ВЕЛНЕС Мама
Полезные советы всем, от терапевта в декрете. По всем вопросам @dr_eLmiraCare
Show more4 928
Subscribers
+424 hours
-247 days
-17530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Лечение гипотиреоза!
Решение о назначении ЗГТ принимает терапевт или эндокринолог.
Зависит от данных гормонов ЩЖ И критической ситуации.
Если ТТГ выше 10, доктор скорее всего пропишет ЗГТ (эутирокс или L тироксин).
Очень важна желудочная секреция, усвоение белка и минералов напрямую зависит от нее, а при гипотиреозе сниженная кислотность желудочного сока встречается часто.
В первую очередь работаем над дефицитом железа и Витамина Д.
Необходимые нутрицевтики:
Селен 200 мкг до завтрака.
Витамины группы В по 1 капсуле 2 р/д.
Витамин С 500мг, 2 р/д,
Магний 400мг, вечером.
L-Тирозин 500 мг 2 р/д,
Хлорофилл 50мг утром натощак.
Цинк 15 мг вечером.
Прием 2 месяца.
Решение о назначении йода принимает эндокринолог при отсутствие антител к ТГ, ТПО.
👍 3❤ 1👏 1
Симптомы Гипотиреоза!
Постоянная слабость, усталость, сонливость и проблемы с концентрацией.
Обычно стабильное настроение, но возможны эпизоды тяжелой депрессии.
Сниженное либидо.
Ощущение холода, зябкость, трудно согреться, холодные руки и ноги.
Пониженная температура тела.
Отечность слизистых: затрудненное носовое дыхание, храп, хриплый и осиплый голос, отек лица, кистей рук и ног.
Увеличенный язык.
Грубая и сухая кожа.
Желтоватый оттенок кожи из-за замедленного превращения каротина в витамин А.
Выпадение волос.
Потеря 1/3 бровей.
Набор веса (5-10 кг).
Снижение частоты сердечных сокращений.
Запоры из-за замедленной перистальтики кишечника.
Замедленная речь.
Мышечные судороги.
Нарушения менструального цикла (обильные менструации).
Ановуляция и бесплодие.
При легкой форме гипотиреоза многие из этих симптомов могут отсутствовать.
👍 12❤ 3👏 3
Photo unavailableShow in Telegram
Гипотиреоз - это синдром, вызванный устойчивым дефицитом гормонов щитовидной железы (ЩЖ) или уменьшением их биологического воздействия на тканевом уровне.
Первостепенно при гипотиреозе на 30-40% снижается количество энергии, необходимое для поддержания жизнедеятельности организма.
Человек при гипотиреозе замедляется во всех аспектах, как будто впадает в спячку.
👍 10❤ 4👏 3
По мне самое простое и распространенное понимание здоровья — это отсутствие болезней.
Даже медики часто придерживаются этого подхода: "Нет болезни — значит, здоров. Приходи, когда заболеешь."
Однако здоровье — это динамичное состояние, требующее внимания и контроля.
Здоровье нужно поддерживать и укреплять.
Надеюсь в будущем, медицина сосредоточится на профилактике, и врач будет вести не «историю болезни», а «историю здоровья».
👍 16👏 4❤ 3
У Ди такая особенность, когда она одна в кровати, длительность её обеденного сна составляет 1,5-2 часа, а если я рядом, она может спать до 4-х часов.
Решила для себя, что буду делать важные дела в телефоне, рядом с ней, пока она спит.
И ей хорошо и мама спокойно работает.
А как у вас дела с обеденным сном?
👍 15❤ 3👏 3
00:11
Video unavailableShow in Telegram
Гуси-лебеди!
Я не люблю, когда пропадает еда, поэтому то что не закончилось идет в морозилку на следующий раз, а хлеб собираю для птиц.
Раз в неделю мы идем к реке кормить живность. Вчера как назло на нашей стороне не было ни одной птицы, но были лебеди на другом берегу.
Не поленились, пошли. Начала кормить лебедей и тут как тут толпа гусей взявшись ниоткуда. Это была наша первая встреча и если честно было смешно и страшно одновременно.
Ps. Видео нападения в коментах.
👍 16❤ 2🔥 2
У нас недалеко от дома, находится большой зоомагазин, я часто проходила мимо, но еще не заходила туда.
Сегодня зашли вместе с дочкой.
Ди была в восторге, там оказывается и животные продаются, начиная от хомяков заканчивая змеями.
Сейчас думаю, что же купить, декоративного кролика или хомяка.
А у вас какие питомцы, поделитесь фото.
👏 13👍 3❤ 3
А вы знали что из овсянки можно готовить не только кашу, но и вкуснющую гранолу? Если нет, ловите рецепт шоколадной гранолы.
Еще найден рецепт вкусного завтрака, ваши вкусовые рецепторы будут в восторге.
👍 13❤ 3👏 3
Как банк решил нас надуть!
Вы наверное слышали, что Франция славится большими налогами, но это не распространяется на деньги которые вы заработали в другой стране, будучи резидентом там.
Так вот, в январе прошлого года мы переехали из Дубая во Францию. Перевели деньги из эмиратов в французский банк.
Муж все тщательно изучил, вооружившись знаниями он пошел на встречу с представителем банка.
Далее диалог мужа и работницы банка;
Р - вот подпишите еще этот документ.
М - документ идет в налоговую и я его подписывать не буду.
Р - нет, это для банка и он никуда не будет направлен.
М - так вот внизу мелким шрифтом написано что для налоговой.
Р - но мы не направим.
М - хорошо, тогда отправьте мне по почте и укажите там, что документ для банка и не будет направлен в налоговую.
Р - ой, ошибочка вышла, действительно тут написано для налоговой.
Если бы муж подписал тогда, то в этом году пришлось бы заплатить 30% от той суммы, что заработал в другой стране.
Всегда читайте документы, перед тем как подписывать.
Ps. Самое интересное всегда написано мелким шрифтом!
👍 22👏 7🔥 6❤ 3
Мы решили купить дом во Франции и обратились в агентство недвижимости, чтоб они нашли нам его.
Думала нас завалят предложениями, порекомендуют кучу вариантов.
Итог; за 2 месяца нам скинули 4 варианта и те не подходящие по нашим критериям.
На минуточки мы обращались сразу в 7 агентств.
А за какой промежуток агент по недвижимости находил вам нужный объект?
👍 16😁 4❤ 3