APRENDE + PÁDEL

Verás. La primera ocurre después de realizar dos (o más) fallos consecutivos (especialmente si son NO forzados). Cuando te pasa, es inevitable que te pongas a darle vueltas y pierdas el foco. Y entonces, si los rivales se dan cuenta y vuelcan el juego sobre ti, sentirás mucha más presión de lo normal. Se te encogerá el brazo y te volverás mucho más conservador. Eso facilitará su trabajo (notarán que no supones una amenaza) pero, además, puede provocar que vuelvas a fallar. Por eso es tan importante que, después de cometer un error, te concentres mucho para no volver a tirarla fuera en el siguiente punto. (Y que vayas a por tus rivales cuando les pase a ellos) ------- Bien. Luego está LA SEGUNDA SITUACIÓN, que es mucho más contraintuitiva. Por eso vamos a explicarla con detalle ESTE SÁBADO en nuestra newsletter gratuita. Si quieres recibirla, solo tienes que dejarnos tu email AQUÍ. Y, si no te gusta, después te das de baja y tan amigos. Pero recuerda, si no te apuntas ya, este consejo lo perderás para siempre.

Los partidos de pádel son un continuo subibaja de emociones y estados de ánimo que terminan condicionando el marcador. A veces esos momentos dependen del estado mental personal: los problemas de trabajo, de pareja, de familia, de salud... Y podemos tener días en los que, sucediendo lo mismo, reaccionamos de formas muy diferentes. Sin embargo, hay DOS situaciones en las que TODOS los jugadores, sin excepción, somos más vulnerables mentalmente que durante el resto del partido. Y te las voy a contar para que puedas evitarlas, pero también sacarlas partido contra tus rivales. (continúa en el siguiente post)

Verás. A nivel táctico, te estarás descolocando y eso ya es un error de base. Pero el mayor problema es EMOCIONAL. Porque estarás atacando directamente a uno de los 3 deseos profundos del ser humano. Al del compañero, pero también al tuyo. Uno de los 3 deseos inconscientes que definen nuestro comportamiento. Este martes se lo vamos a explicar a los más de 3000 jugadores que reciben cada semana nuestra newsletter gratuita, así que, si quieres recibirlo, solo tienes que apuntarte AQUÍ. ------- Y, si no te gusta, después te das de baja y tan amigos. (Aunque el porcentaje de bajas no llega al 0,03%, así que apuesto a que te va a gustar.) En todo caso, no hace falta que me creas, puedes apuntarte AQUÍ y comprobarlo. O no hagas nada, que esa opción siempre está ahí.

Verás. A nivel táctico, te estarás descolocando y eso ya es un error de base. Pero el mayor problema es EMOCIONAL. Porque estarás atacando directamente a uno de los 3 deseos profundos del ser humano. Al del compañero, pero también al tuyo. Uno de los 3 deseos inconscientes que definen nuestro comportamiento. Este martes se lo vamos a explicar a los más de 3000 jugadores que reciben cada semana nuestra newsletter gratuita, así que, si quieres recibirlo, solo tienes que apuntarte AQUÍ. ------- Y, si no te gusta, después te das de baja y tan amigos. (Aunque el porcentaje de bajas no llega al 0,03%, así que apuesto a que te va a gustar.) En todo caso, no hace falta que me creas, puedes apuntarte AQUÍ y comprobarlo. O no hagas nada, que esa opción siempre está ahí.

ALGO QUE HACES PARA AYUDAR A TU COMPAÑERO, PERO OS PERJUDICA A LOS DOS. ------- Imagina que estás jugando un partido igualado y, de repente, tu compañero comienza a ser el centro de los ataques de la pareja rival. Notas que se siente presionado y le quieres echar una mano. Entonces, con tu mejor intención, te acercas al centro de la cancha para intentar ayudarle. Un movimiento que parece inofensivo, pero que tiene consecuencias muy negativas. (continúa en el siguiente post...)

ALGO QUE HACES PARA AYUDAR A TU COMPAÑERO, PERO OS PERJUDICA A LOS DOS. ------- Imagina que estás jugando un partido igualado y, de repente, tu compañero comienza a ser el centro de los ataques de la pareja rival. Notas que se siente presionado y le quieres echar una mano. Entonces, con tu mejor intención, te acercas al centro de la cancha para intentar ayudarle. Un movimiento que parece inofensivo, pero que tiene consecuencias muy negativas. (continúa en el siguiente post...)

Verás. A nivel táctico, te estarás descolocando y eso ya es un error de base. Pero el mayor problema es EMOCIONAL. Porque estarás atacando directamente a uno de los 3 deseos profundos del ser humano. Al del compañero, pero también al tuyo. Uno de los 3 deseos inconscientes que definen nuestro comportamiento. Este martes se lo vamos a explicar a los más de 3000 jugadores que reciben cada semana nuestra newsletter gratuita, así que, si quieres recibirlo, solo tienes que apuntarte AQUÍ. ------- Y, si no te gusta, después te das de baja y tan amigos. (Aunque el porcentaje de bajas no llega al 0,03%, así que apuesto a que te va a gustar.) En todo caso, no hace falta que me creas, puedes apuntarte AQUÍ y comprobarlo. O no hagas nada, que esa opción siempre está ahí.

Baggage

Si ahora te dijera que un match point vale más que un 15 iguales en el tercer juego del partido, estaría insultando tu inteligencia, porque eso lo sabe hasta un niño de 7 años. Lo que no conoce mucha gente es un dato estadístico que, tras analizar miles de partidos, saca a la luz un momento clave que se da en todos los juegos. Y lo más curioso es que, seguramente, es uno de los que más descuidamos todos los jugadores. -------- Este lunes lo vamos a explicar en NUESTRA NEWSLETTER GRATUITA así que, si quieres conocerlo, solo tienes que apuntarte AQUÍ. Y, si no te gusta lo que lees, pues te das de baja y tan amigos. Aunque, viendo lo que nos responden a los correos, me da que te va a gustar... Pero vamos, NO me creas, puedes apuntarte AQUÍ y comprobarlo.

¿Nunca has perdido un partido y te has ido con la sensación de que había estado mucho más igualado de lo que mostraba el marcador? ------- Pues la clave está en algo que dijo Federer hace unos meses en su discurso a los graduados de 2024 de la Universidad de Dartmouth (EEUU). Verás. En ese discurso contaba que, a pesar de haber vencido en el 80% de los partidos de su carrera profesional, solo ganó el 54% de los puntos. - ¿Y qué quieres decir con esto? Pues que el suizo tenía muy claro algo que aquí hemos repetido mucho. TODOS LOS PUNTOS NO VALEN LO MISMO. Y él era capaz de identificar los momentos más importantes del partido y, justo ahí, concentrarse para ofrecer su mejor versión. (continúa en el siguiente post...)

Para empezar, lo de acercarte a la red no aplica a cualquier buen ataque. Solo deberías hacerlo cuando veas que el contrario va a llegar forzado a intentar levantar una bola que esté muy abajo. Es decir, a punto de dar el segundo bote. Por ejemplo, cuando has conseguido ejecutar una volea muy cortada y profunda hacia el hueco que dejó. O cuando va a tener que desplazarse, tu bola va tocadita y sabes que apenas despedirá después de rebotar en la pared. En esos casos, para devolverla, el defensor tendrá que tirar de muñecazo o algún otro recurso técnico con el que le resultará muy difícil ser preciso. Y hay muchas probabilidades de que le salga una bola blandita, como flotando. O que se le quede corta. Y ahí estarás tú, un pasito más cerca de la red, para cerrar el punto. ------- Bien. Hasta aquí entiendo que esto ya te lo sabías. La cuestión es que hay una importante excepción a esta situación. LA CONTRAPARED. Es decir, que el adversario llegue forzado pero, en vez intentar defenderla de cara, decida salir usando un rebote fuerte en la pared de fondo. En ese caso, por muy exigido que le veas, pegarse es un error. De hecho, si eres capaz de detectar que va a realizar una contra, deberías hacer justo lo opuesto. Retroceder medio paso. - ¿Y eso por qué? Pues, para empezar, es difícil que, tras una contrapared, te llegue una bola para volear por abajo. Lo normal es que el defensor haga un gesto técnico de abajo arriba que genere una bola bombeada, tipo globo y tengas que realizar un golpe aéreo. Y ahí está la clave. Porque, ¿acaso es bueno estar muy pegado cuando el rival puede hacerte globo? Obviamente, NO. Si lo haces, no hará falta que le salga muy bien para superarte u obligarte a golpear por arriba con dificultad. Y de tener el punto medio ganado, pasarías a perder la iniciativa. Por el contrario, si te vas medio paso hacia atrás, anticiparás la caída de la bola y te dará tiempo a acomodarte para golpear con garantías. Por eso, si detectas que el rival va a hacer una contrapared, por muy forzado que le veas, no te pegues mucho. Da medio paso hacia atrás y castígale con un buen golpe aéreo que te permita mantener la iniciativa o, incluso, cerrar el punto. ------- El efecto que adquiere la bola tras una contrapared favorece ciertos golpes aéreos, pero puede penalizar (mucho) otros. ¿Sabes cuál son? El lunes se lo enviaremos a los suscriptores de la newsletter. Si todavía no estás y quieres recibirlo, solo tienes que dejarnos tu email GRATIS AQUÍ.

UN DETALLE QUE TE HACE PERDER LA INICIATIVA EN MUCHOS PUNTOS (¡¡Y cómo corregirlo!!) -------- Seguro que has sentido muchas veces la impotencia que genera tener un punto casi ganado, que el contrario consiga resetearlo y te toque volver a empezar. ¿Verdad? Pues hoy vamos a ver una de las situaciones que lo provoca, para que, a partir de ahora, puedas evitarla. -------- Verás. Supongo que habrás oído eso de que, cuando atacas bien, tienes que acercarte medio paso hacia la red para intentar rematar el punto en la siguiente. Y es verdad, pero hay que matizarlo porque, si no, podría volvérsete en contra. (continúa en el siguiente post...)

Para empezar, lo de acercarte a la red no aplica a cualquier buen ataque. Solo deberías hacerlo cuando veas que el contrario va a llegar forzado a intentar levantar una bola que esté muy abajo. Es decir, a punto de dar el segundo bote. Por ejemplo, cuando has conseguido ejecutar una volea muy cortada y profunda hacia el hueco que dejó. O cuando va a tener que desplazarse, tu bola va tocadita y sabes que apenas despedirá después de rebotar en la pared. En esos casos, para devolverla, el defensor tendrá que tirar de muñecazo o algún otro recurso técnico con el que le resultará muy difícil ser preciso. Y hay muchas probabilidades de que le salga una bola blandita, como flotando. O que se le quede corta. Y ahí estarás tú, un pasito más cerca de la red, para cerrar el punto. ------- Bien. Hasta aquí entiendo que esto ya te lo sabías. La cuestión es que hay una importante excepción a esta situación. LA CONTRAPARED. Es decir, que el adversario llegue forzado pero, en vez intentar defenderla de cara, decida salir usando un rebote fuerte en la pared de fondo. En ese caso, por muy exigido que le veas, pegarse es un error. De hecho, si eres capaz de detectar que va a realizar una contra, deberías hacer justo lo opuesto. Retroceder medio paso. - ¿Y eso por qué? Pues, para empezar, es difícil que, tras una contrapared, te llegue una bola para volear por abajo. Lo normal es que el defensor haga un gesto técnico de abajo arriba que genere una bola bombeada, tipo globo y tengas que realizar un golpe aéreo. Y ahí está la clave. Porque, ¿acaso es bueno estar muy pegado cuando el rival puede hacerte globo? Obviamente, NO. Si lo haces, no hará falta que le salga muy bien para superarte u obligarte a golpear por arriba con dificultad. Y de tener el punto medio ganado, pasarías a perder la iniciativa. Por el contrario, si te vas medio paso hacia atrás, anticiparás la caída de la bola y te dará tiempo a acomodarte para golpear con garantías. Por eso, si detectas que el rival va a hacer una contrapared, por muy forzado que le veas, no te pegues mucho. Da medio paso hacia atrás y castígale con un buen golpe aéreo que te permita mantener la iniciativa o, incluso, cerrar el punto. ------- El efecto que adquiere la bola tras una contrapared favorece ciertos golpes aéreos, pero puede penalizar (mucho) otros. ¿Sabes cuál son? El lunes se lo enviaremos a los suscriptores de la newsletter. Si todavía no estás y quieres recibirlo, solo tienes que dejarnos tu email GRATIS AQUÍ.

Test

Aspectos que te ayudarán a conseguir que los oponentes estén mal posicionados en la red, cuando vayan a hacer la 1ª volea. De lo contrario, date por jodido. ------- - Si me vas a contar que dirija el resto al que ha sacado para pillarle subiendo, eso ya me lo sé. Pues sí, ese es un aspecto importante y te recomiendo que lo tengas en cuenta, si normalmente no lo haces. Pero sería un consejo de primero de pádel y aquí siempre intentamos darle una vueltita de tuerca más para hacerte pensar. Y podríamos darte muchas ideas, pero hoy nos vamos a centrar en un par de trucos sencillos. Además, ambos se pueden ejecutar prácticamente con cualquier nivel de juego y te aseguro que, especialmente contra parejas que atacan bien, ayudan un montón. Verás. ------- El primero tiene como objetivo reducir el tiempo del sacador para llegar a la red. - ¿Y cómo hago eso? ¿Tengo que pegarla fuerte para que la bola vaya más rápido? Pues NO. No es necesario (y, si lo haces, fallarás muchos restos). Hay una opción menos arriesgada: INTENTA GOLPEAR ANTES DE LOS REBOTES EN LA PARED. A veces te resultará difícil o incluso no podrás, pero ante este tipo de rivales, tienes que intentarlo cuando sea posible. La bola le llegará antes y así le pillarás a mitad de subida o, al menos, en pleno movimiento. Y, así, su primera volea no será tan cómoda. Y podrás comenzar el punto con más tranquilidad defensiva e, incluso, en muchos casos, recuperar la iniciativa. ------ Bien. El 2º truco es igual de sencillo, pero utilizando la geometría de la pista. Y como esto está quedando muy largo, lo vamos a enviar este sábado por email. Si lo quieres recibir en tu bandeja de entrada, solo tienes que SUSCRIBIRTE GRATIS AQUÍ antes del sábado a las 8h A.M. de España. Y, si no, no hagas nada, que esa opción siempre es válida 😉

CÓMO HACER BREAKS A RIVALES QUE ATACAN BIEN ------- Cuando juegas contra una pareja que volea bien, los restos se vuelven especialmente importantes. Si no los cuidas y restas igual que en cualquier partido, tendrás que asumir que sufrirás mucho desde la primera bola. Y, de hacer break, ni hablamos. ------- Pero, con "cuidar" los restos no me refiero solo a NO fallar. Eso se da por hecho. Me refiero a tener en cuenta ciertos ASPECTOS TÁCTICOS para que no puedan atacarte a placer desde el inicio del punto. (continúa en el siguiente post)

Hsgehshehe

Todas las semanas enviamos GRATIS por email consejos exclusivos de táctica y mentalidad que NO compartimos por redes. Ya los reciben más de 3000 personas y, llámame loco, pero viendo sus respuestas, parece que les sirven... Para recibirlos tú también, solo tienes que suscribirte AQUÍ. Pero recuerda, semana que no estás, consejos que te pierdes para siempre.

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El caso es que, por fin, hace un par de años o tres, empecé a notar que me pasaba menos. Y fue aplicando EL TRUCO DE PENSAR EN DOS BOLAS. - ¿Y de qué va ese truco? Pues bien fácil. La clave es meterse en la cabeza que, para definir, siempre tienes que realizar, al menos, dos voleas. Es decir, cuando te llegue una bola cómoda, no dejes que pase por tu cabeza la idea de realizar una volea definitiva. Céntrate en ejecutar un ataque que haga daño, pero con la única intención de provocar una respuesta aun más fácil en el contrario, con la que sí puedas definir. A veces con dos será suficiente. Otras con tres, o cuatro. Pero nunca pienses en hacerlo a la primera. Y te puede parecer una chorrada pero, con este ejercicio, conseguirás dos cosas que mejorarán muchísimo tu juego ofensivo. Por un lado, pensar siempre en que vas a tener que volver a intervenir, por muy bien que te haya salido la volea anterior, te obligará a estar pendiente de la respuesta del rival y así, que nunca te pille "desprevenido". Pero hay algo más importante. Inevitablemente, reducirás el número de errores no forzados porque, al renunciar a hacer el punto a la primera, desaparece la ansiedad que eso genera. Ya no sentirás esa obligación, que nos autoimponemos, de terminar el punto cuando te llegue una bola cómoda. Porque querer hacer el punto con una única volea genera un riesgo a fallar altísimo. Mientras que, teniendo siempre en mente que vas a necesitar al menos dos, jugarás con mucho más margen. Eso, inconscientemente, te ayudará a ganar confianza y, así, si la bola del rival vuelve más fácil, te sentirás mucho más seguro para apretar con garantías.