🧚‍♀️НЛП-практик🔹тета-хилинг , MАРИЯ РЕГУЛ

ГОРОСКОП 9 СЕНТЯБРЯ среда обещает быть теплой и легкой почти целиком. Люди будут расположены друг к другу, ссориться не захочется, а на комплименты и щедрые жесты потянет само собой. Правда, у этой мягкости есть оттенок прощания: сегодня последний день, когда отношения и деньги живут в легком, дипломатичном ключе, а завтра тон сменится на более глубокий и ревнивый, когда Венера перейдет в Скорпиона. Поэтому день хорош для того, чтобы мириться и завершать, но не для того, чтобы решать окончательно. ✅ Что хорошо делать: объясняться и мириться, говорить теплые слова, встречаться с друзьями, заниматься творчеством, делать легкие процедуры для красоты, дарить подарки. ⛔️ Чего лучше избегать: окончательных решений о любви и деньгах, крупных покупок, инициировать новые знакомства, заключать важные договора.

КАК УПРАВЛЯТЬ ГНЕВОМ: ТЕХНИКА STOP Бывает, что внутри всё закипает за секунду? Кто-то нахамил, ребёнок разлил суп на ноутбук, или начальник написал «зайди» в 18:55. И хочется взорваться. 🤯 Гнев — это нормально. Это древняя защитная система. Но чтобы не наломать дров, нужно успеть «поймать» себя за секунду ДО взрыва. Держите самую простую технику из психологии. Называется STOP. Её легко запомнить. 🛑 S — Stop (Стоп) Физически замрите. Буквально. Вы чувствуете, как кровь приливает к лицу, а кулаки сжимаются? Просто перестаньте двигаться. Не отвечайте. Не швыряйте телефон. Замрите на пару секунд. Это рвёт шаблон автоматической агрессии. 🌬 T — Take a breath (Сделай вдох) Теперь сделайте глубокий вдох. Медленный. А теперь — ещё более медленный выдох. Дело в химии: когда мы злимся, дыхание сбивается, мозгу не хватает кислорода, и он отключает логику, оставляя только инстинкты. Глубокий вдох возвращает кислород и «включает» голову обратно. 👀 O — Observe (Наблюдай) Посмотрите на ситуацию со стороны. Спросите себя: — Что я сейчас чувствую? (Ярость, обиду, страх?) — Где это чувство в теле? (Ком в горле, жар в груди?) — Почему меня это так задело? Не нужно оценивать «плохо» или «хорошо». Просто отметьте факт: «Я злюсь, потому что мои границы нарушены». 🚶‍♂️ P — Proceed (Действуй осознанно) И только сейчас решайте, что делать. Но не на эмоциях, а головой. Может, стоит сказать: «Я сейчас злюсь, давай поговорим позже»? Или выйти из комнаты на 5 минут? Или просто выпить воды? Вы больше не заложник эмоции. Вы — рулевой. Между раздражителем и нашей реакцией есть крошечная пауза (доли секунды). У вспыльчивых людей она почти равна нулю. Техника STOP искусственно растягивает эту паузу. 🔥 Совет новичкам: Сначала будет казаться, что вы тормозите слишком медленно и всё равно срываетесь. Это нормально! Нейронные связи тренируются, как мышцы в зале. Чем чаще вы вспоминаете про STOP, тем быстрее научитесь «тормозить» прямо в пике злости. Попробуйте в следующий раз, когда кто-то наступит вам на ногу или влезет без очереди. Просто мысленно скажите: «Стоп. Вдох. Посмотри. Действуй». У меня эта техника работает безотказно , попробуйте

ГОРОСКОП 8 СЕНТЯБРЯ вторник обещает быть одним из лучших дней месяца. Гармония продержится почти все сутки, настроение будет приподнятым и щедрым, а на людей потянет произвести впечатление, и это, скорее всего, удастся. К вечеру добавится редкое сочетание серьезности и удачи: то, что вы предложите или попросите ближе к ночи, воспримут благосклонно, а ваше слово прозвучит весомо. Единственная ловушка дня в том, что под вечер легко пообещать или потратить больше, чем стоило бы. ✅ Что хорошо делать: начинать важное, подписывать договоры, обращаться к начальству и в инстанции, решать вопросы с недвижимостью и учебой, выступать и показывать свою работу, проводить время с детьми, планировать надолго, заниматься хобби и творчеством. ⛔ Чего лучше избегать: лишних трат и переедания вечером, обещаний на широкую ногу, желания покрасоваться в ущерб делу. 💡 просите сегодня прямо и вслух, отказать вам будет трудно.

ГОРОСКОП 7 СЕНТЯБРЯ Начало дня обещает быть толковым: голова будет ясной, а разговоры пойдут по делу и без лишних эмоций. Дальше день начнет капризничать: возможны обидчивость на ровном месте, приступы лени и сильное желание что-нибудь себе купить, чтобы поднять настроение. Ближе к вечеру дела и вовсе замрут. А после восьми Луна перейдет в яркий знак Льва, и потянет к теплу, вниманию и красивому вечеру. ✅ Что хорошо делать: утром - звонить, писать, обсуждать домашние и семейные вопросы, разбираться с бумагами по недвижимости, а вечер отдать близким, детям и чему-то приятному. ⛔ Чего лучше избегать: импульсивных покупок днем, придирок к близким, серьезных разговоров и любых начинаний в часы Луны без курса. Если днем потянет в магазин, отложите корзину до завтра, вещь никуда не денется, а настроение вернется само.

ГОРОСКОП 6 СЕНТЯБРЯ воскресенье обещает быть тихим, но нелегким. В первой половине дня может навалиться тяжесть: возможны грусть без причины, ощущение, что вас недооценивают, хлопоты со старшими родственниками или домашняя работа, которую придется делать через силу. Чтобы стало проще – хорошо отдыхать и заниматься творческими занятиями, отправиться на прогулку к водоемам и вообще перезагрузиться от сложных задач, иначе вечером поднимется раздражение, и обычный разговор с близкими рискует превратиться в ссору на пустом месте. Уснуть тоже может получиться не сразу. относитесь к себе сегодня как к уставшему ребенку: накормить, укрыть, ничего не требовать.

ГОРОСКОП 5 СЕНТЯБРЯ Утро субботы обещает быть легким и приятным: настроение поднимется само, люди будут приветливы, а мелкие радости найдутся без усилий. Примерно до полудня стоит успеть все, ради чего вы вообще вставали. Дальше день опустеет, и до вечера ничего толком не сдвинется (холостая Луна). 🔳  А вечером Луна перейдет в свой родной знак, и вместе с уютом придет рассеянность: возможны усталость, туман в голове и склонность поверить в то, во что хочется верить. ✅ Что хорошо делать: выбираться в кино, кафе или на короткую загородную прогулку, общаться, дарить и принимать подарки. ⛔ Чего лучше избегать: вечером доверять выгодным предложениям, открывать дверь незнакомым, пить спиртное и переедать.

ГОРОСКОП 4 СЕНТЯБРЯ Утро пятницы будет вязким, силы придут не сразу, и начинать что-либо в это время не стоит. Зато середина дня обещает быть на редкость дельной: откроется узкое, но очень рабочее окно, когда все складывается быстро и по правилам. А ближе к вечеру появятся нервозность и придирчивость к словам, шум станет раздражать сильнее обычного, а бумажные дела застрянут. ⭐ И еще: с сегодняшнего дня начинается неделя, когда лучше завершать, а не начинать, и беречь силы, так как это последняя неделя перед окончанием лунного месяца. ✅ Что хорошо делать: получать справки и документы, ставить печати, вести переговоры, подавать заявления, учиться, звонить по делу, отправлять посылки и письма. ⛔ Чего лучше избегать: важных дел с утра, вечерних споров о словах, попыток дожать бумажный вопрос после 15:15. Успейте все, что требует чужой подписи или важного разговора.

ГОРОСКОП 3 СЕНТЯБРЯ Первая половина четверга пройдет впустую, дела с места не сдвинутся, но это не повод себя ругать. Зато после обеда день оживет: появятся легкость, любопытство и желание говорить. Мысли станут подвижнее, разговоры пойдут сами собой, а к вечеру добавится теплота: люди будут расположены друг к другу, и то, что днем прозвучало бы сухо, вечером прозвучит мягко. Доверяйте первому впечатлению о людях: сегодня хорошо чувствуется, где правда, а где лукавство. ✅ Что еще хорошо делать: после обеда звонить и писать, договариваться о встречах, учиться, читать, выбираться из дома. Удачное время для разговоров, которые не хочется выносить на люди, для признаний и предложений, для стихов, музыки и любого творчества. Почитайте детям на ночь, а перед сном примите теплую ванну с маслами и включите что-нибудь тихое. ⛔️ Чего лучше избегать: важных дел и покупок в первой половине дня, попыток заставить утро работать. Вечер отдайте всему, что не требует логики. четверг похож на дверь, которая долго не поддавалась, а потом открылась от одного касания.

Друзья, помните про вчерашние аффирмации ? Сделали ? Я -да ГОРОСКОП 2 СЕНТЯБРЯ Сегодня вас может занести на размах: захочется пообещать больше, чем реально потянете, купить лишнее или взяться сразу за все. К обеду это пройдет. Откроется самое полезное окно среды: голова будет ясной, силы найдутся, а договориться получится легко и без нажима. Вторая половина среды похожа на поезд, который стоит на путях: ехать он сегодня уже не собирается. ✅ Что хорошо делать: до середины дня решать денежные вопросы, договариваться, работать руками, доводить начатое до конца, а после обеда заняться домом и отдыхом. ⛔ Чего лучше избегать: щедрых обещаний с утра, крупных покупок и любых начинаний во второй половине дня.

Чуть опоздала с этим постом , реально проспала 😅 Сохраняйте фразы-коды, которые переключают наш мозг с режима «реагирования на обстоятельства» в режим «авторства реальности» что это простым языком : Фразы , которые стоит произносить вслух, глядя в зеркало или в небо первым делом когда проснулись . (Здесь , кстати, и психологи и эзотерики сошлись во мнении ) ☀️1. Фразы на «Принятие» «Я принимаю этот день как идеальный сценарий для моего роста.» «Всё, что случится сегодня — идёт мне на пользу, даже если я пока этого не вижу.» «Я позволяю этому дню удивить меня приятным образом.» ☀️2. Фразы на «Силу» (Активация внутреннего стержня) «Я — причина, по которой происходят хорошие вещи.» «Сегодня я действую из состояния силы, а не из состояния страха.» «В этом дне нет ничего, что было бы мне не по плечу.» «Я вхожу в этот день как победитель, а не как жертва.» ☀️3. Фразы на «Изобилие» (Открытие каналов) «Этот день принесет мне ровно столько возможностей, сколько я смогу вместить.» «Деньги, идеи и нужные люди приходят ко мне легко и своевременно.» «Вселенная щедра ко мне, и сегодня я получаю доказательства этого.» «Мой доход растет с каждым вдохом этого дня.» ☀️4. Фразы на «Намерение» «То, что я задумал сегодня — уже существует. Моя задача — просто прийти и забрать это.» «Я начинаю этот день чистым листом, и я сам пишу его сюжет.» «Я выбираю чувствовать радость сегодня, и реальность подстраивается под это чувство.» ☀️5. «Тотальная отмена» ограничений «Сегодня рушатся все старые сценарии, и пишется новый.» «Я отменяю все прошлые неудачные прогнозы. В этот день я торжествую.» «Сейчас всё складывается иначе, чем раньше. Лучше.» ☀️6. Короткие Якоря «Я дома в этом мире.» «Сегодня мой день.» «Поток уже подхватил меня.» «Я верю в своего невидимого помощника (Вселенную).» ‼️Не просто произносите, а проживайте момент. Когда вы говорите: «Сегодня самый лучший день», ваше подсознание ищет доказательства. Оно начинает подмечать зеленый свет на дороге, вкусный кофе, улыбку прохожего — и подгоняет реальность под ваше заявление, словно собирая пазл. Главное правило: говорите это с чувством, что это УЖЕ произошло. Не как просьбу, а как констатацию факта. Я поставила заставкой на телефон несколько фраз и на утро включила напоминание , чтоб первым делом, открывая глаза видеть эти фразы . Предлагаю месяц каждый день начинать с этих фраз , увидите , что будет . 1октября поделимся результатами

ГОРОСКОП 1 СЕНТЯБРЯ Гармоничный транзит: Юпитер трин Сатурн в 01:17. Редкое сочетание размаха и опоры: задуманное наконец получает основу под собой. Хорошее время закладывать долгое, брать на себя обязательства и начинать дело, которое должно простоять годы, а не пару месяцев. Этот транзит будет еще активен несколько недель. Марс квадрат Сатурн в 12:59. Энергия упирается в стену: усилий много, а движения нет совсем. Возможны раздражение, конфликты со старшими и с начальством, травмы от спешки, проблемы со спиной и зубами. Не давите на обстоятельства и осторожнее вблизи этого транзита – не стоит рисковать здоровьем. Меркурий секстиль Марс в 16:21. Мышление станет быстрым и практичным, и от слов будет легко перейти к делу. Транзит хорош для переговоров, точных расчетов, разбора бумаг и решений, которые вы давно откладывали из-за сомнений. День начнется вхолостую, и все, за что вы возьметесь, скорее всего, придется потом переделывать. После 11:00 появится приятная основательность: захочется делать медленно, руками и до готового результата. Правда, до вечера Луна будет идти к напряженному аспекту, так что возможны навязчивые мысли, ревность или желание докопаться до чужих секретов. Зато вечер будет более ресурсным и оптимистичным.

🍀Техника 1. «Урожай года» (вместо чувства пустоты) Осенью нам кажется, что «ничего не успели». Это обман. Попробуйте так: Возьмите лист. Напишите четыре колонки: Что я приобрёл(а) материально   Что я приобрёл(а) эмоционально   Что я приобрёл(а) в знаниях   Что я приобрёл(а) в отношениях   Запишите не то, чего не сделали, а то, что у вас есть. Почему это работает: вы переключаете фокус с дефицита на изобилие. Осень — это не про «начать забег». Это про «оценить пройденный путь». 🍀Техника 2. «Вечер без синего света» (цифровой ритуал) Когда темнеет рано, мы тянемся к экранам. Телефон светит синим — мозг думает, что сейчас день, и не может успокоиться. Попробуйте так: За полтора часа до сна зажгите тёплую лампу (2700 K). Выключите уведомления. Сделайте чай ( травяной ) Возьмите бумажную книгу. Или просто сидите и смотрите на огонь или в окно. Почему это работает: вы создаёте «пещеру безопасности». Мозг перестаёт сканировать угрозы. Приходит чувство защищённости, которого нам так не хватает осенью. 🍀Техника 3. «Принять холод» (работа с телом) На холоде мы сжимаемся. Плечи вверх, шея зажата. Мы буквально убегаем от ветра. Попробуйте так: Выходя из дома, скажите себе: «Я чувствую прохладу. Она бодрит. Моя кожа живая». Не бегите от ветра — впустите его на пару секунд. А дома — контраст: тёплая ванна, шерстяной плед, горячий напиток. Почему это работает: сенсорное разнообразие (тепло-холод) буквально перезагружает нервную систему и даёт всплеск дофамина. 🍀Техника 4. «Осенний список радостей» (вместо планов на год) Осенняя хандра часто берётся из пустоты целей. Отпуск кончился — и как будто дальше ничего нет. Попробуйте так: Составьте не план работы. А план радости на сентябрь–ноябрь. 15 пунктов. Например: испечь яблочный пирог, устроить киновечер, пересмотреть старые фото, купить тот самый тёплый свитер, позвонить подруге. Почему это работает: вы создаёте близкую перспективу. Мозг видит свет впереди, и тревога уходит. 🍁Добавьте осени цвета: Оранжевый, бордовый, шоколадный — в одежду, в подушки, в кружку.   Запах корицы, ванили, хвои — древние маркеры безопасности.   Звук дождя — включите, если на улице тихо. Это создаёт «эффект кокона».   Я не призываю «радоваться жизни»( хотя нет, призываю) Я призываю перестать ждать солнечной погоды, чтобы разрешить себе дышать. Ваша опора не снаружи. Она внутри. И осень — лучшее время, чтобы её найти.

Опять пост в тему настроения . Знаете, от чего мы устаём к сентябрю? Не от жары. Не от работы. Мы устаём от гонки. Лето — это же сплошная гонка . Надо успеть всё: съездить, загореть, нагуляться, наобщаться, нарадоваться. А теперь свет гаснет, ветер холодает, и внутри будто щёлкает тумблер: «Всё. конец. Жизнь заканчивается». Но это же неправда. Не жизнь заканчивается. Заканчивается режим работы на внешний мир. И начинается другой, куда более важный — режим возвращения к себе. И сегодня я хочу рассказать, как не провалиться в осеннюю тоску, а превратить увядание в самую тёплую и глубокую опору в году. Почему нам реально грустно? Осень влияет на нас физически. Это не «все придумали». Это световой день. Меньше солнца — меньше серотонина. Больше темноты — больше мелатонина. Организм получает сигнал: «Эй, сбавляй обороты, мы переходим в режим экономии». К этому добавляется психологическая потеря. Лето — это свобода. Осень — возвращение в колею. И психика переживает это как маленькое горе. Мы теряем ощущение безграничности. Главная ловушка: мы пытаемся делать вид, что ничего не изменилось. Пьём кофе литрами, ходим в зал до изнеможения, планируем так же плотно, как в июне… И выгораем к октябрю в ноль. А что если не бороться? Что если позволить себе замедлиться — и получить от этого не слабость, а новую, более взрослую силу? Кто вы осенью? Архетип Сборщика В психологии есть идея сезонных циклов. Если смотреть на год как на путь души, то: 🍀Весна — импульс, зачатие, хаос и зелень.   ☀️Лето — расцвет, подвиг, внешняя слава.   🍁Осень — урожай, анализ, отделение главного от ненужного.   ❄️Зима — сон, тишина, смерть старого.   Осень — Это время, когда ресурс даёт не солнце и не шум вечеринок. Ресурс приходит изнутри: из тишины, из структуры, из осознанности, из уютного дома. Решила поделиться техниками , которые точно помогут Выберите одну. Или две. И просто позвольте им быть.

🍂Сегодня понедельник, последний день лета, и мы все немного приуныли от этого факта. А если к лёгкой сезонной грусти добавляются собственные проблемы, нерешённые задачи и переживания, понять своё настоящее состояние бывает непросто. 🫨 Предлагаю пройти небольшую версию цветового теста Люшера. Эта психологическая методика основана на выборе цветов и помогает обратить внимание на текущее эмоциональное состояние, внутренние потребности и возможные источники напряжения. Хотите узнать, какие эмоции и потребности сейчас выходят на первый план? 🎨 Посмотрите на цвета и выберите один, который привлекает вас больше остальных. Не связывайте его с одеждой, интерьером или любимым оттенком - доверьтесь первому внутреннему отклику. Важно: в полном тесте Люшера учитывается последовательность всех выбранных цветов. Эта короткая расшифровка не ставит диагноз, но может помочь прислушаться к себе. ⁉️Совпал ли выбранный цвет с вашим внутренним состоянием⁉️

АСТРОПРОГНОЗ НА НЕДЕЛЮ 31 АВГУСТА – 6 СЕНТЯБРЯ 2026: Коридор затмений позади, и многие вздохнули с облегчением. Первая неделя осени выходит не слишком напряженной, если не считать ее начала, когда Марс встретится в напряге с Сатурном. Удача этой недели - эта не про везение, а про возможность строить. 📍ГЛАВНОЕ СОБЫТИЕ. 1 сентября Юпитер и Сатурн встают в гармоничный аспект, и это одно из самых конструктивных сочетаний, какие бывают на небе. Юпитер отвечает за размах и рост, Сатурн - за структуру и время. Обычно они тянут в разные стороны: одному хочется взлететь, другой требует сначала построить лестницу. А в гармонии они работают вместе, и задуманное можно не только придумать, но и довести до дела. Обе планеты сейчас в огненных знаках, во Льве и Овне, так что энергии и смелости хватит. Обычно Огонь склонен к безрассудству, но здесь у него появляется опора, и выходит редкое сочетание: азарт без глупостей. Планеты медленные, поэтому сейчас влияние продержится около трех недель. А главное, аспект вернется еще дважды, весной и летом 2027 года. То есть начатое сейчас получит еще два окна на развитие. Хорошее время закладывать долгое: дело, обучение, договор, привычку, отношения, которые должны выдержать годы. 📍ТРУДНОЕ НАЧАЛО. В тот же день 1 сентября Марс встает в напряжение с Сатурном, и первые дни недели могут быть немного заторможенными, сложно будет вливаться в новые реалии. Марс в Раке действует не напрямую, а через обиду и молчание, Сатурн в Овне добавляет сопротивления. Итог знакомый: сил много, а выхода нет, и внутри копится раздражение. Опасности могут быть весьма конкретные: травмы от спешки, порезы, растяжения, проблемы с зубами и спиной, конфликты со старшими и начальством. Как защититься: не форсировать, не спорить с теми, кто выше по статусу, аккуратнее за рулем и с острыми предметами, не хвататься за тяжелое и не ставить рекордов в зале. Напряжение хорошо уходит через размеренную работу руками, особенно домашнюю. 📍ВЕНЕРА И МЕРКУРИЙ. Обе планеты сейчас в своих родных знаках и в отличной форме. Венера доживает последние дни в Весах, а с 10 сентября уйдет в Скорпион, где ей будет заметно труднее. Так что если вы собирались помириться, объясниться или купить что-то красивое – эта неделя прекрасно подойдет. Меркурий в Деве дает трезвость и внимание к деталям, а его гармония с Марсом помогает превращать слова в конкретные шаги. ☑ ЧТО ХОРОШО ДЕЛАТЬ: закладывать долгосрочное, начинать поиски работы, делать рекламу, презентовать себя, проводить переговоры, подписывать договоры, начинать учебу, наводить порядок в делах и бумагах, говорить о чувствах и мириться, планировать на годы вперед. ❌ ОТ ЧЕГО ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ: от спешки и рекордов в первые дни, от споров с начальством, от попыток продавить силой то, что требует времени. ♠️ Напряженные дни Луны: понедельник, воскресенье ♥️ Гармоничные дни Луны: четверг

ГОРОСКОП 30 АВГУСТА ☔ Астропогода дня: сегодня Луна войдет в огненный знак, а значит, настроение переменится, как будто кто-то включит свет. Появятся напор, нетерпение и желание действовать немедленно. День обещает быть коротким на раскачку и щедрым на инициативу, правда, ближе к полудню возможна провальная пауза: около 12:00 может накатить вялость, потянет пожалеть себя или поверить чужим красивым словам. Но энергия обещает вернуться позже, возможны неожиданные и приятные повороты. ✅ Что хорошо делать: начинать то, что давно откладывали, двигаться и заниматься спортом, решать вопросы быстро и напрямую, договариваться о встречах, делать что-то новое и непривычное. ⛔ Чего лучше избегать: важных дел около полудня, обещаний, данных из жалости, споров за рулем, резких движений и острых предметов.