Соседский центр «Формат»

Доброе, пятничное утро 🩷 🫶Уже завтра, приглашаем соседей на оздоровительное занятие «Легкая йога»🧘🏼‍♀️ ❤️‍🔥2 мастера Йоги и Звукотерапии познакомят вас с практикой восстановления после рабочих будней🧘‍♀️✨ 🧘‍♂️Практика "Здоровая спина" в Восточной традиции Инь-Йоги* 🧘‍♀️🧘🏻🎋 🀄Занятие для тех, кто: 📲много времени проводит с телефоном в руках 💻долго находится в положении сидя на работе, в машине, дома 👩‍🍼воспитывает малышей и часто носит их на руках 🤸🏼‍♂️жалуется на постоянные боли в спине 🏊🏼чувствует усталость в шее и пояснице к концу дня 🧘🏼‍♀️хочет улучшить свою осанку и сохранить здоровый позвоночник 🎼Практика Sound Healing*🎶 Звукотерапия поможет ощутить силу звука, способную снять усталость и подарить гармонию. 🥣Поющие чаши и другие инструменты помогают восстановить энергию, улучшить самочувствие и обрести состояние внутреннего покоя. Практику проводят: 🧘‍♀️Юлия Лычко - сертифицированный инструктор йоги от Akshi Yogashala RYS200 Yoga Alliance USA, Мастер Инь-Йоги и Йогатерапии, ведущая курсов "Здоровая спина", "Здоровая осанка". Проводник в практику антистресс-дыхания и медитации, инструктор Аква-Йоги и релаксационных техник в воде (с 2008г), основатель Yoga Club Travel (с 2019г) и создатель проекта "Йога-Баня" Опыт работы более 15 лет🍀 🔆 Виктория Громовенко- сертифицированный проводник звукотерапии, энергопрактик ❇️Для занятия вам потребуется: Любая удобная спортивная одежда, носки, личный коврик (если есть) 📆12 апреля Суббота ⏰в 10.15-11.30 💳 Стоимость практики - 1200 руб 📍п.Зима Южная, ул. Центральная 18, Соседский Центр «Формат» ✅ Забронировать место +7 995 108 8000 До встречи в выходные 🫶🏼 🌸С заботой о вашем здоровье Соседский центр «Формат»

Доброе утро, соседи! 👋 Напоминаем расписание у любимых занятий по РОБОТОТЕХНИКЕ!🤖 Каждую субботу в 12:00 Ребята собирают модели на конструкторе LEGO и программируют их с помощью планшетов для выполнения разных задач! 📱 👩‍🏫Ведет занятия - Макарова Ксения Валерьевна: 🔸Учитель первой категории; 🔸Кандидат физико-математических наук; 🔸Педагогический стаж - 9 лет! Занятия по робототехнике это: ИНТЕРЕСНО⭐️ ВЕСЕЛО ⭐️ПОЛЕЗНО Мальчишки и девчонки из маленьких деталей создают механизмы, модели животных, приборов и устройств, а потом оживляют их с помощью моторов, шестеренок, рычагов и конечно программного обеспечения! 📝Когда: каждую субботу ⏰12:00 🪙Стоимость разового занятия 900 рублей 💳Абонемент (4 занятия) 2800 рублей С 6 лет Обязательная запись по тел: +7 999 04 002 44 🤳 📍п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18, ТЦ "Формат", вход с обратной стороны здания. Ваш прогрессивный, соседский центр "Формат"!👩‍💻

🥰Прекрасного дня, соседи! 🥣Продолжаем знакомить вас с мероприятиями выходных😍 😇Некоторые из вас уже успели побывать на практике Sound Healing, направленную на релаксацию и гармонизацию состояния✨🌟 📿В это воскресенье мы приглашаем присоединиться тех, кто упустил эту возможность и насладиться вибрациями поющих чаш, расслабиться и погрузиться в состояние медитации🧘‍♀️ 🙏🏻Встречу проведет наша соседка - Виктория Громовенко♥️ сертифицированный мастер Sound Healing, звукотерапии и поющих тибетских чаш, энерготерапевт👌 🪔 Позвольте вибрациям проникнуть в каждую клеточку своего тела, очищая, исцеляя и сонастраивая все системы организма с высокими частотами, издаваемыми чашами. Это не просто звук — это целебная энергия, которая позволит наполнится спокойствием и гармонией перед новой неделей! ✨ ✨ Гонг, как мощный инструмент, освободит твой разум от лишних мыслей, успокоит ум и проведет в трансцендентное путешествие за гранью реальности. Вы сможете ощутить, как каждая нота погружает Вас в состояние глубокого покоя и умиротворения✨ 🎶 Приходите и искупайтесь в исцеляющих звуках Вселенной! Вас ждет удивительное путешествие к внутреннему балансу и гармонии🔥 📅 13 апреля (вс) ⌛️18:30 💰800₽ ☎️‼️ Запись обязательна: 89146898678 📝Записывайтесь на занятие и дайте себе возможность насладиться этой уникальной практикой! Ждем Вас с открытыми сердцами! 💖 ☀️Ваш Соседский центр «Формат»

🥰Прекрасного дня, соседи! 🥣Продолжаем знакомить вас с мероприятиями выходных😍 😇Некоторые из вас уже успели побывать на практике Sound Healing, направленную на релаксацию и гармонизацию состояния✨🌟 📿В это воскресенье мы приглашаем присоединиться тех, кто упустил эту возможность и насладиться вибрациями поющих чаш, расслабиться и погрузиться в состояние медитации🧘‍♀️ 🙏🏻Встречу проведет наша соседка - Виктория Громовенко♥️ сертифицированный мастер Sound Healing, звукотерапии и поющих тибетских чаш, энерготерапевт👌 🪔 Позвольте вибрациям проникнуть в каждую клеточку своего тела, очищая, исцеляя и сонастраивая все системы организма с высокими частотами, издаваемыми чашами. Это не просто звук — это целебная энергия, которая позволит наполнится спокойствием и гармонией перед новой неделей! ✨ ✨ Гонг, как мощный инструмент, освободит твой разум от лишних мыслей, успокоит ум и проведет в трансцендентное путешествие за гранью реальности. Вы сможете ощутить, как каждая нота погружает Вас в состояние глубокого покоя и умиротворения✨ 🎶 Приходите и искупайтесь в исцеляющих звуках Вселенной! Вас ждет удивительное путешествие к внутреннему балансу и гармонии🔥 📅 13 апреля (вс) ⌛️18:30 💰800₽ ☎️‼️ Запись обязательна: 89146898678 📝Записывайтесь на занятие и дайте себе возможность насладиться этой уникальной практикой! Ждем Вас с открытыми сердцами! 💖 ☀️Ваш Соседский центр «Формат»

🌟 Привет, соседи🌟 В эти выходные у нас готовится кое-что интересное для взрослых🤩 Обо всем по порядку😁 Наша соседка Трибунская Юлия-тренер по фитнесу, приглашает вас на бесплатный мастер-класс по функциональному фейсбилдингу (гимнастика для лица)💁‍♀️✨ 🌸Хотите узнать настоящие причины морщин и вернуть коже молодость? Уникальный фейсбилдинг поможет вам в этом! 😍На встрече вы будете разбирать настоящие причины появления морщин и научитесь делать простые, но эффективные упражнения для лица, которые помогут вам вернуть упругость и свежесть кожи🤩 👉Это не шутки! Волшебство в ваших руках, Юлия покажет вам, как им воспользоваться 🌼💖 📅 12 апреля 🕙 10:00 📍 Соседский центр "Формат" Не забудьте взять с собой зеркало на подставке! ❤️❤️❤️ Ждем вас с нетерпением! Давайте вместе откроем мир фейсбилдинга и ваше лицо будет ещё молодее🌺 Запись: +7 914 696-61-65 🌺С заботой о вашей красоте Соседский центр "Формат"

Привет, соседи! ✨ 🕺🏼СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ MIX DANCE в соседском центре «Формат» - приглашают девочек и мальчиков в возрасте 7-10 лет на занятия, которые включают в себя такие направления, как: K-Pop dance, Hip-Hop dance, а также растяжку! За прошедший период ученики Елизаветы: 🔸 Выучили три танца; 🔸Выступали на трех площадках, в том числе на городском мероприятии во Владивостоке; 🔸Создали дружный и сплочённый коллектив, который с радостью примет новых участников! 👕 Форма одежды : черные лосины/велосипедки( для девочек), черные спортивные штаны (для мальчиков) и черная/серая футболка (для всех) + носки и кроссовки. Расписание: ВТ | ЧТ с 18:30 ⏳ Продолжительность занятий - 1,5 часа 👛 Стоимость: 🔸 абонемент - 4000₽ 🔸 разовое посещение - 700₽ 📲 Контактный телефон для предварительной записи и ваших вопросов: 8-902-481-94-42, Елизавета 📍 Место проведения: Соседский центр «Формат», п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18 Зажигаем вместе с соседским центром "Формат"! 🫶💃

👋 Привет, соседи! 🙊Как же быстро летит время, согласитесь? 🫶🏼Самое время подвести итоги марта Давайте мы вместе вспомним, что же интересного произошло в Соседском центре за минувший месяц 👀 👏 Всего в нашем пространстве прошло 305 часов занятий для взрослых и детей! Состоялись бесплатные мероприятия: 🔸 Самым масштабным и запоминающимся событием марта была конечно же - Масленица🥞! И масленичная выставка- ярмарка 🍓♥️ 👍А так же тематические мастер-классы для детей после основного мероприятия 🤗 🔸 Занятия фитнесом от сообщества "Фитнес Формат"- 9 встреч 🔸Встреча сообщества «Изба-читальня» выбирали книгу месяца - 1 событие; 🔸 Встречи сообщества «Что наша жизнь? Игра!» - не менее 5 встреч! 🔸Встреча клуба «ГО играть!» по играм в ГО для подростков – 2 встречи 🔸Встреча жителей по вопросам создания ТОС – 2 события 🔸 Тренировки сообщества теннисистов - 8 встреч 🔸 Мастер-Класс к 8 марта для детей, делали подарок мамам- 1 урок 🔸Репетиция соседского квартирника от сообщества «Песня остается с человеком!» - 1 встреча 🔸Практика «Здоровая спина и поющие чаши»-1 встреча 🔸Состоялся бесплатный урок по художественной гимнастике-1 занятие, по итогам которого возобновлено данное направление с регулярными тренировками! 🪴И еще целую неделю длился традиционный весенний"Зеленый обмен" комнатными растениями Кроме того, проходили и другие мероприятия: 🔸 Трансформационная игра «Изобилие» -1 встреча 🔸Арома класс - 1 встреча 🔸Индивидуальные занятие по художественной гимнастике-2 встречи 🔸 Индивидуальные тренировки по теннису – 1 встреча 🔸 Индивидуальные занятия с логопедом – 11 сеансов 🔸Мастер-класс для взрослых «Кашпо из ротанга»-2 встречи 🔸 Детский день рождения – 2 события 🔸Мастер-класс по изготовлению свечей "Берегиня" - 1 встреча 🥳В рамках увлекательных школьных каникул состоялись: 🔸Мастер - класс для детей «Брелок из бисера»-2 встречи 🔸 «Квиз!Плиз» для детей -1 игра 🔸 Играли в «Мафию» с ребятами 6-11 лет - 4 встречи 🙏 Благодарим жителей за активность, ждем ваши инициативы по проведению лекций, мастер-классов на весну! Есть новые идеи мероприятий? Обращайтесь к нам по телефону: 📲 89146701481 Впереди еще много интересного 🥰 Следите за новостями ♥️ Движемся вперед! Ваш активный Соседский центр "Формат" 🫶

👋Привет, соседи! 🔎Мы знаем, вы ждали.... Собираем всех самых опасных мафиози района и самых проницательных жителей в соседском центре! 🤾‍♀️Приглашаем ребят от 12 лет поиграть в Мафию в нашем соседском центре! 👍Это захватывающая интеллектуальная игра, где каждый участник станет частью запутанного и загадочного мира. 😎 🤗Правила игры просты: делимся на две команды - мафию и мирных жителей. 😆Задача мафии - убивать мирных жителей ночью, а задача мирных - разоблачить всех мафиози днем. Но будьте осторожны, ведь кто-то может оказаться двойным агентом!🤨 👩‍🏫Ведущие игры: команда Соседского центра 🎭В процессе игры ведущие будут направлять детей подключать логику, стратегическое мышление и наблюдательность. 🎭И погрузят в атмосферу, чтобы все герои вжились в роли и смогли проявиться и выполнить свои задачи по максимуму. 🔎 Приготовьтесь к неожиданным поворотам сюжета, предательству и интригам! ✏️11 апреля Пятница 🕕10:30 🫰Стоимость: 200 руб. 📝Количество участников ограничено! 💥Регистрация обязательна +79146701481 📞 Ваш развлекательный Соседский центр "Формат"🙌

Хорошей пятницы, соседи! ☀️ 🤗Хотим напомнить вам, что в Нашем Соседском центре проходят занятия фитнесом для женщин🍓 Тренировочная программа направлена: 💪 на развитие силы и выносливости, 👕 укреплению мышц спины и пресса, 🧘‍♀️ совершенствованию растяжки и гибкости! Одним из видов тренировок являются занятия на степ платформах! Основные плюсы таких занятий: 🔸высокая эффективность (всего за 1 тренировку можно сжечь до 500 ккал); 🔸 улучшение работы сердца, сосудов, органов дыхания; 🔸 повышение выносливости всего тела; 🔸 укрепление позвоночника, суставов и связок; 🔸 изменение качества тела. 🌟 Расписание занятий: 📅ПН и ПТ 🕗 20:00 🔖 Что нужно с собой: любая удобная спортивная одежда, кроссовки, коврик для йоги. 📞 Для записи +7 902 556-46-18 - Анна. С пользой для здоровья, соседский центр "Формат"🫶

🎉Готовы ли вы к захватывающим и развивающим выходным вместе с Соседским центром ЖК «Формат»? Тогда – поехали! ⠀ 🗓СУББОТА ЙОГА КИДС 🕘 9:00-10.00 Для подростков 12-16 лет 🏷Стоимость: ✔️пробное занятие 600 рублей ✔️регулярное занятие 800 рублей - 1 посещение. 📳Запись по телефону: 8 908 979-99-59 ⠀ 📝РОБОТОТЕХНИКА 🕛12:00 Для детей с 6 лет 🏷Стоимость: ✔️разовое занятие - 900 рублей 🪪Абонемент (4 занятия) - 2800 рублей 📲Запись по телефону: +7 999-04-002-44 ⠀ Модельная школа Celebrity Model Group 🕑с 14:00 до 16:00 с 10-16 лет 📲Запись по телефону: 8 963-941-18-01 Мастер-класс по скульптурной живописи 🕙с 10:00 до 15:00 (порядка 5 часов с небольшим перерывом) 🏷Стоимость: 4500₽ 📳Запись по телефону: 8 (924) 254-94-71 ⠀ Игротека «ГОиграть!» Настольная игра ГО для подростков 🕔17:00 ✔️Вход свободный ❗️Возраст: 12+ 🗒Запись обязательна: 📳+7 902-506-19-99 ⠀ 🗓ВОСКРЕСЕНЬЕ Модельная школа Celebrity Model Group 🕥с 10:30 до 12:30 Дети с 4-6 лет 📳Запись по телефону: 8-963-941-1801 ⠀ Танцы Брейк Данс 🕜13:30-14:30 🏷Стоимость: пробное занятие: 800 руб. одно занятие: 1000 руб. Возраст: 6+ 📳 запись: 8 902 482-24-24 / 8 904 624-31-73 ⠀ Танцы в стиле K-Pop 🕕18:00-20:00 🏷Стоимость: 6000 руб/мес Пробное занятие: 1600 руб (2 часа) Возраст: 9+ 📳запись: +7 902 482-24-24 +7 904-624-31-73 ⠀ 📍Соседский центр «Формат», п. Зима Южная, ул.Центральная, 18

Прекрасного дня🍓 🐣Соседи, видели, грачи прилетели? Обычно они возвращаются весной в наши края с молодым поколением! 🫶🏼Вот и мы приглашаем молодежь впорхнуть к нам в соседский центр и провести свое свободное время, так как вам нравится! 🙌Приглашаем подростков организовать мероприятия по душе. 👍Мы готовы предоставить вам бесплатное время 📅ПН СР ПТ 🕐С 11.15 до 13.00 🫵🏻Вы можете провести мероприятия для себя и сверстников, интересные вам самим, Это могут быть: 💃🏽танцы 🖌️скетчинг 🎯Игра в настолки 🎬Просмотр короткометражек 🎥Стрим 🎸Гитарник, караоке-вечеринка 😻А также рассмотрим ваши идеи. Как все будет происходить: - Автор идеи обращается к нам в соседский центр, мы вместе обсуждаем детали мероприятия, автор идеи организует при нашей поддержке крутое событие для себя и единомышленников😃 Есть идеи? 📲Пиши нам: +7 914 670-14-81 🎁После мероприятия, его организатор получает в подарок – час игры в настольный теннис бесплатно🏓 🆓, признание в соцсетях соседского центра🛜 и грамоту📝🏆 ❗️Акция действует апрель – май 2025 года. Приветствуем и поддерживаем вашу инициативу🧡 Ваш развивающий Соседский центр «Формат»

🤗Хорошего вторника, соседи! В стенах Соседского центра в минувшие выходные прошел соседский квартирник🤗 и мы хотим поделиться с вами своими эмоциями🌟 🎤Наши талантливые соседи не перестают нас удивлять своим творчеством ♥️ 🎸Душевные песни, гитара, угощения, это все создает атмосферу добрососедства🥰 ♥️Особенно хочется поблагодарить организатора этого мероприятия и создателя сообщества «Песня остается с человеком»– жительницу ЖК Клавдию Литвиненко. 🫶🏻Благодаря усилиям Клавдии, традиция собираться петь песни с соседями – становится все более популярной среди жителей и находит отклик у многих людей. 👆🏼Сейчас в чате сообщества проходит голосование за даты следующего квартирника, совсем скоро 9 мая - великий праздник, может быть мы все вместе споем «Катюшу» и другие песни тех лет?🤗 ♥️Подключайтесь к голосованию, выбирайте даты, давайте вместе встречаться и петь 🎤 🤗Приходите к нам в соседский центр со своими идеями, поддерживаете словом и делом мероприятия соседей - и у нас будет еще больше классных событий 🤩. Команда соседского центра с радостью поможет вам запустить вашу инициативу. Обращайтесь 📲 89146701481 📸Делитесь и вы своими впечатлениями и фотографиями с прошедшего события в комментариях🫶🏻 🎸Ваш творческий Соседский центр «Формат»

Прекрасного дня, соседи! 🌤 👍В сообществе "Изба-читальня" в марте выбор пал на захватывающий рассказ «В тайниках памяти» от автора Мохамед Мбугар Сарр📖 🙌Произведение о поисках таинственного автора романа "Лабиринт бесчеловечности", вызвавшего по сюжету книги в Париже 1938 года бурю эмоций: одни называли его новым Артюром Рембо, другие обвиняли в плагиате, далее действие переносится в наши дни, где книга, производит неизгладимое впечатление на начинающего сенегальского писателя Диегана Латира Файе, и он задается целью выяснить, что случилось с этим бесследно исчезнувшим автором🙊 🎩Роман представляет собой смешение нескольких жанров: это и интеллектуальный детектив, и история взросления, история любви, репортаж, философское эссе, биография, политический памфлет. Он затрагивает фундаментальные вопросы о связи между творчеством и жизнью, о трудных отношениях между странами Африки и Запада. Но в первую очередь это гимн любви к литературе и прославление ее неиссякаемой силы. ❗️6 апреля участники сообщества соберутся в 14.00 ч за обсуждением прочитанной книги и выберут книгу для нового месяца 📚 👌Присоединиться можно, даже если вы только начали читать книгу или завершили ее чтение давно🤝 🫶🏼Приглашаем вас стать частью книжного клуба, читать новые для себя произведения и обсуждать его на личной встрече с соседями или поделиться впечатлением от прочитанного - в чате. 📲 Для вступления в сообщество напишите создателю и администратору «Избы-читальни» Таше Костиной +7 919 019‑48‑53 💬 В чате вы сможете: 🕖 узнавать о ближайших датах и времени встреч сообщества, ✋ предлагать свои книги и участвовать в обсуждении, 🎧поделится или попросить ссылку на электронные и аудиоверсии книг. Приятного чтения!🚂 Ваш Соседский центр «Формат»📚

♥️Прекрасного понедельника, соседи! А мы к вам с новостями про грядущие выходные 🫶🏼 🌟 Приглашаем открыть для себя мир скульптурной живописи!🌟 👍В субботу в Соседском центре планируется уникальный мастер-класс под руководством преподавателя скульптурной живописи - Куимовой Татьяны, с опытом работы более 5 лет♥️ Татьяна собирает больше 100 учеников в Приморском крае и по всей России, и точно знает как сделать процесс обучения максимально легким🤗 👍Мастер является единственным сертифицированным преподавателем скульптурной живописи во Владивостоке. Почему стоит присоединиться? ✅ Освоите новую технику: Вы научитесь работать с текстурной пастой, создавать объемные элементы и добавлять глубину своим работам. ✅ Раскроете творческий потенциал: Даже если вы никогда не держали мастихин в руках, наш мастер-класс подойдет для всех уровней подготовки. ✅ Создадите шедевр своими руками: 🖼️Унесете домой готовую картину, которая станет украшением интерьера или оригинальным подарком. ✅ Расслабитесь и вдохновитесь: 👩‍🎨Творчество — это лучший способ снять стресс и зарядиться позитивной энергией. Что вас ждет: - Знакомство с материалами и инструментами. - Пошаговое создание картины под руководством опытного мастера. - Уютная атмосфера и приятная компания единомышленников. 🤗P.s: Умение рисовать не требуется! 📅5 апреля ( суббота) ⌛️с 10:00 до 15:00 📍п.Зима южная, ул.Центральная 18, Соседский центр «Формат» 💵4500₽ 🎨Все материалы, инструменты предоставляются. 🎁лак для финишного покрытия в подарок. 📌 Количество мест ограничено! Успейте зарегистрироваться: 8(924)2549471 https://t.me/tatianasculturepainting 🖌️Ваш творческий Соседский центр «Формат»

Добрый день, соседи! 👋 Напоминаем расписание у любимых занятий по РОБОТОТЕХНИКЕ!🤖 Каждую субботу в 12:00 Ребята собирают модели на конструкторе LEGO и программируют их с помощью планшетов для выполнения разных задач! 📱 👩‍🏫Ведет занятия - Макарова Ксения Валерьевна: 🔸Учитель первой категории; 🔸Кандидат физико-математических наук; 🔸Педагогический стаж - 9 лет! Занятия по робототехнике это: ИНТЕРЕСНО⭐️ ВЕСЕЛО ⭐️ПОЛЕЗНО Мальчишки и девчонки из маленьких деталей создают механизмы, модели животных, приборов и устройств, а потом оживляют их с помощью моторов, шестеренок, рычагов и конечно программного обеспечения! 📝Когда: каждую субботу ⏰12:00 🪙Стоимость разового занятия 900 рублей 💳Абонемент (4 занятия) 2800 рублей С 6 лет Обязательная запись по тел: +7 999 04 002 44 🤳 📍п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18, ТЦ "Формат", вход с обратной стороны здания. Ваш прогрессивный, соседский центр "Формат"!👩‍💻

Добрый день, дорогие соседи! 🌺 🪷 Вы задумывались, что ароматы могут менять нашу жизнь? Да, это возможно! Приглашаем вас познакомиться с миром ароматерапии с настоящими натуральными эфирными маслами, имеющими сертификат качества! ✨ 🌿 Практическая польза Аромакласса: 🌟 Понимание, что же такое эфирные масла, чем они отличаются от аромамасел, которыми пропитаны аромапалочки или используются в аромалампах. Оцените своими рецепторами обоняния - настоящие эфирные масла, в отличие от тех, что продаются в привычных аптеках и маркетплейсах. 🌟 Диагностика вашего эмоционального и физического состояния организма с помощью ароматов. Через ароматы вы поймете, какие запахи для вас актуальны сейчас, какие истинные задачи вам важны в текущем моменте, ведь наш нос выбирает только те эфирные масла, терапевтические свойства которых нужны организму именно сейчас. 🌟 Подробный разбор свойств и проверенные работающие рецепты для поддержания здоровья, иммунитета и даже красоты. 💁✨ Аромакласс проведет Степанова Ульяна, сертифицированный специалист по эфирным маслам и аромапрактик. Ульяна простым и понятным языком расскажет, что же такое эфирные масла и как безопасно и правильно использовать их в своей жизни: ❣️ «Эфирные масла - это не просто про "вкусно пахнет", это про здоровье, это изменение качества жизни» 🗓️ 2 апреля (Среда) 🕓 15:15 - 17:15 👛 Стоимость - 600₽ 📍 Место проведения: Соседский центр «Формат», п. Зима Южная, ул. Центральная 18. ❗ Записывайтесь обязательно заранее, количество мест ограничено ❗ Запись по: 📲 WA 89644365656 🗞 TG @uliana_stepp 📰 TG канал о маслах @aromadar_stepp Ваш познавательный Соседский центр «Формат» 🫶❣️

☀️ Чудесного дня, соседи! 🤩Чтобы настроить вас на прекрасные выходные, готовы сообщить приятную новость⚡️! 🎼 В ближайшую субботу состоится квартирник с участием гитаристов – наших соседей, которые целую неделю активно обсуждают репертуар в сообществе «Песня остается с человеком». 🏃‍♀️Поэтому ставьте в календарь как можно скорее: 🗓 29 марта, суббота 🕗20.00-22.00 🫰 Вход свободный! 👆Вечер не предусматривает распитие алкогольных напитков 🎸По секрету вам расскажем, что в планах петь всеми известные песни: - It’s my life (Bon Jovi) - ⁠The show must go on (Queen) - ⁠Halelujah (м/ф Шрек) - ⁠Here I am (Brian Adam’s) - ⁠Апрель (Кино) - ⁠Весна (5nizza) - Алсу 🎶Приходить на встречу можно, чтобы послушать живую музыку, попеть дружно любимые хиты, если вы еще умеете играть песни по теме вечера, вам будут вдвойне, а то и втройне рады! 👆Запись на встречу не требуется, просто приходите! ❔️Хотите первыми узнавать о следующих событиях и участвовать в организационных вопросах квартирников? Напишите +7 914 798-33-58 Клавдие, руководителю сообщества "Песняостаетсяс человеком", она добавит вас в чат 📲 🤗Ждём вас в нашем пространстве! 🫂Ваш объединяющий, соседский центр «Формат»

Доброе, снежное утро, соседи 🩷 Четверг - это маленькая пятница)) пришло время подумать о том, чем же заняться на выходных 🩵 🫶Приглашаем на бесплатное занятие-знакомство в эту субботу 29 марта в 10.15-11.30 в Соседский центр "Формата"🌿 ❤️‍🔥2 мастера Йоги и Звукотерапии познакомят вас с практикой восстановления после рабочих будней🧘‍♀️✨ 🧘‍♂️Практика "Здоровая спина" в Восточной традиции Инь-Йоги* 🧘‍♀️🧘🏻🎋 🀄Занятие для тех, кто: 📲много времени проводит с телефоном в руках 💻долго находится в положении сидя на работе, в машине, дома 👩‍🍼воспитывает малышей и часто носит их на руках 🤸🏼‍♂️жалуется на постоянные боли в спине 🏊🏼чувствует усталость в шее и пояснице к концу дня 🧘🏼‍♀️хочет улучшить свою осанку и сохранить здоровый позвоночник 🎼Практика Sound Healing*🎶 Звукотерапия поможет ощутить силу звука, способную снять усталость и подарить гармонию. 🥣Поющие чаши и другие инструменты помогают восстановить энергию, улучшить самочувствие и обрести состояние внутреннего покоя. Практику проводят: 🧘‍♀️Юлия Лычко - сертифицированный инструктор йоги от Akshi Yogashala RYS200 Yoga Alliance USA, Мастер Инь-Йоги и Йогатерапии, ведущая курсов "Здоровая спина", "Здоровая осанка". Проводник в практику антистресс-дыхания и медитации, инструктор Аква-Йоги и релаксационных техник в воде (с 2008г), основатель Yoga Club Travel (с 2019г) и создатель проекта "Йога-Баня" Опыт работы более 15 лет🍀 🔆 Виктория Громовенко- сертифицированный проводник звукотерапии, энергопрактик ❇️Для занятия вам потребуется: Любая удобная спортивная одежда, носки, личный коврик (если есть) 💳 Стоимость практики - без оплаты для всех желающих, количество мест ограничено ✅ Забронировать место +7 995 108 8000 До встречи в выходные 🫶🏼 🌸С заботой о вашем здоровье Соседский центр «Формат»

🌟 Доброе утро, соседи!🤗 Приглашаем вас на занятия по растяжке и функциональному тренингу для взрослых!🌟 🏃‍♀️Хочется быть в форме и чувствовать себя легко каждый день? Тогда наш курс Stretching + Functional Training именно для вас! 🧘‍♀️🏋️‍♂️ ❓Что такое Stretching? 💪Это комплекс специальных упражнений, призванных улучшить гибкость, развить подвижность в суставах и повысить эластичность мышц. 🙌Эти занятия полезны для каждого, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Рассмотрим более детально плюсы занятий?! 🧡 Улучшение мышечного кровотока — ваша сила и быстрое восстановление 🧡 Упругость кожи — дополнительная забота о себе 🧡Заряд бодрости на весь день 🧡Поддержание здоровой, подтянутой фигуры 🧡Здоровая спина без болей и ровная осанка 🧡 Ускорение обмена веществ — для легкости и энергии 🧡 Улучшение эластичности мышц и подвижности суставов 🫶🏼Регулярные тренировки подарят вам легкость в теле, избавят от зажимов и спазмов, улучшат кровообращение и помогут избавиться от отеков. 💟Присоединяйтесь к нам и откройте новые возможности для вашего тела и души!💫 💪Тренер: Гриднева Надежда Николаевна 💟Кандидат мастера спорта по художественной гимнастике. 💟Призер чемпионата ДФО в групповых упражнениях. 💟Окончила корпоративную академию по направлению балета и растяжки. 📅 По вторникам и четвергам 🕒 15:30 💰Абонемент на месяц: 6000₽ Сделай шаг на встречу здоровью вместе с Соседским центром «Формат» ❤️

Отличного вечера, соседи! 💫 🔥 В пятницу состоится повтор мастер-класса для детей по изготовлению брелка из бисера "Котенок"🐱✨ Для тех, кто очень хотел, но не успел в прошлый раз 😍 🎀 Приглашаем детей от 8 лет на увлекательный мастер-класс 🐱 🌈Ваши дети любят мастерить и творить? Тогда наш мастер-класс — отличная возможность проявить креативность и научиться чему-то новому🦁 📅 28 марта 🌈Пятница 🕒 11:00 📍 Соседский центр «Формат», п.Зима южная , ул.Центральная 18 💰500₽ На мастер-классе наши участники смогут: 🌟 Узнать основы работы с бисером 🌟 Создать собственный уникальный брелок 🌟 Развить мелкую моторику и творческое мышление 🌟 Провести время в компании единомышленников 👩‍🏫 Занятие ведет опытный мастер - Мария Десятова, который поможет каждому создать свой шедевр 🐱 📞 Для записи: +79146701481 👩‍🏫Учитесь новому вместе с Соседским центром «Формат»