Здоровое похудение

Худеем в бёдрах Выполняем 2-3 круга Здоровое похудение

Чаи на все случаи жизни Здоровое похудение

Сырки в шоколадной глазури без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 161/7/11/10⠀ Ингредиенты: -300 гр. творога -30 гр. кокосовой стружки -30 гр. пудры Для глазури: -200 гр. шоколада -40 мл. растительного масла -50 гр. орешков Здоровое похудение

Всего одно упражнение, а столько пользы Здоровое похудение

🌻 Заведите себе комнатные цветы. Это «лёгкие» вашей квартиры, которые и воздух очищают, и жилье делают намного уютнее. Причем для этого не нужно быть флористом – просто читайте канал Зелёный Уголок. Здесь найдете всё-всё-всё о домашних растениях: что садить, как ухаживать, как поливать, как не угробить цветок за месяц. Настоящий рай для тех, кто любит цветы и не только. Подписывайтесь: @green_ugolok

За 290 ккал вы можете получить полную тарелку еды либо кусок хлеба с сыром Здоровое Похудение

1 упражнение = комплекс на всё тело! Делаем 3 подхода по 12 раз Здоровое похудение

Именно так формируются кубики пресса Делаем: 20-25 повторов 3-4 подхода Здоровое похудение

Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢 А потом нашла канал Здоровая Еда|ПП и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно! Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇

Утренняя 5-минутка для бодрости всего тела на целый день Здоровое похудение