Создать отношения - легко! 🍁

Ответ на вопрос в видео: с точки зрения транзактного анализа и теории Эго-состояний, любой конфликт можно разрешить из позиции Взрослого, не Ребенка, который представлен в видео. 1. Стоит описать свои чувсва, отделяя их от личности партнера, т.е. избегая оценочного отношения к партнеру (хотя оно часто неизбежно, особенно в созависимых союзах). 2. Расскажите о том, как вам хотелось бы, чтобы он поступил по отношению к вам - внимание, следя за тем, чтобы ваши ожидания к партнеру оставались адекватными 3. Дальнейшая тактика зависит от реакции партнера. Если ваши ожидания разумны и оправданы, вы общаетесь из позиции Взрослого, уважительно по отношению к партнеру, а он не прислушивается к вам - значит, в отношениях есть трещина, и довольно давно и глубоко. Вы либо ведете себя в отношениях неграмотно, либо выбрали неподходящего партнера и пытаетесь его переделать.

📆 17 и 18 марта я проведу очные лекции мини-курса «Связь семьи и женских сценариев длительного одиночества». Мини-курс - станет логическим началом курса по выходу из одиночества, посвящен он главной теме, с которой начинаются эмоционально зрелые отношения – это ваши отношения с мамой и папой 👨‍👩‍👦 кстати, тема границ - это про фигуру отца для клиента. На лекциях мы обсудим основные нездоровые сценарии, которые оставляют женщину в длительном одиночестве или приводят к проблемам в отношениях. Данный мини-курс прошли почти 50 человек вживую, и это именно то, что нужно, чтобы решить проблемы не только с отношениями, но и финансовыми вопросами - ведь пока ты Ребенок, даже если тебе за 40, от больших денег бессознательное будет лишь охранять. ☝️Женщина, которая не прошла сепарацию с родителями на всех трех уровнях – физическом, материальном и ментальном – ВСЕГДА будет в детско-родительских отношениях с мужчиной. Проявляться это будет в различных ПОВТОРЯЮЩИХСЯ ситуациях в отношениях в виде сценариев. ✔️Сценарий характеризуется 5 признаками: 1️⃣ Отсутствие выбора (хождение по кругу: вы либо растворяетесь в партнере и он вас обесценивает, либо обесцениваете вы, и всегда бросаете первой) 2️⃣ Ощущение запрограммированности событий, на которые НЕВОЗМОЖНО повлиять 3️⃣ Незавершенность: нет трансформации, которая происходит с женщиной в зрелых отношениях 4️⃣ Стабильность и 5️⃣ комплементарность: у женщины будто бы настроен «датчик» на определенный тип мужчин: например, «Героини» всегда выбирают слабых мужчин (альфонсы), «Принцессы» - тех, кто умеет красиво ухаживать (нарциссы), «Русалочки» - недоступных (женатый или на расстоянии). 🤷‍♀️ Вы можете годами штудировать «женские» тренинги, где обучают «дышать маткой», делать комплименты партнеру и выпрашивать подарки у мужчин. И все равно пребывать в нездоровом союзе, где воспроизводится детско-родительская модель отношений и нет места зрелости, но есть манипуляции. 📖 Теоретическая основа курса – психоаналитический подход Юнга и семейная системная психология Боуэна-Минухина. На лекции мы также сделаем практики из гештальт-подхода, арт-терапии и психодрамы. ⏳ Длительность 2,5 нед, с обратной связью от наставника 🔥

Друзья, решила сделать вам подарок 🎁 как же без этого 😁 Каждой из нас хочется, чтобы мужчина дарил подарки и брал на себя свою часть финансовой ответственности в паре. Можно добиваться этого манипуляциями, и оставаться в детской позиции, а можно - пройти более сложный и взрослый пусть и стать той, кому хочется дарить подарки и за кого хочется платить. Вебинар доступен пару дней на канале мини-курса «Семья и сценарии, приводящие к одиночеству», по ссылке https://t.me/Semeynayasistema/22 Билет на мини-курс также со скидкой 🔥🔥🔥 Приятного вам просмотра!

Мои дорогие подписчики и ученики! От души поздравляю каждого из вас с весенним праздником 8 марта 🌷 Безусловно, о том, что мы, женщины, нуждаемся в любви, поддержке, любим подарки и внимание, стоит помнить не только сегодня, а ВСЕГДА. Но день этот запомнился в истории тем, что Клара Цеткин и Роза Люксембург подарили женщинам всего мира признание их прав, что полностью изменило отношение к ним не только мужчин, но и взаимодействие в семьях. Женщина стала сильнее, изменилось ее положение в обществе и системные механизмы взаимодействия партнеров в семье, возникли нюансы в воспитании девочек. В этот день я желаю вам всегда помнить о том, что счастье начинается с вас - вашего экологичного отношения к себе, и касается это как партнерства с мужчиной, так и режима труда и отдыха, взаимодействия с детьми, окружения. Только счастливая женщина сумеет дать достаточно любви и внимания супругу, детям, общаться адекватно со свекровью, давать необходимое клиентам. Любите себя и будьте любимы 🙏❤️ Сегодня на все наши продукты объявляются скидки в размере 20 % 🔥🔥🔥

💔 3 главных пусковых фактора деструктивного сценария, приводящего к одиночеству 💔 Вы уже поняли, что одна из лидирующих причин длительного одиночества - нездоровый, или дисфункциональный, сценарий. Многие девушки и женщины выстраивают свои отношения с мужчинами в соответствии с этими сценариями, где нарушаются их границы, страдает самооценка, и, что самое главное, раз за разом повторяются одни и те же ситуации – например, мужчина всегда изменяет, а она терпит; либо в начале отношений она растворяется в нем, в конце концов он ее бросает; либо изначально он ей не подходит, а она пытается его переделать под себя, но в итоге все равно бросает, разочаровавшись в партнере. ☝️Однако, некоторые из этих девушек отмечают такой интересный факт: они говорят, что вот есть у меня сестра, но в отличие от меня, почему-то у нее все нормально с мужем. ✔️ И этой закономерности есть свое логичное объяснение: просто сестра не стала идти по сценарию, предложенному родителями. Поэтому важно понимать, что для того, чтобы сценарий начал работать, нужно, чтобы сработало 3 фактора его запуска: 1️⃣ Уровень развития личности. Некоторые дети умны и осознанны не по годам: и если такой ребенок понимает, что не хочет повторять ошибки родителей в отношениях, высока вероятность, что так и произойдет. 2️⃣ "Волшебное" детское решение, принятое вашим внутренним ребенком в возрасте от 0 до 6 лет. 3️⃣ Самый главный – родительское указание. Он может быть в формате запрета или драйвера. Таких указаний 12, из них 9 участвуют в формировании сценариев одиночества. Полный их список мы отразили в нашем ролике 👇 Для каждого родительского указания есть свое разрешение, Эрик Берн называет его также «освобождением», что очень четко отражает суть этого терапевтического механизма. О посланиях в общем и разбор двух из них уже доступны по ссылке на нашем мини-курсе, старт которого 17 марта. Переходите и слушайте 🔥 https://t.me/Semeynayasistema/11

С чего начинаемся мы, как партнеры на рынке отношений? 🧐 ✔️ Отправная точка любого мужчины и женщины – это наши родители, а если взять чуть глобальнее – наша семья, в которой мы получаем первое представление и опыт о том, как выстраивать отношения с партнером в будущем. Основоположник системной семейной терапии Мюррей Боуэн, исследуя семьи, обратил внимание на то, что существуют определенные стереотипы взаимоотношений, которые повторяются и воспроизводятся в поколениях. ‼️ Боуэн говорил о том, что до тех пор, пока не будут прожиты и закрыты конфликты с родителями, то есть, не завершен процесс сепарации на всех трех уровнях – физическом, материальном и ментальном, он будет идти В ОТНОШЕНИЯХ с партнерами. Вот почему ранние браки практически всегда заканчиваются разводами. 👇Простой пример: если женщине не хватило отцовской любви, она всегда будет искать фигуру отца в своих мужчинах. То есть, она может даже жить отдельно от отца, или он может уже быть умершим, но все равно незримо занимать место функционального партнера. И это уже будут не мужско-женские, а детско-родительские отношения, в которых один партнер – Ребенок, а другой – Родитель. Родитель может быть контролирующим или опекающим. 2️⃣ Возможны 2 Последствия такого сценарного решения: 💔 выбор доминирующего, контролирующего и авторитарного партнера, который систематически нарушает границы женщины – абьюзера, на самом деле это банальные отношения с контролирующим Родителем. 💔 другая крайность - выбор мужчины, полностью замещающего фигуру отца. Он будет всячески восхищаться этой женщиной, любить ее, дарить подарки, однако, со временем из таких идиллических отношений уходит интимная составляющая - с папой половую связь осуществить невозможно. Поэтому женщине бессознательно не хочется близости, она идет на нее неохотно, не может расслабиться и получить разрядку, а неудовлетворенный до конца мужчина, ищет близость на стороне. Результатом такого внутреннего конфликта становятся любовные треугольники, причем как со стороны мужчины, так и женщины – ведь отца она в этом партнере уже нашла, а любовника нет. Если же женщина все же не решается на измену, возможен уход в клинические формы депрессии – потому что отношений с мужчиной как таковых нет, это продолжающаяся сепарация с папой, а ей по факту приходится играть роль счастливой женщины. Отдают ли себе отчет в том, что происходит, данные мужчина и женщина из примера? Совершенно нет. Они даже не подозревают, что причины их неудач в любви – незавершенные отношения с родителями, сепарация, или отделение от которых проживаются раз за разом в отношениях с партнерами. Если и вы давно одиноки, у вас повторяются одни и те же ситуации в отношениях, - вы всегда залипаете и вас бросают, либо, наоборот, вы уходите первой, разочаровавшись в партнере, приходите на живые лекции нашего мини-курса «Связь семейной системы и сценариев длительного одиночества». Прямо сейчас вы можете прослушать первый подготовительный урок к курсу – сценарий «Спящая Красавица» по ссылке https://t.me/Semeynayasistema

17 марта состоится первая оффлайн лекция нашего мини-курса, посвященного теме системных семейных законов и длительного одиночества 💔 она будет полезна всем, кто не может по каким-либо причинам создать отношения долгосрочного здорового формата. Пока действует стоимость со скидкой - 800 т сум, возможна рассрочка, бронируйте места по предварительной частичной предоплате, расписание в закрепленном сообщении 🔥после 8 марта стоимость изменится 😇

🧐 Друзья, мы продолжаем разбор истории Асель. Сценарий Асель - «Принцесса» с элементами «Заколдованной». Если кратко о сути первого, который лидирует в ее случае, важно отметить коалицию, которая изначально сформировалась между бабушкой и мамой Асель. Возможно, они не сразу вошли в нее, а после смерти деда на войне. Сейчас о дедушке принято говорить как о герое, который прошел Великую Отечественную. Но до войны, как выяснилось, он любил выпить и в это время неизменно бил бабушку, которая отвечала ему тем же, защищаясь - то есть, она не терпела, как было принято в Оше, но и не уходила. После таких драк, которые с ужасом наблюдала мама Асель (ее сценарий - «Заколдованная»), бабушка весь день плакала, сетуя на свою несчастную женскую долю. Мама Асель всегда утешала бабушку (на время взята спасательская роль из небольшого арсенала семейных стабилизирующих ролей), но выросла со стойкой мыслью о том, что все мужчины пьют и бьют, и надо это терпеть. Между дедом и бабушкой потом следовал тяжелый разговор 🗣️ о том, что если все еще раз повторится, то бабушка обратится в милицию и райком. В итоге все расставила по местам война, бабушка оплакивала мужа, но (Асель пришла к данному выводу в ходе терапии) была рада его смерти. Благодаря бабушке (и ее предкам тоже, возможно), а также этническим особенностям местного менталитета в данной семейной системе сформирован так называемый семейный миф - стойкое убеждение членов семьи о том, какими должны быть отношения с мужчинами в семье. Звучит он таким образом: «МУЖЧИНА, создание само по себе опасное и зависимое, нужно для обретения статуса успешной и благополучной семьи, а также для оплодотворения женщины, т.е. перевода статуса жены в мать». Носитель мифа - уважаемый член семьи, бабушка. 🤷‍♀️ Согласитесь, семейный миф чем-то схож на негативным убеждением в коучинге: во что верим, то и сбывается… но если убеждение ограничивает судьбу одного человека, то семейный миф «подтягивает» соответствующий сценарий в РОД. Семейный миф - один из механизмов, не только запускающих сценарий, оставляющий женщину в одиночестве, но и мигрирующий из одного поколения в другое, создающий впечатление некоего родового проклятия, «венца безбрачия». На самом деле никаких венцов нет, есть семейный миф, вычислить который и помочь опровергнуть клиенту - задача системного терапевта.

Зацепил вчера этот ролик выражением лица Бьянки Цензори - нынешней супруги Канье Уэста, бывшего мужа Ким Кардашьян. И чем, как думаете? Я не особо слежу за этими воротилами красивой жизни 😂 Глаза Бьянки. Ее выражение лица. Интересно, что чувствует эта девушка, что заставляет ее так одеваться? Насколько она эпатажна внутри, есть ли внутреннее согласие с образом? Даже если мы не видим глаз Уэста, который выбрал полностью закрытый образ, вплоть до лица, видно, что его само восприятие абсолютно целостно - он уверен в себе, даже самоуверен.

День 2️⃣ «Законы семейных систем: когда семья «держит» в тисках сценария» ✅ Расписание 1️⃣ Параметры семьи ✅ семейный миф ✅ семейные парадоксы ✅ семейная история ✅ стабилизаторы семьи 2️⃣ Дети как стабилизаторы и буфера между родителями. Последствия замещения и связь с проблемами в отношениях и одиночеством. 3️⃣ Семья как система, сохраняющая гомеостаз и не допускающая изменений ✅ исторические факторы развития женщины и их влияние на семейную систему современности ✅ дисфункциональная семья как пример отсутствия развития и последствия пребывания в ней ✅ современная ортодоксальная узбекская семья и сложности в отношениях ✅ современная европейская семья и сложности в отношениях

📣 📣 Друзья, составили программу нашего мини-курса, первые две лекции пройдут вживую, с практиками из гештальт-подхода, символдрамы и арт-терапии. ‼️ Но из-за болезни мне придется перенести первую дату ровно на неделю - 17 марта. День 1️⃣ «В общем о сценариях. Фигуры папы и мамы». ✅Расписание 1️⃣ Что такое сценарий? Свойства и общие признаки сценариев, понятие сценарного решения в роли длительного одиночества 2️⃣ Психосексуальное развитие ребёнка по Л. Марчер и проблемы в отношениях, исходящие из каждого возрастного периода. Корни инфантилизма и тенденции к разным формам созависимых отношений. Причины гомосексуальных девиаций. 3️⃣ Упражнение «Ассоциации»: нетождественные фигуры папы и мамы и их вклад в гармоничное развитие личности в норме: границы, самоценность в отношениях, чувственность и приятие. Работа с МАК. 4️⃣ Родительские послания и запреты: механизм запуска сценария. Схема сценарного «разрешения» и сказкотерапия. 5️⃣ Упражнение «Поглаживания»: истинное и ложное поглаживания, медитация «Внутренний Ребёнок». 6️⃣ Самооценка, баланс женского и мужского: тест Юнга и его анализ

Данный монолог из экранизации всемирно известного романа Шолохова «Тихий Дон, иллюстрирующий сценарий «Золушка». Когда я читала роман (не особо понравился мне из-за своей первобытной жестокости, которую нередко можно увидеть в дисфункциональных семьях), всегда задавалась вопросом: ну знала Наталья, что Григорий любит Аксинью, зачем же она выходила за него замуж? Сейчас я понимаю, что, увы, наука отношений развивается последние пару сотен лет. До этого люди шли как будто бы вслепую, калеча друг друга и особенно детей, которые несли бремя сценария дальше по роду 💔

Ответ: Для того, чтобы понять, что происходит в данной семейной системе, важно вспомнить о таком параметре семьи как коалиция, или тесный союз с одним из «избранных» членов семьи. Коалиция бывает здоровой, или дисфункциональной (нездоровой). Здоровыми являются горизонтальные коалиции - они объединяют мужа и жену, маму и папу данных родителей, либо детей. Нездоровой является вертикальная коалиция - между мамой и дочкой, мамой и сыном, либо между папой и каким-либо из детей. Они складываются тогда, когда между супругами нет хороших отношений, вы в данном случае описываете насилие и зависимость (от алкоголя). В вашем случае мама-героиня (в нашем мини-курсе есть соответствующий сценарий) формирует коалицию с дочерью. В таких отношениях ребёнок замещает партнера, которого будто бы нет - он либо пьет, либо бьет. Она бессознательно хочет оставить более любимого ребенка рядом, однако социально это не одобряемо: девочки должны выходить замуж в положенное время. С другой стороны, есть и любовь к ребенку: бабушка желает вашей маме хорошей жизни, безопасности, в ее понимании один из элементов безопасности - брак, неважно какой. Возможен и такой момент, что вначале бабушка была в коалиции с вашей мамой, а потом, в период ее созревания, ощутила конкуренцию за дедушку. По маме конкретно: мама в позиции жертвы и изначально была буфером между бабушкой и дедушкой, ибо у них с самого начала не складывались отношения. С детства выбрана в качестве сценарного решения позиция жертвы - с одной стороны, уверена, так можно было завладеть сердцем папы, увлеченного водкой, с другой - этот паттерн, модель выстраивания отношений показана бабушкой, как бы, привита вашей маме. Эстафету в дальнейшем взяли вы, но, видимо, благодаря развитию психологии в нынешнее время, сумели «расколдоваться»: опровергли семейный миф, носителем которого является бабушка, о том, «что реализация в жизни - это замуж, неважно за кого, где ты будешь страдать, терпеть и считать себя героиней». Семейный сценарий в вашем роду - «Заколдованная», «Золушка» и «Героиня», но последний меньше. Бабушке можно лишь посочувствовать. К сожалению, в ее времена никто не знал этих вещей. Кстати, вы упомянули мачеху: у бабушки - синдром Дюймовочки, нет мамы, но есть мачеха, конкурирующая за власть в семье и внимание ее отца. То есть и отец ее не защищал. Фигура мамы дает безопасность, чувственность и приятие, папы - ощущение границ и ценности себя в отношениях, решение финансовых проблем и отношений с законом. Поэтому можем сделать вывод: у бабушки ИЗНАЧАЛЬНО не было ни базового доверия к миру, ни понимания, как оценивать отношение партнера к себе (она жила в треугольнике Карпмана с мужем, имея вторичные выгоды), ни опоры на себя - самой мощной опоры, которая помогает преодолеть любые трудности. Уверена, что бабушка занималась каким-то тяжелыми трудом. Такой вот разбор, @gaukharyesmurzayeva

Здравствуйте! Не могу сказать клан или нет, НО бабушка жила с ее слов очень плохо с дедом. Вышла замуж девушкой 19 лет, дед старше на 8 лет, если не ошибаюсь. Дед был уже разведен, с ребенком. Были со слов бабушки побои, пьянки, но она " терпела" ради детей и прожила 20 лет в браке. Родились 7 детей, 2 умерли в детстве, осталось 3 сына , 2 дочки, одна из них моя мама. Со слов мамы и тети бабушка всю жизнь "гнала" и ратовала за замужество. У мамы брак не сложился, тоже были побои, затем папа ушел к другой. Мама не создала новую семью, бабушка всю жизнь говорила про несостоятельность папы и моей мамы как жены. Тетя вообще не вышла, опять же, когда сватались к ней, она не позволила. Хотя при этом всю жизнь гнала девочек замуж. Мне 36 лет , за спиной созависимые отношения, из которых я выбралась, сестра моя 30 лет тоже не замужем. Я росла с бабушкой, не понимала ее: она всю мою жизнь с ней, она умерла 15 лет назад, плакала за свою жизнь винила деда, свою мачеху, что сплавила ее замуж, что мужики все козлы, при этом говорила выходи замуж быстрей. Вот это понять?

🔤🔤🔤🔤🔤 и женский клан, или «венец безбрачия» на языке системных законов: часть 1 👩‍⚕️Асель 40, она успешный врач-рентгенолог и амбассадор производителя медицинского оборудования. Мы познакомились, когда я приехала в Астану выбирать УЗ аппарат для клиники. Вечером Асель пригласила меня поужинать к себе, нас встретили ее бабушка, мама и сестренка с ребенком. Оказывается, она забрала их с собой из Оша, откуда она родом, к себе. Я еще пару раз приезжала в Астану, и Асель неизменно встречала меня с гостеприимством, присущим восточным людям, у себя дома. Пройдет лет пять, и однажды она позвонила мне, голос ее удивил тревогой. «Вы меня помните? Я Асель. Нужна консультация, я в Ташкенте…» 💔 Асель окончательно рассталась с мужчиной, с которым ее связывали многолетние отношения созависимости. Они то сходились, то расходились, родные были против ее связи с ним. Год назад они наконец поженились, счастье длилось лишь пару месяцев, все остальное время прошло в каких-то, казалось бы, беспричинных ссорах. В итоге муж перестал приходить домой, а потом и вовсе начал изменять. Асель хочет развестись, но еще больше она хочет понять причину того, почему в ее жизни НИКОГДА не было нормальных отношений с мужчинами. «Они либо слабаки, либо нарциссы, а еще они все не нравятся бабушке», с горечью сказала она на нашей встрече. «Вот как? А часто вы советуетесь с бабушкой?» - спрашиваю я, уже имея представление в голове о сценарии, в котором живет девушка: речь идет о ЖЕНСКОМ КЛАНЕ, не допускающем мужчин в семейную систему. Еще тогда, после трех встреч, я отметила для себя, что ни разу не видела в этой семье мужчин. Оказалось, что все женщины в этой семье разведены, начиная от бабушки и заканчивая ее внучками. Есть лишь один будущий мужчина - малыш сынок Динары, Маратик, сын сестры Асель Динары. Бабушка показалась мне сильной женщиной, управляющей семьей, несмотря на свой 70-летний возраст, она вела хозяйство дома. Ее муж умер на войне. Мама Асель работала, тоже врач, читала лекции студентам, с папой Асель развелась - он был военным, получил повышение в Петербург, и остался там, создал новую семью. Как сказала Асель, мама не могла оставить бабушку одну, поэтому не поехала за мужем, который пару лет уговаривал ее переехать в другую страну. С ним ее две дочки видятся редко, у него новая семья. Для себя я отметила закономерность: все те три раза, что я бывала в гостях у Асель, за столом велись одни и те же разговоры: достойных мужчин нет и никогда не было, особенно среди этнических казахов, а выходить замуж можно исключительно за них. И вообще, сейчас много испорченных девочек, благо, девочки в их семье не такие. В то же время, как же хочется, чтобы и Асель нашла свое счастье… Я попыталась отследить свои чувства тогда, воссоздав это в памяти. Было ощущение, будто слушаю свою собственную младшую тетю, у которой крайне ограниченное восприятие мира… с другой стороны, если отбросить этот дискомфорт, становится понятным одиночество, которое избрано в качестве единственного сценарного решения в данной семейной системе. А в вашей семье есть кланы? продолжение следует