Мастерская психологии.

Р

🎁 С Днем Рождения! Счастья, здоровья.... Часами думаешь над речью,но это все что приходит на ум? Специально для Вас создали канал Поздравления в Открытках!! Тут вы найдете красивые поздравления на любой повод t.me/открытки

Эффект ошибки — это когнитивное искажение, при котором мы уделяем больше внимания ошибочной и негативной информации. Так происходит потому, что негативная информация вызывает больше эмоциональных реакций и более ярко запоминается. Мы склонны придавать большее значение ошибкам, чем успехам, и считаем их более важными для нашего благополучия. Это приводит к снижению уверенности в себе. Любые ошибки – это не конец света, а лишь часть процесса обучения.

7 признаков, что ты ему важна, но он не любит тебя Прежде всего нужно понять, как он к тебе относится: только как к подруге или тоже допускает большее? Вот несколько признаков, что ты важна для него, но он тебя не любит: 1. Он говорит тебе ... Читать продолжение

Эмоциональный труд, или эмоциональное обслуживание – это стремление создать комфортную обстановку для окружающих путём подавления собственных настоящих эмоций или демонстрации вместо них социально одобряемых. Иногда этого не избежать. Например, на работе (нельзя спорить с клиентами) или дома (нельзя кричать на детей). От длительного эмоционального труда возникает путаница в чувствах и усталость, из-за которой потом сложно поддерживать нормальные отношения с близкими.

Однажды ученик спросил у Мастера: «Долго ли ждать перемен к лучшему?» «Если ждать, то долго!» — ответил Мастер. Впустите в свою жизнь ветер перемен и саморазвития! Читайте канал    💜 ИНДЕКС СЧАСТЬЯ 💜 ➡️ Аффирмации ➡️ Притчи ➡️ Мудрости и цитаты ➡️ Тёплые стихи Вы удивитесь, как жизнь сама начнёт менятьтся к лучшему! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ: https://t.me/+rl_6G6_e0mxjM2Iy

Знакомство, секс, измена, скандал, расставание. У 97% людей отношения состоят из интима и походов в кино. В итоге любовь превращается в бытовуху, а близкий человек вызывает больше злости, чем позитивных эмоций. 🌶 Ты и Я – канал, который поможет построить крепкие отношения, независимо от того, мужчина вы или женщина. – Почему нельзя говорить фразу «я тебя люблю»? – Как понять, что партнер вам что-то недоговаривает? – Как правильно намекать на секс? Если вы хотите укрепить свои отношения или без травм найти новые, обязательно подпишитесь: @nauka_lubvi

Пробовали смотреть на себя любящими глазами? Сегодня немного поиграем. Сделай себе такой знак внимания, какой хотелось бы получить от своей реальной или потенциальной второй половины. Завтрак в постель? Почему бы и не да. Цветы? Тоже здорово. Разорений не нужно, купи один цветок и подари его себе. Поход в кино? Своди себя. Попробуй посмотреть на себя со стороны глазами любящего человека. Любовь начинается с тебя!

Усталость, раздражение, плохое настроение, апатия Так себя чувствует человек не в ресурсе. Ничего не хочется делать, и ни с кем нет желания общаться. Но есть решение. Читайте канал «В ресурсе», и ваше состояние поменяется уже на следующий день. Автор делится простыми практиками и советами, которые быстро меняют ваше состояние и уровень энергии. ⚡️Подписывайтесь, заряд энергии ждёт вас @v_resurseDuha

От каких вредных моделей поведения давно пора избавиться? 🔴Откладывать свою жизнь на потом. Представь, что ты встречаешь себя лет через 50. Что нужно сделать, чтобы этот человек сказал тебе: "Я прожил классную жизнь"? 🔴Пытаться изменить других. Спроси себя: "Если этот человек не изменится, буду ли я с ним общаться?" Если ответ "да", то сконцентрируйся на его лучших качествах, если "нет", то не трать своё время. 🔴Всё время себя жалеть. Жалеть себя можно всю жизнь, но вряд ли от этого хоть что-то изменится.

7 фраз, которыми женщина «гладит» эго мужчины и влюбляет его в себя 🥰 Всего несколько слов, произнесенных женщиной, могут заставить его влюбиться. Особенно важно слышать такие слова как .. читать далее

Почему мы продолжаем общаться с теми, кто нам уже не интересен? Часто мы таким образом поддерживаем свой имидж в своих же глазах, прикрываясь благородством, как щитом. Убеждения вроде «Друзья на дороге не валяются» или «Старый друг лучше новых двух» «помогают» нам застревать на каком-то жизненном этапе и не замечать перемен. Это не значит, что с твоим прогрессом должно меняться всё твоё окружение. Кто-то так же, как и ты, развивается и идёт с тобой дальше. И такая дружба – особая ценность. Выбирай тех, с кем ты можешь быть собой! Легко и свободно!

Привет, меня зовут книга, но люди называют меня «скучной херней» и оставляют пылиться на полке. Я могу расширить словарный запас, превратить тебя в эрудированного собеседника и дать ответы на любые вопросы. Но вместо этого ты листаешь ленту и прожигаешь время в соцсетях, даже не зная о существовании канала Между строк. Там книги не просто читают, а вычленяют главные мысли, выжимая их от воды и лирических вставок. Короче, в двух словах объясняют то, что писатель растянул на 200 страниц. Подписывайтесь, быть начитанным человеком – это сексуально: https://t.me/+QUvxiErbGfJmYTBi

Основа хороших отношений – это взаимоуважительное общение. Но порой проскакивают фразы, которые постепенно могут разрушить отношения. 💔 Ты всегда…/Ты никогда… с негативным продолжением. Используют их для преувеличения частоты нежелательных поступков и выращивания чувства вины. 💔 Почему ты не можешь быть как…? И любые другие фразы сравнения. Это и раздражение вызывает, и по самооценке бьёт. 💔 А я предупреждал.../А я говорила...! Перевод фразы: "Ты не можешь ничего самостоятельно оценить и принять верное решение, поэтому всегда слушайся меня".

Запиши в своём дневнике 5 комплиментов себе, а затем прочитай с выражением перед зеркалом. Такой незатейливый способ принятия себя не только поднимет настроение, но и научит больше ценить себя. У тебя всё получается!

Основа хороших отношений – это взаимоуважительное общение. Но порой проскакивают фразы, которые постепенно могут разрушить отношения. 💔 Ты всегда…/Ты никогда… с негативным продолжением. Используют их для преувеличения частоты нежелательных поступков и выращивания чувства вины. 💔 Почему ты не можешь быть как…? И любые другие фразы сравнения. Это и раздражение вызывает, и по самооценке бьёт. 💔 А я предупреждал.../А я говорила...! Перевод фразы: "Ты не можешь ничего самостоятельно оценить и принять верное решение, поэтому всегда слушайся меня".

Мы все хотим быть счастливыми, но часто сами не замечаем, как  выходим в мир с «несчастным» лицом и заражаем всех вокруг  печалью. А сегодня объявим счастливый день! Будем раздаривать счастье направо и налево. Будь щедрым, не жалей. Можешь раздавать его мысленно. А можешь написать на маленьких листочках тёплые слова и подсунуть их друзьям или рассовать по карманам родным и близким. Отдавай, словно маленький кусочек своего сердца! От этого оно не уменьшится, а станет ещё больше.

Никто не любит критику, но все любят критиковать. Мы скупы на похвалу, но замечаем оплошности. Критика влияет на нас, нашу уверенность в себе и самооценку. А порой одно замечание может остаться ограничением на всю жизнь. Постоянно критикуя других, мы становимся и самокритичными и не даём себе почувствовать себя уверенными. Если тебя ранит чужая критика, всё равно нужно начать с себя. Так что отправь критика в бессрочный отпуск!

Цените минуты, когда вам хорошо. Останавливайте мысленно момент на понимании "Вот я счастлив прямо здесь и сейчас". Пусть эти мгновения остаются в вашей памяти, чтобы можно было возвращаться в них и напоминать себе, что счастье существует и за ним не надо бежать. И когда вам плохо, знайте – это тоже пройдет. Боль не навсегда, обида не навсегда, грусть не навсегда. Всё не навсегда. И всё будет у вас хорошо!