SRH information - YMCA Ethiopia

To join the Quiz and win the prize, you can join using https://t.me/SRHinfo ጥያቄ እና መልስ ላይ ተሳትፋችሁ የሞባይል ካርድ ማሸነፍ ከፈለጋችሁ ➡️ የሚከተለውን በመጫን ግሩፓችንንን ተቀላቀሉ ➡️https://t.me/SRHinfo

በመርፌ የሚወሰዱ 💉የወሊድ መከላከያዎች ፕሮግስትሮን ይይዛሉ፡፡ መርፌ በየሁለት ወይም ሶስት ወሩ ይሰጣል :: በመርፌ መወጋት ውስጥ ያሉት ሆርሞኖች በፕሮጄስትሮን ብቻ ከሚመጡ እንክብሎች ጋር ተመሳሳይ በሆነ መልኩ በሴቶች አካል ላይ ለውጥ በመፍጠር እርግዝናን ይከላከላሉ፡፡ ጥቅሞች👌 *በዓመት 4-6 ጊዜ ብቻ መከናወን አለበት፡፡ *ዕለታዊ ክኒን የለም፡፡ *ኦስትሮጅን መውሰድ የማይችሉ ሴቶች ሊጠቀሙበት ይችላሉ *ጡት በማጥባት ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል *ለ 12 ሳምንታት ያገለግላል *የማሕፀን ሽፋን ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል👍 #ymcaethiopia #ወወክማ_ኢትዮጵያ #srh #ስነተዋልዶ_ጤና #empowring_the_young_generation

መካንነት -መካንነት ማለት በቂ ወሲብ በሳምንት🗓 ከ3-4 ጊዜ ቢያንስ ለአንድ አመት ተፈፅሞ እርግዝና ሳይከሰት ሲቀር ነዉ። -መካንነትን በወንድም🧔 በሴትም👩‍🦰 ይከሰታል ። -በሴት👩‍🦰 ላይ የመካንነት ዋና ምክንያት የማህፀን ቧንቧ መዘጋት ፣ የእንቁላል ማኩረት መዛባት ወይም የማህፀን በር ችግር ሊሆን ይችላል። -ለወንዱ🧔 የመካንነት ምክንያት የሚሆነው ደግሞ ለእርግዝና በቂ የሚሆነውን ነባዘር(sperm cell) (በቁጥር፣ በቅርፅ፣ በእንቅስቃሴ ፍጥነት ) ማምረት አለመቻል ሊሆን ይችላል። - ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ምክንያቱ ላይታወቅ ይችላል። ህክምናዉም . . . በክፍል 2 ይጠብቁን።

የጉርምስና ዕድሜ ከልጅነት ወደ አዋቂነት የሚደረግ ሽግግርን የሚያመለክት ጉልህ የሰው ልጅ የእድገት ደረጃ ነው። ግለሰቦችን ለሥነ ተዋልዶ ብስለት የሚያዘጋጁ አካላዊ፣ ስሜታዊ እና ማህበራዊ ለውጦችን ያካትታል። 3 የጉርምስና ደረጃ አሉ፦ መጀመሪያ ደረጃ፦የወሲብ ባህሪያትን ማዳበር፣ የብልት እና የብብት ፀጉር እድገት። ሁለተኛ ደረጃ፦ ጾታዊ ባህሪያት ታዋቂነት፣የቁመት እድገት፣የድምፅ ጥልቀት እና የፊት ፀጉር ማየት። የመጨረሻው ደረጃ ፦ አካላዊ እድገትን ማጠናቀቅ፣ለልጃገረዶች የወር አበባ ዑደት፣ለወንድ የዘር ፈሳሽ መፍሰስ እና የወንድ የዘር ፍሬ መፈጠር ናቸው። ተግዳሮቶች እና ስሜታዊ ለውጦች፡- 1. በአካላዊ ለውጦች ምክንያት አለመተማመን እና ራስን መተቸት። 2. ስሜታዊነት ወይም ደሞ ወደ ስሜት የሚመራ የሆርሞን መለዋወጥ። 3. እሴቶችን፣ እምነቶችን መጠየቅ እና የግል ማንነትን መመርመር። 4.የእኩዮች ተጽእኖ፣ ለአደጋ አድራጊ ባህሪያት ይመራል። በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶችን ለመደገፍ; 1. ስለ ጉርምስና ትክክለኛ ውይይት እና ትክክለኛ መረጃ በመስጠት። 2. ስሜታዊ ድጋፍ ማድረግ እና ግንዛቤን፣ ማረጋገጫን መስጠት። 3. ጤናማ ልማዶችን፣ የስነ ተዋልዶ ጤናን እና አስተማማኝ ልምዶችን ማስተማር። 4. ራስን መግለጽን ማበረታታት፣ ፍላጎቶችን፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን እና በራስ መተማመንን ማዳበር እንደሚቻል በማሳየት መርዳት እንችላለን። #ymcaethiopia #ወወክማ_ኢትዮጵያ #srh #ስነተዋልዶ_ጤና #empowring_the_young_generation

ስለ Post exposure prophylaxis ምን ያህል ያዉቃሉ?🤔 - ይሄ መድሀኒት ድንገተኛ የ HIV መከላከያ ሲሆን አንድ ሰዉ ለHIV ተጋላጭ ነበርኩ ብሎ ባሰበበት በ72 ሰዐት🕰 ዉስጥ መድሀኒቱን መዉሰድ አለበት። ይሄንን መድሀኒት በመዉሰዳችን ምን እንጠቀማለን? - ሰዉነታችን ዉስጥ የገባዉ የHIV ቫይረስ እንዳይራባ በማድረግ ቫይረሱን ያጠፋዋል። ግን ይሄ የሚሆነዉ መድሀኒቱን በ72 ሰዐት🕰 ዉስጥ ከወሰድነዉ ብቻ ነዉ። ስለዚህ ይህንን ድንገተኛ መድሀኒት በቫይረሱ ተጠቅተናል ብለን ካሰብን በ72 ሰዐት🕰 ዉስጥ አቅራቢያችን ወደሚገኝ ጤና ተቋም🏨 በመሄድ መድሀኒቱን መዉሰድና ከ 3 ወር በኋላ መመርመር ያስፈልጋል።

ዛሬ ስለ ኤች አይ ቪ ትንሽ ነገር ልበላቹ😊 ኤች አይ ቪ (የሰውነታችንን የበሽታ መከላከያ የሚያጠቃ ቫይረስ) የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት 🧬የሚያጠቃ ቫይረስ🦠 ነው ኤች አይ ቪ ካልታከመ፣ ወደ ኤድስ (acquired immunodeficiency syndrome) ሊያመራ ይችላል። በአሁኑ ጊዜ ምንም ውጤታማ መድሃኒት💊 የለም። አንድ ጊዜ ሰዎች ኤች አይ ቪ ከተያዙ እስከ መጨረሻው ከቫይረሱ ጋር ይኖራሉ።❗️ ነገር ግን በተገቢው ሕክምና እና እንክብካቤ ኤችአይቪን መቆጣጠር ይቻላል፤ኤች አይ ቪ ያለብን ሰዎች የኤችአይቪ ህክምና በተገቢው ከወሰድን ጤናማ ህይወት መኖር እና አጋሮቻችንን መጠበቅ እንችላለን።🤗 #ymcaethiopia #ወወክማ_ኢትዮጵያ #srh #ስነተዋልዶ_ጤና #empowring_the_young_generation

በሴቶችና ልጃገረዶች ላይ ለሚፈጸሙ ጥቃቶች ምንም ነገር ምክንያት ሊሆን አይችልም! There’s no excuse for violence against women and girls. #ymcaethiopia #ወወክማ_ኢትዮጵያ #srh #ስነተዋልዶ_ጤና #empowring_the_young_generation

#ymcaethiopia #ወወክማ_ኢትዮጵያ #srh #ስነተዋልዶ_ጤና #empowring_the_young_generation #16daysactivism

ስለ ቻናሉ ያላችሁን ሃሳብ በኮሜንት አካፍሉን🙏

#ስንፈተ_ወሲብ ስንፈተወሲብ ስንል የወንድ ልጅ ብልት ለግብረስጋ ግንኙነት ብቁ ሆኖ አለመገኘት ማለት ነው። ይህ ችግር ደግሞ መፈታት አለበት። ይፈታልም። ካልተፈታ ስነ-አእምሮአዊ ጠባሳው ከባድ ነው። • ስንፈተ ወሲብ ወይም የብልት መልፈስፈስ ችግር የሚሊየኖች ወንዶች🤕 ችግር መሆኑ ይታወቃል። ይህ ቢሆንም ግን ችግሩን በተለያየ መንገድ መቅረፍ ይቻላል😀👍። • አብዛኛዎቹ ወንዶች ችግሩን የሚያባብሱት ስለችግራቸው ለማንም ሳያማክሩ 🫢በውስጣቸው አምቀው በመያዛቸውና ይህም ለጭንቀት🫨ና ውጥረት እንድሁም ፍራቻ 😬ምክናያት በመሆኑ ነው። • ከዚህ ችግር ለመውጣት ፩ ቁልፍ መንገድ በግልፅ ስለችግሩ ከጤና ባለሙያ ጋር መነጋገር ነው🗣👨‍⚕️። ደግሞም አብዛኛዎቹ ከዚህ ችግር ወጥተዋል🤗። ለመውጣት ያልሞከሩት ሰዎች ደግሞ እዛው ናቸው🥴። መንስኤዎች 1. ያጨሳሉ? 🚬ካጨሱ ያቁሙት። ማቆም ከባድ መሆኑን ብንረዳም አጫሽ ከሆኑ ከዚህ ችግር ለመውጣት አይችሉም። በሲጋራ ውስጥ ያለው ኒኮቲን ብልት እንዲወጠር የሚያደርጉትን የደም ቱቦዎች ያጨማድዳቸዋል። ይህም ብልት በደም ተሞልቶ መጠኑ እንዳይጨምርና እንዳይጠነክር ይዳርገዋል። 2. አመጋገበዎት እንዴት ነው?🍱 አመጋገብ ትልቅ ተፅእኖ ያሳድራል። የኮሌስትሮል መጠንን የሚጨምር፡ ክብደትን የሚጨምሩ ምግቦች ለስንፈተወሲብ አጋላጭ ናቸው።  ስለዚህ ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ። 3. አልኮል ያዘወትራሉ? 🍾🍻አልኮል ከመጠን ሲያልፍ ድብርት ያመጣል። ፆታዊ ስሜትንም ይገላል። ስለዚህ ይተውት። 4. በየቀኑ የአካል እንቅስቃሴ ያደርጋሉ?🏋️‍♂️ በቀን ከ20-30 ደቂቃ ስፓርታዊ እንቅስቃሴ ቢያደርጉ የራስመተማመንዎን ከመጨመረዎ በላይ ወደብልት የሚሄደው የደም መጠን እንድጨምር ያደርጉታል። 5. በህይወትዎ ጭንቀት😇፡ ውጥረትና ፍራቻ😨 አለበዎት? እነዚህ ችግሮች ካሉ በፆታዊ ግንኙነት ውጤታማ ስለማይሆኑ ያስወግዱ። ይቀንሱ። 6. ሌላ የጤና ችግር እንደሌለበዎት አረጋግጠዋል🔬? የጤናዎትን አጠቃላይ ሁኔታ ይወቁ። የችግሩ ምንጭ ሌላ የጤና ችግር ሊሆን ስለሚችል አጠቃላይ የጤና ምርመራ ያድርጉ። 7. ከትዳር አጋር ጋር ስለ ችግሩ ተወያይተዋል? 🗣🧏‍♀️ይህን ችግር ደብቀው ሊቀርፉት ስለማይችሉ በግልፅ ተነጋግረው በተቃራኒ ፆታ ፆታዊ አነሳሽነት ችግሩን ለመቅረፍ መሞከር ጥሩ ነው። በኩርፊያና ንትርክ ችግሩ አይቀረፍም። 8. የራስዎን የSex ህይወትዎ ከሌሎች ጋር ለማወዳደር ይሞክራሉ?🛏 ይህ የበታችነት ስሜትን ስለሚፈጥርበዎት መወዳደር ያቁሙ። ውጤታማም አያደርገዎትም። 9. የስንፈተ ወሲብ መድሀኒት ይወስዳሉ? የጤና ባለሙያ አማክረዋል? ካላማከሩ ሳይዘገዩ ያማክሩ። 10. የወሲብ ግንኙነት አይሳካልኝም ብለው ያስባሉ?🤦 እንዲህም ካሰቡ ተሳስተዋል። #ymcaethiopia #ወወክማ_ኢትዮጵያ #srh #ስነተዋልዶ_ጤና #empowring_the_young_generation

የወሊድ ፣የእርግዝና እና የድህረ ወሊድ እንክብካቤ👩‍⚕️ በተለያዩ የእርግዝና እርከኖች እና ከወሊድ 👶 በኋላ ለእናቶች የሚሰጡ የጤና አገልግሎቶች   ናቸው። የእነዚህ አይነት እንክብካቤዎች የእናቲቱን 👩‍👧 እና የሕፃኑን ደህንነት ያረጋግጣሉ። የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ በእርግዝና🫄 ወቅት ለእናቲቱ   የሚሰጠውን የሕክምና እንክብካቤ ያመለክታል።እንደ የማህፀን ሐኪም👩‍⚕️ ወይም አዋላጅ ካሉ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች🏣 ጋር መደበኛ ምርመራዎችን ያደርጋሉ። በነዚህ ጉብኝቶች 👀ወቅት የፅንስ🤰 እድገትን, የእናቶችን ጤና እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን⚠️ ጨምሮ የተለያዩ የእርግዝና ገጽታዎች ቁጥጥር ይደረግባቸዋል። የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ እንደ አመጋገብ🍛፣ የአካል ብቃት 🏃‍♂️እንቅስቃሴ እና የወሊድ ዝግጅት ባሉ አርእስቶች ላይ ምክር🤔 እና ትምህርትን ያጠቃልላል። "ለወጣቶች 🧒የወሊድ፣ የእርግዝና እና የድህረ ወሊድ እንክብካቤ እና ክትትል በማንኛውም ጤና ተቋም🏥 ባሉ የወጣቶች ተስማሚ የጤና አገልግሎት ክፎሎች 🏘 እንደሚሰጡ ያውቃሉ🤔?" #ymcaethiopia #ወወክማ_ኢትዮጵያ #srh #ስነተዋልዶ_ጤና #empowring_the_young_generation

Adolecents - ጉርምስና ወይም አፍላ ወጣትነት)፣ ይህ ጊዜ በልጅነት👶🏽 እና በወጣትነት🧔🏽‍♂️ መካከል ያለው የለውጥ ወይም  የሽግግር ጊዜ ነው። የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ጉርምስናን ከ10 እስከ 19 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ያለ ሰው ሲል ይገልፀዋል። ጉርምስና ዕድሜ ከአካላዊ ለውጦች ባለፈ ማህበራዊ ፣ሥነ-ምግባራዊ ሁኔታን እና የሥነ-ልቦናዊ ለውጦችን ያካትታል። በጉርምስና ወቅት አካላዊ🤸‍♀🏋‍♀ ለውጥ እንዲፈጠር የሚያደርገው ከፍተኛ የሆነ የሆርሞን ለውጥ በስሜትም ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በዚህም የተነሳ ውስብስብ🫨 የሆነ የስሜት መለዋወጥ ሊያጋጥም ይችላል ስለዚህ በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ ወጣቶች በቤተሰብ እና በማሕበረሰቡ መደመጥ🧏‍♀ እና መደገፍ ይሻሉ😊👍 #ymcaethiopia #ወወክማ_ኢትዮጵያ #srh #ስነተዋልዶ_ጤና #empowring_the_young_generation

ለወጣቶች ተስማሚ 🧑‍🤝‍🧑የሆነ የጤና 🏥 አገልግሎት መስጠት ወጣቶችን በማብቃት እና ደህንነታቸውን በማረጋገጥ ረገድ ወሳኝ 👉ሚና  ይጫወታል። ወጣቶች የወደፊት መሪዎች 👑  እና የህብረተሰብ  ለውጥ 💡ፈጣሪዎች እንደመሆናቸው መጠን፣ ፍላጎቶቻቸውን እና  ስጋቶቻቸውን የሚፈታ ሁሉን አቀፍ የጤና አገልግሎት ማግኘት አለባቸው። እነዚህ አገልግሎቶች ወጣቶች የህክምና ምክር  💬  እንዲፈልጉ፣ ህክምና 💉 እንዲወስዱ እና ስለጤንነታቸው አስፈላጊ መረጃ 💁  እንዲያገኙ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደጋፊ አካባቢን 🏥ይሻሉ። የወጣት ተስሞሚ የጤና አገልግሎቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች ሕክምና እና ምርመራ፣ የወሊድ መከላከያ፣ ኮንዶም፣ የወሊድ እንክብካቤ አገልግሎት፣ ፅንስ ማስወረድ እና ድህረ ውርጃ እንክብካቤ አገልግሎቶችን ጨምሮ ለወጣቶች ተደራሽ፣ ተቀባይነት ያላቸው እና ተገቢ የሆኑ አገልግሎቶች ናቸው።

Dear YMCA Ethiopia team, I hope you are doing great. For those who don’t know me, I’m Dibora and I am part of YMCA As part of our work on the Meaningful Work pillar, are doing a survey to better understand the needs of young people in the area of employment. So please help us filling in the survey and share it with as many young people as you can, The survey is now available in English You just go to this website and click on take the survey!!! https://youthmeaningfulwork.com/ IF you have any questions don’t hesitate to contact me directly. 💚💚💚+251941286430

IUD በተለምዶ ሉፕ የሚባለው የወሊድ መቆጣጠሪያ በጣም ውጤታማ በፈለግሽ ሰዐት ማስወጣት የምትችይው የወሊድ መከላከያ አይነት ነው። 2 አይነት IUD አሉ 1. ሆርሞናል IUD: ይሄኛው ሌቮኖርጀስትሬል ሚባል ፕሮስቶጅን ሆርሞን ወደ መሀፀናችን በመልቀቅ የወንድ ዘር የሴትን እንቁላል እዳይደርስ ያረጋል። 2. ኮኘር IUD: ይሄኛው ከኮኘር ሲሆን የተሰራው በማህፀን ላይ ለወንድ ዘር የማይመች አካባቢን በመፍጠር እርግዝና እንዳይፈጠር ያረጋል። #ymcaethiopia #ወወክማ_ኢትዮጵያ #srh #ስነተዋልዶ_ጤና #empowring_the_young_generation