Supportive Mate

"من الضروري تجنب المعرفة  بأيّ ثمن والابتعاد عن أسلوب  الاستجواب أو المداورة وأساليب  الإلحاح والضغط للوصول إلى  المعلومات. إن في ذلك اعتداءً معنوياً على المفحوص ولا يجوز أن نتسرع في النصح ونضع المفحوص أمام ما لا يطيق." د. مصطفى حجازي، الفحص  النفسي.

💥كيف تنظر إلى موتك على أنه امتزاج مع الطبيعة وليس مأساة !!؟؟🤔🤔 على عكس الحيوانات الأخرى، يدرك البشر موتهم تمامًا ويخافون من الموت. لكن دراسة علم الكونيات تمنحنا شعورًا بالخلود، وبأننا جزء من شيء أكبر بكثير، فتكون حقيقة أن حياتك الشخصية محدودة أقل إثارة للخوف حين تعلم أنك جزء من عالم آخذ في التطور — دراما تتكشف عن أحداث جديدة باستمرار. ربما هذه أقرب نقطة يمكن أن يقترب فيها العالِم من الخبرة الدينية. وينطبق الأمر نفسه على دراسة التطور، لأنه يمنحك إحساسًا بالزمان والمكان، مما يتيح لك أن ترى نفسك جزءًا من رحلة عظيمة.💥 و بالنسبة لعلوم الدماغ. في هذه الثورة، تخلينا عن فكرة وجود روح منفصلة عن عقولنا وأجسادنا. وهذه الفكرة، بعيدًا عن كونها مرعبة، فكرة متحررة جدًّا. لكن إذا #كنت حقًا #جزءًا من رقصة شيفا الكونية العظيمة، و ليس مجرد متفرج، فيجب أن يُنظر إلى موتك الذي لا مفر منه على أنه لم الشمل السعيد مع الطبيعة وليس مأساة.!!♥️💥 #راماشاندران، #كتاب "أشباح في الدماغ"

طلب رقم ♦️86♦️ #تقديم_دعم انا طالبة بشري المفروض كون متخرجة من سنة بس مرة ما نجحت الوطني ومرة انسحبت وهلا السنة قدمت وانشالله بنجح بغض النظر عن الاسباب والظروف يلي خلتني اتأخر.. حابة فيد حدا من تجربتي لان كتير صار عندي خبرة بهالسنة من الناحية النفسية او الدراسية وايا حدا عندو خوف من الوطني بقدر ساعدو.. وخصوصا انا انسانة متفائلة وبالي طويل..

🤍🤍

💥💥الأطفال والخوف من النوم في الظلام: "الطفل الذي يبكي حين تختفي أمه من الغرفة مهدَّد باختفاء كيانه، لأن الوجود = المحسوس بالنسبة له أيضًا. فقط في حضور الأم يستطيع أن يعيش ويتحرك بشكل كامل ويكون له كيانه. لماذا يريد الأطفال النور في الليل، وكثيرًا ما يطلبون من والديهم الجلوس معهم حتى يناموا؟ قد يكون أحد جوانب هذه الاحتياجات أن الطفل يفزع إذا لم يعد يستطيع رؤية نفسه، أو يشعر أن من الممكن أن يراه شخص آخر؛ أو يسمع الآخرين ويسمعونه. يتكون النوم، فينومينولوجيًّا من فقد المرء إدراكه لكيانه وكيان العالم أيضًا. قد يكون هذا مخيفًا في حد ذاته، لذلك يحتاج الطفل إلى الشعور بأن شخصًا آخر يراه أو يسمعه، فهو يفقد إدراكه لكيانه في عملية النوم. في أثناء النوم ينطفئ الضوء "الداخلي" الذي ينير كيان المرء. إن ترك النور مضاء لا يوفر فقط تأكيدًا على أنه إذا استيقظ لن يشعر برعب في الظلام، ولكنه يوفر تأكيدًا سحريًّا بأنه يكون في أثناء النوم في رعاية أشخاص لطاف (الآباء، الجنيات الطيبات، الملائكة). ربما الأسوأ من احتمال وجود أشياء سيئة في الظلام هو الرعب من عدم وجود شيء أو أحد في الظلام. وبالتالي، فإن عدم وعي المرء بنفسه قد يُعادل عدم وجود كيان !!." ر. د. لانج #"الذات_المنقسمة"

💥💥الأطفال والخوف من النوم في الظلام: "الطفل الذي يبكي حين تختفي أمه من الغرفة مهدَّد باختفاء كيانه، لأن الوجود = المحسوس بالنسبة له أيضًا. فقط في حضور الأم يستطيع أن يعيش ويتحرك بشكل كامل ويكون له كيانه. لماذا يريد الأطفال النور في الليل، وكثيرًا ما يطلبون من والديهم الجلوس معهم حتى يناموا؟ قد يكون أحد جوانب هذه الاحتياجات أن الطفل يفزع إذا لم يعد يستطيع رؤية نفسه، أو يشعر أن من الممكن أن يراه شخص آخر؛ أو يسمع الآخرين ويسمعونه. يتكون النوم، فينومينولوجيًّا من فقد المرء إدراكه لكيانه وكيان العالم أيضًا. قد يكون هذا مخيفًا في حد ذاته، لذلك يحتاج الطفل إلى الشعور بأن شخصًا آخر يراه أو يسمعه، فهو يفقد إدراكه لكيانه في عملية النوم. في أثناء النوم ينطفئ الضوء "الداخلي" الذي ينير كيان المرء. إن ترك النور مضاء لا يوفر فقط تأكيدًا على أنه إذا استيقظ لن يشعر برعب في الظلام، ولكنه يوفر تأكيدًا سحريًّا بأنه يكون في أثناء النوم في رعاية أشخاص لطاف (الآباء، الجنيات الطيبات، الملائكة). ربما الأسوأ من احتمال وجود أشياء سيئة في الظلام هو الرعب من عدم وجود شيء أو أحد في الظلام. وبالتالي، فإن عدم وعي المرء بنفسه قد يُعادل عدم وجود كيان !!." ر. د. لانج #"الذات_المنقسمة"

بيوم من الأيام كان أوديسيس (أو يوليسيس، وهو ملك يوناني، وصاحب فكرة حصان طروادة) راجع بسفينته مع رجاله للوطن، ولكن هي الرحلة ما كانت سهلة أبداً. اضطر الملك أوديسيس أنه يمر بمنطقة حوريات سيرنز، وحورية سيرن كان عندها صوت جذاب جداً😍، جذاب لدرجة أنه كان يجذب البحارة لمجموعة من الجزر الصخرية (بالقرب من نابولي وصقلية) و يتسبب بغرق البحارة وقتلهم لما يمروا ببحرها😈. الملك أوديسيس كان ذكي جداً، أعطى أوامر صارمة للبحارة بسد آذانهن، وكمان أمرن أنه يربطوه على صاري السفينة بإحكام شديد (بحيث ولا عضلة فيه تتحرك)، وما يفكوه مهما عمل ومهما توسل الن . وبفضل الأوامر الصارمة السابقة، قدر الطاقم أنه يتجاوز بحر حوريات سيرنز وصوتها المغري⚡. تابعوا المقال على صفحتنا الفيسبوك إعداد: د.روميو حموي #Supportive_mate

#اضطراب_الشخصية_النرجسية #Narcissistic_personality_disorder الجزء الثاني 🔴خصائص الشخصية النرجسية حسب DSM_IV: يوجد 9 معايير سلوكية: ✔️بشكلها المتطرف>>>>اضطراب شخصية نرجسية. ✔️أقل حدة >>>>>سمات نرجسية. يشترط وجود ٥ أو أكثر مما يلي للدلالة على الشخصية النرجسية لتعرفو شوهنن تابعوا البوست عالفيسبوك إعداد: د.ميس الحمود #Supportive_mate

الرحمة لشهداء الكلية الحربية وأهاليهم والشفاء للجرحى 💔🙏🏻

#سلسة_علم_أنماط_الشخصيات البوست الرابع مصدر الطاقة والحيوية بعد ما حكينا عنه بالبوستين الماضيين كأول مكون من الشخصية الطبيعية، صار وقت نستعرض سوا المكون التاني يلي هو كيف منتعامل مع المعلومات من حولينا. الشخص الحسي Sensor أبو التفاصيل والأرقام وبيتذكر الأحداث متل سكرين شوت لتعرفو المزيد عنو تابعوا بوست الفيسبوك إعداد: د.ميس الحمود #Supportive_mate

طلب رقم ♦️85♦️ مرحبا انا طالب طب سنة رابعة بدي اسأل عن تنظيم الوقت بين ٣ او ٤ شغلات  و بنفس الوقت عن التغلب عن الخمول والكسل و النعس خلال اليوم وبالتالي ما بقدر انجز شي من اي مهام عندي وشكراً

طلب رقم ♦️85♦️ مرحبا انا طالب طب سنة رابعة بدي اسأل عن تنظيم الوقت بين ٣ او ٤ شغلات  و بنفس الوقت عن التغلب عن الخمول والكسل و النعس خلال اليوم وبالتالي ما بقدر انجز شي من اي مهام عندي وشكراً

حكينا ببوست سابق عن دراسة توصلت لاستنتاج أنه إنفاق الأموال على التجارب كان تأثيره أفضل على السعادة من شراء المنتجات. وانو التجارب (الاجتماعية أو العلمية او المهنية) بكون تأثيرها على الذاكرة طويلة الأمد والمشاعر والخبرات والمرونة العصبية أقوى، بالتالي تأثيرها بكون طويل الأمد بتحسين الصحة النفسية . وببحث جديد للدكتورة Olaya Moldes Andrés وكملخص للدراسة تبعها بتقول أنه السعادة (أو طيب العيش well-being كمفهوم شامل للسعادة) مرتبط بأدائنا لمهام بتعزز من دوافعنا الداخلية intrinsic motivations يلي بتشمل : 1_ الكفاءة Competence 2_الاستقلال autonomy 3_التواصل connection يعني أي نشاط يؤدي للتعلم والنمو ومساعدة الآخرين وإقامة العلاقات هو بالضرورة قادر بدرجة جيدة انه يزيد السعادة على المدى القريب والبعيد. وأنا اليوم حبيت شارككم صور من أحد أنشطة #التخييم يلي بتعزز مفاهيم السعادة بالنسبة الي.. وانتوا شو أنشطتكم يلي بتعزز السعادة لالكم !!؟ وشو القيم والمفاهيم يلي بتعززها عندكم وليش ! شاركونا عبر الحساب @Ad99min 🙏🏻🤍

#اضطراب_الشخصية_النرجسية #Narcissistic_personality_disorder الجزء الأول 🔴أسطورة نرجس 🔴 نرجس كان شب كتير حلو جمالو جمال مش عادي🤭 حبيتو حورية ملكة اسمها إيكو (صدى) بس أعرض عنا باحتقار فتوجعت من الحزن والألم 💔 فحزنو عليها أخواتها وشكوا نرجس للملكة نمسيس وذكرتلا أنانية نرجس فقررت الملكة أنو تنتقم منو ولما كان الحكيم تريسياس قال بأنو نرجس حيعيش طالما ما عم يطلع لوجهو بالمراية فما كان من نمسيس إلا أنو أغوتو أن يروي عطشو من ينبوع فصرعه حبو الكبير لوجهو الجميل اللي شافو بالمي وكانت عيونو معلقين بهاد الوجه الظريف وضل واقف على حافة النبع بدون ما ينتبه لجوعو وعطشو حتى تحول بالتدريج لزهرة تحمل الاسم نرجس تزدهر في الربيع وتذبل في الخريف. تابعوا باقي البوست على الفيسبوك إعداد: د.ميس الحمود #Supportive_mate

#اضطرابات_الشخصية #personality_disorders 🔴 لانا بتتميز بشخصية قوية بس عندا دائما شكوك بتخص تصرفات الآخرين ودوافعن. 🤔 🔴 أحمد بيتميز أنو عندو حب لذاتو بشكل كبير وعندو رغبة دائمة بأنو يكون محط إعجاب وثناء العالم حواليه. 🤭 🔴 روان بنوتة عندا قلة ثقة بنفسها ودائما بتتجنب الفعاليات اللي فيا تواصل مع الآخر خوفاً من النقد والرفض. 🤐 متل ما شفنا كل حدا فينا عندو شخصية وسمات ذاتية بتميزو عن غيرو وعهاد الأساس بيتصرف وبيتفاعل مع محيطو. ولنفهم أكتر عن هاد الموضوع لازم نعرف شو هوي مفهوم الشخصية ❤️ تابعوا بقية المقال على صفحتنا الفيسبوك إعداد: د.ميس الحمود إعداد الصورة: أحمد قلاش #Supportive_mate

طلب رقم ♦️84♦️ أنا طالب طب سنة ٦ ..عم مر ب صعوبة تعامل مع أصدقائي.. بدي حدا يساعدني بحل المشاكل .. يفضل يكون عندو تجارب صداقات ناجحة ومر بصعوبات قبل تجاوزها

#سلسة_علم_أنماط_الشخصيات مكملين معكون أصدقائنا بالتعرف على أنماط الشخصيات وانطلاقاً من أهمية فهم شخصيتنا وشخصيات محيطنا رح نحكي اليوم عن تاني نمط شخصية واللي هوي introvert أو ما يسمى المتحفظ 🙍‍♂️ 🔴 دلائل الشخص المتحفظ بالحياة اليومية: _بيفضل يكون لحالو لفترة طويلة هلا أكيد كتير منا بحب بوقت معين يقعد لحالو فيه بس الشخص المتحفظ ممكن يضل أيام طويلة بدون ما يحكي مع حدا وما بحس أساساً أنو بحاجة هاد الشي🤔 _طبعاً ببعض الأوقات بحب يعمل شوية تفاعل اجتماعي بس بشكل عام بيستمتع و بفضل يكون لحالو فترات طويلة 😊 _من أهم الشغلات اللي بتميز صاحب هيدي الشخصية أنو بفضل المحادثات من نمط شخص لشخص وبحب يشتغل لحالو اكتر من أنو يشتغل مع حدا تاني 😊 _الشخص المتحفظ بيتميز أنو بفكر كتير قبل اتخاذ أي قرار و براجع الأشياء اللي لازم يقولا وإذا حدا سألو سؤال بقول أنو أنا بحتاج لوقت لحتى فكر بسؤالك قبل ما أعطيك الجواب. _هوي بشوف حالو مستمع جيد وهاد انطباع الآخرين عنو وممكن يستغلوه لهاد الشي حتى 💔 تابعو باقي البوست على الفيسبوك إعداد: د.ميس الحمود #Supportive_mate

شخص بكون اجتماعي جداً، محبوب جداً، ملجأ لرفقاته وقت الأزمات، بيسمعون ويفهمون، ولكن لما يجي الوقت الصعب بتتلاشى شعبيته، بيقرع بواب رفقاته ليحكي يفضفض، ولكن للأسف مافي جواب. يقول الكاتب أحمد خال توفيق : "أعتقد ان شقاء الإنسان ينبع من مجالسته لمن لا يفهمه ،بل ويسيء فهمه باستمرار ،إن شقاء الإنسان لا ينبع من كونه لا يجد صحبة بل من كونه لا يجد الصحبة المناسبة " "ولذا فإن وجود شخص تستطيع أن تخبره بما يجول في داخلك ،بدون أن يسيء فهمك ،هي أعظم نعمة ممكن أن تحصل عليها ") تابعونا باقي المقال على صفحة الفيبسوك إعداد: د.روميو حموي #Supportive_mate

#سلسة_علم_أنماط_الشخصيات 2 من المهم جداً متل ما حكينا بالبوست الأول من سلسلة علم أنماط الشخصيات أنو نعرف ونكتشف شخصيتنا ونتعلم شو منحب وشو منكره و شو بيزعجنا ونعرف شريكنا والطرف الآخر كمان شو نمط شخصيتو لنقدر نتعامل معو ولأنو الحياة هيي عبارة عن تعاملات بين البشر رح نحكي بالتفصيل عن كل نمط من أنماط الشخصيات ضمن هيدي السلسة الممتعة 💓💓 أول نمط شخصية رح نحكي عنو هوي الشخص المنفتح أو ما يسمى بال extrovert 🏃‍♂️🏃‍♂️ تابعو المقالة على صفحتنا الفيسبوك #Supportive_mate

"أن نتمرّن على المـوت، ذلك هو الدرس الأهم لكي نكتسب القدرة على الحياة. إننا لا نستطيع أن نعيش جيداً إذا لم نكن قادرين منذ الآن على تقبّل مـوتنا الذي قد يأتي في آخر العمر، وقد يأتي في أي لحظة. لماذا؟ لأنّ الحياة نفسها عبارة عن ميتات متتالية. فلا شيء فيها يعود كما كان. كل الحفلات تنتهي، كل الأعياد تنتهي، كل القصص تنتهي، كل حكايات الحب تنتهي. إننا في كل لحظة نمـوت في عالَم بكل معالمه وذكرياته، ونولد في عالَم آخر بكامل مخاوفه وآماله. أن نتقبل فكرة المـوت النهائي معناه أن نتقبل الميتات التي تؤلّف صيرورة الحياة: لحظات الوداع، قرارات الاستقالة، إجراءات الهجرة، تدابير الانتقال... فليست الحياة نفسها سوى ميتات متتالية. لذلك نقول أيضاً، ضدّ الحياة ليس المـوت، ضدّ الحياة الولادة. وإلا فإن صرخة الولادة ليست سوى تعبير عن نوع من المـوت، إنها لحظة انقطاع الحياة المشيمية، إنها بكلمة أخرى لحظة الانفصال عن جنة الرحم." 🔴هاد البوست كتبو د.أسامة عزيزية طبيب مقيم بقسم الأمراض النفسية ومبارح عم اقرأ قصيدة one art  للكاتبة اليزابيث عن the art of losing ويلي حسيتا بتتكامل مع فكرة هالبوست ...انو وين المشكلة نضيع غراضنا وانو لازم نتقبل خساراتنا ونتمرن على فن الخسارة..خسارة ساعة من حياتنا..نضيع مفاتيح البيت..أغراضنا ولنتقن هالفن ونصير أكثر مرونة فلازم كل يوم نخسر شي منعتبرو مهم بحياتنا ونتقبل خسارته !! وهلا رح اتركون مع القصيدة 💥 : The art of losing isn’t hard to master;so many things seem filled with the intent to be lost that their loss is no disaster. Lose something every day. Accept the fluster of lost door keys,the hour badly spent. The art of losing isn’t hard to master. Then practice losing farther, losing faster:places, and names, and where it was you meant to travel. None of these will bring disaster. I lost my mother’s watch. And look! my last, or next-to-last, of three loved houses went. The art of losing isn’t hard to master. I lost two cities, lovely ones. And, vaster,some realms I owned, two rivers, a continent. I miss them, but it wasn’t a disaster.—Even losing you (the joking voice, a gesture I love) I shan’t have lied. It’s evident the art of losing’s not too hard to master though it may look like (Write it!) like disaster.