्ता असतो, ना चौकटीबाहेरच जग! माझ्या मनातले एक एक विचार समोर येत होते. एक बाई जी आपल्याला ओळखते ती आज आपल्यासमोर रिते होतीयं आणि आपल्याला खरचं जागं करतेय... असं मला वाटून गेलं.ती म्हणाली, मॅडम कसला विचार करताय? अं, नाही कसला नाही तू सांग तू काय विचार केलायस? काय करणार मॅडम, ह्यो, असला नवरा नशिबात पडलाय.. "पदरी पडलयं पवित्र झालयं". अगं नको मनाला लावून घेऊस .. असं मी म्हणताच ती ठामपणे म्हणाली, "आता मी मनाला लावून नसते घेत मॅडम किती दिवस राहू मी असं मला पण मन आहे.. माझं पण शरीर आहे. जितकी प्रामाणिक राहिल तितकी दूखावली जाईल मी." "मी पण आता दूसरा पुरुष बघणार आहे." आता मात्र बुध्दी सुन्न झाली होती... मी तिच्याकडे कटाक्ष टाकला पण तिने तो समजावून घेत मला सांगितले, माझ्याकडे आता पर्याय नाही मॅडम आता. माझा आनंद हा मी घेणार्‍या प्रत्येक गोष्टीत आहे आणि आता मला मी काय चूकीचं करते आणि किती बरोबर करते हे बघायची वेळ निघून गेलीय... म्हणून मी जशी आहे तशी खास आहे असं स्वतः हून मनाला समजावून सांगते. मी तिच्यावरची नजर हटवली पण मी शून्यात होते.. विचारांच वलयाभोवती होते. इतक्या ड्रिग्री पास होऊन ही इतकं शहाणपण आलं नाही ते मला एका वस्तीपातळीवर राहणार्‍या बाईने दिलं होतं... कदाचित! ती अनूभवातून ह्या पदव्या घेऊन इतक्या मोठ्या विचाराची झाली असेल... तिच्या या मताचं मी स्वागत केलं .. कारण रोज मेल्याहून मेल्यासारखं आयुष्य जगण्यापेक्षा ती असं काही तरी करुन तिचं आयुष्य नव्याने खूलवत हौती त्यात तिला आनंद होता.. पण समाजाची भिती नव्हती.नाही कुणाची मिजासदारी,नाही कुठली शंका,नाही कुठला दबाव, नाही कुठली परंपरा... होता तो फक्त आनंद आणि करण्याची हिंम्मत अशी हिंमत जी शिकलेल्या असंख्य पदव्या घेऊनही कुठलीच बाई या तत्वावर येऊन आपलं मत मांडणार नाही...! मी शून्यात हरवलेली कदाचित तिला समजलं असेल, मॅडम एवढा काय विचार करताय अहो समाजात अजून लई काय काय होतयं.. मी माझ्या नवर्‍याला सांभाळून हे करणार आहे.. त्याला आहेच कोण माझ्याशिवाय ...! तो सुधरला तर मी त्याची नाही तर त्याला आहे कि त्याची ती माझी सवत ! मी म्हटलं, सवत ? हो त्याची दारु म्हणजे माझी सवतच कि?? एक छोटसं हसू चेहेर्‍यावर आणून तिने इथेच विषय संपवला . चला निघते मॅडम असं म्हणतं ती निघून गेली खरी पण मी मात्र तिच्या पाठमोरी बाजू ती दिसेनाशी होईपर्यंत बघतच राहिले............!!!! सुवर्णा बोराडे- दरवेश

"शरीरसुखासाठी पुरुष पाहिजेत!" काय,अहो असे काय विस्फारलेल्या डोळ्यांनी बघताय, एरव्ही,कामासाठी मुले हवी आहेत,कामगार हवे आहेत,नोकरदार पाहिजेत अशा जाहिराती आपण वाचतो. पण खरचं "शरीरसुखासाठी पुरुष पाहिजेत!" हे असं एखाद्या बाईने म्हटलं तर कुठे बिघडलं? सगळे हक्क आणि अधिकार का पुरुषालाच असावेत? नाही ना मग अगदी तसचं एखादी महिला म्हटली तर कुठं तिची लगेच इज्जत जाणार आहे. आणि समजा गेलीच तरी ती इज्जत थोडीच असणार आहे. तो तिचा हक्क आहे. जो तिला असणे आवश्यक आहे. आता तुम्हांला वाटेल सुवर्णा काही पण लिहायला लागली हिला दूसरा विषय नाही भेटला का? पण काय करणार विषयच तसा आहे. खूप दिवसापुर्वीपासून लिहायच डोक्यात होतं पण वेळ मिळत नव्हता. कधी वेळ असेल ही पण तितकं मन झालं नाही लिहायचं. त्यातचं एक प्रसंग समोर आला मग काय लिहावं लागेल असंच काही तरी झालं. परवा मला एक महिला भेटली. विचारपुस झाली खर तर ओळखीची होतीच पण खूप दिवसाने भैटल्याने तिने तिच मन माझ्या जवळ मोकळं केलं. कशी आहेस? असं मी विचारलं तिला पण त्या कशी आहेस ? या प्रश्नातून इतकं काही बाहेर येईल असं कधीच नाही वाटलं. मला भेटली खूप आनंदी झाली कुठे असता मॅडम तुम्ही? खूप दिवस दिसल्याच नाहीत. लग्न केलतं आम्हांला बोलावलं पण नाही. असं लटक्या रागात तिने माझ्यावर असणारं प्रेम अजूनच दाखवून दिलं.मी म्हटलं,"मी ठिक आहे. तू कशी आहेस हे सांग घरचे सर्व कसे आहेत? आणि तुझा नवरा?" असं काही विचारल्यावर तिने चेहेर्‍याचा हावभाव बदलला. काय झालं हिला असा प्रश्न मनात आला. इतक्या दिवस न बोलणारी ती आज व्यक्त झाली. मॅडम काय सांगू नवरा,नवरा राहिलाच नाही? दारु पिऊन घरात पडून राहतो. मी दोन घरचे धूणीभांडी करते तेवढचं काय? घरचे कुणी लक्ष देत नाही. सासू सासरे कुणी कुणी लक्ष देत नाही. असं म्हणत तिच्या डोळ्यात पाणी आलं. "अगं, अशी रडू नकोस,गप बैस्स होईल सगळं ठीक काळजी करु नकोस." असं म्हणून मी तिला धीर दिला. पण ती थांबायला तयार नव्हती तिचे अश्रू असे गळू लागले जणू काही ते तिला म्हणत असावेत खूप दिवस आम्हांला अडवून ठेवलसं तू आता झालीस ना मोकळी. मी तिला समजावत होते पण ती खरचं आज मोकळी झाली होती. मला म्हणाली, मला काहीच सूचत नाही नवरा अशा अवस्थेत रोज असतो. जीव नकोसा झालाय माझा. कधी कधी वाटतं जीव द्यावा कुठेतरी जाऊन पण तो ही जाईल कि नाही माहित नाही मॅडम. अगं असं काय बोलतेस, होईल सगळं ठिक कशाला काळजी करतेस! मी उतरले, कसलं ठिक होईल? इथं वाट लागली माझी काही काही होत नाही. मनासारखं तर काहीच नाही. मी तिला अजूनच खोलवर विचारलं मनासारखं म्हणजे? मॅडम कसं सांगू तुम्हांला? "का गं काय झालं जे काही असेल ते बोल. मन हलकं होईल. मी तिला म्हटलं. " माझा नवरा दिवस दिवस दारु पितो. कधी त्याने मला जवळ घेतलं नाही कधी प्रेमाचे दोन शब्द नाहीत. कधी फिरायला जाणे नाही. कधी काही तरी खावसं वाटलं तर ते ही नाही. बाईला पुरुषाकडून जे हवयं ते हवचं आहे त्यात मी कमनशिबी आहे. मला कधीच नवर्‍याचं सुख नाही मिळालं नूसतं लग्न करुन आणलयं मला. गेली कित्येक वर्ष मी अशीच राहत्येय... काय करायचं असल्या नवर्‍याला... "जो फक्त समाजाला दाखवण्यापुरता असतो." कसलं म्हणून सुखं नाही मुडद्या कडून मला. असं म्हणत ती विक्षप्त अवस्थेत गेली. तिचं असं चिडणं स्वाभाविक होतं. ज्या नवर्‍याच लग्न होऊन ही त्या बाईला सुखं नसेल तर काय फायदा अशा पुरुषाचं... ??? बाई खरचं तिचं किती मन मारते ना? एका पुरुषाची भूक भागली नाही तर तो दूसर्‍या बाईकडे ही जातो. पण मग बाईच काय? बाई ने का जाऊ नये दूसर्‍या पुरुषाकडे? कधी कधी आपण म्हणतो "Extramarital affair " मग ते या प्रकारातूनच घडतं का?? काय असू शकत, नवरा बाईला पुरे नसतो कि बाई नवर्‍याला? कि दोघेही एकमेकांना तितकेच पुरेसे असतात तरी ही अशुध्द भाषेत "लफडं" करायची ह्यांना सवय असते. पण काय हरकत आहे एखाद्या बाईला जर खरचं तिच्या नवर्‍याचा काहीच फायदा होत नसेल तर तिने दूसर्‍या पुरुषाचा विचार करायला.. हां, आता तुमच्या मनात येईल हा का विचार झाला? पण करुन बघा ना हा पण विचार एका बाईच्या बाजूने आपण का करु नये? जर ती तिच्या आयुष्यातील अनमोल गोष्टच वर्ज्य करत असेल? किंवा तिला करावी लागत असेल तर मग का करावी तिने ती वर्ज्य? शरीरसुख ही अशी गोष्ट आहे, अशी भावना आहे जी कुठल्याही व्यक्तीला त्या त्या वेळी हवीशी असते. मग ती बाई असो वा पुरुष! ती सांगत होती, मी मनाला मूरड घातलीय मॅडम आता. मुलं किती असं कुणी विचारलं तर सरळं सांगते मला मुलं नको आहे. पण हे सांगताना पण जीव नकोसा हौतो माझा. कित्येक गोष्टी मी आता मनाला लावून नाही घेत. जे असेल ते असेल जसं असेलं तसं मी स्विकारलयं...

चॉकलेट मसाज काही सन्माननीय अपवाद वगळता (आणि विश्वास ठेवा अशा लोकांची संख्या चिकार आहे!), चॉकलेट न आवडणारा मनुष्य तसा विरळाच. काळपट तपकिरी रंगाचा हा पदार्थ आवडण्याचे मुख्य कारण म्हणजे त्याचा सुगंध आणि गोडसर कडवट चव. तो सुगंध आणि ती चव आपल्या शरीरात endorphin नावाचे संप्रेरक तयार करतात त्यामुळे मनाला आनंद मिळतो. हा आल्हाददायक अनुभव कामक्रीडेत वापरण्याची fetish काही लोकांमध्ये दिसते (त्याबद्दल लवकरच माझ्या fetish बद्दलच्या पोस्ट मध्ये). चॉकलेटची चव काहीही असो, अती गोड ते कडू, खरा परिणाम होतो तो त्याच्या सुगंधाने. हाच सुगंध, मसाजचा आनंद ही द्विगुणित करतो. पण हा सुगंध येण्यासाठी खरे चॉकलेट वापरायला पाहिजे असे नाही. खायच्या चॉकलेट मध्ये साखरेचा पाक असतो. मसाज दरम्यान ही साखर त्वचेवर राहिली तर त्वचेवरील जीवाणू त्यावर वाढतात आणि त्यामुळे मुरूमा सारखे(acne) त्वचा रोग होऊ शकतात. अर्थातच मसाज दरम्यान खरे चॉकलेट वापरत नाहीत. मसाजच्या अनेक प्रक्रियांपैकी aroma therapy, म्हणजे विविध सुगंधी तेल वापरून मसाज करणे याचाच एक प्रकार म्हणजे चॉकलेट मसाज. चॉकलेटचा सुवास येतो ते त्यात घातलेल्या कोको या वनस्पतीच्या बियांच्या पावडरमुळे. हीच पावडर आणि त्याच वनस्पती पासून तयार केलेले कोको बटर मसाजसाठी वापरले जाते. यात कुठलीही साखर किंवा दुग्धजन्य पदार्थ नसतात. (खायचे चॉकलेट बनवण्या साठीही या दोन घटकांचा वापर केला जातो.) चॉकलेट मसाज साठी दोन प्रकारे कोको घटक वापरता येतात. एक म्हणजे कोको बटर आहे तसेच, किंवा बदामाच्या तेलात मिसळून वापरले जाते, आणि दुसऱ्या प्रकारात कोको पावडर मसाजच्या तेलात, क्रीम मध्ये मिसळून वापरले जाते. कोको बटर वापरण्याचे फायदे चॉकलेटच्या मधुर सुगंधाने मन उल्हसित होणे या सोबत कोको बटर त्वचेसाठी अत्यंत पौष्टिक आहे. याचे तीन महत्त्वाचे फायदे दिसून येतात. १.लवचिक त्वचा कोको बटर मध्ये उच्च प्रमाणात antioxidants असतात. antioxidants मुळे त्वचेच्या पेशी म्हाताऱ्या (एजिंग) होण्याचा वेग कमी होतो. पेशी अधिक काळ तरुण रहातात. कॉलाजेन आणि इलास्टीन नावाचे प्रथिन तयार करतात आणि त्वचा टवटवीत आणि लवचिक बनते. त्यावर सुरकुत्या दिसत नाहीत. २. मॉइश्चरायझर कोरडी त्वचा लवकर फाटते, हे आपण हिवाळ्यात आणि उन्हाळ्यात अनुभवले असेलच. त्वचेतील ओलावा टिकवण्यासाठी अनेक प्रकारची मॉइश्चरायझर क्रीम आणि लोशन्स वापरली जातात. कोको बटर एक उत्तम मॉइश्चरायझर आहे. त्यातील antioxidants मुळे त्वचेतील ओलावा दीर्घ काळ टिकून रहातो. ३. Endorphin ची वाढ Endorphin ही शरीराची नैसर्गिक संप्रेरके असतात. दुःख, वेदना कमी करणे, मनाला आनंद देणे या गोष्टी endorphin मुळे होतात. मसाज करताना स्नायू शिथिल होतात आणि त्यामुळे endorphin तयार होऊ लागते. पण कोको बटरच्या चॉकलेट सुगंधाने ही संप्रेरके अधिक प्रमाणात तयार होतात. या तीन गोष्टींमुळे साधा मसाज देखील कमाल करतो आणि शरीराला, मनाल आनंद मिळतो. कोको बटर सोबत कोको पावडर वापरली तर चॉकलेटचा सुगंध द्विगुणित होतो. या शिवाय कोको पावडर मध्ये कॅफिन नावाचा घटक असतो. त्वचेवर लावल्याने कॅफिन रक्ताभिसरण वाढवते. त्वचेला अधिक ऑक्सिजन मिळतो, नवीन पेशींची निर्मिती होते, शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर टाकायची क्रिया वाढते आणि उल्हसित वाटते. एकदा नक्कीच चॉकलेट मसाजचा अनुभव घेण्यासारखा आहे! ©आदि #चॉकलेट_मसाज

Men's exercises Lie on your back, then slowly draw in your crotch and anus muscles, then gradually relax them as you do so. ❗️Repeat the exercise 5-7 times❗️