Худей • Молодей
Легендарный канал о похудении. Заявки принимаем сразу! По рекламе: @da242adm Для друзей: https://t.me/+EIs6Ixnd3qA2MWEy ____________________________ Администрация не несёт ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях
Show more258 674Subscribers
-28924 hours
-2 6137 days
-12 61130 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 ОБЪЯВЛЯЕМ МЕСЯЦ ЖИРОТОПА🔥🔥🔥
Хочешь терять в день 1-2 кг жира?🫠
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻 | 3 873 | 2 | Loading... |
02 Быстрейшая ПП лепёшка из лаваша на завтрак 🫓
Кбжу на 100г: 127/4/6/8
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– лаваш бездрожжевой 40 г
– сыр 30 г
– ветчина куриная 40 г
– яйцо 1 шт
– молоко 50 мл
– соль по вкусу
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 3 521 | 30 | Loading... |
03 Новые результаты девочек, худеющих на наших планах питания👌🏻
Бомбически, правда?🔥
Хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры👌🏻
План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!
Переходите по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня👍🏻 | 3 522 | 1 | Loading... |
04 Лучший ужин за считанные минуты без вреда для фигуры 🥦
Кбжу на 100г: 63/5.2/2.1/4.8
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– брокколи 450 г
– шампиньоны 300 г
– чеснок 1-2 зубчика
– яйца 3-4
– сыр 80 г
– соль по вкусу
– масло для обжаривания
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 3 206 | 51 | Loading... |
05 ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗАСЛУЖИВАЕТ УВАЖЕНИЯ👏🏻
МИНУС 56 КГ🔥
И всё благодаря нашему здоровому плану питания!
Тоже хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры👌🏻
План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!
Переходите по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня👍🏻 | 3 347 | 2 | Loading... |
06 Вкусный ПП завтрак — конвертики из лаваша 🌯
Кбжу на 100г: 127/2/7/4
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– лаваш 100 г
– творог 100 г
– сыр 100 г
– помидор 1 шт
– зелень 1 пучок
– соль по вкусу
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 3 921 | 56 | Loading... |
07 Ты гарантированно похудеешь на 10-15 кг!🔥
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻 | 4 622 | 1 | Loading... |
08 Вкуснющий десерт - клубничное суфле 🍓
Кбжу на 100 гр: 215/27/7/10
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
- творог 120 гр
- молоко 60 мл
- клубника 100 гр
- подсластитель по вкусу
- желатин 1 ч.л
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 5 059 | 37 | Loading... |
09 МИНУС 18 КГ ЗА МЕСЯЦ!💪🏻🔥
ХОЧЕШЬ ТАК ЖЕ?
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻 | 4 897 | 1 | Loading... |
10 Суперский ленивый ПП хачапури 🍕
Кбжу на 100г: 159/15.8/5.8/10.1
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– 300 г мягкого или брикетного творога
– 3 яйца
– 70 г твёрдого тёртого сыра
– 70 г муки (у меня рисовая)
– щепотка соли
– 0.5 ч.л разрыхлителя
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 4 873 | 94 | Loading... |
11 За месяц уйдёт 20 кг жира!🔥
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻 | 7 534 | 5 | Loading... |
12 ПП хачапури по-аджарски в быстром варианте 🥚
Кбжу на 100г: 160/15.9/5.6/11.5
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– Творог 200 г
– Мука 70 г
– Яйцо 2 шт
– Сыр 120 г
– Разрыхлитель 1 ч.л
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 4 868 | 67 | Loading... |
13 СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ😲
МИНУС 37 КГ🔥
И всё благодаря нашему здоровому плану питания!
Тоже хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры👌🏻
План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!
Переходите по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня👍🏻 | 5 600 | 0 | Loading... |
14 Бомбические результаты похудевших девочек, которым мы составили план питания!👌🏻 Огонь, правда?🔥
Хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры👌🏻
План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!
Переходите по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня👍🏻 | 6 433 | 0 | Loading... |
15 Нереально вкусные ПП котлеты для похудения 🥰
Кбжу на 100г: 143/10.6/9/6.1
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– фарш куриный 400 г
– панировочные сухари 20 г
– лук репчатый 60 г
– яйцо 1 шт
– мука 20 г
– шампиньоны 200 г
– сметана 15% 110 г
– вода 100 мл
– соль по вкусу
– перец по вкусу
– сухой чеснок по вкусу
– мука 10 г
– вода 20 мл
– подсолнечное масло 6 г
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 6 425 | 57 | Loading... |
16 Самая вкусная ПП тортилья для вкусного завтрака 🍳
Кбжу на 100г: 171/13/7/17
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– Куриное филе 1 шт
– Помидор 1 шт
– Сыр 100 г
– Кукуруза 1/3 банки
– Тортилья 4 шт
– Соль и перец по вкусу
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 8 894 | 46 | Loading... |
17 ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ😱😍 МИНУС 51 КГ🔥
И всё благодаря нашему здоровому плану питания!
Тоже хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры👌🏻
План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!
Переходите по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня👍🏻 | 7 617 | 3 | Loading... |
18 Самый простой ПП десерт за 5 минут 🍮
Кбжу на 100г: 154/8/5/20
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– 2 яйца
– 60 г мягкого творога/йогурта/кефира
– 60 г муки
– 1 ч. л разрыхлителя
– 5 г сахзама (или 50 г сахара)
– 60 г винограда
– шоколадная крошка
– мягкий творог
– орешки
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 6 511 | 31 | Loading... |
19 За месяц уйдёт 20 кг жира!🔥
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻 | 8 141 | 2 | Loading... |
20 Лучший ленивый омлет с ветчиной и сыром на завтрак, обед или ужин 🍳
Кбжу на 100г: 203/19.3/11.5/4.8
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– яйцо 3 шт
– ветчина индейки 100 г
– сыр 30% 40 г
– молоко 3,2% 20 мл
– помидор 50 г
– соль, паприка, сухой чеснок по вкусу
– зелень по вкусу
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 5 593 | 56 | Loading... |
21 Новые результаты девочек, худеющих на наших планах питания👌🏻
Бомбически, правда?🔥
Хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры👌🏻
План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!
Переходите по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня👍🏻 | 5 434 | 0 | Loading... |
22 Вкуснейшее запеченное авокадо с яйцом 🥑
Кбжу на 100г: 186/7/16/5
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– Авокадо
– Соль, перец
– Яйцо
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 5 477 | 33 | Loading... |
23 МИНУС 11 КГ ЗА 1 МЕСЯЦ!💃🏻🔥
ХОЧЕШЬ ТАК ЖЕ?
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻 | 5 916 | 1 | Loading... |
24 То самое – легендарное – самое лёгкое ПП хачапури 🍳
Кбжу на 100г: 196/17/10/7
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– Творог
– Яйца 2 шт
– Разрыхлитель
– Соль
– Оливковое масло
– Мука 130 г
– Сыр 60 г
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 5 335 | 63 | Loading... |
25 Ты гарантированно похудеешь на 10-15 кг!🔥
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻 | 6 266 | 4 | Loading... |
26 Настоящие ПП чикен наггетсы 🍗
Кбжу на 100г: 156/7/19/7
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– филе курицы 450 г
– картофель отварной 220 г
– лук репчатый 120 г
– крахмал 300 г
– соль 3-4 щепотки
– паприка сладкая 1 ч.л
– лук сухой 1 ч.л
– чеснок сухой 1/2 ч.л
– растительное масло
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 5 659 | 49 | Loading... |
27 Новые результаты девочек, худеющих на наших планах питания👌🏻
Огонь, правда?🔥
Хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры👌🏻
План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!
Переходите по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня👍🏻 | 6 177 | 1 | Loading... |
28 Готовим самый вкусный грузинский салат🥗
Кбжу на 100г: 57/1/3/4
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– Отварная куриная грудка 300 г
– Баклажаны 300 г
– Болгарский перец красный 250 г
– Красный лук 100 г
– Винный уксус 2 ст.л
– Свежая кинза 1 пучок
– Хмели сунели 1 ч.л
– Чеснок 4 зубчика
– Соль, перец
– Бальзамический соус
– Грецкие орехи , гранат (по желанию)
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 4 753 | 74 | Loading... |
29 Ты гарантированно похудеешь на 15-20 кг!🔥
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻 | 4 928 | 0 | Loading... |
30 Ленивый, быстрый и вкусный ПП завтрак 🍳
Кбжу на 100г: 167/11/8.9/10
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– Яйцо 1 шт
– Молоко 50-60 мл
– Соль щепотка
– Мука ц/з - 2 ст.л
– Куриная ветчина 30-40 г
– Лёгкий сыр 30 г
– Зелень по желанию
– Помидор
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 5 118 | 59 | Loading... |
31 МИНУС 18 КГ ЗА МЕСЯЦ!💪🏻🔥
ХОЧЕШЬ ТАК ЖЕ?
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻 | 13 411 | 6 | Loading... |
32 Нереально лёгкий ПП десерт за минуту 🍧
Кбжу на 100г: 96.3/5.3/3.5/10.4
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– овсянка 50 г
– мёд 1 ст.л
– творожок 1 шт
– банан 1 шт
– тёртый шоколад
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 6 076 | 88 | Loading... |
33 Бомбические результаты похудевших девочек, которым мы составили план питания!👌🏻 Огонь, правда?🔥
Хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры👌🏻
План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!
Переходите по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня👍🏻 | 15 535 | 6 | Loading... |
34 Быстрейшая ПП лепёшка из лаваша на завтрак 🫓
Кбжу на 100г: 127/4/6/8
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– лаваш бездрожжевой 40 г
– сыр 30 г
– ветчина куриная 40 г
– яйцо 1 шт
– молоко 50 мл
– соль по вкусу
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 5 925 | 66 | Loading... |
35 МИНУС 25 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА😍🔥 ХОЧЕШЬ ТАК ЖЕ?
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://shopblogger.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻 | 6 177 | 2 | Loading... |
36 Невероятный ПП рулет из лаваша с курицей 🌯
Кбжу на 100г: 123/5/9/7
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– лаваш 2 шт
– куриная грудка 1 шт
– лук репчатый 1 шт
– помидор 1 шт
– сметана 10% 2 ст.л
– чеснок 1 зубчик
– сыр 200 г
– оливковое масло
– соль, перец, паприка по вкусу
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 6 904 | 117 | Loading... |
37 ОБЪЯВЛЯЕМ МЕСЯЦ ЖИРОТОПА🔥🔥🔥
Хочешь терять в день 1-2 кг жира?🫠
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻 | 7 534 | 1 | Loading... |
38 Лучший вариант шашлыка на ПП 🥩
Кбжу на 100г: 195/11/10/7
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– филе грудки индейки 1 кг
– чеснок 3 зубчика
– петрушка 1 пучок
– фарш индейки 200 г
– сыр 100 г
– соль по вкусу
– перец по вкусу
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 6 367 | 45 | Loading... |
39 😳 Очуметь, вот это реально похудела😱😲 МИНУС 44 КГ🔥
И всё благодаря нашему здоровому плану питания!
Тоже хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры👌🏻
План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!
Переходите по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня👍🏻 | 8 725 | 3 | Loading... |
40 Шикарное грузинское блюдо ПП кучмачи 🥘
Кбжу на 100г: 200/23/9/5
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– сердечки куриные 460г
– желудочки куриные 590г
– лук репчатый 330г
– чеснок свежий 15г
– масло подсолнечное 11г
– гранат 50г
– вино красное 100г
– 1 ч.л кинзы
– 1 ч.л петрушки
– 1 ч.л хмели-сунели
– 1/4 ч.л красного перца
– соль по вкусу
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻 | 5 839 | 45 | Loading... |
ОБЪЯВЛЯЕМ МЕСЯЦ ЖИРОТОПА🔥🔥🔥
Хочешь терять в день 1-2 кг жира?🫠
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻
👍 8
✅ ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ ✅
🔥 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 🔥
🩵 СМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ 🩵
3 87320
Быстрейшая ПП лепёшка из лаваша на завтрак 🫓
Кбжу на 100г: 127/4/6/8
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– лаваш бездрожжевой 40 г
– сыр 30 г
– ветчина куриная 40 г
– яйцо 1 шт
– молоко 50 мл
– соль по вкусу
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻
👍 6❤ 5
3 521300
Новые результаты девочек, худеющих на наших планах питания👌🏻
Бомбически, правда?🔥
Хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры👌🏻
План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!
Переходите по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня👍🏻
👍 7
✅ ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ ✅
🔥 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 🔥
🩵 СМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ 🩵
3 52210
Лучший ужин за считанные минуты без вреда для фигуры 🥦
Кбжу на 100г: 63/5.2/2.1/4.8
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– брокколи 450 г
– шампиньоны 300 г
– чеснок 1-2 зубчика
– яйца 3-4
– сыр 80 г
– соль по вкусу
– масло для обжаривания
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻
👍 20
3 206510
ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗАСЛУЖИВАЕТ УВАЖЕНИЯ👏🏻
МИНУС 56 КГ🔥
И всё благодаря нашему здоровому плану питания!
Тоже хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры👌🏻
План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!
Переходите по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня👍🏻
🔥 5👍 2❤ 1
✅ ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ ✅
🔥 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 🔥
🩵 СМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ 🩵
3 34720
Вкусный ПП завтрак — конвертики из лаваша 🌯
Кбжу на 100г: 127/2/7/4
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– лаваш 100 г
– творог 100 г
– сыр 100 г
– помидор 1 шт
– зелень 1 пучок
– соль по вкусу
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻
❤ 9👍 5
3 921560
Ты гарантированно похудеешь на 10-15 кг!🔥
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻
👍 6❤ 2
✅ ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ ✅
🔥 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 🔥
🩵 СМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ 🩵
4 62210
Вкуснющий десерт - клубничное суфле 🍓
Кбжу на 100 гр: 215/27/7/10
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
- творог 120 гр
- молоко 60 мл
- клубника 100 гр
- подсластитель по вкусу
- желатин 1 ч.л
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻
👍 12❤ 5
5 059370
МИНУС 18 КГ ЗА МЕСЯЦ!💪🏻🔥
ХОЧЕШЬ ТАК ЖЕ?
Просто кушай по личному плану питания, который мы составим персонально для тебя ❤️🔥
Переходи по ссылке https://myblogshop.top/r/Xx5c70Ro/s и забирай личный план питания для похудения 🎁
👉🏻 ЗАБРАТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ 👈🏻
👉🏻 НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 👈🏻
❤ 6
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ 🙏🏻
Забрать личный план питания ✅
НАЧАТЬ ХУДЕТЬ СЕГОДНЯ 🔥
4 89710
Суперский ленивый ПП хачапури 🍕
Кбжу на 100г: 159/15.8/5.8/10.1
Оцените рецепт любой реакцией❤️
Худей • Молодей
Ингредиенты:
– 300 г мягкого или брикетного творога
– 3 яйца
– 70 г твёрдого тёртого сыра
– 70 г муки (у меня рисовая)
– щепотка соли
– 0.5 ч.л разрыхлителя
Приготовление на видео👆🏻
Приятного аппетита! 😋
👉🏻 Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! 👈🏻
👍 19❤ 5
4 873940