Радмила Переверзева | Коуч-центр "Твой выбор"
Open in Telegram
520
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '240
in 0 channels
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 1 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+1
in 0 channels
Get PRO
December '23
+7
in 0 channels
Get PRO
November '23
+12
in 1 channels
Get PRO
October '23
+698
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 17 September | 0 | |||
| 16 September | 0 |
Channel Posts
Существуют еще закон причины и следствия и закон любви
❤️Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с вашии партнерами так, как вы хотели бы, чтобы они обращался с вами.
❤️Все мы и мужчины и женщины, очень нуждаемся в любви. Любовь означает принятие, искренность, нежность, заботу, готовность отдавать и нести ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость. И чем больше мы проявляем эти качества, тем больше получаем взамен.
Такие проявления как страх, ревность, зависимость, манипуляции, контроль,
претензии, упреки, разрушают отношения и никакого отношения к любви не имеют.
Помните об этом и слелуйте этим законам, чтобы получать лучшие результаты,🥰
| 2 |  Дорогие друзья всем привет сегодня слушала интересную лекцию и в очередной раз убедилась, что соблюдая законы нашего мира мы всегда будем ввыйграше и вотиодин из них это закон подобия, он значит то, что мы всегда притягиваем именно тех людей в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение,загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойных людей,станьте
таким человеком.
❤️❤️❤️ | 133 |
| 3 | 🤗Дорогие друзья всем привет сейчас я нахожусь на отдыхе и одной из моих целей было улететь в тепло до 31.12.2023г. и вот 12.12.2023г.я это сделала. Я каждое утро прописывала данное утверждение так "Я улетела отдыха до 31.12.2023г. это было моё позитивное утверждение на протяжении 60 дней. Помните Ваше подсознание понимает только позитивные утверждения и непринимает в расчет негативные, Если вы визуализируете и ставите перед собой цель «я больше не беден», из всего вашего утверждения подсознание поймет только слово «беден». Ваше утверждение должно звучать так: «я — богат и изобилен». Подсознание не понимает «нет» — так же, как и все другие отрицания и негативные конструкции.
Для подсознания имеет смысл только «я есть то-то», а не «я не есть то-то». Я есть богатство.
Сила в повторении. А также в концентрации и сосредоточении.
Когда вы визуализируете свои цели, представляйте себя уже обладающими тем, к чему стремитесь. Говорите и думайте «я есть», а не «я буду». Это чрезвычайно важно. «Я есть» — выражение силы. Чуть позже вы увидите, что этому есть серьезные научные доказательства. Сейчас — единственный реально существующий момент; все остальное иллюзия!
❤️❤️❤️❤️❤️ | 179 |
| 4 | Всем привет 🤗сегодня меня посетили такие мысли и решила поделится ❤️
Первое важное осознание про любовь к себе, а точнее про то, что для того чтобы себя любить и принимать нужно быть другим. Как оказалось не нужно быть другим, нужно быть собой. Эта иллюзия гонки за идеалом занимала у меня долгие годы и ничего кроме разочарования не принесла. Но когда я начала знакомиться с собой настоящей,я поняла насколько прекрасна. И что интересно, я начала замечать прекрасное в каждом.
Мир не враг мне он не заточен под то, тобы меня задеть, обидеть и
уничтожить. Мир справедлив, хоть нам
порой кажется что это не так, мы не
видим полной картины. Мир справедлив и все что происходит в моей жизни для меня. Это осознание подарило мне освобождение от обид и претензий к миру и окру. Не
тратье свои годы на чувство несправедливости, не варитесь в нем,
присмотритесь внимательные и увидите чего раньше не замечали и ещё дисциплина - это это 1
проявление любви к себе. Я потратила годы чтобы изменить жизнь без
дисциплины, просто что-то в себе проработав, чтобы как-то само собой чтоли пошли изменения, но нет так это не работает.
P.s чем раньше эти осознания придут, тем больше времени на счастливую жизнь 🥰 | 131 |
| 5 | Недопущения.
У всех людей в голове есть определенные ограничения. В психотерапии так называют «недопущения».
Это события или ситуации, о которых человек даже боится подумать.
Например, что будет если обнаружат неизлечимое заболевание? Или если текущие отношения закончатся? Как жить, когда не станет родителей? Или если придется искать новую работу?
У каждого есть свои страшные сценарии. Это нормально. Но важно помнить, что если мы очень сильно не хотим с чем-то сталкиваться, то наша психика будет делать все, чтобы избежать дискомфорта.
И при малейшем намеке на столкновение с недопущением у нас будет повышаться тревога.
А если вдруг нам не удастся избежать этих сценариев, то уровень стресса может стать запредельным.
Поэтому ради снижения тревоги и повышения стрессоустойчивости иногда полезно задать себе вопрос: «что я буду делать, если это произойдет?».
На этот вопрос не всегда можно ответить сразу, ведь психика будет сопротивляться и вытеснять нежелательные мысли. Но если задавать себе этот вопрос регулярно, то самые страшные сценарии перестанут вызывать оторопь.
Это не значит, что вы совсем перестанете бояться. Страх и тревога на определенном уровне абсолютно нормальные эмоции.
Но вы почувствуете себя гораздо свободнее и в нужный момент сможете действовать рационально и осознанно , а не впадать в ступор или ажитацию.
Также данная техника помогает еще и снизить тревогу здесь и сейчас, чтоб не впадает ступор, когда еще ничего не случилось, а человек чувствует себя так будто это уже произошло. | 107 |
| 6 | No text... | 102 |
| 7 |  No text... | 106 |
| 8 | Дорогие друзья! Всем привет 😘
Пост о том Как побороть
стеснительность?
Вот небольшие, но очень дельные рекомендации 🤗
Многие люди боятся публичных выступлений или просто встреч с новыми людьми, ощущая при этом учащённое сердцебиение, дрожь во всём теле.
Стеснительность — это вовсе не врождённое качество.
С ней можно справиться💪
1. Подумайте чего и почему вы стесняетесь.
Постарайтесь понять свою застенчивость, и как она проявляется в вашей жизни. Понаблюдайте, какие факторы вызывают это чувство. Зная причины, будет намного легче от неё избавиться.☺️
2. Правильно воспринимайте себя и ситуацию.
Всё начинается в голове, а потом становится реальностью. Не думайте, что весь мир смотрит именно на вас. Все слишком заняты, чтобы уделять много внимания вашим действиям, признайте это.
3. Знайте, в чём-то вы лучше остальных.
Ищите в себе сильные стороны. Наверняка есть вещи, которые вы делаете лучше остальных. Полюбите себя за свои достоинства, а не переживайте из-за неудач. Идеальных людей нет!🌺
4. Проведите работу над ошибками.
Составьте список ситуаций, которые заставляли или заставляют вас чувствовать себя неловко. Начните работу над ошибками по этому списку. От простых - к самым сложным. Но помните, всего и сразу достичь нельзя, поэтому не хватайтесь за все одновременно. Постепенно, каждый день по чуть-чуть работайте над собой. Даже самая малая победа придаст уверенности и желания двигаться дальше.🎉
5. Не сравнивайте себя с другими.
Никогда не сравнивайте себя с другими. Все пытаются скрыть свои плохие качества, а напоказ выставить достижения. Вы совсем другой, уникальный человек! Пускай вас воспринимают таким, какой вы есть!😍
6. Заведите новые знакомства.
Ищите новых друзей. Пойдите на курсы, туда ходит очень много интересных людей. Это позволит вам посмотреть на мир другими глазами, узнать что-то новое, поднять свою самооценку.😘
7. Гордитесь собой.
Заведите блокнот, в котором будете записывать все свои достижения. Перечитывайте вновь и вновь о своих победах. Начинайте гордиться собой.
❤️❤️❤️❤️❤️ | 110 |
| 9 | Друзья представьте, что Бог дает нам энергию на 3 правильных решения в день.
Амы их тратим на «какую футболку надеть», «доеду на такси или пройдй пешком», «поругаюсь с продавцом».
Всё. 3 решения потрачены.
Очень редкие проблемы стоят того, чтобы о них прямо ДУМАТЬ.
Большинство из них надо просто РЕШИТЬ.
Не часы раздумия, а минута действия. В тайм-менеджменте есть правило: если дело занимает меньше 10 минут, не заноси его в блокнот. Сделай сразу и всё. Побудь нерефлексирующим ящером, который тупо хватает добычу.
Бери любую одежду которая приглянулась. Что поесть в кафе или ресторане -сделай выбор сразу. Тут не надо думать, тут надо решить — и заказать 😁
У нас ведь 24 часа в сутках у всех. Просто спроси себя. Почему за это время кто-то успел сделать много важных и полезных дел и даже разбогатеть. А кто-то после сомнений выбрал поесть рыбу. И устал пока выбирал. | 97 |
| 10 | No text... | 1 |
| 11 | Сколько воздуха ты сегодня потратил впустую:
Мы так не спрашиваем. Потому что знаем, - кислород не исчезает, он обменивается в организме на углекислый газ. Который потом потребляют растения, выделяя кислород, который мы снова используем. Траты кислорода нет, дыши спокойно.
Почему же мы тогда говорим про трату денег?
Если деньги не украли, ты их и не потерял. Купив что-то, ты перевел деньги в иное агрегатное состояние. И это очень важная поправка. Ты сделал одно из трех:
Насытил какую-то свою потребность. То есть, зарядил робота по имени «Я», чтобы он был способен заработать еще больше денег. Зарядил едой, снятием усталости, эмоциями. Любая трата на путешествие, удобное тяжелое одеяло, вкусную еду - подзарядка внутреннего терминатора.
Сделал инвестицию - ценные бумаги, бизнес, образование, лечение. В этом случае деньги переходят в другое состояние с коэффициэнтом увеличения.Шикарная сделка, я считаю.
Просто зафиксировал деньги в другом виде - купил квартиру, машину, айфон, тонну силикатного кирпича на дачу - тут уж кому что ближе. Всё это можно продать и выйти обратно в деньги с небольшой комиссией.Тут надо чувствовать - в каком состоянии деньгам сейчас комфортнее. Наклёвывается хороший вариант недвижимости - взял. Присмотрелся к крутому обучению - записался. Неправильный прикус - перевел деньги в услугу «установка брекетов». Когда говорят, что больше отдавая, больше получишь - имеется в виду, наверное это.
Фраза с негативной коннотацией: «Колян, я столько денег впустую потратил...» - может быть ложью. Никто ничего не потратил. Перевел деньги в иное агрегатное состояние.
Заморозил воду - получил лёд - разморозил лёд - получил обратно воду.
Никакой драмы.
Драма в другом: а не передержал ли ты деньги в одном состоянии слишком долго? В ущерб незаряженному внутреннему роботу (обделяешь себя комфортом и эмоциями), в ущерб инвестициям (не пошел на обучение, стал менее конкурентным на рынке), в ущерб фиксации денег (не купил недвижку).
Деньгами измеряют, но в них не хранят.
Пересобери смысл своих трат заново - можетт ты не транжира вовсе? Может надо еще чаще переводить деньги из одного состояния в другое?
Подумай об этом ❤️ | 86 |
| 12 | No text... | 100 |
| 13 | ❤️Друзья привестствую Вас и хочу дать Вам технику которая помогает мне успокоить сознание и вернуться на здесь и сейчас:
Останавливаемся,дышим,смотрим вокруг,мысленно задаем себе вопрос:
1.Что я вижу вокруг?
2.Выделяем 5 предметов,перечисляем их
3.Первый предмет это,второй предмет это,третий предмет это,четвертый предмет это,пятый предмет это.
4.Что общего у всех предметов?
5.Если бы эти 5 предметов были картиной,как бы она называлась?
6.Как это про меня?
7.что я сделаю в реальной жизни?
После выполнения этих простых действий вероятнее всего ваше внимание и состояние придут в баланс и гармонию🤗🕊️🙏 | 115 |
| 14 | Друзья всех приветствую разобью эту тему на несколько сообщений так как она довольна обширная, но очень важная ❤️
Это способы повышения личной эффективности
Личная эффективность – это способность быстро и эффективно делать свое дело. Данное утверждение одинаково справедливо для представителей всех профессий. Как организовать работу, чтобы все успевать, не отвлекаться и достигать максимального результата.
Что значит личная эффективность? Это способность быстро и качественно делать свое дело. И не важно, кто вы – бизнесвумен, топ-менеджер, преподаватель или молодая мама, которая сидит в декрете.
Любая работа важна и должна быть так организована, чтобы выполняться без проволочек. Тогда и время для себя найдется, и радость жизни будет ощущаться в полной мере.
✅Вижу цель
Интернет пестрит советами, как повысить личную эффективность. Психологи считают, что в первую очередь нужно осознать цель. О какой личной эффективности может идти речь, если не ставить перед собой задачи, ни к чему не стремиться! Какую эффективность должна развивать в себе дамочка, чья деятельность сосредоточена в направлении парикмахерская-шоппинг-ресторан?…
Так что подумайте, чего вы хотите добиться – повышения зарплаты, более высокой должности? А может быть, открыть филиал своей фирмы в другом городе? Или же научить ребенка читать? выбрав цель, необходимо мобилизовать свои ресурсы, в первую очередь интеллектуальные, и начать двигаться по направлению к ней. Вот тут и придется параллельно работать над собой, развивая свое умение действовать продуктивно.
✅Готовимся к работе
Между порядком на рабочем месте и эффективностью труда существует прямая зависимость. Разве что люди творческих профессий могут творить в обстановке хаоса, среди нагромождения вещей, и то далеко не все.
✅Это трудно объяснить, но чистота, аккуратность «среды обитания» просветляют ум, приводят в движение мыслительный процесс. Поэтому всегда перед работой окиньте взглядом свой кабинет или рабочий стол, уберите все лишнее, сотрите пыль, проветрите помещение и беритесь за дело. | 79 |
| 15 | Друзья всем привет ❤️
ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА!
Vipretrit
С 20.10. 2023г. по 22.10. 2023г. Мы отправляемся в путешествие 💥🌟💥🔥🔥🔥
❤️берём отличное настроение и желание трансформироваться и достигать цели!❤️
🌎Мы едем в уникальное место в Республику Адыгея в посёлок Каменномостский в шикарный двухэтажный дом с банеи и бассейном 🔥🔥🔥в близи Хаджохской теснины
(Это каньон длиной около 400, а глубиной — около 40 метров. Ширина его в разных участках колеблется от 2 до 7 метров)
Наш дом с бассейном и баней расположен на берегу реки Белая ❤️🔥
💚СуперКачественная Перезагрузка в женской Компании! Нас будет всего 8 человек!
🚘выезжаем из г. Новороссийска ранним утром. 6 утра.
🌞 новые знакомства и шикарный релакс! Самое время расслабить голову и загадать заветное желание! Мы начинаем нашу групповую сессию со мной коучем, игропрактиком организатором нашего женского круга.
⚡️Обсудим запрос каждой участницы на ретрит поставим цель через коучинговые карты
🌈проведем мак технику "выгорание" цель которой найти способы восстановления при эмоциональном выгорании и истощении (чтобы избежать данного состояния в будущем!
♨️проведем практику гвоздестояния. 15 минут стояния на гвоздях снимают тревожность, избавляют от страхов, убирают усталость и настраивают на позитив. Эта практика поможеь достичь гармонии с собой и своим телом.
🌄Свой вечер мы продолжим за праздничным столом.
🏡после ужина отправимся в великолепную баню с обалденным видом для релаксации души и тела.
🌅Утро мы начнем с лёгкой разминки, Медитации и аффирмаций, а также супер техники которая научит Вас отстаивать Вам свои границы.
🥞 продолжим завтраком
🏞 и отправимя в наш насыщенный ❤️🔥❤️🔥❤️🔥день который начнется пешешего прогулки в хаджокскую теснину уникальное и очень красивое место, оттуда сотправимся в увлекательное путешествие на на водопады Руфабго, где вы сможете сделать супер красивые фотографии и насладиться незвбваемым видом. Затем совершим часовую конную прогулку, которая оставит яркие, красочные впечатления на долго
🌙 вечером вернувшись в наш прекрасный дом
🎲 я проведу для Вас трансформационную игру "Дом моей души"
цель которой посмотреть на свою жизнь со стороны;совершить увлекательное путешествие в подсознание, выявив негативные шаблоны ума и модели поведения;вывести себя из старых негативных закоренелых состояний, на новые ресурсные эмоциональные состояния;поверить в себя, подружиться с собой и изменить свои неэффективные, стереотипные модели мышления/поведения выйти из жертвенной, детской позиции, взрастить внутреннего Взрослого, Сильную Личность.
Уверенна каждая из Вас будет в полном восторге 💋
🧘♀️утро начнем практикой Медитации и нашим волшебным женским кругом с метафорическими картами
🍉завтрак, а дальше 🔥🔥🔥🔥🤗подъем на Воздушном Шаре 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
Удивительные ощущения и море эмоций на высоте птичьего полёта.
(Полёт по погоде)
Если будет погода не лётняя поднимемся на Савранской кресельной канатной дороге в станице Даховской, ведущей на хребет Уна-Коз с восхитительными видами на окружающие пейзажи.
🚙дорога домой осознанных и ресурсных женщин 🥰
🎈Я точно знаю,для качественной перезагрузки нужно перезагрузить и Тело, и наш Разум и Эмоции💪💪💪
🌅Создала путешествие -историю: вас ждет не просто путешествие, а полная перезагрузка и возможность познать лучше как себя, так и мир вокруг.
🎁Подарок сюрприз для каждой участницы!
❤Жду именно тебя ❤
🌸Стоимость Тура 18 000р.
💖Все Включено:
❤️Программа:
✅️Проживание (2 ночи в двухэтажном доме класса "люкс"
✅️шикарная баня!
✅️питание вкуснейшие завтраки, обеды и ужины.
✅️групповой коучинг
✅️метафорические карты
✅️Медитации и аффирмации
✅️женские практики
✅️гвоздестояние
✅️уникальная ресурсная трансформационная игра
✅️поход в Хаджохскую теснину
✅️водопады руфабго
✅️подьем на воздушном шаре или Канатная дорога
Насладись Великолепным отдыхом ❤️❤️❤️
💧Предварительная бронь обязательна.
По телефону:
8 988 321 41 25 | 109 |
| 16 | No text... | 101 |
| 17 | У каждого случаются черные полосы, когда создается ощущение, что вокруг одни враги, а недельный запас гадостей, предназначенный жителям всего района, достается вам одному. Все валится из рук, гаджеты барахлят, друзья разъезжаются, босс проявляет особенное нетерпение, автобусы не приходят, у машины спускает колесо, незнакомцы на улице грубят, на кассе обсчитывают, — словом, единственное место, которое кажется надежным, — это дом и уютная постель. В такие моменты мы все нуждаемся в безотказном способе хоть немного поднять себе настроение, и именно для этих дней и нужна коробка первой помощи: набор средств, которые гарантированно утешат и подбодрят вас в трудные времена. Что это будет, вы решите сами, поскольку у каждого из НАС СВОИ «лекарства». Коробка — фигуральное выражение, но вы можете понимать его буквально и хранить эти предметы в шкафчике или оклеить обычную картонную коробку красивой упаковочной бумагой, чтобы в черные дни все необходимое всегда было под рукой.
Купите и заранее положите туда то, что считаете нужным: бутылку вина, шоколад, забавную переписку, которую храните еще со школьных времен и т.д.
Список может включать в себя не только предметы, но и действия: пробежаться в парке, посидеть в любимом кафе, сходить в салон красоты, на массаж и т. д. ❤️
P.s Составьте список прямо сейчас, положите его в свою коробку и начинайте собирать ее. Пока вы стоите в пробке после тяжелого дня, вас будет греть мысль, что дома уже ждет универсальный набор первой помощи. Количество пунктов не ограничено, но постарайтесь придумать хотя бы десять. Можете ориентироваться на моем пример
В моей коробке первой помощи обязательно должно быть:
1.. Комедия "Мальчишник в Вегасе"
2.Принять прохладный душ
3.кедровые орешки в вазочке
5.поспать часок
4. Интересная книга и т.д. | 165 |
| 18 | No text... | 155 |
| 19 | Самая большая преграда на пути к успеху — мы сами и те, кто вокруг нас. Как часто вы задумывали сделать что-то сложное и вдруг ловили себя на мысли: «Нет, это не мое, я на это не способен!»
Друзья уверяю Вас, что любая трудная задача вначале может показаться недостижимой, если рассматривать ее в целом. Ключ к успеху — в разделении ее на несколько маленьких шагов — кратковременных целей. Выполнение нескольких маленьких задач ведет к решению средней, промежуточной цели, а сложение последних и есть конец вашего путешествия, выполнение главной цели и успех.
P.s верьте в СЕБЯ-это залог Вашего успеха❤️ | 169 |
| 20 | 🤗Дорогие друзья приветствую Вас, одним из главных факторов успешного коучинга, это ориентированность коуча на клиента
Профессиональный взгляд коуча всегда должен быть сфокусирован на клиенте. Поэтому важно хорошо представлять, какие у клиента ценности, интересы, о чем он мечтал в детстве и что сейчас пытается претворить в жизнь. Коуч не оценивает эти ценности и желания с этической или рациональной точек зрения, а ищет в них возможный источник разочарования или вдохновения, стагнации или развития.
Ориентированность на клиента — это опора на его субъективную картину мира, а не на собственные представления или нормы. Коуч находится на стороне клиента и его компании, а не на стороне универсальных принципов, политико-экономических моделей, интересов государства и т. д.
Коуч не оценщик, не отстраненный наблюдатель, не критик, знающий что-то, чего не знает сам клиент. Коуч считает клиента главным экспертом по обсуждаемой проблеме, ведь он уже перепробовал множество способов ее решения, пытался что-то предпринять, возможно, с кем-то советовался, приглядывался к партнерам и конкурентам: как они вели себя в аналогичной ситуации, как обходили препятствия. У него уже есть отчетливое представление о том, какого рода решения для него точно не годятся. |
Процесс консультирования напоминает «суп из топора»: переживания, слова, эмоции, проекции, взгляды, ценности, цели, задачи, неуверенность клиента в одном и убежденность в другом — из всего этого и «варится» коучинг. Свою лепту, свои «ингредиенты» вносит, конечно, и коуч, но его вклад вторичен, Поэтому стоит очень бережно относиться ко всему, что клиент захочет положить в этот консультативный «суп».
Главный ресурс эффективного консультативного диалога — активная позиция клиента.
❤️❤️❤️
Коучинг-лучший способ достижения цели! | 217 |
